/Consultation and diet also in English/

Tylko zmiana stylu życia czyli prawidłowe połączenie aktywności fizycznej i sposobu żywienia daje stałe efekty w kształtowaniu…
więcej

Umów wizytę

info-iconCreated with Sketch. Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Witam Państwa bardzo serdecznie.
    Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie). Ponadto… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Karol Makiel

    Bardzo mądre podejście, już sama zmiana jakości produktów powinna z czasem dać efekty, pasuje również dodać wysiłek fizyczny bo gospodarka hormonalna naszego organizmu potrzebuje ruchu. Pozdr.

  • Czy zajmuje się Pan leczeniem nadwagi w chorobie niedoczynności tarczycy, insulinooporności i Hashimoto? Jestem kobietą, ważę 75 kg przy wzroście 165 cm, od dwóch lat mam problem z redukcją wagi, wiele diet i ćwiczeń nie przynosi efektów.

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Karol Makiel

    Leczeniem może nie ale dieto terapią tak :) każda z wymienionych chorób ma wpływ na skład ciała więc w celu redukcji tkanki tłuszczowej konieczny jest trening i dieta. Pozdr.

Doświadczenie i kwalifikacje

about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

  • /Consultation and diet also in English/

    Tylko zmiana stylu życia czyli prawidłowe połączenie aktywności fizycznej i sposobu żywienia daje stałe efekty w kształtowaniu sylwetki i poprawie stanu zdrowia.

    Jestem dietetykiem sportowym i klinicznym. Głównie zajmuje się redukcją tkanki tłuszczowej, budowaniem masy mięśniowej, dietami w chorobach tarczycy, zaburzeniach poziomu cholesterolu, cukrzycy, nadciśnieniu.

    Kursy i szkolenia

    Szkolenie "Zasady zdrowego żywienia, odchudzanie, suplementacja" - 2011
    Szkolenie "Żywienie w chorobach tarczycy" - 2015

    Certyfikat Rekreacji Ruchowej - 2011
    Certyfikat Instruktora Aerobik – Fitness -2011
    Certyfikat Instruktora Sportu - 2010
    Certyfikat Instruktora Kulturystyki - 2010

    Doświadczenie:

    2010
    Instruktor kulturystyki, trener personalny, dietetyk - Siłownia LePremier Kraków
    2012
    Trener personalny, dietetyk, właściciel marki - SupportForLife Karol Makiel
    2013
    Przewodniczący koła dietetyków Małoposlkiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla
    2014
    Trener personalny, dietetyk, współwłaściciel - Centrum profesjonalnego kształtowania sylwetki Power Zone
    2015
    Prowadzenie szkoleń "Żywienie w sporcie", "Trener personalny" w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
    Dietetyk w poradni zdrowego żywienia INTEGRAmed

    Sport:

    Kulturystyka:

    2014
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski: 3 miejsce w kategorii Kulturystyka Klasyczna Open
    Miss & Mr. Futurebody 2014: 1 miejsce w kategorii do 75kg
    Ogólnopolskie Zawody w Kulturystyce i Fitness Sylwetkowym w Sopocie: 2 miejsce w kategorii do 70kg
    2013
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski - 3 miejsce w kategorii do 75kg
    Występy na Mistrzostwach Polski NAC, Mistrzostwach Śląska, Pucharze Burmistrza, Ogólnopolskich zawodach w Słupsku

    2012
    Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce - 2 miejsce w kategorii do 75kg
    Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne w Sopocie - 2 miejsce w kategorii Junior

    2011
    Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce - 1 miejsce w kulturystyce w kategorii Open
    Puchar Podkarpacia w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi leżąc - 1 miejsce w kulturystyce w kategorii Open
    Puchar Polski NAC - 3 miejsce w kulturystyce w kategorii Athletic,

    Sporty siłowe:

    2012
    eXtreme Challenge: Cross fit & sylwetka - 1 miejsce w kategorii Open
    Olimpiada w Fitness Platinium: Cross fit - 1 miejsce w kategorii Open

    2011
    Puchar Podkarpacia w Kulturystyce i Wyciskaniu Sztangi leżąc - 1 miejsce w wciskaniu sztangi leżąc w kategorii Junior

    2010
    Akademickie Mistrzostwa Małopolski w Dwuboju Siłowym - 1 miejsce w Dwuboju na Uniwersytecie Ekonomicznym oraz 2 miejsce w wyciskaniu sztangi leżąc w kategorii 82,5kg

Specjalizacje

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk sportowy

Ukończone szkoły

  • Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla, Kraków: Dietetyka
  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, Kraków: Dietetyka
  • Akademia Górniczo Hutnicza: Informatyka i Ekonometria

Publikacje

  • "Evaluation of eating habits among the elderly according to place of eating meals" Przegląd Lekarski, Kraków 2013/7

Nagrody i wyróżnienia

  • Rektorski dyplom uznania za szczególne osiągnięcia sportowe oraz pomoc w pracy działu marketingu i rekrutacji

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
19 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Pan Karol jest bardzo dobrym specjalistą z ogromną wiedzą.Trafiłam do niego z chorobą hashimoto, dzięki diecie jaką dostałam udało się nie tylko zrzucić zbędę kilogramy ale również unormować poziom przeciwciał. Gorąco polecam.

    Karol Makiel2016-12-05

    Dziękuję :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Lekarz kompetentny , potrafi wysłuchać i doradzić oraz na pewno zna się na rzeczy. Czekam na efekty naszej wizyty.

    Karol Makiel2016-11-10

    Dziękuje :)

  • M

    Mimo, że ze sportem nie miałem nigdy do czynienia Pan Karol rozpisał mi dietę w tak klarowny i zrozumiały sposób, ze nawet dla takiego laika jak ja wszystko wydaje się łatwe. Przepisy umieszczone w diecie sa smaczne i jednoczesnie proste w przygotowaniu. Ponadto Pan Karol zamieszcza wiele cennych rad ktora sa wyjątkowo pomocne w celu zastosowania i zrozumienia otrzymanej diety oraz zmianie nawyków żywieniowych. Serdecznie polecam Pana Karola każdej osobie ktora chce zmienić swój styl zycia na zdrowy.

    Karol Makiel2016-10-03

    Dziękuję :)

  • Profesjonalista w każdym calu, z ogromną wiedzą, zaangażowaniem i odpowiednim podejściem do klienta. Potrafiący zmotywować do działania, dzięki czemu można szybko zobaczyć efekty. Polecam

  • W

    Karol posiada ogromną wiedzę z zakresu dietetyki. Pomagał mi przy zbijaniu wagi do zawodów muay thai, a także później przy rozpisywaniu diety. Do tej pory było to dla mnie mega męczące, a teraz wiem, że takie być nie musi. Profesjonalne podejście i pełne zaangażowanie. Bardzo polecam!

  • Świetny specjalista z wyrafinowanym poczuciem humoru! "Ktokolwiek był ojcem choroby, zła dieta na pewno była jego matką" - na szczęście można skorzystać z pomocy specjalisty i wpłynąć dietą nie tylko na zewnętrzne aspekty ciała. I nie ma głupich pytań, są głupie odpowiedzi - na szczęście nie w przypadku Karola, dla którego nie istnieją żadne zagwozdki :) Polecam również treningi z Karolem - każdy jeden to zupełnie nowa przygoda!

  • B

    Przez ponad pół roku leczyłem się bezskutecznie na rwę kulszową, dopóki nie poznałem Karola. Wraz z dopasowaną do moich potrzeb dietą rozpisał mi odpowiednie ćwiczenia na moje dolegliwości. Polecam

  • Korzystałem z porad pana Karola przy redukcji tkanki tłuszczowej. Pan Karol podszedł do sprawy naprawdę kompleksowo, nie tylko szczegółowo rozpisując dietę i udzielając porad przy ewentualnych modyfikacjach, ale także rozpisując trening, który bardzo wspomógł moje postępy. Dodatkowo motywował mnie i sprawdzał progres. Naprawdę polecam.

  • S

    Pan Karol Makiel jest bardzo dobrym specjalistą, który zna się na swojej dziedzinie. Dzięki jego usługom i diecie udało mi się w końcu nabrać wymarzonej sylwetki, co skłoniło mnie do dalszej pracy nad sobą. Poza tym jest bardzo sympatyczny i informacje przekazuje w sposób przystępny dla laika. Serdecznie polecam!

  • K

    Przez ponad rok korzystałem z usług tego dietetyka. Potrzebowałem diety wspierającej treningi siłowe i nie rozczarowałem się - efekty byłby takie jakich oczekiwałem - niezależnie od tego, czy obecnym cyklem na siłowni była rzeźba czy masa. Polecam Pana Karola!