Moje doświadczenie
Doświadczenie zawodowe zdobywam od 2015 roku. Bardzo cenię sobie ponad 3 letnią pracę w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym dla Nerwowo i Psychicznie Chorych SPZOZ w Ciborzu . Właśnie tam zobaczyłem pełne spektrum zaburzeń psychicznych i pracę z nimi. Doświadczyłem również jak zaburzenia i choroby psychiczne mogą mocno zdezorganizować życie człowieka. Pracowałem również w Poradni Zdrowia Psychicznego w Zielonej Górze. Przeprowadzałem testy psychologiczne i prowadziłem psychoterapię. W mojej karierze od początku również współpracuję z różnymi placówkami prywatnymi.
Mam także uprawnienia psychologa transportu. Jednak od kilku lat nie pracuje w tym obszarze. Skupiam się przede wszystkim na psychoterapii. Moja praca jest poddawana regularnej superwizji. Sam również przeszedłem terapię własną, więc wiem jak to jest siedzieć po drugiej stronie ;)
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia traumy
Moje doświadczenie
Łukasz Zdebelak
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Stres
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia osobowości
- ADHD
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia emocjonalne
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Stowarzyszenie Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju, Zielona Góra, psycholog- psychoterapeuta, 07.2016- 10.2020
- Wojewódzki Szpital Specjalistyczny dla Nerwowo i Psychicznie Chorych SPZOZ w Ciborzu, psycholog, psychoterapeuta 01.2017- 04.2020
- Pracownia Psychologiczna „Łukasz Zdebelak”, psycholog transportu, Krosno Odrzańskie, 05.2017- 02.2020
- Poradnia Zdrowia Psychicznego, Zielona Góra, ul. Chopina 9, psychoterapeuta, psycholog 01.2019 - do 04.2020
- od 06.2020 współpraca z prywatnymi ośrodkami na terenie Wrocławia
Publikacje
- "Lęk społeczny a cechy temperamentu i realizacja zadań rozwojowych w okresie adolescencji". UAM w Poznaniu, praca magisterska
- "Przegląd terapii poznawczo- behawioralnych. Leczenie zaburzenia osobowości typu borderline." Praca końcowa do egzaminu psychoterapeuty. Uniwersytet SWPS Poznań
Edukacja
- 2009 – 2014, Uniwersytet im. A Mickiewicza w Poznaniu, kierunek: Psychologia,
- 2014 - 2015, SWPS, Poznań, studia podyplomowe: Psychologia Transportu
- 2015 - 2019, Szkoła Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej SWPS w Poznaniu
- 2020- dziś, Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo- behawioralnego PTTPB nr 865
Certyfikaty
Filmy
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Przelew na konto
1) Przed konsultacją zrób proszę przelew na moje konto: 64 **** **** **** **** **** ****
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Wizyta odbędzie się za pomocą skype. Wyślij proszę przed spotkaniem wiadomość pod ten link.
https://join.skype.com/invite/pGhQBxHBtyxR
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna • 250 zł
Psychoterapia dorosłych • 250 zł
NIP
Adres firmy
38 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
D.Z.
Pan Łukasz bardzo mi pomógł. Mimo iż nie sądziłam że bedzie to możliwe i się kiedykolwiek uda , w zaledwie kilka miesięcy stanęłam na nogi i odnakazlam równowagę swojej psychiki. Polecam z całego serca.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
TM
Przyjazny gabinet, zaangażowany i kompetentny terapeuta.
mgr Łukasz Zdebelak
Dziękuję :)
Przemek
Chciałbym wyrazić bardzo pozytywnę opinię na temat pomocy udzielonej przez Pana Łukasza. Zacząłem psychoterapię z Panem Łukaszem w związku ze stanami lękowymi na tle zdrowotnym - w trakcie "normalnego" tygodnia miałem wiele incydentów, w których martwiłem się swoim stanem zdrowotnym - wysokim tętnem, kołataniem serca i ogólnym lękiem i niepokojem - kilka razy z tego powodu byłem w placówkach medycznych. Po wykonaniu pełnej diagnostyki (w tym kardiologicznej) okazało się, że powodem moich problemów jest psychika. W trakcie kilkunastu sesji Pan Łukasz nauczył mnie, w jaki sposób rozbrajać nieprawidłowe schematy myślowe, pokazał skuteczne narzędzia do monitorowania własnych emocji i do wprowadzenia poprawnych schematów myślowych. W efekcie po ok. 12 sesjach osiągnąłem postawiony na początku swój cel terapeutyczny i zakończyłem psychoterapię. Nie mam porównania do innych terapeutów - Pana Łukasza wybrałem dzięki pozytywnym opiniom i mogę jedynie ze swojej strony dać rekomendację..
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Krystian
Pomimo początkowego strachu związanego z rozpoczęciem psychoterapii byłem naprawdę mile zaskoczony profesjonalizmem i zaangażowaniem Pana Łukasza. Udało nam się wspólnie odkryć podłoże wielu problemów i wypracować sposoby radzenia sobie z nimi. Zauważyłem, że zacząłem dużo lepiej funkcjonować w sferach, które dotychczas sprawiały mi problemy. Polecam tego specjalistę!
mgr Łukasz Zdebelak
Panie Krystianie, bardzo dziękuję :)
Emily
I attended English-speaking therapy sessions with Lukasz for over a year. He made the therapy room a safe and comfortable space where I was able to speak about things I never thought I would be able to share. He helped me to come to terms with some difficult memories and not let them define me. He has completely changed my outlook on life; I feel happier and more free. Thank you Lukasz!
mgr Łukasz Zdebelak
Thank you Emily :)
Mateusz
Przez kilka miesięcy terapii odkryliśmy mechanizmy i schematy zachowań, na których poprawie mi zależało. Bardzo dobra współpraca!
mgr Łukasz Zdebelak
Panie Mateuszu, bardzo dziękuję za opinię :)
MP
Jestem bardzo zadowolona z terapii u Pana Łukasza Zdebelaka. To niezwykle profesjonalny i zaangażowany psychoterapeuta, który potrafi stworzyć atmosferę pełną zrozumienia i akceptacji. Sesje były prowadzone w sposób rzeczowy, a jednocześnie czułam się wysłuchana i wspierana.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Rzkm
Pierwsze spotkanie.
Bardzo dobre wrażenie.
Zobaczymy jak będzie.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Agnieszka
Zawsze myślałam, że terapia to doświadczenie do pewnego stopnia bolesne, trudne i nieprzyjemne. A tu niespodzianka - może być nie dość, że radośnie i sympatycznie, to jeszcze skutecznie. Łukasz dba o to, żeby znaleźć prawdziwe przyczyny problemów, nie daje gotowych rozwiązań (bo ich nie ma), ale w jakiś tam swój magiczny sposób pomaga. I to bardzo!
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję! Powodzenia w dalszych planach :)
G
Wizyty i praca u Pana Łukasza bardzo pomogły mi zredukować poziom stresu w codziennym życiu, co wpłynęło bardzo pozytywnie na całokształt mojego funkcjonowania. Wiele z technik regulowania emocji, radzenia sobie ze stresem i efektywnej komunikacji byłam później w stanie zastosować w codziennym życiu, zwłaszcza w pracy.
mgr Łukasz Zdebelak
Bardzo dziękuję :)
Odpowiedzi na pytania
21 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 18 lat , bardzo boję się wyjazdów z domu nawet gdy jest to jednodniowy wyjazd. W podstawówce byłam na dwóch zielonych szkołach lecz całe noce były przepłakane i praktycznie nie spałam. Nie potrafię się przełamać i wjechać . W środę jadę na pielgrzymkę. Boję się tam jechać ponieważ boję się że gdy pojadę stanie się coś złego i już nie zobaczę moich rodziców i mojego brata . Nagle jest pełno negatywnych myśli i płacz. Nie wiem jak sobie z tym poradzić . Mimo że sama chce jechać i wiem że jedzie też koleżanka oraz ksiądz których znam nadal jest ogromny stres i strach. Są silne bóle brzucha i delikatny ból serca . Z jednej strony bardzo chce jechać do wilna a z drugiej boję się o rodzinę . Rodzice nie mogą jechać ponieważ pracują a brat woli zostać i spotkać się ze swoimi znajomymi . Rozmawiałam z nimi o tej sytuacji lecz mówią żeby się nie przejmować i że będę się dobrze bawić. Pielgrzymka jest jednodniowa o 5 wyjazd a powrót około 22 . Mimo że wrócę na noc do domu bardzo boję się jechać. Boję się że będę tęskniła za domem i rodzicami. Do tego Babcia wystarczyła mnie że bedzie słychać na wilnie odgłosy wojny co spowodowało że nastraszyła mnie jeszcze bardziej
Ps. Nie nocuje sama u babci która mieszka w tej samej miejscosci bo jest płacz I odrazu chce do domu.
Pisze Pani o silnym lęku, który towarzyszy Pani podczas rozłąki z rodziną. Rady w stylu "nie przejmuj się i dobrze się baw", które Pani usłyszała raczej są mało skuteczne. Może warto się przyjrzeć problemowi w pracy z terapeutą? Jest Pani w takim wieku, gdzie prawdopodobnie tych wyjazdów będzie coraz więcej. Np. studia, praca. Myśli towarzyszące tym rozstanią snują katastroficzne scenariusze. Pani babcia również ma pewne lękowe interpretacje tego wydarzenia (będzie słychać odgłosy wojny). Zalecałbym konsultację z psychoterapeutą. Samej może być Pani trudno rozwiązać ten problem.
Czy jest jakiś sposób na pokonanie depresji, fobii społecznej i zespołu lęku uogólnionego poza rzucaniem się w rzeczy przed którymi się wzbraniamy przez te zaburzenia? Moja psychoterapeutka zawsze mi daje do zrozumienia że warto coś po prostu zacząć robić z zaznaczeniem że wie że to jest bardzo trudne (oczywiście nie mówi mi wprost co mam robić, pyta się mnie co bym chciała jako następne zacząć robić i to ja wybieram). Nie można dojść do robienia tych rzeczy sposobem? Coś co pomoże wykonywać te rzeczy, zamiast tylko po prostu zacząć to robić?
Mogę się wypowiedzieć jako psychoterapeuta CBT. W terapii planujemy wchodzenie w sytuacje dyskomfortowe, ze względu na to, że powoduje to wygaszenie lęku. To oznacza zmianę reakcji przy kontakcie z bodźcem. Mówiąc po ludzku, jeśli przeraża Cię np. zapytanie o drogę nieznajomego, to świadomie, wielokrotnie biorąc udział w takich sytuacjach lęk zacznie się zmniejszać. Świadomie, tzn. obserwując swoje myśli, traktując je jak opinię a nie fakt itp. Terapia CBT jest terapią dość aktywną. W znaczeniu omawiamy jakiś problem w gabinecie, ale duża część pracy dzieje się poza gabinetem w realnym życiu. Powodzenia w zmianie!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Łukasz Zdebelak?Łukasz Zdebelak to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Łukasz Zdebelak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Łukasz Zdebelak ma swój gabinet?Łukasz Zdebelak przyjmuje pod adresem:
- Nyska 75/19 Wrocław
-
Czy Łukasz Zdebelak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Łukasz Zdebelak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Łukasz Zdebelak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Łukasz Zdebelak to: Przelew na konto, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Łukasz Zdebelak?Języki, których używa Łukasz Zdebelak to angielski.
-
Jak Łukasz Zdebelak umawia wizyty?Łukasz Zdebelak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Łukasz Zdebelak?Łukasz Zdebelak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Łukasz Zdebelak: co mówią pacjenci?38 osób dodało swoją opinię. Łukasz Zdebelak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Łukasz Zdebelak?Łukasz Zdebelak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: