Natalia Wlizło

Psychoterapia, którą prowadzę to towarzyszenie w procesie zmiany, szukania sensu, wyznaczania celów i lepszego rozumienia siebie. W pracy najważniejsze jest dla mnie uważne słuchanie i wspieranie w mierzeniu się z tym, co trudne.

OBSZARY PRACY TERAPEUTYCZNEJ

Pracuję z osobami dorosłymi, które mierzą się z:

• lękiem, niepokojem, napięciem emocjonalnym,

• obniżonym nastrojem, depresją, poczuciem pustki lub brakiem motywacji,

• trudnościami w relacjach — bliskich, rodzinnych, zawodowych,

• przeciążeniem stresem i brakiem równowagi w codzienności,

• trudnymi doświadczeniami z przeszłości, które nadal wpływają na obecne życie,

• kryzysami życiowymi lub zawodowymi,

• potrzebą lepszego rozumienia siebie, swoich emocji, potrzeb i granic.

Pomagam w odnalezieniu kierunku, lepszym kontakcie ze sobą i budowaniu relacji, które odpowiadają na realne potrzeby. Terapię dostosowuję indywidualnie — do sytuacji, celów i tempa każdej osoby.

PODEJŚCIE W TERAPII

W relacji terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, opartej na zaufaniu przestrzeni, która sprzyja otwartemu dialogowi i autentycznemu spotkaniu. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), a swoje podejście poszerzam o metody tzw. trzeciej fali, takie jak terapia ACT czy terapia schematów. Dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji opartej na aktualnej wiedzy naukowej oraz do tego, by metody pracy odpowiadały na indywidualne potrzeby i cele osoby, z którą pracuję.

EDUKACJA

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, w specjalności psychologia kliniczna i zdrowia.
Obecnie jestem na ostatnim roku czteroletniego, całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego — ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Ukończyłam także I stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a swoje kompetencje rozwijam, uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i wydarzeniach branżowych — m.in. dotyczących pracy z biografią seksualną pacjenta oraz wsparcia osób doświadczających dysforii lub niezgodności płciowej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE

Od 2021 roku pracuję indywidualnie z dorosłymi w gabinecie prywatnym. Regularnie korzystam z superwizji, która pomaga mi lepiej rozumieć i wspierać osoby, z którymi pracuję.

DODATKOWE INFORMACJE

Mam ~10 lat doświadczenia w korporacjach i startupach, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania związane ze stresem, presją wynikającą z odpowiedzialności oraz trudnościami w relacjach zawodowych, które często pojawiają się w procesie zmiany lub rozwoju kariery.