Umów wizytę Zapytaj lekarza 182 odwiedziny w ciągu 30 dni

/Consultation and diet also in English/ Tylko zmiana stylu życia czyli prawidłowe połączenie aktywności fizycznej i sposobu żywienia daje stałe efekty w kształtowaniu sylwetki i… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Pytania pacjentów (14)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz w ciągu 48h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom
  • Witam Państwa bardzo serdecznie.
    Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie). Ponadto… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Karol Makiel

    Bardzo mądre podejście, już sama zmiana jakości produktów powinna z czasem dać efekty, pasuje również dodać wysiłek fizyczny bo gospodarka hormonalna naszego organizmu potrzebuje ruchu. Pozdr.

  • Czy zajmuje się Pan leczeniem nadwagi w chorobie niedoczynności tarczycy, insulinooporności i Hashimoto? Jestem kobietą, ważę 75 kg przy wzroście 165 cm, od dwóch lat mam problem z redukcją wagi, wiele diet i ćwiczeń nie przynosi efektów.

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Karol Makiel

    Leczeniem może nie ale dieto terapią tak :) każda z wymienionych chorób ma wpływ na skład ciała więc w celu redukcji tkanki tłuszczowej konieczny jest trening i dieta. Pozdr.

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • /Consultation and diet also in English/

    Tylko zmiana stylu życia czyli prawidłowe połączenie aktywności fizycznej i sposobu żywienia daje stałe efekty w kształtowaniu sylwetki i poprawie stanu zdrowia.

    Jestem dietetykiem sportowym i klinicznym. Głównie zajmuje się redukcją tkanki tłuszczowej, budowaniem masy mięśniowej, dietami w chorobach tarczycy, zaburzeniach poziomu cholesterolu, cukrzycy, nadciśnieniu.

    Kursy i szkolenia

    Szkolenie "Zasady zdrowego żywienia, odchudzanie, suplementacja" - 2011
    Szkolenie "Żywienie w chorobach tarczycy" - 2015

    Certyfikat Rekreacji Ruchowej - 2011
    Certyfikat Instruktora Aerobik – Fitness -2011
    Certyfikat Instruktora Sportu - 2010
    Certyfikat Instruktora Kulturystyki - 2010

    Doświadczenie:

    2010
    Instruktor kulturystyki, trener personalny, dietetyk - Siłownia LePremier Kraków
    2012
    Trener personalny, dietetyk, właściciel marki - SupportForLife Karol Makiel
    2013
    Przewodniczący koła dietetyków Małoposlkiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla
    2014
    Trener personalny, dietetyk, współwłaściciel - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetki Power Zone
    2015
    Prowadzenie szkoleń "Żywienie w sporcie", "Trener personalny" w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
    Dietetyk w poradni zdrowego żywienia INTEGRAmed

    Sport:

    Kulturystyka:

    2014
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski: 3 miejsce w kategorii Kulturystyka Klasyczna Open
    Miss & Mr. Futurebody 2014: 1 miejsce w kategorii do 75kg
    Ogólnopolskie Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym w Sopocie: 2 miejsce w kategorii do 70kg
    2013
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - 3 miejsce w kategorii do 75kg
    Występy na Mistrzostwach Polski NAC, Mistrzostwach Śląska, Pucharze Burmistrza, Ogólnopolskich zawodach w Słupsku

    2012
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce - 2 miejsce w kategorii do 75kg
    Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Sopocie - 2 miejsce w kategorii Junior

    2011
    Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce - 1 miejsce w kulturystyce w kategorii Open
    Puchar Podkarpacia w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi leżąc - 1 miejsce w kulturystyce w kategorii Open
    Puchar Polski NAC - 3 miejsce w kulturystyce w kategorii Athletic,

    Sporty siłowe:

    2012
    eXtreme Challenge: Cross fit & sylwetka - 1 miejsce w kategorii Open
    Olimpiada w Fitness Platinium: Cross fit - 1 miejsce w kategorii Open

    2011
    Puchar Podkarpacia w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi leżąc - 1 miejsce w wciskaniu sztangi leżąc w kategorii Junior

    2010
    Akademickie Mistrzostwa Małopolski w Dwuboju Siłowym - 1 miejsce w Dwuboju na Uniwersytecie Ekonomicznym oraz 2 miejsce w wyciskaniu sztangi leżąc w kategorii 82,5kg

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Ukończone szkoły

  • Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla, Kraków: Dietetyka
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, Kraków: Dietetyka
  • Akademia Górniczo Hutnicza: Informatyka i Ekonometria

Publikacje

  • "Evaluation of eating habits among the elderly according to place of eating meals" Przegląd Lekarski, Kraków 2013/7

Nagrody i wyróżnienia

  • Rektorski dyplom uznania za szczególne osiągnięcia sportowe oraz pomoc w pracy działu marketingu i rekrutacji

Znajomość języków

  • angielski

Staże

  • Szpital im. E Szczeklika w Tarnowie

Certyfikaty

  • Karol Makiel, dietetyk w mieście Kraków - Certyfikaty
  • Karol Makiel, dietetyk - Certyfikaty
  • Karol Makiel, Kraków - Certyfikaty
  • Karol Makiel, dietetyk w mieście Kraków - Kwalifikacje zawodowe
  • Karol Makiel, dietetyk - Kwalifikacje zawodowe

Choroby

  • nadciśnienie tętnicze
  • cukrzyca typu 2
  • cukrzyca typu 1
  • zaburzenia lipidowe
  • zespół jelita drażliwego
  • choroba Leśniowskiego-Crohna
  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego
  • choroba Hashimoto
  • nadczynność tarczycy
  • niedoczynność tarczycy
  • refluks żołądkowo-przełykowy
  • zgaga
  • nadwaga
  • otyłość
  • anoreksja
  • celiakia
  • choroby dietozależne
więcej

Zdjęcia

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
22 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetki

    Wydawało mi się, że siłownia i treningi siłowe nie są dla kobiet, a na pewno nie dla mnie. Od czasu, kiedy zaczęłam trenować pod czujnym okiem Karola, moje nastawienie zmieniło się diametralnie. Okazuje się, że treningi nie tylko nie są nudne, ale wręcz przeciwnie - są dla mnie wyzwaniem oraz ogromną dawką energii i satysfakcji. Poza tym, bardzo doceniam fakt, że Karol jest zawsze skoncentrowany i uważny podczas mojego treningu, co daje mi poczucie bezpieczeństwa. Pozdrawiam!

    Karol Makiel2017-12-11

    Dziękuję :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetkiUsługa: niska waga i trudności w jej zwiększeniu (ektomorfik)

    Szukałem osoby, która jednocześnie jest dietetykiem i trenerem personalnym. Wtedy poznałem Karola. Karol jest profesjonalistą w obu tych dziedzinach. W połączeniu ze swoją pasją, doświadczeniem i podejściem do tematu jest niemal gwarantem na osiągnięcie zamierzonych celów. :)
    Moim problemem była niska waga i trudności w jej zwiększeniu. Zgodnie z zaleceniami Karola, wprowadziłem zmiany w swoim sposobie żywienia i rodzaju aktywności fizycznej. Trenuję z Karolem od początku tego roku. Efekt: ponad 10 kg do przodu i widoczna poprawa sylwetki.
    Szczerze polecam!

    Karol Makiel2017-11-29

    Dziękuje :)

  • Lokalizacja: Power Zone - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetkiUsługa: problem z trawieniem posiłków

    Specjalista godny polecenia. Pan Karol pomógł mi w uciążliwych (bardzo częstych) bólach brzucha, związanych ze źle prowadzoną dietą.
    Pokazał w jaki sposób odbudować mikroflore jelitowa, której (jak się okazało) złe prowadzenie, było przyczyną wszystkich moich dolegliwości. W bardzo krótkim czasie poczułam znaczną poprawę. Dziś jest już wszystko w porzadku. Stała 'dieta' (już teraz można powiedzieć) zabawa posiłkami, sprawia ogromną radość. Nie zapominając o regularnych ćwiczeniach do których również Pan Karol przekonał mnie w stu procentach. Moja aktywność wzrosła, a z tym również lepsze samopoczucie.
    Polecam polecam polecam!

    Karol Makiel2017-11-16

    Dziękuję :)

  • Pan Karol jest bardzo dobrym specjalistą z ogromną wiedzą.Trafiłam do niego z chorobą hashimoto, dzięki diecie jaką dostałam udało się nie tylko zrzucić zbędę kilogramy ale również unormować poziom przeciwciał. Gorąco polecam.

    Karol Makiel2016-12-05

    Dziękuję :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Lekarz kompetentny , potrafi wysłuchać i doradzić oraz na pewno zna się na rzeczy. Czekam na efekty naszej wizyty.

    Karol Makiel2016-11-10

    Dziękuje :)

  • Mimo, że ze sportem nie miałem nigdy do czynienia Pan Karol rozpisał mi dietę w tak klarowny i zrozumiały sposób, ze nawet dla takiego laika jak ja wszystko wydaje się łatwe. Przepisy umieszczone w diecie sa smaczne i jednoczesnie proste w przygotowaniu. Ponadto Pan Karol zamieszcza wiele cennych rad ktora sa wyjątkowo pomocne w celu zastosowania i zrozumienia otrzymanej diety oraz zmianie nawyków żywieniowych. Serdecznie polecam Pana Karola każdej osobie ktora chce zmienić swój styl zycia na zdrowy.

    Karol Makiel2016-10-03

    Dziękuję :)

  • Profesjonalista w każdym calu, z ogromną wiedzą, zaangażowaniem i odpowiednim podejściem do klienta. Potrafiący zmotywować do działania, dzięki czemu można szybko zobaczyć efekty. Polecam

  • Karol posiada ogromną wiedzę z zakresu dietetyki. Pomagał mi przy zbijaniu wagi do zawodów muay thai, a także później przy rozpisywaniu diety. Do tej pory było to dla mnie mega męczące, a teraz wiem, że takie być nie musi. Profesjonalne podejście i pełne zaangażowanie. Bardzo polecam!

  • Świetny specjalista z wyrafinowanym poczuciem humoru! "Ktokolwiek był ojcem choroby, zła dieta na pewno była jego matką" - na szczęście można skorzystać z pomocy specjalisty i wpłynąć dietą nie tylko na zewnętrzne aspekty ciała. I nie ma głupich pytań, są głupie odpowiedzi - na szczęście nie w przypadku Karola, dla którego nie istnieją żadne zagwozdki :) Polecam również treningi z Karolem - każdy jeden to zupełnie nowa przygoda!

  • Przez ponad pół roku leczyłem się bezskutecznie na rwę kulszową, dopóki nie poznałem Karola. Wraz z dopasowaną do moich potrzeb dietą rozpisał mi odpowiednie ćwiczenia na moje dolegliwości. Polecam

Najbliższe terminy:

kolejne dni