Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą pracującym w nurcie psychodynamicznym. Pomagam osobom dorosłym doświadczającym trudności emocjonalnych, lęku, depresji, zaburzeń osobowości. Również pracuje z osobami zmagającymi się z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych oraz uzależnieniami behawioralnymi. Prowadzę terapie w języku polskim, ukraińskim i rosyjskim.
Ukończyłam psychologie kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS w Warszawie oraz czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Obecnie jestem w trakcie trzyletniego szkolenia z Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP) oraz w Szkole Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia w Laboratorium Psychoedukacji.
Jestem także absolwentką podyplomowych studiów Coachingu i Mentoringu w Laboratorium Psychoedukacji oraz Studium Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii.
Doświadczenie kliniczne i zawodowe zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym oraz Oddziale Dziennym Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania), w Pogotowiu dla Osób Doznających Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”, Poradni Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie oraz w Ośrodku Interwencji Kryzysowej.
Poniżej wymienię część trudności z którymi pracuje, w rzeczywistości jest ich znacznie więcej:
depresja i zaburzenia nastroju
zaburzenia lękowe
zaburzenia osobowości
trudności w relacjach / w budowaniu bliskości
traumy w tym trauma relacyjna
wstyd, poczucie winy, niskie poczucie własnej wartości
rozwód, rozstanie, kryzys w związku
mobbing, utrata pracy
choroba lub śmierć bliskiej osoby
myśli samobójcze, samouszkodzenia
uzależnienia od substancji (alkohol, narkotyki, leki)
uzależnienia behawioralne (hazard, internet, zakupy, praca, jedzenie)
Od wielu lat mieszkam poza krajem pochodzenia, dlatego bliska mi jest tematyka migracji, poczucia straty, adaptacji kulturowej i budowania życia w nowym miejscu. Z tych doświadczeń powstała u mnie idea stworzenia Centrum Psychoterapii Nasz Krąg, w którym pracuje również zespół z doświadczeniem migracji. Prywatnie jestem mamą dziecka w spektrum, co pozwala mi lepiej rozumieć osoby neuroatypowe. Regularnie superwizuję swoją pracę. W wolnych chwilach spędzam czas z rodziną i rozwijam swoje pasje. Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych z zakresu psychologii i psychoterapii.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia uzależnień
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny ,
- Zaburzenia lękowe ,
- Problemy wychowawcze ,
- Kryzys w związku ,
- Bezsenność ,
- +20 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Ołena MacAra
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia lękowe
- Problemy wychowawcze
- Kryzys w związku
- Bezsenność
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia koncentracji
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys zawodowy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia psychiczne
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobia społeczna
- Nerwica
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Przemoc
- Zaburzenia osobowości
- Uzależnienia
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od seksu
- Współuzależnienie
- Uzależnienie od pornografii
Znajomość języków
- polski
- ukraiński
- angielski
- rosyjski
Edukacja
- Uniwersytet SWPS w Warszawie - psychologia, specjalizacja: psychologia kliniczna
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - całościowe czteroletnie szkolenie z terapii psychodynamicznej
- Instytut ISTDP w Warszawie – Specjalistyczne szkolenie z ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy). Szkolenie akredytowane przez ISTDP Institute w Waszyngtonie i rekomendowane przez Jona Fredericksona. W trakcje trzyletniego szkolenia
- Laboratorium Psychoedukacji I i II stopień Psychoterapia oparta na mentalizacji (MBT – Mentalization Based Treatment)
- Laboratorium Psychoedukacji - Szkoła Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia, w trakcie dwuletniego szkolenia
- Dolnośląskie Centrum Psychoterapii - Studium Interwencji Kryzysowej
- Stowarzyszenie Niebieska Linia - cykl szkoleń z zakresu przeciwdziałania przemocy w rodzinie, procedura Niebieskiej Karty
- Laboratorium Psychoedukacji - Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu
Adresy (2)
Egejska 17/72, Mokotów, 02-764 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Egejska 17 m. 72, Mokotów, 02-972 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
230 zł -
-
Psychoterapia
230 zł -
-
Psychoterapia uzależnień i współuzależnienia
230 zł -
-
Psychoterapia w języku ukraińskim
230 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
230 zł -
-
-
Opinie
34 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Natalia P.
Przyszłam do Pani Ołeny w kryzysie życiowo-zawodowo-zdrowotnym z ukrytymi we mnie emocjami i lękami, z trudnościami relacji z otoczeniem z którymi już nie mogłam poradzić sobie na codzien. Pani Ołena od samego wejścia sprawiła pozytywne wrażenie - uważnie słuchała, pomagała w pierwszej wypowiedzi, tak dopasowywała proces rozmowy do moich potrzeb aby mogła bym otworzyć się. Poczułam od Pani Ołeny dobrą energię, ciepło i poczucie bezpieczeństwa. Terapeutka która jest empatyczna, inteligentna i zaangażowana. Już po pierwszej sesji poczułam się znacznie lepiej i po powrocie do domu zauważyłam że ustąpiło moje mocne bólowe napięcie szyjne jakbym nabrałam świeżego powietrza. Bardzo dziękuję Pani Ołena. Polecam serdecznie Pani Ołene.
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
-
K
Krzysztof
Pani Olena tworzy bardzo przyjazną atmosferę, świetnie prowadzi rozmowę, a tym samym terapię. Widać, że ma gruntowną wiedzę. Pomogła mi w wielu sprawach życiowych.
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
-
A
AK
Z panią Oleną spędziłam ponad rok i zdecydowanie polecam. Dzięki szczególności, czułości i kompetencji p. Oleny udało się osiągnąć dużych rezultatów i zmian na lepsze. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam.
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Szanowna Pani AK,
Dziękuję za docenienie naszej wspólnej pracy. To właśnie Pani zaangażowanie i otwartość były kluczowe w osiągnięciu tak dobrych rezultatów. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tej ważnej drodze.
Życzę Pani wszystkiego dobrego.
Pozdrawiam serdecznie
-
K
Do Pani Ołeny trafiłem około rok temu, w między czasie borykając się z napadami paniki oraz załamaniem nerwowym. Wcześniej byłem 2lata w terapii skończyłem ją mając więcej pytań i wątpliwości niż zaczynałem.
Pani Ołena pomogła mi się uporać z problemami, zadając odpowiednie pytania pomogła mi dotrzeć do emocji i wydarzeń do których samemu nie byłem w stanie. Dzięki temu wkońcu udało mi się zobaczyć paterny, dowiedzieć jak działa mój lek, skąd się bierze i co najważniejsze jak mogę go przezwyciężyć.
Kończyłem terapię z poczuciem spełnienia oraz pełny wdzięczności za wiedze i pomoc, którą otrzymałem i dlatego też Panią Olenę polecam z całego serca.• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Dziękuję serdecznie za podzielenie się tak osobistą i wzruszającą opinią. Cieszę się, że nasza współpraca przyniosła oczekiwane efekty i że udało się odzyskać poczucie spełnienia i spokoju.
Nasza wspólna praca była dla mnie ważnym i inspirującym doświadczeniem. Jestem wdzięczna za zaufanie, otwartość oraz zaangażowanie w proces terapeutyczny. To właśnie Pani/Pana determinacja była kluczowa w osiągnięciu dobrych rezultatów.
Życzę Pani/Panu wszystkiego dobrego na nowej drodze życia.
Z wyrazami szacunku,
Ołena
-
A
An
С уверенностью могу порекомендовать.
Я проходил терапию у Олены в связи с сильной тревожностью и страхом после травмирующего эпизода. И хотя с самого начала я относился к терапии с долей сомнения, со временем, я убедился в эффективности.
Встречи проходят в максимально комфортной и открытой атмосфере. Опыт и методика оказались очень эффективны в моем случае.
Если вы сомневаетесь, стоит ли обращаться за помощью — просто дайте этому шанс. Я очень рад, что мне повезло попасть к Олене, и советовал бы каждому, кто ищет не просто профессионала, но также чуткого и приятного человека.• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Большое спасибо за такой теплый и искренний отзыв. Мне очень приятно слышать, что терапия помогла Вам справиться с тревогой и страхом, и что Вы почувствовали себя комфортно и открыто во время наших встреч.
Ваши слова о том, что стоит дать терапии шанс, если есть сомнения, очень важны. Я рада, что наш совместный путь принес результаты, и благодарна за то, что Вы поделились своим опытом.
Это вдохновляет.
-
A
AA
Bardzo polecam wizytę u tego psychoterapeuty. Jestem bardzo wdzięczny za pomoc w rozwiązaniu mojego kryzysu życiowego. Atmosfera w gabinecie jest bardzo przyjemna i sprzyjająca, co pozwala poczuć się komfortowo i bezpiecznie. Dzięki temu łatwiej otworzyć się i pracować nad sobą. Profesjonalizm i empatia terapeuty robią ogromne wrażenie.
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Bardzo dziękuję za pozytywną opinię! Niezmiernie miło mi słyszeć, że nasze spotkania pomogły Panu w rozwiązaniu kryzysu życiowego. Cieszę się, że czuł się Pan komfortowo i bezpiecznie w gabinecie, otwartość i zaufanie są kluczowe w procesie terapii.
Życzę wszystkiego dobrego na dalszej drodze
-
О
Олег
Хочу в першу чергу подякувати Олені за те що відкрила для мене багато того що я не міг зрозуміти сам, хочу порадити Олену як спеціаліста для людей яким потрібно знайти відповіді на питання які давно сидять у ваших думках, для тих хто хоче вилікувати душевні рани, раджу не зволікати з тим що вас тривожить а пропрацювати ці питання зі спеціалістом.
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Олег, мені дуже приємно читати такий теплий відгук! Дякую вам за довіру. Ваші слова є найкращою винагородою для мене як спеціаліста. Я завжди рада допомогти тим, хто прагне краще зрозуміти себе, свої почуття та потреби.
-
A
AK
Olena is a real professional in her field. I really enjoyed all our sessions and felt a real relief in terms of my mental health even after a few sessions that we had. Strongly recommend!
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Thank you very much for your kind words and for appreciating my work. It was a collaborative effort, and I am glad that our sessions brought relief and I was able to help you. Thank you for your trust and for the recommendation.
-
P
Pacjent
Дуже уважний психотерапевт, компетентна , без лишньої води розказала багато потрібної мені важливої інформації. Дякую , що Ви зустрілися на моєму життєвому шляху. Ви змінюєте світ на краще!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Ołena MacAra
Дякую вам за такий теплий відгук! Мені дуже приємно чути, що моя робота є корисна та важлива. Такі слова ще більше надихають працювати та допомагати іншим людям.
-
A
Alexander
Наши встречи помогли мне лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями. Профессионализм и искренняя забота создают атмосферу доверия, в которой легко обсуждать свои проблемы. Спасибо за вашу поддержку!
• Nasz Krąg Centrum Psychoterapii • Psychoterapia •
mgr Ołena MacAra
Alexander, я благодарю вас за ваш отзыв и оценку нашей совместной работы. Я очень рада, что наши встречи были для вас полезными и помогли лучше понять себя и справиться с трудностями. Для меня, как для психотерапевта, важно видеть положительные изменения в жизни моих клиентов. Спасибо за ваше доверие!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ołena MacAra?Ołena MacAra to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ołena MacAra oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychoterapeutyczna, Psychoterapia w języku rosyjskim / Психотерапия на русском языке, Psychoterapia uzależnień i współuzależnienia, psychoterapia w języku ukraińskim.
-
Gdzie Ołena MacAra ma swój gabinet?Ołena MacAra przyjmuje pod adresem:
- Egejska 17/72 Warszawa
- Egejska 17 m. 72 Warszawa
-
Czy Ołena MacAra przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ołena MacAra nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Ołena MacAra akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ołena MacAra to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Ołena MacAra?Języki, których używa Ołena MacAra to polski, ukraiński, angielski, rosyjski.
-
Jak Ołena MacAra umawia wizyty?Ołena MacAra używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ołena MacAra?Ołena MacAra może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Ołena MacAra: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Ołena MacAra ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ołena MacAra?Ołena MacAra nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Nasz Krąg Centrum Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: