Moje doświadczenie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie akredytowanego, 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)(SPPB SWPS). W pracy łączę otwarte, indywidualne podejście do każdego przypadku, z wyraźną strukturą i klarownym procesem, będącymi fundamentem pozytywnej zmiany.
Skupiam się głównie na pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi (GAD, OCD, ataki paniki, fobie, a także bardziej ogólnie problemy z unikaniem), zaburzeniami snu (bezsenność) oraz zaburzeniami nastroju (afektywnymi). Mój obszar pracy to również trudności wynikające z nadmiernej kontroli i perfekcjonizmu. Pracuję elastycznie: korzystam zarówno ze sprawdzonych protokołów CBT, jak i podejścia opartego na procesach, pozwalającego na głębszą pracę nad zmianą relacji z myślami i emocjami.
Zależy mi na tym, aby terapia była nie tylko miejscem rozmowy, ale przede wszystkim przestrzenią do realnego rozwiązywania problemów. W gabinecie łączę wiedzę akademicką z głębokim zrozumieniem mechanizmów zaburzeń, co pozwala mi precyzyjnie trafiać w sedno problemu, bez zbędnego oceniania. Traktuję terapię jako partnerską współpracę – moim celem jest wyposażenie Cię w taką wiedzę i narzędzia, aby w przyszłości samodzielnie i skutecznie stawić czoła wyzwaniom.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Napady paniki
- Zaburzenia osobowości
- +25 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Grzegorz Tylek
psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Napady paniki
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia snu
- Zespół lęku uogólnionego
- OCD
- Lęki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Borderline
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Depresja
- Fobia społeczna
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Histeria
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Hipochondria
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychiczne
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Brak sensu życia
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
-
Adresy (2)
Legionów 30, 33-100 Tarnów
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Krowoderska 63B/8, 31-141 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
1 opinia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Krystian
Przyszedłem do Pana Grzegorza z problemami w życiu społecznym. Bardzo ciężko sobie radziłem z sytuacjami w których pojawiał się ekstremalny stres, ale też nie radziłem sobie w codziennych interakcjach z innymi ludźmi. Pamiętam jak wielki lęk odczuwałem przed pierwszą wizytą, jednak przyjacielskie i bardzo profesjonalne podejście Pana Grzegorza sprawiło, że z wielkiego strachu przed wizytą, doszło do sytuacji, gdzie nie mogłem się doczekać kolejnej wizyty. Pan Grzegorz zdiagnozował u mnie fobie społeczną, co było dla mnie nie małym zaskoczeniem. Dzięki terapii u Pana Grzegorza, która trwała około 6 miesięcy, nie tylko nauczyłem się pewnych ciekawych technik na radzenie sobie z tą fobią, ale także poznałem działanie mojego mózgu i stałem się bardziej samoświadomy na temat procesów myślowych w mojej głowie. Po terapii czuję się odmieniony i wyposażony w wiedzę, która na pewno pomoże mi w dalszych zmaganiach życiowych. Serdecznie polecam Pana Grzegorza z całego serca
• Tarnowskie Centrum Wsparcia Psychicznego • Konsultacja psychologiczna •
mgr Grzegorz Tylek
Dziękuję za miłe słowa i mam nadzieję, że efekty naszej pracy zespołowej pozwolą Panu cieszyć się życiem i stawiać czoła wyzwaniom. Pozdrawiam :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Grzegorz Tylek?Grzegorz Tylek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Grzegorz Tylek oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Grzegorz Tylek ma swój gabinet?Grzegorz Tylek przyjmuje pod adresem:
- Legionów 30 Tarnów
- Krowoderska 63B/8 Kraków
-
Czy Grzegorz Tylek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Grzegorz Tylek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Grzegorz Tylek umawia wizyty?Pod tym adresem Grzegorz Tylek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Grzegorz Tylek?Grzegorz Tylek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Grzegorz Tylek: co mówią pacjenci?Jak na razie 1 osób zostawiło swoją opinię. Grzegorz Tylek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek). Opowiedz nam o swoim doświadczeniu: Kliknij tutaj – inni pacjenci i pacjentki będą Ci wdzięczni!
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Grzegorz Tylek?Grzegorz Tylek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.