mgr Karolina Grelak

Pani Karolina to wyjątkowa terapeutka, bardzo empatyczna, ale jednocześnie konkretna i rzeczowa. Od pierwszego spotkania czuć, że naprawdę słucha i rozumie. Dla osób, które boją się rozpocząć terapię albo wrócić po nieudanej próbie – polecam z całego serca
! To nie jest terapia ciągnąca się latami bez efektów – Pani Karolina naprawdę motywuje do działania, a człowiek sam nie dowierza, jak duże kroki milowe potrafi zrobić. Ma ogromną wiedzę, którą przekazuje w sposób zrozumiały, prosty i niezwykle trafny. Każde spotkanie wnosi coś wartościowego, a materiały, które przesyła, pomagają utrwalić zmiany w codziennym życiu. To wspaniałe doświadczenie i jestem ogromnie wdzięczna za tę współpracę!

Pani Karolina jest osobą bardzo ciepłą, wrażliwą i niezwykle empatyczną. Przez bardzo długi czas bałam się ponownie podjąć współpracy z terapeutą ze względu na bardzo nieprzyjemne doświadczeniach jakie miałam w przeszłości z poprzednim psychologiem. Bardzo bałam się zaufać nowemu terapeucie, ponieważ bałam się, że ponownie zostanę oceniona w negatywny sposób za swoje uczucia, i że znowu doprowadzi to do tego, że utwierdzę się w przekonaniu, że jestem przypadkiem nie do odratowania. Jednak, po rozpoczęciu współpracy z panią Karoliną wszelkie obawy zniknęły i nie miałam większych oporów przed tym by zacząć otwierać się na nowo. Terapie z panią Karoliną to przestrzeń, gdzie nie ma miejsca na ocenianie, a jest to przestrzeń komfortowa i dająca wsparcie oraz nadzieję. Dzięki tym terapiom moje życie zmieniło się na lepsze i do dziś dzień nie dowierzam, że jestem w tym momencie życia, gdzie zawsze chciałam być, a myślałam, że nie będzie to możliwe. Z całego serca polecam!

Serdecznie polecam Panią Karolinę osobom, które obawiają się pójścia na terapię. Ma niesamowite podejście a dzięki temu udało mi się naprawdę szybko poprawić mój stan psychiczny. Nadal kontynuuję terapię, a dzięki temu przełamuję codzienne lęki i staję się taka jaka zawsze chciałam być :)

Bardzo polecam na zaburzenia osobowości! Karolina nie owija w bawełnę, daje prace domowe i faktycznie leczy człowieka a nie tylko kiwa głową!

Byłam u wielu terapeutów przed znalezieniem Karoliny i przez nich nie żywiłam wielkiej nadziei co do terapii. Miałam za sobą lata sesji bez postępów, bez jasnej diagnozy, miałam poczucie, że gadając na terapiach się zapętlam. Karolina podeszła do moich problemów jak lekarz do złamania, po pierwszych sesjach określiła problem, zapowiedziała długość terapii i poprzez systematyczne dawanie mi ćwiczeń nauczyła mnie radzić sobie z emocjami. Karolina jest konkretna, ma mocną etykę zawodową, nie bała się wskazać mi błędów w moim rozumowaniu, a przy tym nie czułam się oceniana. 20 lat trudnych schematów wyleczyłyśmy w półtorej roku i jestem niesamowicie dumna z postępów które udało mi się zrobić przy odpowiednim wsparciu. Odczułam poprawę w jakości i trwałości moich relacji z ludźmi a także zmniejszyła się u mnie intensywność wahań nastrojów.

Pani Karolina jest bardzo empatyczną i zarazem skuteczną terapeutką. To nie była moja pierwsza terapia, natomiast po raz pierwszy spotkałem się z takim profesjonalizmem: wywiad, testy, dobór narzędzi leczenia. Będąc w terapii czułem, że jestem pod właściwą opieką. W związku z tym, że jestem dość dominująca osobowością, z początku miałem wątpliwości co do młodego wieku Pani Karoliny, jednak potrafiła sobie ze mną ‘poradzić’. Za bardzo cenne uważam również, że we właściwym momencie Pani Karolina ‘pchnęła’ mnie do zakończenia terapii, co nie jest oczywiste w przypadku innych terapeutów. Polecam z całego serca.

Pani Karolina to terapeuta która od 2 lat pomaga mojej córce z zaburzeniem Borderline. I mogę z pełną odpowiedzialnością polecić ją jako super specjalistkę, osobę z pasją, chcącą zawsze pomóc. Pani Karolino bardzo dziękuję za wszystko co zrobiła Pani o nadal robi dla mojej córki H.

Po kilku nieskutecznych terapiach, nietrafnych diagnozach oraz ciągle pogarszającym się samopoczuciu i zdrowiu psychicznym,polecono mi terapię DBT. Karolina to człowiek o
wysokiej inteligencji emocjonalnej i empatii - ponadto posiada najnowsza wiedzę i umiejętnie wprowadza różne techniki DBT
To prawdziwa terapia a nie pogawędka i powrót do przeszłości.
To inspiracja do nowego życia które można wykreować samemu posiadając odpowiednie narzędzia.
To wreszcie wyzbycie się wstydu, tak częstego przy problemach psychicznych.
Proces terapeutyczny jest postępowy, a zmiany po kilku miesiącach są jak na dloni.
To też osoba, która daje poczucie prawdziwego zaangażowania i zaufania. Jasno kształtuje również zasady, jednocześnie relacja terapeutyczna nie jest transakcyjna, prawdziwie i w pełni angażuje się w niesienie pomocy. Karolina to gwarancja jakości i spełnienia nawet bardzo wysokich oczekiwań. To pewność bycia wysłuchanym i zrozumianym. To szansa na prawdziwe polepszenie jakości życia.

Niesamowite podejście do pacjenta. Zrozumienie i pełen profesjonalizm to mało powiedziane. Pełne zaangażowanie zarówno w gabinecie i poza nim przez opiekę praktycznie 24h w komunikatorze.

To było moje drugie doświadczenie z psychologiem i przerosło moje oczekiwania. Na początku byłam sceptycznie nastawiona ze względu na młody wiek pani psycholog, lecz chyba nikt lepiej nie zrozumie problemów „prawie rówieśniczki”. Pani Karolina tworzy na spotkaniach atmosferę pełną zrozumienia i autentycznej troski. Jej profesjonalne, a jednocześnie ciepłe podejście sprawiło, że szybko poczułam się wysłuchana i zyskałam nową perspektywę na życie. Rozbiła bańkę w której tkwiłam. Dzięki terapii zyskałam nowe spojrzenie na siebie i nauczyłam się skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Panią Karolinę szczególnie polecam młodym kobietom, ale jestem pewna, że dzięki swojej ogromnej wiedzy i empatii poradzi sobie z każdym wyzwaniem, niezależnie od wieku pacjenta. To była naprawdę cenna inwestycja w moje zdrowie psychiczne. Serdecznie dziękuję za wszystko i życzę dalszych sukcesów!

Zmieniłam ponad 10 terapeutek i terapeutów, zanim trafiłam na Karolinę. Zdecydowanie było to jedno z najlepszych doświadczeń terapeutycznych, jakie miałam. Już wcześniej miałam zdiagnozowane borderline, więc zaczęłyśmy od terapii DBT, która początkowo wydawała się nieskuteczna. Jednak po roku widzę, że umiejętności, nad którymi pracowałyśmy, ogromnie pomagają mi teraz w codziennym życiu.

Karolina nie bała się również zakwestionować diagnozy i zasugerowała wykonanie diagnozy w kierunku autyzmu, co okazało się bardzo trafne i pomogło mi lepiej zrozumieć siebie. Od żadnego terapeuty wcześniej nie czułam takiego zaangażowania i autentycznej chęci pomocy.

Karolina była także szczera pod koniec naszej współpracy, kiedy poczuła, że nie jest w stanie dać mi więcej, co bardzo doceniam. Takie podejście pokazuje jej profesjonalizm i troskę o dobro pacjenta.

Polecam z całego serca!