Moje doświadczenie
Nazywam się Natalia Kalinowska i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Dietetyka jest moim zawodem i największą pasją.
Ukończyłam studia na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie, Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz WSB Merito w Gdańsku.
Do obszarów mojej pracy z Pacjentami należy głównie dietoterapia otyłości oraz zaburzeń metabolicznych i hormonalnych. Wspomagam leczenie zaburzeń odżywiania oraz wspieram w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem i sobą. Uczę zdrowych nawyków żywieniowych na lata z zachowaniem balansu i równowagi.
Podejście do żywienia
W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych oraz pozytywnej, wolnej od lęku i presji relacji z jedzeniem, ciałem i aktywnością fizyczną. Towarzyszę Pacjentom w procesie leczenia otyłości oraz wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Pomagam osobom, które od lat tkwią w męczącym, błędnym kole odchudzania. Uczę, jak odnaleźć upragniony balans i odzyskać spokój z jedzeniem.
Moją misją jest edukacja oparta na rzetelnych badaniach naukowych. Pokazuję, jak dbać o zdrowie bez rygorystycznych restrykcji, ciągłych wyrzutów sumienia i zbędnego stresu, udowadniając, że dobrze dobrana dieta powinna wspierać życie i zdrowie, a nie je ograniczać.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Zaburzenia odżywiania
- Insulinooporność
- Zaburzenia trawienia
- +22 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Natalia Kalinowska
dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Warmińsko-Mazurski w Olsztynie
- Gdański Uniwersytet Medyczny
- Uniwersytet WSB Merito Gdańsk
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Zaburzenia odżywiania
- Insulinooporność
- Zaburzenia trawienia
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Zespół policystycznych jajników
- Zaburzenia miesiączkowania
- Endometrioza
- Choroba Hashimoto
- Niedoczynność tarczycy
- Anoreksja
- Bulimia
- Trądzik pospolity
- Trądzik różowaty
- Łuszczyca
- Zespół jelita drażliwego
- Zaparcia
- Biegunka
- Wzdęcia
- Sibo
- Nadciśnienie tętnicze
- Hipercholesterolemia
- Miażdżyca
- Niedowaga
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroba wrzodowa
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
220 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par
400 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
220 zł -
-
Pakiet dietetyczny dla par
600 zł -
-
Pakiet dietetyczny indywidualny
350 zł -
-
Adresy (4)
Arctowskiego 8b/8, 83-000 Pruszcz Gdański
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
aleja Rzeczypospolitej 4D/lok 167, 80-369 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
aleja Jana Pawła II 4D, 80-462 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Opinie
51 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Paula M
Skontaktowalam sie z panią Natalią, poniewaz mialam problem z paroma rzeczami- endometriozą, adenomiozą, haszimoto i niedoczynnoscią tarczycy. Moja waga rosla w szybkim tempie a ja mimo staran i cwiczen nie bylam w stanie nic z tym zrobic. Problemy ze wzdeciami , samopoczuciem i otyłoscia ( w początkowym stadium) naprawde mi doskwierały i zaczeły byc bardzo męczące.
Pani Natalia jest dietetykiem ktory nie tylko doradza co jesć i jakie suplementy brac ale jest osobą ktora wyslucha, porozmawia i wytlumaczy "co i dlaczego" (mysle ze wtedy bardziej zdajemy sobie sprawe z pewnych rzeczy).
Przepisy ktore dostałam to poprostu cos pysznego! Nie chodze głodna, nie szukam słodyczy po szafkach, moj metabolizm i praca jelit poprawila sie niesamowicie!
Poprzez odpowiednia suplementacje, moje wyniki sie poprawily co oczywiscie bylo dla mnie bardzo wazne.
Na dzien dzisiejszy schudłam 5 kg ( od ok 20 stycznia tego roku), gdzie wczesniej waga albo stała w miejscu albo rosła.
Bardzo, bardzo polecam!• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję bardzo!
-
O
Ola
Z całego serca polecam współpracę z Natalią. Zgłosiłam się ze względu na endometriozę- otrzymałam mnóstwo przepisów dostosowanych nie tylko do moich problemów zdrowotnych, ale też preferencji żywieniowych. Podczas naszej współpracy otrzymałam wsparcie również w mojej wybiórczości żywieniowej. Natalia to naprawdę ciepła osoba - już od pierwszego spotkania nie mialam żadnych wątpliwości, że Natalia wkłada całe serce w współpracę ze swoimi podopiecznymi. Otrzymałam ogrom wsparcia, wiedzy oraz nauczyłam się inaczej patrzeć na jedzenie - pozytywnie.
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
A
Aleksandra
Bardzo polecam współpracę z Panią Natalią. Dzięki konsultacjom nauczyłam się jak prawidłowo komponować składniki w posiłkach, co suplementować oraz co warto ćwiczyć. Przepisy w jadłospisach były smaczne, a kilogramy leciały w dół. Moja redukcja wagi wciąż trwa, ale już robię to sama.
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję za opinię!
-
A
Ania
Współpraca z Natalią przez ostatnie dwa lata była dla mnie ogromnym wsparciem. Od początku budowała atmosferę zaufania, uważnie mnie słuchała i trafnie potrafiła nazwać problemy związane z nadwagą oraz kompulsywnym jedzeniem. Jako pierwsza specjalistka skutecznie połączyła podejście dietetyczne z psychologicznym, dzięki czemu w końcu czułam się naprawdę zrozumiana. Diety przygotowane przez Natalię były idealnie dopasowane do moich potrzeb i codziennego stylu życia, co pozwoliło mi wprowadzać zmiany bez frustracji. Jej empatia, profesjonalizm i zaangażowanie sprawiły, że każda rozmowa była dla mnie ogromnie cenna. Z całego serca polecam współpracę z Natalią każdemu, kto szuka rzetelnego i wspierającego psychodietetyka. Jej cierpliwość, indywidualne podejście i umiejętność wyjaśniania nawet trudnych kwestii sprawiają, że praca nad zmianą staje się łatwiejsza i bardziej motywująca. Jest osobą, której naprawdę można zaufać i która z pełnym zaangażowaniem wspiera na każdym etapie. Polecam!
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję najpiękniej za opinię!
-
Aga
Dostałam Natalię "w prezencie"od córki. I lepszego nie mogłam sobie wymarzyć. Jestem joginką, wegetarianką (lat 51), z adhd. Dosyć świadomie żyję, a jednak moja relacja z jedzeniem była wielkim chaosem. Borykałam się z bolącymi jelitami, wzdętym brzuchem, poczuciem, że się słabo odżywiam, gotowanie było dla mnie koszmarem, więc jadłam dość monotonnie. Pół roku współpracy z Natalią (tylko!), mogę powiedzieć o sobie, że się ODŻYWIAM. Krok po kroku rozsupłałyśmy wszystkie moje mechanizmy i nawyki, wprowadziłyśmy nowe - bez restrykcji, musizmów, w moim tempie. Cały proces prowadzony jest indywidualnie. Ogromnym zaskoczeniem był fakt, że moje adhd ma wpływ na to jak, i co jem! To był game changer. Zrozumienie tego dało początek nowym rutynom i uważnej pracy ze sobą. Takie podejście jest kluczem do wszystkiego - najpierw zrozumienie, jak działam, jak żyję, co mogę w tej chwili z tym zrobić, jakie mam w ogóle zasoby i możliwości. No i na koniec przepyszne i przepisy, też ułożone pode mnie.
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję! Satysfakcja i zdrowie moich Podopiecznych są dla mnie najważniejsze, a czytając takie słowa zyskuję najlepszą motywację do dalszej pracy :)
-
M
Marta
Współpraca z Natalią to był strzał w dziesiątkę.
Odpowiednio dobrana suplementacja, jadłospis i porady w zakresie żywienia sprawiły, że moje samopoczucie znacznie się poprawiło, a energia wróciła.
Z całego serca polecam!:)• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • Inny •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję pięknie!
-
A
Aldona
Do p.Natalii zgłosiłam się po pomoc w kwestii wspomagania leczenia endometriozy dietą przeciwzapalną i odpowiednią suplementacją. Miałam już pewną wiedzę, ale p.Natalia pomogła mi ją uporządkować i uzupełnić. Pani Natalia ma sporą wiedzę i odpowiedziała na wszystkie pytania. Otrzymałam listę zaleceń dietetycznych oraz listę zaleconych suplementów z linkami, na czym mi bardzo zależało, bo zaoszczędziłam sporo czasu w poszukiwaniach tych odpowiednich. Poza tym konsultacja przebiegła w bardzo przyjemnej atmosferze. Jestem bardzo zadowolona z wizyty i z czystym sumieniem polecam panią Natalię.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję bardzo za opinię!
-
Nikola
Współpraca z Natalią to czysta przyjemność. Mimo, że wymaga pracy nad samym sobą, co jest trudne. Jeśli ktoś szuka specjalistki z dużymi pokładami empatii, wiedzą i zaangażowaniem to skorzystanie ze wsparcia Natalii jest bardzo dobrym wyborem. Podczas niemal rocznej współpracy udało mi się zrozumieć jak działa mój organizm, czego potrzebuje, co mu nie służy, udało mi się wypracować nawyk jedzenia śniadania!!!, uważniejszego spożywania posiłków, lepszej organizacji podczas zakupów, wyłapywaniem sygnałów przed, w trakcie a czasem po kompulsywnym jedzeniu, które mogły świadczyć o powodzie takiego stanu rzeczy. Wszystko to w otoczce życia zdominowanego przez adhd, z którego tematem Natalia również w mojej opinii świetnie sobie poradziła.
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Dziękuję! Cieszę się, że mogłam pomóc :)
-
Z
Zuza
Natalia jest przemiłą i zaangażowaną specjalistką. Ma ogromną widzę i empatyczne podejście. Konsultacje z Natalią wiele mi rozjaśniły w kwestii mojej relacji z jedzeniem. Szczerze polecam współpracę z Natalią i jeśli będzie taka potrzeba, to bez wątpliwości ponownie nawiążę współpracę!
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • •
mgr Natalia Kalinowska
Bardzo mi miło, dziękuję za opinię!
-
W
Wioleta
Natalia podeszła do tematu bardzo indywidualnie. Wyczerpała temat na maksa, a ja po konsultacji czuję się zmotywowana i gotowa by zmienić swoje nawyki żywieniowe. Na pewno wrócę. Jej profesjonalne podejście, wrażliwość i empatia tworzą bardzo bezpieczne otoczenie do rozmowy o swoich problemach związanych z jedzeniem. Cieszę się, że trafiłam właśnie na Natalię
• Natalia Kalinowska Dietetyk kliniczny i Psychodietetyk • Inny •
mgr Natalia Kalinowska
Pięknie dziękuję za opinię!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Natalia Kalinowska?Natalia Kalinowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Natalia Kalinowska oferuje usługi takie jak: konsultacja dietetyczna dla par, Konsultacja psychodietetyczna, Konsultacja dietetyczna, pakiet dietetyczny indywidualny, pakiet dietetyczny indywidualny II, Pakiet dietetyczny dla par.
-
Gdzie Natalia Kalinowska ma swój gabinet?Natalia Kalinowska przyjmuje pod adresem:
- aleja Rzeczypospolitej 4D/lok 167 Gdańsk
- aleja Jana Pawła II 4D Gdańsk
- Arctowskiego 8b/8 Pruszcz Gdański
-
Czy Natalia Kalinowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Natalia Kalinowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Natalia Kalinowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Natalia Kalinowska to: Przelew na konto, Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
Jak Natalia Kalinowska umawia wizyty?Natalia Kalinowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Natalia Kalinowska?Natalia Kalinowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Natalia Kalinowska: co mówią pacjenci?51 osób dodało swoją opinię. Natalia Kalinowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Natalia Kalinowska?Natalia Kalinowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Dobrostany Przestrzenie terapeutyczne
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: