Moje doświadczenie
Nazywam się Paweł Avery Kossakowski i jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia Gestalt. Jestem absolwentem psychotraumatologii z elementami sudicydologii. Jestem również coachem relacji.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, psychoterapię par oraz wspieram osoby w trudnościach emocjonalnych (m.in. lęk, kryzysy, depresja). Z dorosłymi i nastolatkami pracuję od lat. Pomagam przetrwać kryzysy, przejść przez traumy, zwalczyć lęk i pustkę, odnaleźć ponownie sens w życiu. Pracuję w Gdańsku i online. Czasami współprowadzę warsztaty w Poznaniu.
Nic tak nie działa jak relacja z drugim człowiekiem. Niektóre przeżycia są zbyt ciężkie, by radzić sobie z nimi samemu. Pracując ze mną możesz nauczyć się lepiej być w relacji ze sobą i innymi.
Uwielbiam ludzi. Uważam, że każdy ma w sobie potencjał do bycia dobrym człowiekiem, niektórzy po prostu czasem się gubią.
Na sesjach tworzymy relację tak, żeby można było zobaczyć siebie prawdziwie – nie po to, by się zmienić „dla świata”, ale żeby czuć się bezpiecznie i komfortowo będąc sobą.
W pracy oprócz teorii opieram się również na własnych doświadczeniach. Dzięki nim jestem w stanie wiele zrozumieć. Da się przez to przejść i dalej żyć, ciesząc się życiem. Możesz się otworzyć bez krępacji. Akceptuję moich Klientów. Zawsze staram się rozumieć i udzielić wsparcia. Uważam, że to ważne czuć się komfortowo w terapii.
Regularnie uczestniczę w różnych szkoleniach w Polsce i za granicą. Poniżej wybrana lista kursów, które ukończyłem. Wszystkie są akredytowane przez międzynarodowe organizacje terapeutyczne (IAOTH – International Association of Therapists i/lub CTAA [Complementary Therapists Accredited Association).
-> Professional Relationship Coaching [coach relacji]
-> Somatic Reprocessing (praca z ciałem i traumą)
-> Emotion-Focused Therapy (EFT) [praca z emocjami]
-> Depression Counselling (Advanced) [praca z depresją]
-> Cognitive Behavioural Therapy (CBT) for Eating Disorders [praca z zaburzeniami odżywiania]
-> Abnormal & Clinical Psychology [praca z atypowymi zachowaniami]
-> Counselling Children & Adolescents [praca z dziećmi i nastolatkami]
-> Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) [znajdowanie szybkich rozwiązań]
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia emocjonalne
- Trauma
- Kryzys życiowy
- Depresja
- +49 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Paweł Avery Kossakowski
psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski
- Łódzka Szkoła Psychoterapii Gestalt
Certyfikaty
Choroby
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia emocjonalne
- Trauma
- Kryzys życiowy
- Depresja
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Brak sensu życia
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Otyłość
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- Uzależnienie od seksu
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- Napady paniki
- Uzależnienie od pornografii
- Anoreksja
- Autoagresja
- Zaburzenia odżywiania
- Uzależnienie
- Problemy wychowawcze
- Bulimia
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys zawodowy
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Mania
- Przemoc
- Wykorzystywanie seksualne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zmęczenie
- Uzależnienia
- Lęk napadowy
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Współuzależnienie
- Bezsenność
- Nerwica Lękowa
- Myśli samobójcze
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Nerwica
- Zachowania agresywne
- Zespół Aspergera
- Zespół lęku uogólnionego
- Alkoholizm
- Molestowanie seksualne
Znajomość języków
- angielski
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Konsultacja terapeutyczna
250 zł -
-
Psychotherapy in English
350 zł -
-
Psychoterapia uzależnień
250 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
350 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
aleja Rzeczypospolitej 4D, 80-369 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Płatność online
Akceptowana
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
13 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Kaja Klamka
Przyszłam na sesje, bo urzekły mnie opis i komentarze. Szczerze w ogóle się nie rozczarowałam, potwierdzam ich autentyczność. Nie wiedziałam czy odważę się w ogóle coś powiedzieć o moim rozstaniu i toksycznym ex, ale Paweł bardzo mi to ułatwił, jest bardzo empatyczny, wrażliwy i daje mi czas, nie naciska. Okazało się, że wcale nie umrę na zawał po tym zerwaniu, tylko zaczynam bardziej doceniać samą siebie. Sesje z Pawłem zdecydowanie mi to ułatwiają.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
• Konsultacja online • psychoterapia online (kolejna sesja) •
-
A
Aleksander
Paweł jest niezwykle cierpliwym i umiejącym wysłuchać specjalistą. Dzięki temu zawsze stawia odpowiednie pytania w odpowiednim czasie, co pozwoliło mi dojść do wniosków i konkluzji w kwestii mojego aktualnego stanu, które ułatwiły mi pogodzenie się z pewnymi sytuacjami. Jest pomocą w tych trudniejszych momentach, a dzięki swojemu profesjonalnemu, ale lekkiemu podejściu sprawia, że nic nie jest zbyt trudne.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
A
Anna K
Paweł jest terapeutą, przy którym bardzo łatwo poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Ma świetne wyczucie człowieka, dużą intuicję oraz uważność na to, co komunikują nie tylko słowa, ale także ciało i emocje.
Jest delikatny, nie wywiera presji, daje tyle czasu i przestrzeni, ile potrzeba. Dzięki temu można otworzyć się nawet w trudnych tematach.
Towarzyszy w procesie z dużym spokojem, empatią i szerokim spojrzeniem. Kontakt z nim daje poczucie zrozumienia i realnego wsparcia. Zdecydowanie osoba godna zaufania.- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Punktualność
• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
S
SW
Spójrz na ten komentarz.
Polecam Pawła każdemu kto szuka terapeutę wrażliwego i inteligentnego. Posiada niezwykłą intuicję i wyczucie. Pomimo młodego wieku wykazuje się ogromną dojrzałością w podejściu do trudnych tematów życiowych. Posiada naturalną zdolność do trafnego diagnozowania sedna problemu, co czyni go skutecznym w pracy krótkoterminowej. Warto mu zaufać- Zaangażowanie lekarza
• W innym miejscu • Inny •
-
Zofija
Polecam z pełnym przekonaniem. Pan Paweł to psychoterapeuta, który łączy ogromną wiedzę merytoryczną z niezwykłą empatią. W sytuacji kryzysowej poczułam się w pełni bezpiecznie i zaopiekowana. Proces był prowadzony uważnie, z dużą wrażliwością na moje potrzeby, co pozwoliło mi przejść przez najtrudniejsze momenty. To specjalista, który naprawdę słucha i rozumie, budując relację opartą na głębokim zaufaniu.
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Punktualność
• W innym miejscu • Inny •
-
P
PG
I just want to say that Avery, my therapist, has been absolutely brilliant. I was going through a bit of a life crisis approaching 40, trying to figure out my sense of masculinity and where I was heading in life. Avery really helped me step back, accept the changes I was going through, slow down a bit, and actually see what matters to me instead of just pushing through on autopilot. I know there’s still some work ahead of me, but I genuinely feel like I’m in good hands now. I’d definitely recommend Avery.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Konsultacja online • psychotherapy in English •
-
A
Addi
I was at a crossroads with no clear idea on how to proceed with my issue when a friend suggested I give a therapist a go and recommended I visit Pawel. Pawel is a caring and thoughtful person, not only a good listener, but also a good guide in navigating through my troubles. I will be coming back for subsequent sessions.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
• Konsultacja online • psychotherapy in English •
-
A
A.
Pawel is so approachable and easy to talk to. Having seen a different therapist before, I immediately felt more comfortable with him. He truly listened and gave me the space to express myself freely without any sense of judgment. He supported me in some very painful moments in my life and helped me realize that my feelings were valid. He also equipped me with practical tools to manage my anxiety, what led me to deal with this whole emotional process. I will definitely return.
• Konsultacja online • psychotherapy in English •
-
A
AR
Do Pana Pawła zwróciłam się w kryzysie psychicznym, kiedy wydawało mi się, że nie ma dla mnie ratunku. Byłam świeżo po toksycznym związku. Spotkania pomogły mi to wszystko poukładać. Dziękuję za to, że pomógł mi Pan stanąć na nogi.
- Zaangażowanie lekarza
• Prywatny gabinet • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
G
Gosia Z
Bardzo wrażliwe podejście. Dziękuję za bezpieczne wyjaśnienie trudności w jakich tkwiłam.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
• Konsultacja online • Psychoterapia •
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, mam 28 lat z partnerem jestem od 10 lat mamy razem dziecko 5 latka. Często się kłóciliśmy głównie o to że nie mam dobrego wykształcenia i że długo nie mogę znaleźć. Rok temu kupiliśmy dom na pół. Przedwczoraj powiedział mi że nie widzi że mną przyszłości że nie jest ze mną szczęśliwy i że dobija go to że nie mam swoich pieniędzy, nie mogę znqlezc pracy od 10 miesięcy. Staram się jak mogę gotuję sprzątam, zajmuje się ogrodem zawsze byłam wspierająca partnerka. Wstępnie powiedział mi że to koniec i pojechał na kilka dni gdzieś odpocząć. Boję się że wróci a decyzja się nie zmieni. Ja ciągle płaczę, bardzo go kocham strasznie nie chce odpuszczać tego związku. Co można zrobić aby polepszyć ta sytuację. Mówił do mnie jeszcze ze mnie nie rozumie że ja tak walczę o tą relacje jak często się kłóciliśmy. Dodam jeszcze że od kilku miesięcy przyjmuje leki seratonine ale nie wiem czy to może mieć jakiś wpływ.
Dzień dobry,
przede wszystkim chcę powiedzieć, że bardzo Pani współczuję. To bardzo ciężka sytuacja, gdy kocha Pani partnera, oddała mu wiele lat życia, wspólnie budowaliście dom, macie wspólną córkę, a teraz musi się Pani mierzyć z tak dużą niepewnością i lękiem o przyszłość relacji. Wyobrażam sobie, że musi to być bardzo trudno.
Widzę też z tego, co Pani pisze, że między Państwem od dłuższego czasu jest sporo napięcia i trudnych emocji wokół pracy, pieniędzy i wzajemnego niezrozumienia. Długotrwały brak pracy bardzo często wpływa na zaniżenie poczucia własnej wartości. Dodatkowo widzę, że stara się Pani o znalezienie pracy od kilku miesięcy, ale bezskutecznie. To też może bardzo frustrować, zwłaszcza, jeśli partner ponagla.
Z tego co Pani pisze, słyszę też, że bardzo starała się Pani być wspierającą partnerką, dbać o dom, ogród i wychowanie córki. To też bardzo duży wkład w życie rodzinne, który na pewno kosztował Panią wiele wyrzeczeń.
Jeśli chodzi o seratoninę - leki mogą wpływać na samopoczucie czy emocjonalność, ale nie traktowałbym ich jako głównego źródła kryzysu. Z tego, co Pani pisze, napięcie między Państwem zbierało się już od dłuższego czasu. Może mieć wpływ, ale nie musi.
Niestety nie da się nikogo zmusić do terapii ani do walki o relację. Może Pani zaproponować terapię dla par, ale obie osoby muszą chcieć próbować przezwyciężać problemy i szukać porozumienia.
Jestem jakoś mocno przy Pani, kiedy czytam tę wiadomość. Wyobrażam sobie, że to naprawdę bardzo obciążające z wielu stron obecnie. Dlatego bardzo ważne jest też teraz znalezienie wsparcia dla samej siebie, żeby mieć gdzie odreagowywać emocje i odzyskiwać trochę stabilności, niezależnie od tego, jak dalej rozwinie się relacja z partnerem. Myślę, że terapia indywidualna mogłaby być dla Pani bardzo pomocna. Są też dostępne darmowe formy wsparcia psychologicznego - warto poszukać ich w swoim mieście.
Przesyłam Pani szczere pozdrowienia i dużo siły,
Paweł Avery Kossakowski
Szanowni Państwo.
Mam solidne powody myśleć, że cierpię na cechy osobowości narcystycznej. Lata manipulacji bliskimi, sobą i rzeczywistością dookoła mnie doprowadziły do straty zaufania najbliższej mi osoby. Nie wiem na dzień dzisiejszy co jest prawdą co kłamstwem a co wykreowaną rzeczywistością. Nie wiem, czy mogę ufać własnym uczuciom, osądowi i myślom. Nie mam zamiaru dłużej tak żyć. Potrzebuję pomocy psychologa na terenie Szczecina. Zależy mi na wizytach na żywo i ze względu na zmianową pracę o różnych godzinach każdego tygodnia.
Czy z pośród szanownego grona lekarzy mogę liczyć na pomoc specjalisty z doświadczeniem w pracy z takimi przypadkami?
Bardzo proszę o pomoc i serdecznie pozdrawiam.
Grzegorz.
Panie Grzegorzu,
poruszyło mnie Pana pytanie i zdecydowałem się odpowiedzieć.
Sam fakt, że potrafi Pan w tak szczery i otwarty sposób przyjrzeć się sobie, swoim mechanizmom i temu, jak wpływają one na relacje, jest już bardzo ważnym krokiem. Wiele osób przez lata nie dopuszcza do siebie podobnej refleksji.
Wszystkie cechy osobowości - również cechy narcystyczne - mają swoje funkcje i zwykle rozwijają się w jakimś momencie życia (często w dzieciństwie) jako sposób radzenia sobie z rzeczywistością, której doświadczaliśmy. Warto poznać całe spektrum narcyzmu, żeby lepiej zrozumieć, że nie sprowadza się on wyłącznie do manipulacji czy krzywdzenia innych. Często wiąże się też z dużą zaradnością, ambicją, potrzebą uznania, ale również ogromną wrażliwością i trudnością w kontakcie z własnym poczuciem wartości.
Wiele osób przejawia cechy narcystyczne i sam ich fakt nie oznacza jeszcze zaburzenia osobowości. Natomiast to, o czym Pan pisze - utrata zaufania do siebie, trudność w odróżnianiu tego, co autentyczne, od tego, co wykreowane - rzeczywiście może być bardzo obciążające i warto przyjrzeć się temu w psychoterapii.
W pracy terapeutycznej często ważne staje się stopniowe integrowanie różnych części siebie, zarówno tej zaradnej i kontrolującej, jak i tej bardziej bezradnej, wrażliwej czy potrzebującej wsparcia. Złapanie większego kontaktu z rzeczywistością zwykle nie polega na odrzuceniu którejś z tych stron, ale na nauczeniu się je widzieć, rozumieć i akceptować.
Ciekawą lekturą w tym temacie może być książka „Narcyzm” Alexandra Lowena.
Niestety nie prowadzę psychoterapii stacjonarnie w Szczecinie. Obecnie mam terminy wyłącznie na psychoterapię online. Mam jednak poczucie, że jest Pan w ważnym momencie i że warto za tym impulsem do zmiany pójść.
Trzymam za Pana kciuki w tej drodze.
Pozdrawiam serdecznie,
Paweł Avery Kossakowski
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paweł Avery Kossakowski?Paweł Avery Kossakowski to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paweł Avery Kossakowski oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, psychoterapia par i małżeństw, psychotherapy in English, Couple psychotherapy in English, warsztaty psychoterapeutyczne, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja terapeutyczna, psychoedukacja, psychoterapia uzależnień, psychoterapia dzieci.
-
Gdzie Paweł Avery Kossakowski ma swój gabinet?Paweł Avery Kossakowski przyjmuje pod adresem:
- aleja Rzeczypospolitej 4D Gdańsk
-
Czy Paweł Avery Kossakowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paweł Avery Kossakowski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paweł Avery Kossakowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paweł Avery Kossakowski to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Paweł Avery Kossakowski?Języki, których używa Paweł Avery Kossakowski to angielski, polski.
-
Jak Paweł Avery Kossakowski umawia wizyty?Paweł Avery Kossakowski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paweł Avery Kossakowski?Paweł Avery Kossakowski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paweł Avery Kossakowski: co mówią pacjenci?13 osób dodało swoją opinię. Paweł Avery Kossakowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paweł Avery Kossakowski?Paweł Avery Kossakowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: