Moje doświadczenie
OBECNIE KALENDARZ DOSTĘPNY JEST TYLKO DLA OSÓB, KTÓRE ROZPOCZĘŁY PROCESY LUB UMÓWIŁY PIERWSZĄ WIZYTĘ. W CELU EDYCJI UMÓWIONEGO SPOTKANIA LUB REZERWACJI NOWEGO PROSZĘ WYBRAĆ "NIE " W POLU "CZY TO TWOJA PIERWSZA WIZYTA U TEGO SPECJALISTY".
Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. W swojej pracy wspieram osoby dorosłe, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi, stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, problemami w relacjach, problemami osobowości, traumami czy wyzwaniami związanymi z ważnymi zmianami w życiu.
Wierzę, że skuteczna terapia opiera się na bezpiecznej i autentycznej relacji, wzajemnym szacunku i współpracy. Zależy mi na tym, aby każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, czuła się wysłuchana, zrozumiana i mogła swobodnie mówić o swoich doświadczeniach — bez oceniania i presji. Zarazem stawiam na zmianę, którą ustalamy razem z klientem i która ma kierować do życia wartego przeżycia.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystam z technik Terapii Schematu, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Techniki dopieram tak, aby pomóc klientowi lepiej rozumieć własne emocje, myśli i zachowania, a także rozwijać umiejętności, które pozwalają skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji i praktycznych narzędzi, które można wykorzystywać poza gabinetem. Wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do indywidualnej sytuacji i celów, z jakimi przychodzisz na terapię. Ważne jest dla mnie nie tylko zmniejszenie cierpienia, ale także budowanie życia zgodnego z własnymi wartościami i potrzebami.
Przed rozpoczęciem pracy psychologicznej przez ponad 10 lat działałam w biznesie, wspierając rozwój ludzi i organizacji. Dzięki temu dobrze rozumiem wyzwania związane z pracą pod presją, odpowiedzialnością zawodową, zmianą ścieżki kariery czy poszukiwaniem równowagi między życiem zawodowym a osobistym.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, szkolę się w Akademii Motywacji i Edukacji akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, którego jestem członkinią. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu psychologicznego w Poradni Akademii Motywacji i Edukacji oraz stażu psychiatrycznego na Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej Szpitala Wojewódzkiego w Poznaniu. Ukończyłam również liczne szkolenia doskonalące warsztat pracy i cały czas podnoszę swoje umiejetności.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej psychologa, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Przyjmuję osoby dorosłe od 18. roku życia. Konsultacje prowadzę w języku polskim i angielskim.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia osobowości
- Rozwój osobisty
- +25 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Lena Pilecka
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- od 2021 udzielam porad psychologicznych i prowadzę psychoterapię
- 2024 - staż psychoterapeutyczny, Poradnia Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie
- 2025 - staż psychiatryczny, Szpital Wojewódzki Poznaniu - Oddział Dzienny Rehabilitacji Psychiatrycznej
- 2010-2022 kierowałam zespołami, szkoliłam, doradzałam zarządom firm
Edukacja
- Czteroletnia szkoła psychoterapii poznawczo-behawioralnej Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie (szkolenie certyfikowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej) - w trakcie certyfikacji
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny w Poznaniu - psychologia
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny we Wrocławiu - Kryzys i interwencje kryzysowe
- Certyfikat International Critical Incident Stress Foundation w kontakcie grupowym
- Certyfikat International Critical Incident Stress Foundation w kontakcie indywidualnym
- Szkoła Racjonalnej Terapii Zachowania w Centrum Psychoterapii Integralnej
- Terapia ACT (Akceptacji i Zaangażowania) - wprowadzenie w Centrum Psychoterapii Integralnej
- Certyfikacja 101 w zakresie analizy transakcyjnej
- Analiza transakcyjna - wprowadzenie i praktyka z Magdaleną Sękowską
- Seksuologia - wprowadzenie i praktyka z dr K. Grunt-Mejer, PhD A. Loewe, dr n.hum. K. Bojarską
- Wyższa Szkoła Bankowa - zarządzanie projektami
- liczne mniejsze szkolenia z zakresu szeroko rozumianego dobrostanu psychicznego, komunikacji, organizacji pracy i zarządzania
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia osobowości
- Rozwój osobisty
- Fobie
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychiczne
- Fobia społeczna
- Kryzys
- Molestowanie seksualne
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Trauma
- Zaburzenia snu
- Zespół stresu pourazowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Lęki
- Zespół jelita drażliwego
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Opinie
22 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Julia
Lena jest niezwykłym specjalistą - bardzo pomogła mi w przygotowaniach do obrony i trudnym okresie w pracy. Pokazała mi skuteczne metody na uspokojenie się. Zapamiętam te spotkania na bardzo długo!!
• Przystanek Ku Sobie • •
-
Z
Zuza
Pani Lena jest świetnym terapeutą. Stwarza bardzo przyjazną atmosferę od pierwszej wizyty, dzięki czemu łatwiej się rozmawia o swoich problemach. Jest punktualna, rzetelna i skuteczna. Szczegółowo tłumaczy i omawia dany problem i znajduje sposób, jak sobie z nim poradzić. Wyposażyła mnie w wiele bardzo przydatnych narzędzi, dzięki którym w ciągu kilku miesięcy mogłam zakończyć terapię i samodzielnie z nich korzystać. Gabinet jest przytulny, zachęca do rozmów.
Szczerze polecam panią Lenę :)• Przystanek Ku Sobie • •
-
M
Małgo
Lena jest świetna i bardzo pomaga mi w bierzących sprawach, dzięki naszym spotkaniom staję na nogi po trudnej sytuacji życiowej - już nie pierwszej :)
• Konsultacje online • •
-
A
Alba
Lena speaks very well in English, the visit was great and she made me feel very comfortable.
• Przystanek Ku Sobie • •
-
A
Agnieszka G.
Jesli ktos sie zastanawia czy warto isc do psychologa to WARTO. Pani Lena tak prowadzi rozmowe, ze czlowiek czuje sie swobodnie, perfekcyjnie nakierunkowuje na problem i pokazuje mozliwe rozwiazania, w pełni, nie nachalnie pokaze Wam ze niemozliwe staje sie mozliwe, a wtedy reszta nalezy do Was. Pozdrawiam
• Przystanek Ku Sobie • •
-
A
Asia
Mimo ponad 40 lat mojego życia to było moje pierwsze spotkanie z psychologiem.
Jestem bardzo zadowolona. Czekam na kojenie spotkanie.• Konsultacje online • •
-
K
K D
Jeśli jest to wasza pierwsza wizyta i nie jesteście pewni co, szukacie po opiniach to dobrze trafiliście. Wszystko sprawnie, komunikatywnie i dobrze się zapowiada. Polecam!
• Konsultacje online • •
-
C
C. W.
Dzien dobry,
do P. Leny trafiłem jako mlody chlopak w momencie mojego życia, w którym nie widziałem przyszłości i w natłoku problemów oraz traumatycznych wydarzeń odrzucałem nawet to co działo się "tu i teraz".
Dzięki terapii poznałem siebie dużo lepiej, zdałem sobie sprawę z licznych mechanizmów które powodowaly ze moj mozg i organizm chciały się poddać.
P. Lena prowadzila spotkania w sposob, ktory pozwolil mi na swobodna eksploracje mojego charakteru, emocji, wydarzen przeszych i bieżacych. W zadnym momencie nie czułem, że narzucane są mi gotowe rozwiązania. Rozmowa zawsze sklaniala do tego, bym decyzje podejmował sam. Wreszcie poczułem, że w wielu kwestiach uzyskałem kontrolę.
P. Lena stworzyła atmosferę do rozmowy o tematach trudnych, krępujacych; z sesji na sesję utrzymujac przy tym ciagłość mojej historii.
Dziś wiem, że decyzja o regularnych spotkaniach z Pania Leną była najważniejszą jaką podjąłem w zeszłym roku.
Serdecznie polecam i dziękuję pani psycholog!• Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska (Marcelińska) • Konsultacja psychologiczna •
mgr Lena Pilecka
Ogromnie dziękuję za wysiłek włożony w tak szczegółową opinię. Jest ona dla mnie bardzo ważna i powoduje, że odczuwam jeszcze większy sens i satysfakcję z prowadzonej pracy.
-
D
Damian
Uważam, że Pani Lena to naprawdę dobry psycholog.
• Konsultacje online • •
mgr Lena Pilecka
Serdecznie dziękuję za opinię
-
A
Asia
To była moja pierwsza wizyta , jestem bardzo zadowolona z podejścia do pacjenta ,szczerze polecam jeśli ktoś się wacha nad decyzją.
• Konsultacje online • •
mgr Lena Pilecka
Serdecznie dziękuję za opinię
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Lena Pilecka?Lena Pilecka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Lena Pilecka oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia indywidualna (dłuższa), Psychoterapia poznawczo-behawioralna, konsultacja psychologiczna w j. angielskim, psychoterapia w języku angielskim.
-
Gdzie Lena Pilecka ma swój gabinet?Lena Pilecka przyjmuje pod adresem:
- Żupańskiego 7/5 Poznań
-
Czy Lena Pilecka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Lena Pilecka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Lena Pilecka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Lena Pilecka to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Lena Pilecka?Języki, których używa Lena Pilecka to angielski.
-
Jak Lena Pilecka umawia wizyty?Lena Pilecka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Lena Pilecka?Lena Pilecka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Lena Pilecka: co mówią pacjenci?22 osób dodało swoją opinię. Lena Pilecka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Lena Pilecka?Lena Pilecka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Przystanek Ku Sobie
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: