O mnie
Nazywam się Ewelina Wojciechowska i jestem psychologiem pracującym z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi oraz rodzicami. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Posiadam także certyfikaty potwierdzające przygotowanie do pracy metodami Kids’ Skills „Dam radę!” oraz „I’m Proud of You”.
W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, praktyczne podejście oraz dużą empatię, elastyczność i zaangażowanie. Zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania, w której każda osoba może zostać wysłuchana bez oceniania. Formę spotkań oraz wykorzystywane metody zawsze dostosowuję do wieku, możliwości i indywidualnych potrzeb osoby, z którą pracuję.
Wsparcie dzieci i młodzieży
Pomagam dzieciom i nastolatkom doświadczającym między innymi:
lęku, napięcia i nadmiernego stresu,
trudności w regulowaniu emocji,
wybuchów złości, impulsywności i zachowań agresywnych,
obniżonego nastroju i niskiej samooceny,
trudności szkolnych, problemów z koncentracją i braku motywacji,
trudności związanych z ADHD,
zachowań opozycyjnych i buntowniczych,
trudności w relacjach z rówieśnikami i członkami rodziny,
kryzysów rozwojowych oraz zmian życiowych,
trudności związanych z rozstaniem lub konfliktem rodziców,
objawów obsesyjno-kompulsyjnych,
perfekcjonizmu, nadmiernej potrzeby kontroli i lęku przed popełnianiem błędów.
W pracy z dziećmi wykorzystuję rozmowę, zabawę, elementy psychoedukacji, ćwiczenia rozwijające rozpoznawanie i regulowanie emocji oraz metody dostosowane do zainteresowań i możliwości dziecka. Pomagam młodym osobom lepiej rozumieć siebie, odkrywać własne zasoby, wzmacniać poczucie wartości oraz rozwijać umiejętności potrzebne w codziennym życiu.
Wsparcie dla rodziców
Ważnym elementem mojej pracy są konsultacje dla rodziców. Pomagam lepiej zrozumieć zachowanie, emocje i potrzeby dziecka, a także spojrzeć na trudności nie tylko przez pryzmat objawów, ale również sytuacji rodzinnej, szkolnej i rozwojowej.
Podczas konsultacji rodzice otrzymują psychoedukację oraz konkretne, możliwe do zastosowania w codziennym życiu wskazówki dotyczące między innymi:
reagowania na wybuchy złości i trudne zachowania,
wyznaczania jasnych i bezpiecznych granic,
wspierania dziecka w przeżywaniu emocji,
budowania współpracy bez nadmiernych kar i presji,
wzmacniania samodzielności i poczucia własnej wartości dziecka,
poprawy komunikacji i relacji w rodzinie,
wspierania dziecka w sytuacji rozwodu, konfliktu lub innych zmian rodzinnych.
Nie oceniam rodziców ani ich dotychczasowych sposobów działania. Wspólnie poszukujemy rozwiązań dopasowanych do możliwości dziecka oraz całej rodziny.
Wsparcie osób dorosłych
Prowadzę również konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych, które doświadczają:
przewlekłego stresu, napięcia i przeciążenia,
lęku, zamartwiania się i trudności emocjonalnych,
obniżonego nastroju i spadku motywacji,
niskiego poczucia własnej wartości,
trudności w relacjach i stawianiu granic,
kryzysów osobistych, rodzinnych lub zawodowych,
trudnych rozstań i zmian życiowych,
poczucia zagubienia, osamotnienia lub braku wpływu,
trudności wynikających z doświadczeń z rodziny pochodzenia,
potrzeby lepszego poznania siebie i swoich schematów działania.
Podczas spotkań wspieram w porządkowaniu emocji i doświadczeń, rozpoznawaniu własnych potrzeb, budowaniu granic oraz poszukiwaniu rozwiązań możliwych do zastosowania w codziennym życiu.
Jak pracuję?
W swojej pracy korzystam z metod o potwierdzonej skuteczności oraz elementów podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, poznawczo-behawioralnego i dialektyczno-behawioralnego. Wykorzystuję również psychoedukację, trening regulacji emocji oraz ćwiczenia wzmacniające zasoby, poczucie sprawczości i umiejętności społeczne.
Nie korzystam z jednego schematu odpowiedniego dla wszystkich. Każda osoba i każda rodzina mają inną historię, potrzeby oraz możliwości, dlatego sposób pracy ustalam indywidualnie. Zależy mi nie tylko na omówieniu problemu, ale również na wypracowaniu konkretnych strategii, które można wykorzystywać pomiędzy spotkaniami.
Każde spotkanie objęte jest tajemnicą zawodową i odbywa się z poszanowaniem zasad etycznych oraz poczucia bezpieczeństwa osoby korzystającej ze wsparcia.
Spotkanie w domu pozwala zobaczyć codzienne trudności dziecka w ich naturalnym kontekście oraz zaproponować rozwiązania, które będą realne do zastosowania przez całą rodzinę.
Dlaczego konsultacja domowa/ online może być dobrym rozwiązaniem?
Mniejsze napięcie u dziecka
Znane otoczenie często ułatwia dziecku poczucie bezpieczeństwa, nawiązanie kontaktu i stopniowe otwieranie się.
Lepsze dopasowanie wsparcia
Możliwość poznania codziennego środowiska dziecka pomaga lepiej zrozumieć jego potrzeby i zaproponować praktyczne rozwiązania.
Komfort dla rodziny
Rodzice nie muszą organizować dojazdu, opieki dla rodzeństwa ani dodatkowo obciążać dziecka podróżą do gabinetu.
Większa elastyczność
Forma spotkania może być dostosowana do możliwości dziecka, jego aktualnego samopoczucia oraz sytuacji całej rodziny.
