Powiększ obraz: Anna Budzaj, psycholog Warszawa

mgr Anna Budzaj

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 1 adres

13 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam również szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają m.in. lęku, nadmiernego zamartwiania się, obniżonego nastroju, depresji, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz kryzysów emocjonalnych. Pomagam lepiej rozumieć siebie oraz szukać sposobów radzenia sobie z trudnościami w codziennym życiu.

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pomagając lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami. Wspólnie przyjrzymy się mechanizmom, które mogą podtrzymywać trudności, oraz poszukamy konkretnych sposobów wprowadzania zmian.

W swojej pracy dbam o budowanie atmosfery pełnej akceptacji i bezpieczeństwa, wierząc, że te elementy sprzyjają swobodnemu dzieleniu się swoimi przeżyciami i wyzwaniami. Każdą osobę traktuję indywidualnie, a proces opieram na współpracy i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań, które będą odpowiadały ustalonym potrzebom i celom.

Zapraszam na konsultacje online (125zł): 

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Ukończyłam również szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają m.in. lęku, nadmiernego zamartwiania się, obniżonego nastroju, depresji, trudności w relacjach, niskiego poczucia własnej wartości oraz kryzysów emocjonalnych. Pomagam lepiej rozumieć siebie oraz szukać sposobów radzenia sobie z trudnościami w codziennym życiu.

W swojej pracy wykorzystuję przede wszystkim metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), pomagając lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami. Wspólnie przyjrzymy się mechanizmom, które mogą podtrzymywać trudności, oraz poszukamy konkretnych sposobów wprowadzania zmian.

W swojej pracy dbam o budowanie atmosfery pełnej akceptacji i bezpieczeństwa, wierząc, że te elementy sprzyjają swobodnemu dzieleniu się swoimi przeżyciami i wyzwaniami. Każdą osobę traktuję indywidualnie, a proces opieram na współpracy i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań, które będą odpowiadały ustalonym potrzebom i celom.

Zapraszam na konsultacje online (125zł): 

Zakres porad

  • Psychologia dorosłych
  • Poradnictwo psychologiczne

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Moje doświadczenie

Doctor
Anna Budzaj

psycholog

13 opinii

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    250 zł

  • Psychoedukacja

    250 zł

Adres

Anna Budzaj
OsteoTeam

Kolejowa 45, 01-210 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

13 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    JW

    Pani Anna jest osobą niezwykle ciepłą i empatyczną. Wizyta u niej przebiega w przyjemnej, sprzyjającej szczerości i otwartości atmosferze.
    Od razu poczułem pełne zaufanie.

     • OsteoTeam • Inny  • 
  • M

    Marzena

    Pani Anna jest bardzo kompetentną i empatyczną osobą. Pytania, które zadaje podczas sesji pomagają odnaleźć i obrać własny kierunek. Jest ciepła, zaangażowana i potrafi sprawić, że mówienie o rzeczach trudnych staje się prostsze. Polecam panią Annę z pełnym przekonaniem. Pani Aniu, bardzo dziękuję i do zobaczenia!

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • A

    A.A.

    Do Pani Ani trafiłam w bardzo trudnym momencie swojego życia. Problemy małżeńskie, dużo emocji, żalu i poczucia zagubienia sprawiły, że w pewnym momencie poczułam, że sama już nie daję rady.

    Na początku trudno było mi mówić o niektórych rzeczach. Były łzy, złość, bezradność i wiele pytań, na które nie znałam odpowiedzi. Przy Pani Ani szybko poczułam jednak, że mogę być sobą i powiedzieć wszystko bez obawy przed oceną.

    Bardzo cenię to, że nie dostaję gotowych rad ani prostych odpowiedzi. Pani Ania pomaga mi zrozumieć siebie, swoje emocje i to, dlaczego reaguję w określony sposób. Czasem po spotkaniu wychodzę spokojniejsza, a czasem z głową pełną trudnych myśli. Ale wiem, że te rozmowy naprawdę coś we mnie zmieniają.

    Nie jestem jeszcze na końcu tej drogi, ale dziś lepiej rozumiem siebie i czuję, że nie jestem już tak bezradna jak wcześniej. Jestem bardzo wdzięczna Pani Ani za uważność, spokój i stworzenie miejsca, w którym mogę być naprawdę sobą.

     • OsteoTeam • Konsultacja psychologiczna  • 
  • R

    R.B.

    Bardzo rzeczowa i konstruktywna wizyta Podchodzi z dużą troskliwością i zaangażowaniem do wizyty Potrafi łączyć wiedzę z doświadczeniem Polecam

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • M

    Maciej

    Na konsultację do Pani Anny Budzaj trafiłem z pewnym dystansem, bo nie jest mi łatwo mówić o swoich emocjach i rzeczach, które naprawdę mnie poruszają. Już podczas pierwszego spotkania poczułem jednak, że mogę być sobą i mówić otwarcie, bez oceniania i bez poczucia, że muszę coś ukrywać.

    Pani Anna bardzo uważnie słucha i potrafi zadawać pytania, które trafiają dokładnie w sedno. W trakcie rozmowy poruszyliśmy tematy, o których wcześniej nie potrafiłem albo nie chciałem mówić. Co ważne, nie czułem presji — miałem przestrzeń, żeby samemu dojść do pewnych rzeczy.

    Po spotkaniu długo jeszcze wracałem myślami do naszej rozmowy. Kilka zdań i pytań naprawdę we mnie zostało i dało mi sporo do myślenia. To była dla mnie ważna rozmowa i pierwszy krok do lepszego zrozumienia własnych emocji oraz tego, co się ze mną dzieje.

    Doceniam przede wszystkim szczerość, spokój i bardzo ludzkie podejście Pani Anny. Zdecydowanie warto było się otworzyć.

     • OsteoTeam • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 
  • B

    BB

    Trafiłem do Pani Ani w skompliwanym momencie życia, z różnymi wątpliwościami. Spotkania pozwoliły mi ułożyc sobie to wszystko w głowie. Ale przede wszystkim zbudowały we mnie poczucie, że sobie poradzę. Polecam

     • OsteoTeam • poradnictwo psychologiczne  • 
  • M

    Mateusz

    Polecam spotkania z p. Anią. Pomogły mi spojrzeć na moje problemy, ale też dotychczasowe doświadczenia z innej perspektywy. W moim przypadku okazało się to bardzo ważne przy aktualnych problemach. Kończę z dużym poczuciem ulgi.

     • OsteoTeam • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 
  • M

    Maciej

    Panią Anię odwiedzałem kilka razy jako psycholożkę i mogę szczerze polecić jej gabinet. Od pierwszej wizyty czułem się wysłuchany i potraktowany poważnie, bez oceniania, w komfortowej atmosferze. Pani Ania zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na problem z innej perspektywy, dając jednocześnie przestrzeń, by mówić we własnym tempie.

    Po kilku spotkaniach widzę realną różnicę w tym, jak radzę sobie ze stresem i emocjami. Profesjonalizm, empatia i konkretne narzędzia do pracy nad sobą sprawiają, że ta terapia ma sens i przynosi efekty. Zdecydowanie polecam osobom szukającym dobrego psychologa.

     • OsteoTeam • poradnictwo psychologiczne  • 
  • I

    Iza

    Byłam u Pani Anny na kilku konsultacjach psychologicznych i jestem bardzo zadowolona z każdej wizyty. Pani Anna jest niezwykle profesjonalna, empatyczna i uważna. Od początku czułam się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. Potrafi stworzyć bardzo komfortową atmosferę, dzięki której łatwiej było mi się otworzyć i rozmawiać o trudnych dla mnie sprawach. Pani Anna pomogła mi lepiej zrozumieć swoje emocje i spojrzeć na wiele sytuacji z innej perspektywy. Zdecydowanie polecam Panią Annę każdej osobie, która szuka profesjonalnego, zaangażowanego i pełnego empatii psychologa. Z pewnością będę wracać na kolejne konsultacje!

     • OsteoTeam • Konsultacja psychologiczna  • 
  • N

    NB

    Pani Ania była naprawdę zaangażowana, uważnie mnie wysłuchała i podeszła do rozmowy z dużym spokojem i zrozumieniem. Nie czułam pośpiechu ani skrępowania, mogłam swobodnie opowiedzieć o swoich wątpliwościach i zadać wszystkie pytania. Po wizycie wyszłam z poczuciem, że zostałam naprawdę wysłuchana i wiem, co robić dalej. Bardzo polecam

     • OsteoTeam • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać