mgr Aleksandra Zamarja

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT), certyfikat PTTPB nr 2639 uzyskany z wyróżnieniem. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia Zdrowia ze specjalnością Zaburzenia Psychiczne i Psychosomatyczne na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz całościowe szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, prowadzonej pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnorodnych placówkach ochrony zdrowia i wsparcia psychologicznego, m.in. na oddziałach Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego, w ośrodku leczenia uzależnień i oddziale opiekuńczo-leczniczym w Wandzinie, zakładzie poprawczym w Koronowie, poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz placówce kształcenia specjalnego dla osób z niepełnosprawnościami w Olsztynie. Pracowałam również jako wykładowca Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz koordynator projektu dotyczącego wdrażania Konwencji o prawach osób niepełnosprawnych.

Obecnie pracuję jako psycholog i psychoterapeutka w Klinice Psychiatrii Dorosłych Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową, udzielam indywidualnego wsparcia psychologicznego oraz zajmuję się diagnostyką psychologiczną. Uczestniczę również w procesie psychologicznej kwalifikacji pacjentów kardiologicznych do przeszczepienia serca. Dodatkowo udzielam wsparcia psychologicznego w Poradni Laktacyjnej UCK. W czasie pandemii COVID-19 pracowałam na oddziale dla pacjentów zakażonych koronawirusem, wspierając osoby doświadczające kryzysu związanego z chorobą i hospitalizacją.

W pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne (CBT), które opiera się na naukowych podstawach i metodach o potwierdzonej skuteczności. Pomagam pacjentom lepiej rozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem, rozpoznawać mechanizmy podtrzymujące trudności oraz rozwijać umiejętności wspierające zmianę.

W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie uważność, szacunek, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Wspólnie z pacjentem przyglądamy się zgłaszanym trudnościom, staramy się lepiej zrozumieć ich przyczyny i mechanizmy oraz ustalamy cele terapii, nad którymi następnie wspólnie pracujemy, poszukując sposobów na poprawę samopoczucia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jej jakość i stały rozwój zawodowy. Zależy mi na tym, aby terapia była przestrzenią sprzyjającą lepszemu rozumieniu siebie, rozwijaniu nowych sposobów radzenia sobie i wprowadzaniu zmian, które mogą poprawić jakość codziennego życia.

Wspieram osoby doświadczające zaburzeń afektywnych m.in. zaburzeń depresyjnych i choroby afektywnej dwubiegunowej (CHAD), zaburzeń lękowych m.in. napadów paniki, zaburzenia lękowego uogólnionego (GAD), zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD), zaburzeń związanych z traumą i stresem (w tym PTSD),  a także zaburzeń psychotycznych, w tym schizofrenii. Pracuję również z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, trudności w regulacji emocji, zaburzeń odżywiania, problemów w relacjach interpersonalnych, kryzysów życiowych oraz trudności związanych z funkcjonowaniem osobowości. Udzielam także wsparcia psychologicznego osobom zmagającym się z chorobą somatyczną oraz kobietom w okresie okołoporodowym.