Powiększ obraz: Natalia Składowska, psycholog Warszawa

mgr Natalia Składowska

Psycholog · Więcej

Warszawa 1 adres

12 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jako psycholożka towarzyszę dzieciom, młodzieży, parom i dorosłym w momentach, kiedy życie staje się zbyt trudne, a emocje zaczynają przytłaczać. Wiem, że decyzja o szukaniu pomocy nie jest łatwa — dlatego dbam o to, aby już od pierwszego spotkania poczuć, że jesteś w miejscu, gdzie możesz mówić szczerze, spokojnie i bez lęku przed oceną.

Pracuję z osobami, które zmagają się z:

  • lękiem, napięciem i trudnymi emocjami,

  • obniżonym nastrojem, poczuciem pustki lub braku motywacji,

  • trudnościami w relacjach — z rodzicami, partnerem, dziećmi, rówieśnikami czy współpracownikami,

  • powtarzającymi się schematami zachowań, konfliktami i problemami wychowawczymi,

  • skutkami toksycznych relacji, doświadczeniem przemocy emocjonalnej lub długotrwałego stresu,

  • wypaleniem, presją szkolną lub zawodową, wysokimi oczekiwaniami i nadmierną odpowiedzialnością,

  • niską samooceną, brakiem pewności siebie i trudnościami w stawianiu granic,

  • problemami z regulacją emocji, koncentracją, organizacją,

  • wyzwaniami rozwojowymi oraz funkcjonowaniem z ADHD.

W gabinecie zależy mi nie tylko na tym, aby zrozumieć, z czym przychodzisz — ale przede wszystkim, aby pomóc Ci odzyskać poczucie sprawczości i równowagi.

Wspólnie zastanawiamy się, skąd biorą się Twoje reakcje i emocje, co może je wzmacniać i jak wprowadzić zmiany, które naprawdę będą miały znaczenie w codziennym życiu.

W swojej pracy korzystam m.in. z narzędzi poznawczo-behawioralnych (CBT), które pozwalają krok po kroku zmieniać trudne schematy myślenia i zachowania. Dzięki temu pacjenci uczą się rozumieć, co im nie służy — i jak świadomie budować nowe, zdrowsze strategie radzenia sobie.

Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, a szczególnie interesuje mnie obszar zaburzeń neurorozwojowych oraz emocjonalnych. Ważne jest dla mnie połączenie empatii z profesjonalizmem — tak, abyś czuł/a się bezpiecznie, a jednocześnie widział/a realne efekty naszej pracy.

Jeżeli potrzebujesz przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i znaleźć wsparcie — zapraszam.
Pracuję online i stacjonarnie. Razem możemy wypracować takie rozwiązania, które dodadzą Ci siły, ulgi i większej pewności w codziennym funkcjonowaniu.

więcej O mnie

O mnie

Jako psycholożka towarzyszę dzieciom, młodzieży, parom i dorosłym w momentach, kiedy życie staje się zbyt trudne, a emocje zaczynają przytłaczać. Wiem, że decyzja o szukaniu pomocy nie jest łatwa — dlatego dbam o to, aby już od pierwszego spotkania poczuć, że jesteś w miejscu, gdzie możesz mówić szczerze, spokojnie i bez lęku przed oceną.

Pracuję z osobami, które zmagają się z:

  • lękiem, napięciem i trudnymi emocjami,

  • obniżonym nastrojem, poczuciem pustki lub braku motywacji,

  • trudnościami w relacjach — z rodzicami, partnerem, dziećmi, rówieśnikami czy współpracownikami,

  • powtarzającymi się schematami zachowań, konfliktami i problemami wychowawczymi,

  • skutkami toksycznych relacji, doświadczeniem przemocy emocjonalnej lub długotrwałego stresu,

  • wypaleniem, presją szkolną lub zawodową, wysokimi oczekiwaniami i nadmierną odpowiedzialnością,

  • niską samooceną, brakiem pewności siebie i trudnościami w stawianiu granic,

  • problemami z regulacją emocji, koncentracją, organizacją,

  • wyzwaniami rozwojowymi oraz funkcjonowaniem z ADHD.

W gabinecie zależy mi nie tylko na tym, aby zrozumieć, z czym przychodzisz — ale przede wszystkim, aby pomóc Ci odzyskać poczucie sprawczości i równowagi.

Wspólnie zastanawiamy się, skąd biorą się Twoje reakcje i emocje, co może je wzmacniać i jak wprowadzić zmiany, które naprawdę będą miały znaczenie w codziennym życiu.

W swojej pracy korzystam m.in. z narzędzi poznawczo-behawioralnych (CBT), które pozwalają krok po kroku zmieniać trudne schematy myślenia i zachowania. Dzięki temu pacjenci uczą się rozumieć, co im nie służy — i jak świadomie budować nowe, zdrowsze strategie radzenia sobie.

Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, a szczególnie interesuje mnie obszar zaburzeń neurorozwojowych oraz emocjonalnych. Ważne jest dla mnie połączenie empatii z profesjonalizmem — tak, abyś czuł/a się bezpiecznie, a jednocześnie widział/a realne efekty naszej pracy.

Jeżeli potrzebujesz przestrzeni, w której możesz zatrzymać się, zrozumieć siebie i znaleźć wsparcie — zapraszam.
Pracuję online i stacjonarnie. Razem możemy wypracować takie rozwiązania, które dodadzą Ci siły, ulgi i większej pewności w codziennym funkcjonowaniu.

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia par

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

  • Natalia Składowska-0
  • Natalia Składowska-1
  • Natalia Składowska-2

Moje doświadczenie

Doctor
Natalia Składowska

psycholog

12 opinii

Doświadczenie

  • MindGarden

Edukacja

  • Swps

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Publikacje

  • znany lekarz

Nagrody i wyróżnienia

  • znany lekarz

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna (kolejna wizyta)

    220 zł

  • Wsparcie psychologiczne w kryzysie

    220 zł

  • Wsparcie psychologiczne dla młodzieży

    220 zł

  • Wsparcie psychologiczne dla dzieci

    220 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
MindGarden

plac Thomasa Woodrowa Wilsona 4, Żoliborz, 01-638 Warszawa

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Szczegóły prawne

NIP: 1181900095

Adres firmy: Heroldów 19D / 13, Warszawa

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Dzień dobry, w związku z umówieniem konsultacji uprzejmie proszę o dokonanie płatności przed spotkaniem w celu jej potwierdzenia (najpóźniej na 24 godz. przed spotkaniem). Poniżej przesyłam dane do przelewu.

Psychology & Business Marta Drincic
nr konta: 71 **** **** **** **** **** ****
w tytule: konsultacja Natalia
Serdeczności, Natalia Składowska

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 1181900095

Adres firmy: Heroldów 19D / 13, Warszawa

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

12 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • I

    Pani Natalia jest bardzo sympatyczna i tworzy luźną, przyjazną atmosferę podczas diagnozy. Czułam się swobodnie i wysłuchana, co było dla mnie bardzo ważne. Doceniam też świetny kontakt między spotkaniami oraz listę polecanych książek i podcastów. Bardzo dziękuję :)

     • MindGarden • diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję bardzo :)

  • S

    Bardzo sympatyczna Pani psycholog. Nigdy jeszcze nie czułam się tak dobrze zrozumiana i wysłuchana. Napewno wrócę

     • MindGarden • wsparcie w kryzysie  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję bardzo :)

  • H

    Podczas sesji czułem się wysłuchany, zrozumiany, a Natalia była zaangażowana i potrafiła zadawać pogłębiające pytania. Diagnozowałem się kwestionariuszem Diva 5.0 w kierunku ADHD u osoby dorosłej.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję bardzo :)

  • K

    Super atmosfera i bardzo dużo dała mi rozmowa a kryzysowej sytuacji

     • Psychoclinic Bracka 20 • Konsultacja online (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Natalia Składowska

    Bardzo dziękuję za dobrą opinię i cieszę się, że mogłam pomóc! :)

  • D

    Jestem bardzo wdzięczny za rozmowy z p. Natalią i serdecznie ją polecam! Bardzo empatyczna osoba, po której widać że robi to, co kocha.
    Pani Natalia doskonale zapamiętuje przekazywane informacje, dobrze "łączy kropki" w opowieści rozmówcy. Pomogła mi uporządkować życiowy chaos i rozjaśniła nad czym powinienem pracować. Jednym słowem 10/10! :)

     • Psychoclinic Bracka 20 • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Składowska

    Bardzo się cieszę że mogłam pomóc :)

  • G

    „Bardzo profesjonalna, empatyczna i wspierająca. Spotkania pomogły mi lepiej radzić sobie ze stresem i zrozumieć siebie. Polecam!

     • Psychoclinic Bracka 20 • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję!

  • K

    Polecam Panią Natalie Składowską jak psuchologa z ogromnym zaangażowaniem i empatią. Potrafi stworzyć atmosferę zaufania, wktórej łatwo się otworzyć. Mimo młodego wieku wyróżnia się profesjonalizmem, wiedzą i podejściem dostosowanym do potrzeb pacjenta. Serdecznie polecam !

     • Psychoclinic Bracka 20 • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję!

  • M

    Diagnoza ADHD została przeprowadzona bardzo profesjonalnie. Otrzymałam odpowiedzi na wszystkie nurtujące pytania, a dodatkowo dostałam polecenia ciekawych książek oraz podcastów. Całość przebiegła w życzliwej atmosferze – zdecydowanie polecam.

     • Psychoclinic Bracka 20 • diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Natalia Składowska

    Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc!

  • W

    Pani Natalia jest osobą niezwykle empatyczną, uważnie słuchającą i zaangażowaną w pomoc. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki czemu łatwo otworzyć się na rozmowę. Polecam!

     • Psychoclinic Bracka 20 • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję za miłe słowa!

  • E

    Pani Natalia jest fantastyczna. Polecam z całego serca! Gabinet przepiękny!

     • Psychoclinic Bracka 20 • Konsultacja online (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Natalia Składowska

    Dziękuję! :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Jestem w 8-letnim związku. Od około dwóch lat zdarzają mi się zauroczenia w innych mężczyznach. W tym czasie przechodziliśmy przez kryzysy, ale wszystko się ułożyło i wciąż darze swojego partnera uczuciem. Jednak niepokoi mnie to, że potrafię się w kimś innym zauroczyć. Jako nastolatka przeżywałam często miłość platoniczną do aktorów.
O czym to może świadczyć?

To, co opisujesz, wcale nie musi świadczyć o czymś złym ani o braku uczuć do partnera. Zauroczenia mogą pojawiać się nawet w długim, stabilnym związku i często mówią bardziej o naszych potrzebach (np. potrzeby emocji, bycia zauważoną, świeżości) niż o samej relacji.
To, że jako nastolatka przeżywałaś miłości platoniczne, może wskazywać na skłonność do idealizowania i przeżywania uczuć w wyobraźni — to dość powszechne i normalne. Takie zauroczenia nie muszą prowadzić do działania ani zdrady, mogą pozostać na poziomie emocji czy fantazji.
Dopóki masz świadomość tego, co czujesz, dbasz o granice i o związek, same zauroczenia nie oznaczają, że coś z Tobą albo z relacją jest nie tak. Raczej warto potraktować je jako sygnał do spokojnego przyjrzenia się swoim potrzebom, bez oceniania siebie.

mgr Natalia Składowska

Dzień dobry Jestem heteroseksualny, jakiś czas temu pisałem tutaj o wymienianiu wiadomość z mężczyzną biseksualnym który zaproponował mi seks......po dłuższych przemyśleniach i państwa opiniach..... postanowiłem się zgodzić... stresuję się ale jestem pewny tego że chce spróbować czegoś co do tej pory było dla mnie nieznane...jak poradzić sobie ze stresem i jak przygotować się mentalnie na takie spotkanie???

To, co opisujesz, jest bardzo zrozumiałe. Wchodzisz w coś nowego, intymnego i nieznanego, więc stres jest zupełnie naturalną reakcją. Ważne jest to, że dałeś sobie czas na przemyślenie decyzji i czujesz, że to jest Twój wybór.
Jedno doświadczenie niczego o Tobie nie definiuje ani nie odbiera Ci prawa do określania siebie tak, jak czujesz. Możesz być ciekawy i jednocześnie zestresowany — to się często zdarza.
Żeby lepiej poradzić sobie z napięciem, spróbuj skupić się na swoich granicach: zastanów się wcześniej, na co jesteś gotów, a na co nie. Świadomość, że w każdej chwili możesz powiedzieć „stop” albo się wycofać, bardzo pomaga obniżyć stres. Warto też pamiętać, że nie musisz niczego robić „do końca” ani spełniać czyichkolwiek oczekiwań.
Postaraj się być uważny na to, co czujesz — jeśli w trakcie coś okaże się niekomfortowe, masz pełne prawo przerwać. Oddychanie i spokojne tempo również pomagają uspokoić ciało i myśli.
Najważniejsze: to ma być doświadczenie dla Ciebie, na Twoich zasadach. Bez presji i bez oceniania siebie.

mgr Natalia Składowska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

MindGarden

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Prywatny gabinet

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać