Moje doświadczenie
Zmagasz się z niekontrolowanym objadaniem?
Nie pamiętasz kiedy byłaś ostatnio wypoczęta, wyspana?
Przeszłaś w swoim życiu różne diety, 1200 kcal, niskowęglowodanowe, unikałaś słodyczy jak ognia - a teraz trudno jest Ci je jeść w kontrolowany sposób?
Rozsądne odżywianie kojarzy Ci się z ogromem ciężkiej pracy, na którą brakuje Ci czasu?
To nie musi tak wyglądać.
Razem z Pacjentkami pracujemy nad tym, aby:
- schudnąć bez eliminowania ulubionych produktów,
- zatroszczyć się o swoje wyniki badań w duchu życzliwości dla swojego ciała i psychiki (bez reżimu dietetycznego),
- wprowadzić lubianą aktywność, ruch i móc rozładować napięcie w ten sposób, zamiast kolejnym ciastkiem z szafki po pracy,
- jeść posiłki regularnie i lepiej odczuwać swoje sygnały głodu i sytości,
- szybciej i skuteczniej rozpoznawać zmęczenie i zapewniać sobie niezbędną regenerację, zamiast szukać energii w kolejnych przekąskach podczas oglądania wieczornego serialu.
Jeśli również chciałabyś popracować nad tymi obszarami, zapraszam Cię do zarezerwowania konsultacji stacjonarnej lub online.
Jestem mgr dietetyki, ukończyłam podyplomówkę z psychodietetyki i aktualnie studiuję psychologię.
Specjalizuję się w pracy z Pacjent(k)ami z zaburzoną relacją z jedzeniem, które doświadczają trudności w obszarach:
zajadania stresu, nudy, smutku, redukcji masy ciała, poprawy wyników badań/stanu zdrowia, samooceny, perfekcjonizmu, nieregularnych posiłków, nieuważnego jedzenia.
Nie pracuję z dziećmi poniżej 10 r. ż., zawodowymi sportowcami, osobami cierpiącymi na zaburzenia pracy nerek.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia odżywiania ,
- Anoreksja ,
- Bulimia ,
- Niedowaga ,
- Nadwaga ,
- +3 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Justyna Dąbrowska
dietetyk
Choroby
- Zaburzenia odżywiania
- Anoreksja
- Bulimia
- Niedowaga
- Nadwaga
- Otyłość
- Choroby cywilizacyjne
- Choroby dietozależne
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Dietetyk - Centrum Twojego Zdrowia (2021-obecnie)
- Dietetyk - 5 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką SPOZ (2024-obecnie)
- Wolontariat - Stowarzyszenie Spożywo (2019-2023)
- Dietetyk - Twój Startup (2020-2021)
- Dietetyk - Gabinety przy Lipskiej (2020-2022)
Publikacje
- Praca magisterska - "Wiedza żywieniowa, rozwaga i kontrola emocjonalna u osób z nadmierną masą ciała"
- Praca inżynierska - "Ocena sposobu żywienia u osób z chorobami autoimmunologicznymi"
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny, studia II stopnia - Dietetyka
- WSB w Gdańsku, studia podyplomowe - Psychodietetyka
- Uniwersytet Rolniczy im. Hugona Kołłątaja w Krakowie, studia I stopnia - Dietetyka
Certyfikaty
Adresy (2)
Kielecka 2, Grzegórzki, 31-526 Kraków
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
Od 250 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna
Od 220 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta)
Od 200 zł -
-
Analiza składu ciała
100 zł -
-
Opinie
21 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marcin
Pierwsza wizyta całkiem obiecująca, jestem pozytywnie nastawiony do kolejnych. Czuć konkretne i nietuzinkowe podejście do tematu osiągnięcia wyznaczonych celów
• Centrum Twojego Zdrowia • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Dąbrowska
Dziękuję za miłe słowa!
-
W
WŁ
Pani Justyna pomogła mi w zdrowieniu. Otrzymałam dużo wsparcia i zrozumienia. Szczerze polecam
• Centrum Twojego Zdrowia • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Dąbrowska
Dziękuję serdecznie, za miłe słowa. Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w procesie zdrowienia. Wszystkiego dobrego!
-
M
MK
Bardzo polecam Panią Justynę, w gabinecie czułam się zaopiekowana, uzyskałam wyczerpujące informacje na pytania które zadawałam. Po prostu pełen profesjonalizm. Oby więcej takich specjalistów. Bardzo dużym plusem jest lokalizacja centrum, od razu obok ronda Mogilskiego
• Centrum Twojego Zdrowia • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Dąbrowska
Serdecznie dziękuję!
-
N
NF
Z panią Justyną współpracuję od marca tego roku. Pomogła mi ogromnie w moich problemach z jedzeniem na tle psychicznym. Nadal "walczę" jednak widzę ogromną poprawę. Zniknęły napady głodu, czuję się dużo lżej w głowie w kwestii jedzenia i tego co jem.
• Centrum Twojego Zdrowia • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Dąbrowska
Cieszę się, że nasze spotkania przynoszą efekty. Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
D
Darek
Jest to moja druga wizyta i jestem bardzo zadowolony. Dużo konkretów.
• Centrum Twojego Zdrowia • Konsultacja psychodietetyczna •
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam!
-
O
Ola
Z Panią Justyną współpracuję od jakichś 8 miesięcy i dzięki naszym sesjom moja relacja z jedzeniem znacznie się poprawiła. Napady objadania już praktycznie nie występują, nie ma jedzenia dozwolonego i niedozwolonego czy innych przekonań, które najczęściej towarzyszą zaburzeniom odżywania; a jeśli coś się czasem pojawi, to mam narzędzia do radzenia sobie z takimi myślami. Pani Justyna jest świetną słuchaczką, dobrze wyłapuje problematyczne schematy i odnosi się do nich, zmuszając do konfrontacji z nimi. Takie zmiany to proces długofalowy i myślę, że jeszcze trochę pracy przed nami, ale na pewno zapisanie się na pierwszą konsultację do pani Justyny to był świetny wybór i nie chce nawet myśleć, gdzie byłabym dziś bez tej decyzji. Tak więc dziękuję i polecam wszystkim, którzy się wahają, zrobić ten pierwszy krok :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że nasza współpraca przynosi Pani tak pozytywne efekty i że udało się wprowadzić zmiany, które mają realny wpływ na Pani życie. Jestem dumna z Pani zaangażowania i wysiłku. Cieszę się, że mogę Panią wspierać na drodze do zmian. Jeszcze raz dziękuję za zaufanie i ciepłe słowa!
-
I
Iga
Dużo przydatnej wiedzy, przekazanej w jasny sposób! Bardzo ciepła i przyjazna osoba. Pani Justyna ma ogromną wiedzę, czuć też zaangażowanie podczas wizyty. Polecam z czystym sercem.
• Centrum Twojego Zdrowia • •
mgr Justyna Dąbrowska
Serdecznie dziękuję za opinię!
-
P
Paulina D.
Dzięki spotkaniom z Panią Justyną (konsultacje dietetyczne, jadłospisy, analiza składu ciała) w przeciągu kilku miesięcy wyszłam z anemii. Poprawiły się nie tylko wyniki krwi ale również ogólne samopoczucie. Zmniejszyła się częstotliwość występowania migren, zmniejszyły się dolegliwości miesiączkowe, poprawiła się ogólna sprawność orgaizmu. Pani Justyna jest bardzo sympatyczną osobą a przy tym kompetentnym specjalistą. Bardzo łatwo nawiązuje kontakt z pacjentem, jest dostępna również online w razie wątpliwości. Wizyty były bardzo przyjemne, z jadłospisów nadal korzystam (są bardzo różnorodne i co najważniejsze, uwzględniają preferencje pacjenta). Serdecznie polecam!
• Centrum Twojego Zdrowia • •
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo się cieszę, że mogłam Pani pomóc. Dziękuję za opinię i pozdrawiam serdecznie!
-
D
DS
Sympatyczna i zaangażowana, bardzo dobre wskazówki co do odżywiania przy określonych problemach zdrowotnych i nietolerancjach pokarmowych, zdrowe podejście do pacjenta, polecam
• Centrum Twojego Zdrowia • •
mgr Justyna Dąbrowska
Dziękuję za opinie!
-
P
Pacjent
Z zaburzeniami odżywiania zmagałam się od czasów nastoletnich. Z pewnością nie udałoby mi się z nimi wygrać bez ogromnej pomocy i zaangażowania Pani Justyny. Pani Justyna uświadomiła mi w jak błędne koło popadłam, ale też wskazała drogę jak się z niego wydostać. Podczas naszych spotkań zawsze mogłam liczyć na wsparcie z jej strony oraz profesjonalne, holistyczne podejście i przygotowanie do tematu. Pani Justyna pomogła mi dotrzeć do sedna problemu, oczyścić myślenie z wielu stereotypów i błędnych przekonań dotyczących odżywiania, a także spojrzeć na tę kwestię z zupełnie innej strony, co okazało się mieć niebagatelne znaczenie w procesie wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Dlatego jeśli zmagacie się z tym problemem, to gabinet Pani Justyny jest miejscem, gdzie moim zdaniem powinniście szukać pomocy. Pani Justyno raz jeszcze za wszystko bardzo dziękuję
• Centrum Twojego Zdrowia • •
mgr Justyna Dąbrowska
Bardzo dziękuję za opinię, cieszę się, że mogłam Pani pomóc. Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Nie chcem jeść,nienawidzę jeść a smak konsystencja zapachu tip mnie odrzucają, wszyscy mają już tego dosyć i nie wiemy co z tym zrobić, jest jakiś inny sposób żeby zapewnić organizmowi wszystko czego potrzebuje i nie musieć jeść?
Twoja silna niechęć do jedzenia może wskazywać na zaburzenie odżywiania lub wynikać z zaburzeń sensorycznych. To nie kwestia „wymysłu”, lecz realny problem wymagający specjalistycznej pomocy. Istnieją alternatywy, jak np. płynne diety medyczne, ale kluczowe jest znalezienie przyczyny i stopniowa praca nad akceptacją jedzenia. Warto skonsultować się z psychodietetykiem, psychologiem-psychoterapeutą i lekarzem – są sposoby, by Ci pomóc.
Widziałam parę artykułów na ten temat ale Czy PCOS można faktycznie leczyć lekiem ozempic w tej chwili przyjmuje Metformax i chciałabym zamienić ten lek. Jaki lekarz może mi je przepisać ?
W przypadku PCOS, jeśli towarzyszą inne powikłania metaboliczne jak np. otyłość, insulinooporność, czy cukrzyca typu II, to lekarz może rozważyć włączenie leczenie lekami GLP-1 (m.in. ozempic). Decyzja o włączeniu leku, modyfikacji farmakoterapii zawsze podejmuje lekarz na podstawie stanu klinicznego pacjenta. Jeśli ma Pani wątpliwości co do dotychczasowego leczenia, proszę skonsultować się z lekarzem ginekologiem, ew. endokrynologiem. Ze świata dietetyki - przy PCOS zaleca się m.in. włączenie suplementacji mio-inozytolem w dawce 4 g/ dobę.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Justyna Dąbrowska?Justyna Dąbrowska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Justyna Dąbrowska oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, indywidualny plan żywieniowy, Konsultacja dietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna, Konsultacja psychodietetyczna (kolejna wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta).
-
Gdzie Justyna Dąbrowska ma swój gabinet?Justyna Dąbrowska przyjmuje pod adresem:
- Kielecka 2 Kraków
-
Czy Justyna Dąbrowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Justyna Dąbrowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Justyna Dąbrowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Justyna Dąbrowska to: Gotówka, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Justyna Dąbrowska?Języki, których używa Justyna Dąbrowska to polski.
-
Jak Justyna Dąbrowska umawia wizyty?Justyna Dąbrowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Justyna Dąbrowska?Justyna Dąbrowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Justyna Dąbrowska: co mówią pacjenci?21 osób dodało swoją opinię. Justyna Dąbrowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Justyna Dąbrowska?Justyna Dąbrowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Twojego Zdrowia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Twojego Zdrowia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: