Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Są momenty, w których na zewnątrz wszystko wygląda „w porządku” — pracujesz, działasz, ogarniasz codzienność — a jednocześnie w środku pojawia się napięcie, zmęczenie albo poczucie, że coś się oddala.
Od siebie. Od innych. Od tego, co kiedyś było ważne.

Często trafiają do mnie osoby, które są odpowiedzialne, zaangażowane, przyzwyczajone do radzenia sobie.
Takie, które długo „dają radę” — aż zaczynają czuć, że to już nie wystarcza.

W naszej pracy nie chodzi o szybkie naprawianie.
Chodzi o zatrzymanie się i przyjrzenie temu, co naprawdę się dzieje — w Tobie i w Twoim życiu.

Pracuję z osobami doświadczającymi m.in. przewlekłego stresu, napięcia, stanów lękowych, obniżonego nastroju i stanów depresyjnych, problemów ze snem, spadku motywacji czy wypalenia zawodowego.

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), integrując go z innymi podejściami, kiedy jest to pomocne.
Ważna jest dla mnie równowaga między rozumieniem a zmianą — tak, aby terapia była jednocześnie pogłębiająca i realnie wspierająca w codziennym funkcjonowaniu oraz pomagająca odzyskać większe poczucie wpływu na własne życie.

Moje doświadczenie terapeutyczne rozwijam w pracy indywidualnej z klientami oraz we współpracy z organizacjami i placówkami (m.in. Lyra, Mental Benefits, NZOZ Jest Miejsce), gdzie wspieram terapeutycznie osoby w kryzysach, przeciążeniu i trudnościach emocjonalnych.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Szpitalu Psychiatrycznym w Tworkach, gdzie pracowałam z osobami w poważniejszych kryzysach psychicznych (m.in. psychozy, zaburzenia afektywne).

Wcześniej przez 15 lat pracowałam w międzynarodowych firmach (Accenture, Danone, Mars), dzięki czemu dobrze rozumiem realia presji, odpowiedzialności i wysokich wymagań, z jakimi mierzy się wielu moich klientów.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Dialog (akredytowanej przez PTP).
Pracuję pod regularną superwizją i zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa.

Jeśli czujesz, że to moment, żeby się zatrzymać i przyjrzeć sobie bliżej — zapraszam do kontaktu.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia społeczna

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja online

    220 zł

  • Terapia krótkoterminowa TSR

    220 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    220 zł

  • Terapia psychologiczna

    220 zł

Adresy (2)

Małgorzata Soszyńska
Psycholog Małgorzata Soszyńska

Puławska 72/8, Mokotów, 02-601 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

512 40...
Małgorzata Soszyńska

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Telefon

512 40...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

34 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Agnieszka

    Bardzo polecam - świetna specjalistka, profesjonalna, zaangażowana, doskonaly kontakt z pacjentem i efekty które przewyższyły moje oczekiwania

     • konsultacje online poradnictwo psychologiczne  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Dziękuję serdecznie.


  • Ż

    Żaneta

    Bardzo wnikliwie i szczegółowo Pani psycholog weszła w temat, z którym przyszłam. Czułam się całkowicie wysłuchana i zrozumiana. Mimo napięcia i stresu, który mi wtedy towarzyszył w życiu, udało się zapanować i zarządzić emocjami. Po serii spotkań ponownie złapałam balans między życiem prywatnym, a zawodowym. Dodatkowo panuje tu przyjazna atmosfera podczas wizyt oraz jest świetna lokalizacja.

     • Psycholog Małgorzata Soszyńska terapia krótkoterminowa TSR  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Bardzo, dziękuję!


  • J

    JP

    Empatia, słuchanie, zrozumienie, trafne skojarzenia, pytania, wyobrażenia; olbrzymie przygotowanie, wspaniałe praktyki i rozwiązania dostosowane do uczestnika/pacjenta/klienta terapii. Baaaardzo polecam naprawdę widoczne postępy

     • Psycholog Małgorzata Soszyńska terapia TSR  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Dziękuję serdecznie.


  • P

    Pacjent

    Pani Małgorzata to życzliwa, otwarta i bardzo empatyczna osoba. Nie tylko okazuje prawdziwe wsparcie, ale pomaga w rozwiązywaniu problemów życia prywatnego i zawodowego. Korzysta przy tym z posiadanych przez pacjenta doświadczeń i zasobów. Zna świetnie świat korporacji i panujące tam zasady. Polecam!

     • konsultacje online Inny  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję i powodzenia!


  • K

    Kamil

    Miałem przyjemność korzystać z terapii online u Pani Psycholog i mogę szczerze powiedzieć, że była to dla mnie ogromna pomoc. Spotkania pozwoliły mi lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby zawodowe, a także wyznaczyć nowe cele, które wcześniej wydawały mi się trudne do osiągnięcia. Dzięki wsparciu Pani Psycholog nauczyłem się skuteczniej pokonywać przeszkody oraz patrzeć na wyzwania z zupełnie innej perspektywy. Profesjonalizm, empatia i uważność sprawiły, że każda sesja była wartościowa i motywująca. Z całego serca polecam!

     • konsultacje online Terapia psychologiczna  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję!


  • M

    Marta

    Bardzo, bardzo polecam sesje z p. Małgorzatą. Zaangażowana, moim zdaniem ekspert w temacie wypalenia zawodowego i wsparcia pacjenta.

     • konsultacje online Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Dziękuję serdecznie.


  • R

    Rafał

    Serdecznie polecam konsultację z p. Małgosią. To bardzo miła, empatyczna i serdeczna osoba. Koncentruje się na tym jak rozwiązać problemem, cierpliwie potrafi wytłumaczyć ale i nakreślić dany stan emocjonalny. Poczułem pełne zaufanie i bezpieczeństwo. Polecam w 100%

     • konsultacje online terapia krótkoterminowa TSR  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję.


  • K

    KL

    P. Gosia to terapeuta nastawiony na wyniki i na możliwości pacjenta. Czułam że pracujemy w miarę moich możliwości a nie nastawione na jakiś nierealny cel. Bardzo empatyczna. Polecam!

     • konsultacje online Terapia psychologiczna  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Bardzo dziękuję.


  • A

    Agata

    Gosia była bardzo zaangażowana podczas naszego wspólnego spotkania. Udzielała szczegółowych wyjaśnień i wskazówek dotyczących zgłaszanej sprawy. Gosia to bardzo empatyczny, kompetentny, godny polecenia psycholog.
    Dziękuję za okazaną pomoc.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję za opinię.


  • M

    Marta

    serdecznie polecam konsultacje z Panią Gosią, miła, serdeczna i przyjazna atmosfera, zrozumienie w przypadku nawracających pytań, punktualność, elastyczność pod względem terminu i formy spotkania.

     • konsultacje online  • 

    mgr Małgorzata Soszyńska

    Serdecznie dziękuję


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry, Po ostatnich wydarzeniach mam dużo problmów psychicznych - generalnie czuje się wypa

Dzień dobry,

Po ostatnich wydarzeniach mam dużo problmów psychicznych - generalnie czuje się wypalony zawodowo i życiowo:

- zawodowo -> kompletnie nie chce mi się pracować, nie widzę wogóle szans w życiu [jestem programistą z 8 letnim doświadczeniem], ciągle wymagane jest więcej i więcej, a ja za tym nie nadażam... (mój mózg jest zbyt wolny i ograniczny)

- życiowo - próbowałem już ostatniej deski ratunku [swatki w kwesti szuknia sobie kobiety] i nawet na tym polu nic się nie da zrobić, żadna mnie nie chce prędzej czy później... w efekcie odechciewa mi się już nawet żyć (a w związku nigdy nie byłem, jak widać jestem za mało przystojnym [otyłość olbrzymia] czy nie atrakcyjnym [nie umiem randkować, tak jak facet powinien] i nie pewnym siebie).

Piszę to tak w skrócie - próbowałem już wielu terapii, i nie wiem gdzie / do kogo w końcu mam iść by mi naprawdę pomógł z tymi problemi...,
Może też mógłbym ktoś mnie chociaż nakierować na co innego mam się zgłosić, bo jedyne co ostatnio mi zostaje to płakanie ze swojej nieudolności/marności życia.

Gdańsk, 31 lat niedacznik facet.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Małgorzata Soszyńska

Dzień dobry,
Ja chciałam wzmocnić to co już inny specjalista powiedział szuka Pan intensywnie pomocy, nawet Pan wspomniał, że był na wielu terapiach, a to wymaga od Pana siły i odwagi, żeby o siebie zawalczyć, żeby lepiej żyć. Ma Pan również otwartość w sobie, żeby szukać nawet kreatywnych rozwiązań w obszarach życia na których Panu zależy takich jak życie osobiste. Wspomina Pan, że od 8 lat pracuje jako programista czyli już prawie dekadę jest Pan specjalistą w sektorze IT jednym z bardziej pożądanych zawodów w tym kraju według badania firmy Hays z 2023. Pisze Pan, że mierzy się z trudnościami w pracy związanymi z rosnącymi wymaganiami trudno jednoznacznie, bez pogłębionego wywiadu, stwierdzić czy ta sytuacja jest związana z nierealistycznymi oczekiwaniami pracodawców, którzy często oczekują więcej i więcej aż pracownik postawi granicę i powie, że więcej nie zrobi i poprosi szefa o określenie priorytetów - co często owocuje zmniejszeniem listy zadań i skupieniem się tylko na najważniejszych. Niestety czasami pracownikowi trudno jest powiedzieć nie, postawić granicę i wtedy pracuje w nadgodzinach, jest przemęczony czuje, że nie daje rady i może to doprowadzić do wypalenia zawodowego, braku motywacji do pracy, braku wiary we własne siły i kompetencje. Życzę Panu wytrwałości w walce o swój dobrostan i zachęcam do szukania rozwiązań w terapii.


Dzień dobry! Jestem kobietą .Mam 36 lat. Mam bardzo poważny problem.Od końca 2020 roku męczą mnie p

Dzień dobry!
Jestem kobietą .Mam 36 lat. Mam bardzo poważny problem.Od końca 2020 roku męczą mnie potworne wyrzuty sumienia nie do ukojenia przez leki ani psychoterapię.Zaczęło się od wyrzutów dotyczących przebiegnięcia na czerwonym świetle w 2013 roku.W 2020 roku zaczęło się rozmyślanie ,że mogło się wtedy komuś coś stać , bo doszło do lekkiej stłuczki-problem urósł w mojej głowie do wielkiej tragedii-że może ktoś tam zginął.Gdy przerobiłam tę sytuację z psycholog pojawiły się inne liczne wyrzuty sumienia w tym urojeniowe np: o zbrodni na szosie , której nie zapobiegłam .Teraz obecnie wyrzucam sobie ,że zostawiłam na początku października na szklance wydzielinę z nosa-uznałam,że specjalnie-nie umyłam jej ponownie i mój ojciec lat 61 jeździ na dializy i sądzę ,że złapał infekcję ode mnie bakteryjną a w listopadzie umarło 3 panów -choć na innej zmianie uznaję ,że to prze ze mnie-przecież ojciec z nimi rozmawiał.
Mam opuchniętą błonę śluzową nosa już 3 lata-siostry narzeczony ma problem z nosem i nie wiem czy to od niego problem czy od kropli do nosa.Nie wiem co mam robić.Serce mi słabnie i mam szereg innych objawów psycho-somatycznych w tym straciłam energię-męczę się siedząc.Przepraszam,że piszę w skrócie , ale już od kilku dobrych tygodni próbuję coś napisać a potem z braku siły się wycofuję.Co ja mam zrobić?.Dodam jeszcze od siebie ,że ojciec strasznie mobingował słownie mnie,siostry mamę, mama była raczej oziębła,czasem pomogła .Mam straszną niedomogę miłości i poczucia bezpieczeństwa wyniesioną z dzieciństwa,młodości.Psychoterapia nie pomaga , farmakoterapia też na wyrzuty sumienia nie-one mnie wykończają .Co mam zrobić?Jestem w pułapce.Dziękuję bardzo z góry za odpowiedź.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Małgorzata Soszyńska

Dzień dobry, dziękuję serdecznie za tak obszerny i otwarty opis Pani wyzwania, musiała Pani mieć dużo odwagi w sobie i siły żeby przekuć swoje doświadczenia w słowa. Jeżeli dobrze zrozumiałam mierzy się Pani na codzień z dużym cierpieniem spowodowanym wyrzutami sumienia. To musi być bardzo trudne i obciążające, chciałoby się zapytać jak Pani to robi, że nadal sobie daje radę, że ma Pani siłę wyciągnąć rękę po pomoc?
Pisze Pani, że próbowała zarówno psychoterapii jak i farmakoterapii i że nie pomogły szczególnie z dręczącymi Panią wyrzutami sumienia, ciężko wyrokować dlaczego tak się wydarzyło. W przypadku psychoterapii niezależnie od nurtu najważniejszym czynnikiem leczącym jest „relacja terapeutyczna”. Związek emocjonalny, zaufanie i dobra współpraca pomiędzy klientem, a terapeutą może ten warunek nie został spełniony? Dobór terapeuty często zajmuje trochę czasu zanim trafi się na osobę, z którą mamy gotowość zbudować dobry sojusz terapeutyczny.
Życzę Pani przede wszystkim nieustępliwości w szukaniu najlepszej dla Pani pomocy.
Pozdrawiam!


Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania