Powiększ obraz: Marta Sak, psycholog Warszawa

mgr Marta Sak

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Warszawa 2 adresy

15 opinii
Pokaż dane kontaktowe

Moje doświadczenie

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię integracyjną (stacjonarnie w Warszawie oraz psychoterapię online) dla osób dorosłych.

Obszary pomocy 

Ciepło zapraszam m.in. osoby doświadczające:

  • obniżonego nastroju, depresji, dystymii,

  • napięcia, lęku w różnej postaci,

  • trudności w regulacji emocji,

  • trudności w relacjach,

  • niskiego poczucia własnej wartości,

  • skutków trudnych doświadczeń – w tym osoby określające się jako „DDA” lub „DDD”  oraz z diagnozą/podejrzeniem traumy złożonej (c-PTSD),

  • neuroatypowości - osoby z diagnozą/podejrzeniem ADHD, zaburzeń ze spektrum autyzmu czy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),

  • kryzysów i zmian życiowych.

Jak pomagam? 

Swoją pomoc opieram na zweryfikowanych naukowo metodach, ale przede wszystkim - na bliskiej, autentycznej i pełnej wzajemnego szacunku relacji z Klientem(-ką). To właśnie ona jest siłą napędową dla każdego procesu terapeutycznego.

Pracuję w nurcie integracyjnym, który zakłada, że kluczem do zmiany jest identyfikacja i modyfikacja nieadaptacyjnych schematów – utrudniających nam rozwiązywanie problemów i osiąganie celów. Konkretny plan, metody i czas trwania terapii dopasowuję indywidualnie do każdej osoby, która obdarzy mnie zaufaniem.

Wierzę, że dobra psychoterapia powinna dostarczać zarówno emocjonalnego wsparcia, jak i nowych umiejętności oraz narzędzi do radzenia sobie z wyzwaniami; rozwijać samoświadomość i jednocześnie motywować do przekładania odkryć z gabinetu na swoją codzienność.

Kwalifikacje i doświadczenie 

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, obecnie w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia. Prowadzę prywatną praktykę terapeutyczną oraz współpracuję z Powiatowym Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej w Górze Kalwarii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Mając świadomość odpowiedzialności, z jaką wiąże się zawód psychologa i psychoterapeuty, systematycznie rozwijam swoje umiejętności poprzez udział w dodatkowych szkoleniach, kursach podyplomowych i konferencjach. Ukończyłam m.in. Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia, program mentoringowo-superwizyjny oraz Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej w Instytucie Pomocy Psychologicznej, a aktualnie uczestniczę w pogłębionym kursie terapii traumy złożonej u Sabiny Sadeckiej - uznanej psychoterapeutki i nauczycielki terapii traumy. 

O mnie 

Własne „baterie” ładuję poprzez twórczość – pisanie, malowanie i gotowanie. Najlepiej jest mi natomiast nad Morzem Bałtyckim, gdzie staram się bywać jak najczęściej. Praca terapeutyczna to moja pasja, a możliwość towarzyszenia ludziom w przełomowych chwilach ich życia uważam za wielki przywilej.

Dziękuję za poświęcony czas i zapraszam na pierwsze spotkanie – wspólnie zastanowimy się, jak wprowadzić w Twoim życiu upragnione zmiany.

więcej O mnie

O mnie

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię integracyjną (stacjonarnie w Warszawie oraz psychoterapię online) dla osób dorosłych.

Obszary pomocy 

Ciepło zapraszam m.in. osoby doświadczające:

  • obniżonego nastroju, depresji, dystymii,

  • napięcia, lęku w różnej postaci,

  • trudności w regulacji emocji,

  • trudności w relacjach,

  • niskiego poczucia własnej wartości,

  • skutków trudnych doświadczeń – w tym osoby określające się jako „DDA” lub „DDD”  oraz z diagnozą/podejrzeniem traumy złożonej (c-PTSD),

  • neuroatypowości - osoby z diagnozą/podejrzeniem ADHD, zaburzeń ze spektrum autyzmu czy zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD),

  • kryzysów i zmian życiowych.

Jak pomagam? 

Swoją pomoc opieram na zweryfikowanych naukowo metodach, ale przede wszystkim - na bliskiej, autentycznej i pełnej wzajemnego szacunku relacji z Klientem(-ką). To właśnie ona jest siłą napędową dla każdego procesu terapeutycznego.

Pracuję w nurcie integracyjnym, który zakłada, że kluczem do zmiany jest identyfikacja i modyfikacja nieadaptacyjnych schematów – utrudniających nam rozwiązywanie problemów i osiąganie celów. Konkretny plan, metody i czas trwania terapii dopasowuję indywidualnie do każdej osoby, która obdarzy mnie zaufaniem.

Wierzę, że dobra psychoterapia powinna dostarczać zarówno emocjonalnego wsparcia, jak i nowych umiejętności oraz narzędzi do radzenia sobie z wyzwaniami; rozwijać samoświadomość i jednocześnie motywować do przekładania odkryć z gabinetu na swoją codzienność.

Kwalifikacje i doświadczenie 

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, obecnie w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia. Prowadzę prywatną praktykę terapeutyczną oraz współpracuję z Powiatowym Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej w Górze Kalwarii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Mając świadomość odpowiedzialności, z jaką wiąże się zawód psychologa i psychoterapeuty, systematycznie rozwijam swoje umiejętności poprzez udział w dodatkowych szkoleniach, kursach podyplomowych i konferencjach. Ukończyłam m.in. Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia, program mentoringowo-superwizyjny oraz Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej w Instytucie Pomocy Psychologicznej, a aktualnie uczestniczę w pogłębionym kursie terapii traumy złożonej u Sabiny Sadeckiej - uznanej psychoterapeutki i nauczycielki terapii traumy. 

O mnie 

Własne „baterie” ładuję poprzez twórczość – pisanie, malowanie i gotowanie. Najlepiej jest mi natomiast nad Morzem Bałtyckim, gdzie staram się bywać jak najczęściej. Praca terapeutyczna to moja pasja, a możliwość towarzyszenia ludziom w przełomowych chwilach ich życia uważam za wielki przywilej.

Dziękuję za poświęcony czas i zapraszam na pierwsze spotkanie – wspólnie zastanowimy się, jak wprowadzić w Twoim życiu upragnione zmiany.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Moje doświadczenie

Doctor
Marta Sak

psycholog

15 opinii

Doświadczenie

  • Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej
  • Poradnia Psychologiczna Synergia
  • Praktyka własna
  • Staż na Oddziale Diagnostyczno-Terapeutycznym I Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
  • Staż w Akademickim Ośrodku Psychoterapii UW
  • Staż w Fundacji Druga Strona Lustra - praca z młodzieżą w Instytucie Psychiatrii i Neurologii oraz w Szpitalu Pediatrycznym WUM w Warszawie
Pokaż więcej

Edukacja

  • Instytut Psychologii Zdrowia - Profesjonalna Szkoła Psychoterapii im. Jerzego Mellibrudy (w trakcie)
  • Pogłębiony kurs terapii traumy złożonej pod kierunkiem Sabiny Sadeckiej (w trakcie)
  • Uniwersytet Warszawski - Psychologia
  • Instytut Psychologii Zdrowia - Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej
  • Instytut Pomocy Psychologicznej - Praktyczny Kurs Interwencji Kryzysowej
Pokaż więcej

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Publikacje

Pokaż więcej
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    190 zł - 210 zł

  • Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

    Darmowa usługa

  • Konsultacja psychologiczna online

    210 zł

  • Konsultacja online

    Od 210 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    210 zł

Adresy (4)

Marta Sak

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Poradnia Psychologiczna SYNERGIA
Poradnia Psychologiczna SYNERGIA

Zygmunta Słomińskiego 5/104, Śródmieście, 00-195 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Marta Sak
Marta Sak - Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Warszawa-Środmieście

Nowolipki 13, m. 34, Śródmieście, 00-150 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Poradnia Psychologiczna SYNERGIA

Konsultacja online

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

15 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • H

    Hania

    Właśnie zakończyłam swoją terapię online z Panią Martą i jestem na prawdę zadowolona z efektów. Pani Marta ma ogromną wiedzę i potrafi w bardzo przyjazny sposób się nią dzielić. Zawsze odpowiada na czas. Nigdy nie miałam żadnych problemów z komunikacją, mogę serdecznie polecić

     • Marta Sak - Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii Online • psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Marta Sak

    Pani Haniu, bardzo dziękuję za tę opinię. Wiele dla mnie znaczy Pani zadowolenie z efektów. Bardzo mocno trzymam kciuki za Pani dalszy rozwój :)

  • G

    Gabrysia

    Pani Marta, to bardzo empatyczna osoba. Wie jak pomóc i właśnie to robi. Godna zaufania w życiowych problemach

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA •  • 
  • J

    JS

    Pani Marta jest bardzo empatyczna i zaangażowana. Wyciągnęła mnie z wielkiego kryzysu który mógł skończyć się źle, ale otrzymałem pomoc.

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Inny  • 
  • A

    AK

    Pani Marta jest dobrą specjalistką, która buduje w gabinecie atmosferę akceptacji i skłania do otwartości. Podczas wizyty poczułam duże wsparcie i zaangażowanie ze strony Pani Marty. Początkowy stres bardzo szybko minął. Polecam wszystkim

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • konsultacja online  • 

    mgr Marta Sak

    Bardzo dziękuję za te słowa :) Cieszę się, że nasze spotkanie było dla Pani owocne.

  • P

    Pacjent

    Pani Marta jest niezwykle ciepłą osobą, która z zaangażowaniem i empatią wysłuchuje pacjenta. Dzięki Pani Marcie zaobserwowałam u siebie poprawę samopoczucia, nareszcie poczułam się wysłuchana i zrozumiana.

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Inny  • 

    mgr Marta Sak

    Pani Marto, bardzo dziękuję za tę opinię. Bardzo się cieszę, że nasze spotkania pomagają Pani odzyskać siły.

  • P

    Paulina

    Bardzo się cieszę że trafiłam na Pania Martę. Po pierwszej wizycie poczułam się lepiej. Pani Marta prowadzi terapię w sposób rzetelny, profesjonalny, dostosowując odpowiednie techniki dzięki którym mój stan ulega dynamicznej poprawie. Wizyty przebiegają w przyjemnej atmosferze, czuje się wysłuchana i zaopiekowana. Pani Marta słucha i aktywnie uczestniczy w rozmowie. Zawsze celnie i trafnie potrafi ocenić daną sytuację, daje cenne wskazówki. Bardzo polecam Pania Martą, to profesjonalny psycholog.

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Sak

    Pani Paulino, bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że udaje się nam wspólnie działać na Pani rzecz. Do zobaczenia!

  • K

    Karolina

    Pani Marta jest profesjonalną osobą, która dba o relacje z pacjentem i o jego maksymalny komfort. W kontakcie z Panią Marta nie ma się kompletnie czego obawiać czy wstydzić, jest empatyczna, nie ocenia, daje przestrzeń i czas żeby móc się wypowiedzieć.

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Inny  • 

    mgr Marta Sak

    Pani Karolino, bardzo dziękuję za tę opinię. Stworzenie w gabinecie atmosfery bezpieczeństwa i przestrzeni do dzielenia się trudnościami jest dla mnie szczególnie ważne.

  • W

    Spotkania z panią Martą przebiegały w miłej pełnej zrozumienia i wyczucia atmosferze. Przy jej wsparciu szybko udało mi się wyjść z gorszego dla mnie okresu, serdecznie polecam.

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA •  • 

    mgr Marta Sak

    Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że nasze dotychczasowe spotkania Panu służyły, i że nadal mogę towarzyszyć Panu w odkrywaniu tego, co dla Pana ważne. Do zobaczenia :)

  • A

    Andrzej

    Pani Marta zrobiła na mnie doskonałe wrażenie. Z jednej strony pozwoliła się wygadać okazując naprawdę wysoki stopień empatii co przyniosło ulgę w bieżących problemach a z drugiej strony cały czas szukała jak najlepszego długofalowego rozwiązania, wyjaśniła możliwe podejścia psychologiczne i pomogła z doborem terapeuty.
    Jeszcze raz dziękuję za pomoc.

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Marta Sak

    Panie Andrzeju, bardzo dziękuję. Cieszę się, że w trakcie spotkania udało nam się zrealizować cel, jakim było rozwianie Pana wątpliwości dotyczących terapii i wybór odpowiedniej formy pomocy. Życzę powodzenia w dalszej pracy nad sobą. Pozdrawiam serdecznie

  • R

    Rafal

    Do Pani Marty trafiłem przez przypadek. Oby każdy miał tyle szczęście co ja. Od samego początku atmosfera była bardzo miła. Pani Marta wyjaśniła mi wiele i przekazała wiele wskazówek jak radzić sobie w różnych sytuacjach. Dziękuję bardzo

     • Poradnia Psychologiczna SYNERGIA •  • 

    mgr Marta Sak

    Dziękuję Panie Rafale. Niezmiennie trzymam za Pana kciuki i życzę dużo sukcesów w trosce o samego siebie.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

26 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam ... Mam problem z mężem... Jesteśmy po ślubie prawie 7 lat..mamy dwójkę dzieci (5 i prawie 3

Witam ...
Mam problem z mężem... Jesteśmy po ślubie prawie 7 lat..mamy dwójkę dzieci (5 i prawie 3 latka). Mąż niewiele pomaga w wykonaniu obowiązków domowych kiedy jestem w domu..bo uznaje że jest zmęczony po pracy bądź ucieka do garażu pod pretekstem wykonywania prac domowych. Ja jestem…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Marta Sak

Dzień dobry,

z Pani wiadomości wnioskuję, że czuje się Pani bardzo zmęczona łączeniem pracy zawodowej z samodzielną (w dużej mierze) opieką nad dziećmi i domem. Czuje Pani, że w… Więcej

Dzień dobry, mam pewnie dość powszechni, acz wiadomo, że każdy z nas myśli, że jego sytuacja pewnie

Dzień dobry, mam pewnie dość powszechni, acz wiadomo, że każdy z nas myśli, że jego sytuacja pewnie jest wyjątkowa, problem związkowy. Mianowicie tydzień temu zakończyliśmy 2,5 letni związek na odległość (ale widywaliśmy się co tydzień, czasem co dwa tygodnie) z moim pierwszym chłopakiem. Sytuacja…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Marta Sak

Dzień dobry,

w wiadomości pyta Pani o to, czy Pani chłopak naprawdę może chcieć się zmienić i czy trwała zmiana jest możliwa. Tak - bywa, że osoby, które latami w jakiś sposób krzywdziły… Więcej

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać