dr Michał Wereszczyński

English version below / Wersja angielska poniżej
Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr certyfikatu PTTPB: 2210). W 2023 roku obroniłem z wyróżnieniem doktorat na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie pracuję także naukowo i dydaktycznie. Dzięki temu łączę praktykę kliniczną z aktualną wiedzą psychologiczną – korzystam z metod, których skuteczność została potwierdzona w badaniach.

Pracuję z osobami, które mierzą się z lękiem, depresją, ADHD, trudnościami w relacjach czy uzależnieniami, ale także z tymi, które nie wiedzą jeszcze, jak nazwać swoje doświadczenia, a jedynie czują, że potrzebują wsparcia. Wiem, że czasem można mieć poczucie utknięcia w miejscu bez wyjścia – terapia może być wtedy drogą do odzyskania nadziei i siły, by na nowo zacząć układać swoje życie. Wierzę, że psychoterapia to proces partnerski: osoba wnosząca swoje doświadczenia i cele współpracuje ze mną jako terapeutą, który daje wiedzę i sprawdzone narzędzia, aby krok po kroku wprowadzać realne zmiany w codzienności.

Wierzę, że terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jedno z najskuteczniejszych podejść – pomaga odzyskać sprawczość i poradzić sobie nawet z bardzo trudnymi doświadczeniami. W pracy terapeutycznej sięgam również po terapię schematów, ACT i DBT, szczególnie wtedy, gdy pojawiają się trudności w relacjach, powtarzające się wzorce zachowań czy potrzeba odnalezienia wartości, które nadają życiu sens i kierunek.

Wiem, że bywają tematy, o których trudno mówić, bo pojawia się wstyd albo obawa przed oceną. Dla mnie to oczywiste, że w terapii nie ma „niewłaściwych” uczuć czy myśli. Staram się słuchać bez oceniania i odpowiadać wprost – tak, by druga osoba mogła poczuć się naprawdę wysłuchana i zrozumiana. Wielu moich pacjentów mówiło mi później, że właśnie możliwość wypowiedzenia na głos rzeczy, których wcześniej się obawiali, była początkiem zmiany.

Z czym najczęściej pracuję
– zaburzenia lękowe (GAD, OCD, fobia społeczna, napady paniki, PTSD, doświadczenia traumatyczne)

-zaburzenia osobowości
– depresja i zaburzenia nastroju
– ADHD u dorosłych
– trudności w relacjach, obniżona samoocena, stres i poczucie przeciążenia
– wypalenie zawodowe, zaburzenia osobowości

Mam także doświadczenie w pracy z osobami w spektrum autyzmu oraz z osobami LGBT+, oferując pełne zrozumienie i szacunek dla różnorodnych doświadczeń.

Jak pracuję
Prowadzę terapię stacjonarnie w Krakowie oraz online – także w języku angielskim. 

Doświadczenie
Doświadczenie zawodowe i kliniczne zdobywałem w różnych kontekstach pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej — m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego ProVita w Krakowie, na oddziale dziennym uzależnień PZP ProVita, w klinice PsychoMedic.pl oraz w Centrum Terapii Synteza. Pracowałem także jako trener funkcji poznawczych w Domu Pomocy Społecznej im. Ludwika i Anny Helclów w Krakowie. Doświadczenie terapeutyczne zdobywałem również w ramach stażu klinicznego w Szpitalu Specjalistycznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. Odbywałem także wizyty studyjne m.in. w Hospicjum św. Łazarza oraz w Krakowskim Centrum Rehabilitacji i Ortopedii.

Przez kilka lat byłem związany z Uniwersytetem Jagiellońskim — Instytutem Psychologii, Zakładem Psychologii Klinicznej — gdzie pracowałem naukowo i dydaktycznie. Prowadziłem zajęcia m.in. z psychologii osobowości oraz zaburzeń osobowości, a w pracy naukowej zajmowałem się tematyką pamięci, starzenia się poznawczego, łagodnych zaburzeń poznawczych i demencji.

Szkolenia i dorobek naukowy (wybrane)
– Warsztaty „Diagnoza neuropsychologiczna, diagnoza zdrowia psychicznego, diagnoza osadzenia w relacjach społecznych” – 45 godzin, program Psychologia Trzeciego Wieku
– Warsztaty „Standardy w diagnozie psychologicznej osób starszych” – 30 godzin, program Psychologia Trzeciego Wieku
– 25 godzin szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej PTSD (Trauma-focused CBT), studia podyplomowe w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

Publikacje naukowe (wybór)
– Wereszczyński, M., & Niedźwieńska, A. (2022). Deficits in spontaneous and stimulus-dependent retrieval as an early sign of abnormal aging. Scientific Reports, 12(1), 9643.
– Wereszczyński, M., & Niedźwieńska, A. (2022). Dementia-free older adults with subjective cognitive impairment show lower mood and no deficits of spontaneous memory retrieval. The International Journal of Aging.
– Siedlecka, M., Wereszczyński, M., Paulewicz, B., & Wierzchoń, M. (2020). Visual awareness judgments are sensitive to accuracy feedback in stimulus discrimination tasks. Consciousness and Cognition, 86, 103035.

Wybrane wystąpienia
– Psychonomic Society 63rd Annual Meeting, Boston (USA)
– Ogólnopolska konferencja „Rozmiar w Umyśle”, UAM w Poznaniu
– 11th Cracow Cognitive Conference, Uniwersytet Jagielloński
– Wykład „Perfekcjonizm i zdrowie psychiczne doktorantów” dla Towarzystwa Doktorantów UJ


English version

I work with people experiencing anxiety, depression, ADHD, relationship difficulties or addictions, as well as with those who may not yet know how to name their experiences but simply feel they need support. I know it can sometimes feel like being stuck with no way out – therapy can then become a path toward regaining hope and a sense of agency. I believe psychotherapy is a collaborative process: you bring your experiences and goals, while I provide knowledge and evidence-based tools so that, step by step, we can introduce real changes into your daily life.

I am a psychologist and a certified cognitive-behavioral therapist (PTTPB no. 2210). In 2023, I received my PhD in psychology with distinction from Jagiellonian University, where I also work in teaching and research. This allows me to combine clinical practice with the latest scientific knowledge – I rely on methods whose effectiveness has been well supported by research.

I see cognitive-behavioral therapy (CBT) as one of the most effective approaches – it helps people regain control and move forward, even in situations that may feel overwhelming. Depending on your needs, I also draw on schema therapy, ACT, and DBT, especially when challenges are related to relationships, recurring patterns, or the search for values that give life meaning and direction.

I know there are topics that can feel difficult to talk about because of shame or fear of being judged. For me, there are no “wrong” feelings or thoughts in therapy. I listen without judgment and respond openly, so that you can feel genuinely heard and understood. Many of my clients have told me that being able to say out loud what they had long kept inside was the first step toward real change.

Areas I work with most often
– Anxiety disorders (GAD, OCD, social anxiety, panic attacks, PTSD, trauma)
– Depression and mood disorders
– Adult ADHD
– Relationship difficulties, low self-esteem, stress and overwhelm
– Burnout and personality disorders

I also have experience working with people on the autism spectrum and with LGBT+ clients, always with respect and understanding for diverse life experiences.

How I work
I offer therapy in Kraków and online – also in English. If you would like to begin a process of gradually rebuilding your sense of agency and creating a life more aligned with your needs and values, I invite you to reach out.
Experience
 I have gained professional and clinical experience in various psychological and psychotherapeutic settings, including Poradnia Zdrowia Psychicznego ProVita in Kraków, the day treatment addiction unit at PZP ProVita, PsychoMedic.pl, and Centrum Terapii Synteza. I have also worked as a cognitive functions trainer at the Ludwik and Anna Helcel Nursing Home in Kraków. I gained further therapeutic experience during a clinical internship at the Dr. Józef Babiński Specialist Hospital in Kraków. I also participated in study visits at St. Lazarus Hospice and the Kraków Centre for Rehabilitation and Orthopaedics.

For several years, I was affiliated with Jagiellonian University — the Institute of Psychology, Department of Clinical Psychology — where I worked in teaching and research. I taught courses related to personality psychology and personality disorders, while my research focused on memory, cognitive aging, mild cognitive impairment, and dementia.