mgr Adam Matejek

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia. Najczęściej zgłaszają się do mnie osoby zmagające się z nasilonym lękiem i zamartwianiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w regulowaniu emocji oraz problemami w relacjach. Wspieram także osoby, które z powodu swoich trudności zaczynają unikać ważnych sytuacji, wycofywać się, odkładać działania lub nadmiernie dostosowywać się do innych. Pomagam również osobom przechodzącym przez kryzysy życiowe oraz doświadczającym długotrwałych, powtarzających się trudności w codziennym funkcjonowaniu i radzeniu sobie z emocjami.

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, nr certyfikatu 2694.

Ukończyłem psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS, oraz dr Ewy Pragłowskiej. Egzamin końcowy zdałem z wyróżnieniem.

W terapii zależy mi na tym, żeby pacjent nie tylko lepiej rozumiał, skąd biorą się jego trudności, ale przede wszystkim stopniowo nauczył się inaczej na nie reagować. Wspólnie przyglądamy się powtarzającym się schematom myślenia i zachowania, emocjom oraz sytuacjom, które podtrzymują problem, a następnie szukamy konkretnych sposobów wprowadzania zmian w codziennym życiu.

Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). W zależności od potrzeb korzystam również z metod terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Sposób pracy dobieram do rodzaju trudności, potrzeb oraz wspólnie ustalonych celów terapii.

Duże znaczenie ma dla mnie relacja terapeutyczna. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można swobodnie mówić również o rzeczach trudnych, wstydliwych lub takich, o których wcześniej trudno było rozmawiać z innymi. Terapia jest dla mnie współpracą; wspólnie ustalamy cele i regularnie sprawdzamy, czy sposób pracy rzeczywiście pomaga w ich osiąganiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Stowarzyszeniu „Ostoja” oraz w Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznym Chorób Rzadkich im. Bartłomieja Skrzyńskiego Fundacji „Potrafię Pomóc”. Pracuję również w Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED we Wrocławiu oraz mam doświadczenie w pracy w prywatnych gabinetach psychologicznych i psychoterapeutycznych.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o trudnościach, z którymi zgłasza się pacjent, ich historii oraz oczekiwaniach wobec terapii. Następnie wspólnie określamy cele i ustalamy sposób dalszej pracy.