KIM JESTEM? Magistrem psychologii ze specjalnością kliniczną oraz psychoterapeutą, specjalizującym się w terapii indywidualnej oraz par.
DLA KOGO JESTEM? Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają szeroko pojętych trudności - w relacjach, silnych emocji, lęku, poczucia nieadekwatności, powtarzających się problemów w pracy lub czują, że coś jest nie tak i trudno zrozumieć, dlaczego.
W CZYM POMAGAM? W szczególności pomagam osobom, które:
mają trudności w bliskich relacjach i związkach,
powtarzają podobne, bolesne sytuacje w relacjach,
odczuwają lęk, napięcie lub wewnętrzny niepokój,
mają trudność z regulowaniem silnych emocji,
czują, że coś jest nie tak i trudno zrozumieć, dlaczego,
doświadczają złości, której nie potrafią wyrażać lub której się obawiają,
mają trudność z bliskością, zaufaniem lub zależnością od innych,
zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości,
doświadczają kryzysu życiowego lub zawodowego,
chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje z innymi.
JAK PRACUJĘ? W nurcie psychodynamicznym, w szczególności metodą TFP (Terapia Skoncentrowana na Przeniesieniu). Podstawą jest poznanie nieświadomych mechanizmów, wpływających na sposób przeżywania siebie oraz innych ludzi. Trwała zmiana jest łatwiejsza wtedy, gdy możemy lepiej zrozumieć mechanizmy - te świadome i te nieświadome - stojące za naszymi reakcjami, a nie jedynie próbować je kontrolować.
JAK WYGLĄDA POCZĄTEK?
Etap pierwszy: konsultacyjny
Pierwsza konsultacja - służy poznaniu się oraz omówieniu trudności, z którymi przychodzisz. To przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o swoim doświadczeniu. Jest to także moment, aby sprawdzić, czy proponowana forma współpracy jest dla Ciebie odpowiednia.
Druga konsultacja oraz kilka kolejnych - służy pogłębionej diagnostyce oraz sformułowaniu celów do pracy
Etap drugi: kontraktowy - ustalamy warunki prowadzenia terapii (m.in. częstotliwość spotkań, zasady odwoływania sesji, płatności, kontakt pomiędzy spotkaniami, poufność oraz sposób postępowania w sytuacjach zagrożenia)
Etap trzeci: proces terapeutyczny
Etap czwarty: faza końcowa i separacja
DOŚWIADCZENIE I KWALIFIKACJE
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Prowadzone procesy terapeutyczne poddaję systematycznym superwizjom.
Posiadam praktykę w zakresie diagnozy zaburzeń psychicznych i zachowania, doświadczenie w pracy z osobami dotkniętymi nagłymi tragediami, prowadzę szkolenia rodziców oraz środowiska biznesowego z komunikacji bez przemocy (NVC), a także tzw. kompetencji społecznych. Ukończyłam staże:
na oddziale ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Wolskim im. dr Anny Gostyńskiej w Warszawie
na oddziale nerwicowym Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego
na Uniwersytecie SWPS w Warszawie w zakresie psychodynamicznych umiejętności diagnozy zaburzeń psychicznych i zachowania
psychologa praktyka w nurcie poznawczo-behawioralnym w Klinice PsychoMedic
w Bródnowskim Stowarzyszeniu Przyjaciół i Rodzin Osób z Zaburzeniami Psychicznymi POMOST.
Jestem absolwentką Szkoły Głównej Handlowej w obszarze zarządzania marką oraz Politechniki Białostockiej wydziału zarządzania. Szczególnie bliskie są mi trudności osób funkcjonujących w wymagającym środowisku zawodowym – związane z presją, wysokimi wymaganiami wobec siebie, poczuciem sukcesu, wypaleniem czy trudnością w odnalezieniu równowagi między życiem zawodowym i osobistym.
O MNIE
Miło mi gościć Cię na moim profilu… W pracy psychoterapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie relacji, w której można bezpiecznie przyglądać się również tym doświadczeniom, o których trudno mówić i które nie zawsze łatwo samemu zrozumieć.
Nie traktuję terapii jako udzielania gotowych odpowiedzi. Towarzyszę pacjentowi w procesie lepszego rozumienia siebie – swoich emocji, potrzeb, sposobów reagowania oraz relacji z innymi.
Wierzę, że głębsze rozumienie tego, co dzieje się w naszym wewnętrznym świecie, może otwierać możliwość dokonywania innych wyborów i budowania bardziej satysfakcjonującego życia.
INFORMACJE PRAKTYCZNE
dla kogo - osoby dorosłe,
forma spotkań - wyłącznie stacjonarnie
czas sesji - 50 min.
częstotliwość - regularne spotkania raz lub dwa razy w tygodniu, w stałym terminie
zasady odwoływania wizyt - dopuszczalne 3 nieobecności na pół roku - są bezpłatne przy zgłoszeniu co najmniej 48h przed spotkaniem.
