Powiększ obraz: Justyna Skocz, dietetyk Mielec

Justyna Skocz

Dietetyk · Więcej O specjalizacjach

Mielec 1 adres

8 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Od prawie 10 lat wspieram moich pacjentów w zmianie nawyków, poprawie zdrowia i jakości życia. Medycyna to dla mnie nie tylko zawód – to pasja, sposób na życie i źródło codziennej satysfakcji.

Łączę wiedzę medyczną z podejściem psychodietetycznym, bo wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się w głowie.

Pomagam zrozumieć nawyki żywieniowe, emocje związane z jedzeniem i wypracować strategie, które są realne do utrzymania w codziennym życiu.

Specjalizuję się m.in. w pracy z osobami z nadwagą, otyłością i insulinoopornością oraz z pacjentami z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, hipercholesterolemia, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby i schorzenia przewodu pokarmowego.

Do każdego podchodzę indywidualnie – wspieram, motywuję i pokazuję praktyczne narzędzia, które naprawdę działają.

Największą nagrodą jest dla mnie uśmiech i satysfakcja moich pacjentów – to dowód, że razem możemy osiągnąć trwałe efekty.

więcej O mnie

O mnie

Od prawie 10 lat wspieram moich pacjentów w zmianie nawyków, poprawie zdrowia i jakości życia. Medycyna to dla mnie nie tylko zawód – to pasja, sposób na życie i źródło codziennej satysfakcji.

Łączę wiedzę medyczną z podejściem psychodietetycznym, bo wiem, że prawdziwa zmiana zaczyna się w głowie.

Pomagam zrozumieć nawyki żywieniowe, emocje związane z jedzeniem i wypracować strategie, które są realne do utrzymania w codziennym życiu.

Specjalizuję się m.in. w pracy z osobami z nadwagą, otyłością i insulinoopornością oraz z pacjentami z chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, hipercholesterolemia, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby i schorzenia przewodu pokarmowego.

Do każdego podchodzę indywidualnie – wspieram, motywuję i pokazuję praktyczne narzędzia, które naprawdę działają.

Największą nagrodą jest dla mnie uśmiech i satysfakcja moich pacjentów – to dowód, że razem możemy osiągnąć trwałe efekty.

Podejście do żywienia

Nie potrzebujesz kolejnej diety. Potrzebujesz zrozumieć, co naprawdę nie działa i krok po kroku to zmienić.

Prowadzę osoby, które chcą schudnąć, poprawić swoje nawyki żywieniowe lub potrzebują indywidualnego wsparcia dietetycznego przy problemach zdrowotnych.

W swojej pracy łączę dietetykę kliniczną, pracę nad nawykami i praktyczną edukację żywieniową. Nie opieram współpracy wyłącznie na gotowym jadłospisie.

Analizuję nie tylko to, co jesz, ale również rytm dnia, sposób organizacji posiłków, głód i sytość, aktywność, sen, stres, możliwości kulinarne oraz trudności, które sprawiają, że wcześniejsze diety nie przynosiły trwałego efektu.

Jak wygląda współpraca?

Na pierwszej konsultacji szczegółowo poznajemy Twoją sytuację, analizujemy sposób odżywiania, styl życia, skład ciała oraz — jeśli je posiadasz — wyniki badań.

Uwzględniam również choroby, przyjmowane leki i suplementy.

Po pierwszej konsultacji otrzymujesz harmonogram tygodnia, dzięki któremu podczas kolejnego etapu możemy pracować na rzeczywistych trudnościach, a nie na idealnym jadłospisie.

Następnie wspólnie ustalamy konkretne cele i pracujemy nad nimi krok po kroku.

W zależności od potrzeb współpraca może obejmować:

  • indywidualne zalecenia żywieniowe,

  • przykładowe plany posiłków,

  • przepisy i materiały edukacyjne,

  • karty pracy,

  • pracę nad nawykami,

  • organizację posiłków,

  • pracę nad głodem, sytością i podjadaniem,

  • analizę wyników badań w kontekście dietetycznym,

  • modyfikację zaleceń wraz z postępami.

Nie zakładam, że każdy potrzebuje tego samego. Dlatego częstotliwość wizyt i zakres współpracy ustalam indywidualnie.

Szczególnie zapraszam osoby, które:

• chcą schudnąć bez ciągłego zaczynania kolejnej diety,
• mają trudności z utrzymaniem efektów,
• chcą uporządkować swoje odżywianie i nawyki,
• zmagają się z podjadaniem lub ciągłym głodem,
• potrzebują wsparcia dietetycznego przy chorobach i nieprawidłowych wynikach badań,
• chcą nauczyć się samodzielnie podejmować dobre decyzje żywieniowe.

Mielec | konsultacje stacjonarne i online

więcej Podejście do żywienia

Podejście do żywienia

Nie potrzebujesz kolejnej diety. Potrzebujesz zrozumieć, co naprawdę nie działa i krok po kroku to zmienić.

Prowadzę osoby, które chcą schudnąć, poprawić swoje nawyki żywieniowe lub potrzebują indywidualnego wsparcia dietetycznego przy problemach zdrowotnych.

W swojej pracy łączę dietetykę kliniczną, pracę nad nawykami i praktyczną edukację żywieniową. Nie opieram współpracy wyłącznie na gotowym jadłospisie.

Analizuję nie tylko to, co jesz, ale również rytm dnia, sposób organizacji posiłków, głód i sytość, aktywność, sen, stres, możliwości kulinarne oraz trudności, które sprawiają, że wcześniejsze diety nie przynosiły trwałego efektu.

Jak wygląda współpraca?

Na pierwszej konsultacji szczegółowo poznajemy Twoją sytuację, analizujemy sposób odżywiania, styl życia, skład ciała oraz — jeśli je posiadasz — wyniki badań.

Uwzględniam również choroby, przyjmowane leki i suplementy.

Po pierwszej konsultacji otrzymujesz harmonogram tygodnia, dzięki któremu podczas kolejnego etapu możemy pracować na rzeczywistych trudnościach, a nie na idealnym jadłospisie.

Następnie wspólnie ustalamy konkretne cele i pracujemy nad nimi krok po kroku.

W zależności od potrzeb współpraca może obejmować:

  • indywidualne zalecenia żywieniowe,

  • przykładowe plany posiłków,

  • przepisy i materiały edukacyjne,

  • karty pracy,

  • pracę nad nawykami,

  • organizację posiłków,

  • pracę nad głodem, sytością i podjadaniem,

  • analizę wyników badań w kontekście dietetycznym,

  • modyfikację zaleceń wraz z postępami.

Nie zakładam, że każdy potrzebuje tego samego. Dlatego częstotliwość wizyt i zakres współpracy ustalam indywidualnie.

Szczególnie zapraszam osoby, które:

• chcą schudnąć bez ciągłego zaczynania kolejnej diety,
• mają trudności z utrzymaniem efektów,
• chcą uporządkować swoje odżywianie i nawyki,
• zmagają się z podjadaniem lub ciągłym głodem,
• potrzebują wsparcia dietetycznego przy chorobach i nieprawidłowych wynikach badań,
• chcą nauczyć się samodzielnie podejmować dobre decyzje żywieniowe.

Mielec | konsultacje stacjonarne i online

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci w wieku od 6 lat (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Justyna Skocz-0

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Moje doświadczenie

Doctor
Justyna Skocz

dietetyk

8 opinii

Doświadczenie

  • Dietetyk w Centrum Dietetycznym ul. Rynek 1 w Mielcu
  • Dietetyk online
  • Naturhouse Mielec

Edukacja

  • absolwentka Wydziału Medycznego i Chorób Cywilizacyjnych WSIiZ na kierunku dietetyka
  • absolwentka WSKZ na kierunku dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

Justyna Skocz

Rynek 1, 39-300 Mielec

Przypominam, że na wizytę proszę przynosić aktualne wyniki badań, jeśli są dostępne.

21/05/2026

Aktualności

Justyna Skocz

Rynek 1, 39-300 Mielec

Przypominam, że na wizytę proszę przynosić aktualne wyniki badań, jeśli są dostępne.

21/05/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    Od 170 zł

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja dietetyka klinicznego

    Od 300 zł

  • Leczenie otyłości

    Od 799 zł

  • Pakiet 1-miesięcznej współpracy

    649 zł

Adresy (2)

Justyna Skocz
Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec

Rynek 1, Kościuszki, 39-300 Mielec

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 6 lat
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 8172211974

Adres firmy: Sienkiewicza 1, Mielec

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Justyna Skocz

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 8172211974

Adres firmy: Sienkiewicza 1, Mielec

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

8 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Joanna

    Pani Justyna to miła profesjonalistka, polecam serdecznie

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec •  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję Pani Asiu za opinię

  • L

    LS

    Konkretna pani dietetyk, cierpliwa, wszystko dokładnie wyjaśnia, zero głodówki, wszystko super smakuje, polecam bardzo panią Justynkę

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec •  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa! Cieszę się, że nasze spotkania i jadłospisy spełniają Pani oczekiwania. To dla mnie ogromna radość, gdy dieta jest smaczna, zdrowa i komfortowa w codziennym stosowaniu. Dziękuję za polecenie i zaufanie – to naprawdę wiele dla mnie znaczy!

  • W

    Wiolka

    Bardzo polecam pania Justyne super wizyty jedzonko pyszne bardzo duzo doradza

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec • Inny  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję, Pani Wiolu! Cieszę się, że wizyty i jadłospisy pomagają w osiąganiu Pani celów – to dla mnie ogromna radość móc wspierać w zdrowym odżywianiu na co dzień.

  • M

    Maria Głodek

    Polecam Naturhouse Mielec Panią Dietetyk 100%.Przemiła obsługa, świetne efekty gwarantowane !!

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec •  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję, Pani Mario! Cieszę się, że jest Pani zadowolona z wizyt i widocznych efektów – to daje mi dużo satysfakcji i motywuje do dalszej pracy.

  • T

    TK

    Jestem w 100% zadowolona z wizyt oraz uzyskanych efektów.

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec • Inny  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję! Cieszę się, że wizyty i efekty spełniają Pani oczekiwania – to dla mnie ogromna satysfakcja móc wspierać w zdrowym odżywianiu.

  • A

    Agnieszka

    Polecam wizytę u Pani Justyny. Indywidualne podejście do każdego podopiecznego, duża wiedza i zaangażowanie sprawiają, że mam pewność że oddałam się w dobre ręce. Urozmaicone i szybkie dania sprawiają, że nie czuję się wcale na diecie, a kilogramy ładnie lecą w dół. Polecam :)

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec •  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję, Pani Agnieszko! To dla mnie ogromna radość móc Pani towarzyszyć w drodze do zdrowszych nawyków i widzieć Pani postępy. Cieszę się, że nasze wizyty sprawiają Pani przyjemność – to dla mnie najpiękniejsza nagroda!

  • M

    MS

    Dużo czasu na wytłumaczenie bardzo miła atmosfera i przyjazny gabinet

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec •  • 

    Justyna Skocz

    Cieszę się, że jest Pani zadowolona! To dla mnie ogromna radość wspierać w zdrowym odżywianiu.

  • M

    Michał

    Bardzo polecam każdemu kto chce schudnąć panią Justynę bardzo profesjonalne podejście do pacjenta bardzo dobra komunikacja smaczne posiłki bez wielkich wyrzeczeń a przede wszystkim miło sympatycznie i z efektami 9 miesięcy 44 kg dzięki pani Justynie

     • Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec •  • 

    Justyna Skocz

    Bardzo dziękuję, Panie Michale! Jestem ogromnie szczęśliwa widząc Pana efekty – 44 kg to wspaniały rezultat! Cieszę się, że nasze wizyty i jadłospisy odpowiadały Panu i że cały proces przebiegał w miłej atmosferze. To dla mnie największa nagroda i motywacja do dalszej pracy!

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Mój syn ma 12 lat 184 wzrostu i waży 87 kg je 3 posiłki dziennie jest w okresie dojrzewania jakie pr

Mój syn ma 12 lat 184 wzrostu i waży 87 kg je 3 posiłki dziennie jest w okresie dojrzewania jakie produkty wyeliminować żeby waga spadała

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Justyna Skocz

Dziękuję za opis sytuacji. W przypadku dzieci w okresie dojrzewania najważniejsze jest bezpieczne wspieranie zdrowego rozwoju, a nie drastyczne eliminacje. Wprowadzanie zmian w diecie powinno być stopniowe i oparte na zdrowych nawykach żywieniowych oraz aktywności fizycznej.

Ogólne zalecenia:
Ograniczenie: słodycze, słodzone napoje, fast foody, chipsy, biały chleb, biały makaron, biały ryż.

Wprowadzenie: warzywa i owoce w każdym posiłku, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude białko (mięso, ryby, rośliny strączkowe, jaja), zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, awokado, orzechy).

Styl życia: regularna aktywność fizyczna (min. 60 min dziennie), odpowiednia ilość snu (8–10 godzin), regularne posiłki (3–5 dziennie).

Nie należy stosować głodówek ani drastycznych diet eliminacyjnych, ponieważ w tym wieku organizm potrzebuje składników do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Dzień dobry, od lat moja dieta jest bardzo uboga. Nie potrafię się przemuc żeby próbować nowe rzeczy

Dzień dobry, od lat moja dieta jest bardzo uboga. Nie potrafię się przemuc żeby próbować nowe rzeczy. Czasami zapach a nawet sam widok konkretnych potraw wywołuje u mnie odruch wymiotny. Bardzo chcę to zmienić. Do jakiego lekarza powinnam się udać?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Justyna Skocz

Dzień dobry, dziękuję, że podzieliłaś się swoimi doświadczeniami. Już sama świadomość problemu i chęć zmiany to ogromny, pierwszy krok – to naprawdę ważne. Z Twojego opisu wynika, że Twoja dieta jest mocno ograniczona, a niektóre pokarmy wywołują lęk lub odruch wymiotny. To trudne, ale da się nad tym pracować.
Najlepiej zacząć od małych kroków z pomocą specjalistów:
Psycholog lub psychiatra – pomoże zrozumieć, skąd bierze się lęk i nauczy stopniowo wprowadzać nowe produkty do diety w bezpieczny sposób.
Dietetyk kliniczny – sprawdzi Twój stan odżywienia, ewentualne niedobory i przygotuje plan wprowadzania nowych pokarmów, dostosowany do Twojego tempa i komfortu.
Lekarz rodzinny / internista – warto zrobić podstawowe badania krwi, aby upewnić się, że Twój organizm otrzymuje wszystkie niezbędne składniki.

Pamiętaj, że zmiana jest możliwa, ale wymaga cierpliwości i wsparcia. Każdy mały krok jest sukcesem, a praca z odpowiednimi specjalistami może sprawić, że jedzenie stanie się mniej stresujące i bardziej przyjemne.

Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Dietetycy w pobliżu
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Centrum Dietetyczne Naturhouse Mielec

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacja online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać