Umów wizytę Zapytaj lekarza 176 odwiedzin w ciągu 30 dni

/Consultation and diet also in English/ Tylko zmiana stylu życia czyli prawidłowe połączenie aktywności fizycznej i sposobu żywienia daje stałe efekty w kształtowaniu sylwetki i… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
24 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetki

    Z Panem Karolem współpracujemy od ponad 2 lat i z pewnością jest specjalistą godnym polecenia. Plan treningowy i dietetyczny jest dostosowany do moich potrzeb oraz modyfikowany do aktualnego trybu życia. Dzięki tej współpracy moja waga się nareszcie ustabilizowała, a wszelkie dolegliwości układu pokarmowego ustąpiły. Polecam :)

    Karol Makiel2018-04-04

    Dziękuję :)

  • A
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetkiUsługa: ustalenie diety

    Jak na razie jestem po pierwszej wizycie.
    Pan Karol jest mega serdecznym i uśmiechniętym człowiekiem.
    Zaraża energią i chęcią do walki z nadmiarowymi kilogramami.
    Dietę stosuję dopiero od ponad tygodnia ale muszę przyznać że jem zdrowo, w małych porcjach ale nie odczuwam żadnego głodu!
    Myśli o podjadaniu słodyczy i fastfoodów odeszły w niepamięć :)

    Karol Makiel2018-03-06

    Dziękuję i pozdrawiam :)

  • A
    Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetki

    Wydawało mi się, że siłownia i treningi siłowe nie są dla kobiet, a na pewno nie dla mnie. Od czasu, kiedy zaczęłam trenować pod czujnym okiem Karola, moje nastawienie zmieniło się diametralnie. Okazuje się, że treningi nie tylko nie są nudne, ale wręcz przeciwnie - są dla mnie wyzwaniem oraz ogromną dawką energii i satysfakcji. Poza tym, bardzo doceniam fakt, że Karol jest zawsze skoncentrowany i uważny podczas mojego treningu, co daje mi poczucie bezpieczeństwa. Pozdrawiam!

    Karol Makiel2017-12-11

    Dziękuję :)

  • K
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetkiUsługa: niska waga i trudności w jej zwiększeniu (ektomorfik)

    Szukałem osoby, która jednocześnie jest dietetykiem i trenerem personalnym. Wtedy poznałem Karola. Karol jest profesjonalistą w obu tych dziedzinach. W połączeniu ze swoją pasją, doświadczeniem i podejściem do tematu jest niemal gwarantem na osiągnięcie zamierzonych celów. :)
    Moim problemem była niska waga i trudności w jej zwiększeniu. Zgodnie z zaleceniami Karola, wprowadziłem zmiany w swoim sposobie żywienia i rodzaju aktywności fizycznej. Trenuję z Karolem od początku tego roku. Efekt: ponad 10 kg do przodu i widoczna poprawa sylwetki.
    Szczerze polecam!

    Karol Makiel2017-11-29

    Dziękuje :)

  • K
    Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetkiUsługa: problem z trawieniem posiłków

    Specjalista godny polecenia. Pan Karol pomógł mi w uciążliwych (bardzo częstych) bólach brzucha, związanych ze źle prowadzoną dietą.
    Pokazał w jaki sposób odbudować mikroflore jelitowa, której (jak się okazało) złe prowadzenie, było przyczyną wszystkich moich dolegliwości. W bardzo krótkim czasie poczułam znaczną poprawę. Dziś jest już wszystko w porzadku. Stała 'dieta' (już teraz można powiedzieć) zabawa posiłkami, sprawia ogromną radość. Nie zapominając o regularnych ćwiczeniach do których również Pan Karol przekonał mnie w stu procentach. Moja aktywność wzrosła, a z tym również lepsze samopoczucie.
    Polecam polecam polecam!

    Karol Makiel2017-11-16

    Dziękuję :)

  • Pan Karol jest bardzo dobrym specjalistą z ogromną wiedzą.Trafiłam do niego z chorobą hashimoto, dzięki diecie jaką dostałam udało się nie tylko zrzucić zbędę kilogramy ale również unormować poziom przeciwciał. Gorąco polecam.

    Karol Makiel2016-12-05

    Dziękuję :)

  • M
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Lekarz kompetentny , potrafi wysłuchać i doradzić oraz na pewno zna się na rzeczy. Czekam na efekty naszej wizyty.

    Karol Makiel2016-11-10

    Dziękuje :)

  • M

    Mimo, że ze sportem nie miałem nigdy do czynienia Pan Karol rozpisał mi dietę w tak klarowny i zrozumiały sposób, ze nawet dla takiego laika jak ja wszystko wydaje się łatwe. Przepisy umieszczone w diecie sa smaczne i jednoczesnie proste w przygotowaniu. Ponadto Pan Karol zamieszcza wiele cennych rad ktora sa wyjątkowo pomocne w celu zastosowania i zrozumienia otrzymanej diety oraz zmianie nawyków żywieniowych. Serdecznie polecam Pana Karola każdej osobie ktora chce zmienić swój styl zycia na zdrowy.

    Karol Makiel2016-10-03

    Dziękuję :)

  • Profesjonalista w każdym calu, z ogromną wiedzą, zaangażowaniem i odpowiednim podejściem do klienta. Potrafiący zmotywować do działania, dzięki czemu można szybko zobaczyć efekty. Polecam

  • W

    Karol posiada ogromną wiedzę z zakresu dietetyki. Pomagał mi przy zbijaniu wagi do zawodów muay thai, a także później przy rozpisywaniu diety. Do tej pory było to dla mnie mega męczące, a teraz wiem, że takie być nie musi. Profesjonalne podejście i pełne zaangażowanie. Bardzo polecam!

Pytania pacjentów (25)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • /Consultation and diet also in English/

    Tylko zmiana stylu życia czyli prawidłowe połączenie aktywności fizycznej i sposobu żywienia daje stałe efekty w kształtowaniu sylwetki i poprawie stanu zdrowia.

    Jestem dietetykiem sportowym i klinicznym. Głównie zajmuje się redukcją tkanki tłuszczowej, budowaniem masy mięśniowej, dietami w chorobach tarczycy, zaburzeniach poziomu cholesterolu, cukrzycy, nadciśnieniu.

    Kursy i szkolenia

    Szkolenie "Zasady zdrowego żywienia, odchudzanie, suplementacja" - 2011
    Szkolenie "Żywienie w chorobach tarczycy" - 2015

    Certyfikat Rekreacji Ruchowej - 2011
    Certyfikat Instruktora Aerobik – Fitness -2011
    Certyfikat Instruktora Sportu - 2010
    Certyfikat Instruktora Kulturystyki - 2010

    Doświadczenie:

    2010
    Instruktor kulturystyki, trener personalny, dietetyk - Siłownia LePremier Kraków
    2012
    Trener personalny, dietetyk, właściciel marki - SupportForLife Karol Makiel
    2013
    Przewodniczący koła dietetyków Małoposlkiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla
    2014
    Trener personalny, dietetyk, współwłaściciel - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetki Power Zone
    2015
    Prowadzenie szkoleń "Żywienie w sporcie", "Trener personalny" w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
    Dietetyk w poradni zdrowego żywienia INTEGRAmed

    Sport:

    Kulturystyka:

    2014
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski: 3 miejsce w kategorii Kulturystyka Klasyczna Open
    Miss & Mr. Futurebody 2014: 1 miejsce w kategorii do 75kg
    Ogólnopolskie Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym w Sopocie: 2 miejsce w kategorii do 70kg
    2013
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - 3 miejsce w kategorii do 75kg
    Występy na Mistrzostwach Polski NAC, Mistrzostwach Śląska, Pucharze Burmistrza, Ogólnopolskich zawodach w Słupsku

    2012
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce - 2 miejsce w kategorii do 75kg
    Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Sopocie - 2 miejsce w kategorii Junior

    2011
    Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce - 1 miejsce w kulturystyce w kategorii Open
    Puchar Podkarpacia w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi leżąc - 1 miejsce w kulturystyce w kategorii Open
    Puchar Polski NAC - 3 miejsce w kulturystyce w kategorii Athletic,

    Sporty siłowe:

    2012
    eXtreme Challenge: Cross fit & sylwetka - 1 miejsce w kategorii Open
    Olimpiada w Fitness Platinium: Cross fit - 1 miejsce w kategorii Open

    2011
    Puchar Podkarpacia w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi leżąc - 1 miejsce w wciskaniu sztangi leżąc w kategorii Junior

    2010
    Akademickie Mistrzostwa Małopolski w Dwuboju Siłowym - 1 miejsce w Dwuboju na Uniwersytecie Ekonomicznym oraz 2 miejsce w wyciskaniu sztangi leżąc w kategorii 82,5kg

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Ukończone szkoły

  • Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla, Kraków: Dietetyka
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, Kraków: Dietetyka
  • Akademia Górniczo Hutnicza: Informatyka i Ekonometria

Publikacje

  • "Evaluation of eating habits among the elderly according to place of eating meals" Przegląd Lekarski, Kraków 2013/7

Nagrody i wyróżnienia

  • Rektorski dyplom uznania za szczególne osiągnięcia sportowe oraz pomoc w pracy działu marketingu i rekrutacji