Moje doświadczenie
O MNIE
Nazywam się Nikola Kołodziej – jestem psychologiem i psychodietetykiem z 7-letnim doświadczeniem w pracy nad poprawą jakości życia, zdrowia psychicznego i fizycznego.
Wspieram w odnalezieniu równowagi w życiu osobistym i zawodowym. Uczę uważności, dobrych nawyków, radzenia sobie ze stresem i presją oraz bycia czułymi na swoje własne potrzeby. Pomagam zrozumieć przyczyny problemów, a przede wszystkim skupiam się na ich skutecznym rozwiązaniu. Wspieram w osiągnięciu top performance w życiu, pracy i biznesie.
Poprzez pogłębioną rozmowę, wielowymiarową analizę oraz holistyczne spojrzenie na każdy problem, pomagam w odnalezieniu właściwej drogi do rozwiązania problemu, a także jestem na tyle blisko, aby tę drogę można było pokonać w poczuciu bezpieczeństwa.
Oto, w czym mogę Tobie pomóc:
-odzyskaniu radości życia i wewnętrznego spokoju
-odbudowie wiary w siebie i swoje możliwości
-organizacji i czerpania zasobów w ADHD
-poradzeniu sobie z kryzysami, stanami depresyjnymi i wypaleniem zawodowym
-obniżeniu poziomu stresu i poprawie nastroju
-nauce zdrowszych strategii radzenia sobie ze stresem
-poprawie pewności siebie i samoakceptacji
-wzmacnianiu odporności psychicznej i fizycznej
-wsparciu przy problemach psychosomatycznych, takich jak jelitowe, skórne i autoimmunologiczne
-naprawie relacji biznesowych, zawodowych
-skutecznym poradzeniu sobie z emocjami w pracy i biznesie
-wprowadzeniu dobrych nawyków, aby uzyskać TOP PERFORMANCE w życiu, pracy i biznesie
-eliminacji napadów objadania się i zajadania stresu
-uwolnieniu się od błędnego koła odchudzania
-wprowadzaniu zdrowych nawyków, które podnoszą jakość życia, nawet przy napiętym grafiku
*Zachęcam do umawiania pierwszej bezpłatnej 15-sto minutowej konsultacji telefonicznej przed podjęciem współpracy - dobra relacja z psychologiem to niemal 40% skuteczności konsultacji, dlatego warto wcześniej się porozmawiać i przekonać się, czy dany specjalista będzie mi odpowiadał. Terminy takich konsultacji dostępne są w kalendarzu po wybraniu usługi >>>pierwsza bezpłatna konsultacja telefoniczna<<<. Jeżeli od razu chce Pan/i przyjść na wizytę pełnowymiarową, proszę o wybranie odpowiedniej pozycji.
Opłaty i odwołania
-> Nieodwołanie wizyty na minimum 24 godziny przed sesją skutkuje koniecznością uregulowania kosztu sesji.
-> Po dwukrotnym odwołaniu spotkania na mniej niż 48h przed planowanym spotkaniem, rezerwacja kolejnej konsultacji będzie możliwa tylko i wyłącznie przy dokonaniu przedpłaty w ciągu 1h od rezerwacji terminu, w innym przypadku zostanie anulowana.
-> Opłaty za wizyty odbywają się w formie online i należy dokonać ich poprzez zakup konsultacji na mojej stronie www:
https://kazdazmiana.pl/produkt/konsultacja-indywidualna/
Prowadzę tylko osoby dorosłe (18+).
Prowadzę konsultacje psychologiczne skoncentrowane na szybkim i skutecznym osiągnięciu efektów. Program wsparcia jest elastyczny i obejmuje od kilku do kilkunastu spotkań, dopasowanych do Twoich potrzeb i oczekiwań. Moje podejście pomaga uzyskać efekty widoczne już na pierwszych etapach współpracy.
Zapraszam również do posłuchania mojego podcastu "Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy" na Spotify, gdzie dzielę się wiedzą o zdrowiu psychicznym, motywacji i budowaniu zdrowych nawyków.
Moje kwalifikacje
Ukończyłam jednolite 5-cio letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS i stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez liczne szkolenia i certyfikacje. Wśród ukończonych szkoleń są m.in.: „Interwencja Kryzysowa” – Szkoła Psychoterapii Dialog, „Psychoterapia osób jedzących za dużo” – Polski Instytut Psychoterapii Integratywnej MKN, „Praca z zaburzeniami obrazu własnego ciała u osób z zaburzeniami odżywiania” – Szkoła Psychoterapii Dialog, „Praca terapeutyczna z osobą zmagającą się z otyłością” – Szkoła Psychoterapii Dialog, „Terapia Psychobiomu (Terapia Mikrobioty Jelitowej)” – Instytut Medycyny Zapobiegawczej „Leczenie SIBO” – Instytut Medycyny Zapobiegawczej, „Psychodietetyka w praktyce” – A4 , „Dietetyka i Suplementacja 1, 2 i 3 poziom” – Mauricz Training Center, „Odżywianie kobiet w ciąży i dzieci” – Mauricz Training Center ,„Dietoterapia w Hashimoto”, „Jak uporać się z anemią”, „Jak zwalczyć depresję”, „Jak poprawić libido”. Uczestniczyłam również w wielu konferencje naukowych m.in.: „Jelita sercem odporności organizmu”, „Konferencja REPs” ,„Konferencja Psychodietetyki i Dietetyki”
Zakres porad
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- +28 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Nikola Kołodziej
psycholog
Doświadczenie
- Prywatna praktyka psychologiczna "Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy" 2018-2024
- Wojewódzkie Centrum Onkologii (staż) 2017-2018
- Towarzystwo Profilaktyki Środowiskowej MROWISKO (wolontariat) 2012-2015
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Bezsenność
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia odżywiania
- Kompulsywne objadanie
- Zajadanie stresu
- Objadanie się
- Problemy jelitowe
- ADHD
- Anoreksja
- Bulimia
- Choroby metaboliczne
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia odporności
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół jelita drażliwego
- Zmęczenie
- Choroby psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Radio ChilliZet "Zmiana Zaczyna się od Głowy" https://player.chillizet.pl/Podcasty/Popoludniowa-...
- Podcast mojego autorstwa "Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy"
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Darmowa usługa -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Coaching
250 zł -
-
Poradnictwo żywieniowe
250 zł -
Adresy (3)
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Jana Kilińskiego 4, Galeria Metropolia, piętro -1, 80-266 Gdańsk
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Świętokrzyska 25/lok 210, 2 piętro (UWAGA! W styczniu zmiana adresu!), 80-180 Gdańsk
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
50 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
O
Oliwia
Bardzo polecam, Nikola jest osobą przy której można poczuć się zupełnie komfortowo, zawsze wysłucha, zrozumie i pomoże.
• Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Nikola Kołodziej
Bardzo dziękuję za zaufanie Oliwia!
-
W
Werka
Trafiłam do Nikoli szukając zmiany i znalazłam dokładnie takie wsparcie, jakiego potrzebowałam. Nikola potrafi stworzyć unikalną przestrzeń, w której po raz pierwszy czuję się w pełni pewnie i bezpiecznie. Jej największym atutem jest niesamowita uważność oraz elastyczność w komunikacji – idealnie wyczuwa, czego potrzebuję, by pójść naprzód. Dzięki temu skutecznie znajduję odpowiedzi na pytania, które od dawna pozostawały bez rozwiązania.
To jest współpraca, która realnie przekłada się na wyższą i lepszą jakość życia.
Jestem ogromnie wdzięczna, że jakiś czas temu to mnie polecono Nikolę i dziś ja z czystym sumieniem polecam Nikolę!• Psychologiczna konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Nikola Kołodziej
Bardzo dziękuję za zaufanie Weronika!
-
D
DW
Będąc w sytuacji z której nie wiedziałem jak i czy kiedykolwiek wyjdę umówiłem się na bezpłatną konsultację i podczas rozmowy wiedziałem że jestem w dobrych rękach. Od tamtej pory regularnie chodzę na terapię. Nikola słucha kiedy chcesz się wygadać, wyżalić, wypłakać. Kiedy potrzebujesz rady to jej uradzi. Kiedy potrzebujesz motywacji i popchnięcia do działania to właśnie to się wydarzy. Polecam z całego serca.
• Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Nikola Kołodziej
Bardzo dziękuję za zaufanie!
-
D
Dominika
Współpracuję z panią Nikolą od około dwóch miesięcy i już po kilku pierwszych spotkaniach poczułam ogromną różnicę. Bardzo szybko potrafiła nazwać mój główny problem i wskazać kierunek pracy. Z każdą kolejną sesją coraz lepiej rozumiem siebie, swoje reakcje i potrzeby, a dzięki temu coraz sprawniej radzę sobie z trudniejszymi momentami. Widzę, że mam mniej kryzysów, bo uczę się, jak skutecznie z nimi postępować.
Szukając specjalisty, zależało mi na osobie, która łączy kompetencje psychologa, psychoterapeuty i psychodietetyka — i trafiłam idealnie. Jestem naprawdę szczęśliwa, że zdecydowałam się na terapię właśnie u pani Nikoli. Mam wrażenie, że nie mogłam wybrać lepiej, a terapia bardzo poprawia mój komfort życia.• Psychologiczna konsultacja online • Inny •
mgr Nikola Kołodziej
Pani Dominiko, bardzo dziękuję za opinię i zaufanie, którym mnie Pani obdarzyła!
-
A
Asia
Najlepsza decyzja jaką dla siebie mogłam podjąć, to rozpoczęcie pracy z Nikolą. Rzeczowa, konkretna przy tym empatyczna, wspierająca, ciepła osoba. Po każdej wizycie czuje się lepszym człowiekiem, czuje się zaopiekowana, mam motywację do pracy nad sobą i do odkrywania siebie na nowo. Polecam z całego serca !!
• Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Nikola Kołodziej
Asiu, bardzo dziękuję za zaufanie. To ogromne wyróżnienie!
-
Marta
Pani Nikola jest bardzo przyjazną osobą, rozmowa daje poczucie zrozumienia, trafnie ocenia problem i podpowiada jak nad nim pracować. Spotkania bardzo pomagają mi uspokoić głowę od chaosu codziennego dnia.
• Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy • Konsultacja psychologiczna •
mgr Nikola Kołodziej
Pani Marto, bardzo dziękuję za zaufanie!
-
P
PK
Konkretna i bardzo mila osoba. Dobry sluchacz,który spełnil moje oczekiwania.
• Psychologiczna konsultacja online • bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna •
mgr Nikola Kołodziej
Bardzo dziękuję za opinię!
-
P
Paulina
Jestem bardzo zadowolona z wizyt – Pani Nikola szybko i trafnie zdiagnozowała problemy oraz zaproponowała konkretne rozwiązania. Sesja dostarczyła pomysłów do samorefleksji i była niezwykle konstruktywna. Zadania domowe są dopasowane do moich potrzeb i realnie wspierają poprawę samopoczucia. Szczerze polecam Panią Nikolę!
• Psychologiczna konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Nikola Kołodziej
Pani Paulino, bardzo dziękuję za zaufanie!
-
K
Katarzyna
Przede wszystkim cenie sobie poczucie bezpieczeństwa, które Nikola roztacza podczas wizyty. Jej spokój ducha, brak oceny i empatia (nie wspominając o doświadczeniu i cennych uwagach) sprawiają, że człowiek może zrzucić z siebie nagromadzone emocje i "ciężar". Jestem bardzo zadowolona z wizyt u pani Nikoli.
• Psychologiczna konsultacja online • •
mgr Nikola Kołodziej
Bardzo dziękuję za zaufanie Pani Katarzyno!
-
I
Iza
Nikola jest niesamowicie wyrozumiałą i ciepłą osobą. Słucha z empatią, daje dużo trafnych przemyśleń, cennych rad i zadań do pracy nad sobą, które czuję, że mają realny wpływ na moje życie. Każde spotkanie skłania mnie do refleksji i pomaga lepiej zrozumieć siebie. Dzięki nim czuję, że patrzę na wiele rzeczy inaczej i bardziej świadomie. Z całego serca polecam!
• Psychologiczna konsultacja online • •
mgr Nikola Kołodziej
Iza bardzo dziękuję za Twoje zaufanie!
Odpowiedzi na pytania
28 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jestem po nagłym zerwaniu z partnerem relacja była na odległość i dopiero mieliśmy się znowu spotkać. Jeszcze niedawno mówił że mnie kocha a po jednej z kolejnych kłótni doszło do nagłego zerwania kontaktu i zostałam wszędzie zablokowana.
Od kilku dni jestem w bardzo złym stanie psychicznym ciągle płaczę wszystko mi się z nim kojarzy nie jestem w stanie nic oglądać ani się czymkolwiek zająć. Praktycznie nie śpię a jeśli zasypiam to na krótko i z natłokiem myśli.
Nie mam jeszcze myśli samobójczych ale jestem skrajnie wyczerpana i potrzebuję pomocy żeby się uspokoić i móc spać. Czy w takiej sytuacji lekarz może zalecić lub przepisać lek który pomoże wyciszyć napięcie i ułatwi sen (chcę też spać w ciągu dnia) przynajmniej na krótki czas żebym mogła dojść do siebie?
Jeśli ktoś ma doświadczenie w takich sytuacjach i wie co mogłoby pomóc oraz może wystawić receptę w ramach e-konsultacji lub samej opłaty za e-receptę to proszę o przesłanie informacji lub linku.
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Dzień dobry,
opisuje Pani reakcję, która bardzo często pojawia się po nagłym i zerwanym bez wyjaśnienia zakończeniu relacji. Taka forma rozstania bywa szczególnie destabilizująca, ponieważ łączy stratę bliskiej osoby z brakiem domknięcia i poczuciem odrzucenia. Objawy, które Pani zgłasza — silne napięcie, płaczliwość, bezsenność, natłok myśli, trudność w skupieniu uwagi — mieszczą się w obrazie ostrej reakcji na stres / kryzys emocjonalny. To realne cierpienie, a nie „przesada”.
Odpowiadając na Pani pytanie w sposób rzeczowy i ostrożny:
1. Czy lekarz może w takiej sytuacji zaproponować leczenie farmakologiczne?
Tak — w sytuacjach ostrego kryzysu emocjonalnego, nasilonego lęku, bezsenności i wyczerpania lekarz (najczęściej psychiatra, czasem lekarz rodzinny) może rozważyć krótkoterminowe wsparcie farmakologiczne. Zazwyczaj są to leki:
o działaniu uspokajającym lub przeciwlękowym,
ułatwiające zasypianie i poprawiające ciągłość snu,
stosowane czasowo, jako wsparcie, a nie rozwiązanie problemu.
Decyzja zawsze zależy od indywidualnej oceny stanu psychicznego, wywiadu i bezpieczeństwa pacjenta.
2. Czy możliwa jest e‑konsultacja i e‑recepta?
W Polsce e‑konsultacja z lekarzem psychiatrą jest dopuszczalna, również w sytuacjach kryzysowych, jeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia życia. Lekarz może wtedy:
przeprowadzić wywiad,
ocenić nasilenie objawów,
zdecydować, czy farmakoterapia jest zasadna,
wystawić e‑receptę, jeśli uzna to za bezpieczne i wskazane.
Nie każdy lekarz decyduje się na przepisywanie leków uspokajających bez badania stacjonarnego, ale wielu psychiatrów prowadzących teleporady dopuszcza taką możliwość w krótkim zakresie czasowym.
3. Kilka ważnych zastrzeżeń
– Nie każdy stan po rozstaniu wymaga leków, ale nie ma nic niewłaściwego w tym, by z nich skorzystać, jeśli objawy są bardzo nasilone i utrudniają podstawowe funkcjonowanie.
– Leki nie rozwiązują problemu emocjonalnego, ale mogą pomóc „ustabilizować” organizm, by możliwa była dalsza regeneracja i praca psychologiczna.
– Jeżeli pojawią się myśli samobójcze, poczucie utraty kontroli lub narastające objawy — konieczny jest pilny kontakt z lekarzem stacjonarnie lub z numerami wsparcia kryzysowego.
4. Co może Pani zrobić już teraz, niezależnie od konsultacji lekarskiej
– Ograniczyć bodźce: unikać treści związanych z byłym partnerem, nie analizować rozmów ani przebiegu relacji w nocy.
– Zadbać o podstawową regulację: ciepły posiłek, ciepły prysznic, spokojne oddychanie, nawet jeśli sen przychodzi tylko na krótko.
– Jeśli to możliwe, skontaktować się z kimś zaufanym — choćby po to, by nie być samej z emocjami.
Na koniec chciałabym jasno podkreślić: to, że Pani szuka pomocy i pyta o wsparcie, jest oznaką dbania o siebie, a nie słabości. Nagłe zerwanie kontaktu może być dla psychiki doświadczeniem silnie destabilizującym i wymagać czasu oraz wsparcia, by wrócić do równowagi.
Jeżeli zdecyduje się Pani na konsultację lekarską, proszę wybrać psychiatrę, który oferuje pełną teleporadę, a nie jedynie automatyczne wystawienie recepty — rzetelna rozmowa jest w tej sytuacji bardzo ważna.
Dzień dobry, 13 letnia córka nie chce chodzić do szkoły, codziennie płacze i boi się że nie będzie miała z kim rozmawiać. Koleżanka z którą zawsze się przyjaźniła woli inne dziewczynki, które też przestały z córką rozmawiać, nie chce się nikomu narzucać i wycofała się i nie radzi sobie w tym otoczeniu
Dzień dobry,
opisuje Pani trudną sytuację, która dotyka nie tylko Pani córki, ale także — pośrednio — całej rodziny. Wiek dorastania to okres szczególnej wrażliwości na relacje rówieśnicze, poczucie przynależności i akceptacji. Utrata bliskiej koleżanki i izolacja społeczna mogą być dla 13‑latki silnym źródłem stresu, a nawet przyczynić się do obniżonego nastroju, poczucia lęku czy unikania szkoły.
Warto potraktować tę sytuację poważnie — nie jako „zwykłe problemy wśród nastolatek”, ale jako realne cierpienie emocjonalne dziecka, które nie znajduje aktualnie w szkole bezpiecznego miejsca. Płacz przed szkołą, lęk i wycofanie to sygnały, które mogą wskazywać na trudność w samoregulacji emocjonalnej i potrzebę wsparcia.
Warto rozważyć następujące kroki:
Czuła, ale konkretna rozmowa z córką — z naciskiem na zrozumienie emocji, które przeżywa, bez prób „rozwiązywania” problemu od razu. Można zapytać: „Co jest dla Ciebie najtrudniejsze?”, „Co czujesz, gdy jesteś w szkole?”, „Czy są osoby, przy których czujesz się choć trochę lepiej?”
Obserwacja objawów lęku lub obniżonego nastroju — jeśli płacz, napięcie, trudności ze snem lub wycofanie nasilają się lub utrzymują dłużej niż kilka tygodni, warto skonsultować się z psychologiem dziecięcym.
Kontakt ze szkołą — wychowawca lub pedagog szkolny powinni wiedzieć, co się dzieje. Czasem zmiana miejsca w klasie, objęcie dziecka wsparciem przez szkolnego specjalistę lub uważne monitorowanie sytuacji społecznej może pomóc.
Zachęcanie córki do relacji pozaszkolnych — nowe środowisko (np. zajęcia dodatkowe, sport, wolontariat) może pomóc odbudować poczucie kompetencji społecznych i wzmocnić samoocenę.
Praca z przekonaniami — jeśli córka mówi, że „nie chce się narzucać”, można w przyszłości — najlepiej we współpracy z terapeutą — przyjrzeć się schematom myślenia, które powodują nadmierną samokrytykę lub unikanie.
To ważne, że Pani zauważyła problem i szuka wsparcia. Dzieci potrzebują w takich momentach bezpiecznego dorosłego, który nie zbagatelizuje ich uczuć, ale też pokaże, że są sposoby na poradzenie sobie w trudnych sytuacjach. Warto działać możliwie wcześnie, zanim wycofanie i cierpienie emocjonalne się pogłębią.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Nikola Kołodziej?Nikola Kołodziej to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Nikola Kołodziej oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, poradnictwo żywieniowe, coaching, bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna.
-
Gdzie Nikola Kołodziej ma swój gabinet?Nikola Kołodziej przyjmuje pod adresem:
- Świętokrzyska 25/lok 210 Gdańsk
- Jana Kilińskiego 4 Gdańsk
-
Czy Nikola Kołodziej przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Nikola Kołodziej oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Nikola Kołodziej akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Nikola Kołodziej to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Nikola Kołodziej?Języki, których używa Nikola Kołodziej to polski.
-
Jak Nikola Kołodziej umawia wizyty?Nikola Kołodziej używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Nikola Kołodziej?Nikola Kołodziej może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Nikola Kołodziej: co mówią pacjenci?50 osób dodało swoją opinię. Nikola Kołodziej ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Nikola Kołodziej?Nikola Kołodziej nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psychologiczna konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Galeria Metropolia poziom -1
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: