Powiększ obraz: Joanna Szelerska, psycholog Poznań

mgr Joanna Szelerska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Poznań 2 adresy

46 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Zrozumieć, a nie tylko nazwać. Terapia i diagnostyka neuroatypowości bez sztampy.

Czujesz, że Twoja głowa działa na nieco innych obrotach niż reszty świata? Masz dość ogólnych rad i szukasz kogoś, kto wreszcie „połączy kropki”?

W moim gabinecie w centrum Poznania nie dostaniesz kolejnej suchej definicji. Wspólnie stworzymy Twoją osobistą „instrukcję obsługi”, łącząc warszawskie standardy kliniczne z autentycznym podejściem „tu i teraz”.

W czym mogę Ci pomóc? (Obszary specjalizacji)

Mój profil jest dopasowany do kluczowych ścieżek pomocy, których szukasz w ankiecie ZnanyLekarz:

  • Trauma i trudne emocje (EMDR): Jeśli przeszłaś/przeszedłeś coś, co wciąż „siedzi w Tobie” – pracuję metodą EMDR. To nowoczesny sposób na odblokowanie traumy i odzyskanie spokoju bez konieczności wieloletniego analizowania przeszłości.

  • Neuroatypowość (AuDHD / ADHD / Spektrum): Specjalizuję się w pracy z osobami, które podejrzewają lub mają już diagnozę spektrum autyzmu i ADHD (szczególnie u kobiet i osób wysoko funkcjonujących).

  • Lęk, wypalenie i przeciążenie: Pomagam wyciszyć system nerwowy, gdy stres staje się codziennością, a Ty czujesz, że „zaraz wybuchniesz” lub przeciwnie – nie masz na nic siły.

  • Relacje i rodzina: Jako terapeuta rodzin pomagam naprawić komunikację i zrozumieć dynamikę, która sprawia, że w domu jest trudno.

TWOJA „INSTRUKCJA OBSŁUGI”: Diagnoza oparta na faktach Koniec z ogólnikami. Moim celem jest dostarczenie Ci twardych danych o tym, jak działa Twój układ nerwowy. Korzystam z certyfikowanych narzędzi (ADOS-2, MOXO, Binet-5), które pozwalają „zmapować” Twoje zasoby i trudności. To nie tylko diagnoza – to początek rozumienia siebie.

1. DIAGNOSTYKA (Złoty Standard)

Dla tych, którzy chcą przejść od domysłów do faktów. Korzystam z narzędzi, które są uznawane za najbardziej rzetelne na świecie:

  • ADOS-2: Precyzyjna diagnoza spektrum autyzmu.

  • MOXO & Conners-3: Obiektywne, komputerowe badanie uwagi i impulsywności (ADHD).

  • Binet-5 / IDS-2: Pełny profil potencjału intelektualnego.

2. TERAPIA (CBT / EMDR / TSR)

Łączę skuteczność poznawczo-behawioralną z głębią pracy nad traumą (EMDR). Dzięki temu nie tylko zmieniamy myślenie, ale też uwalniamy napięcie z ciała.

Jak umówić wizytę?

Pracuję w systemie mieszanym przez cały tydzień – terminy na terapię i diagnostykę są dostępne elastycznie w kalendarzu poniżej.

  1. Wybierz usługę (np. konsultacja, EMDR lub konkretny test).

  2. Zarezerwuj termin.

  3. Nie wiesz, od czego zacząć? Wybierz „Pierwszą konsultację” – na niej wspólnie ustalimy najlepszy plan działania dla Ciebie lub Twojego dziecka.

Przyjmuję stacjonarnie w Poznaniu oraz online.

więcej O mnie

O mnie

Zrozumieć, a nie tylko nazwać. Terapia i diagnostyka neuroatypowości bez sztampy.

Czujesz, że Twoja głowa działa na nieco innych obrotach niż reszty świata? Masz dość ogólnych rad i szukasz kogoś, kto wreszcie „połączy kropki”?

W moim gabinecie w centrum Poznania nie dostaniesz kolejnej suchej definicji. Wspólnie stworzymy Twoją osobistą „instrukcję obsługi”, łącząc warszawskie standardy kliniczne z autentycznym podejściem „tu i teraz”.

W czym mogę Ci pomóc? (Obszary specjalizacji)

Mój profil jest dopasowany do kluczowych ścieżek pomocy, których szukasz w ankiecie ZnanyLekarz:

  • Trauma i trudne emocje (EMDR): Jeśli przeszłaś/przeszedłeś coś, co wciąż „siedzi w Tobie” – pracuję metodą EMDR. To nowoczesny sposób na odblokowanie traumy i odzyskanie spokoju bez konieczności wieloletniego analizowania przeszłości.

  • Neuroatypowość (AuDHD / ADHD / Spektrum): Specjalizuję się w pracy z osobami, które podejrzewają lub mają już diagnozę spektrum autyzmu i ADHD (szczególnie u kobiet i osób wysoko funkcjonujących).

  • Lęk, wypalenie i przeciążenie: Pomagam wyciszyć system nerwowy, gdy stres staje się codziennością, a Ty czujesz, że „zaraz wybuchniesz” lub przeciwnie – nie masz na nic siły.

  • Relacje i rodzina: Jako terapeuta rodzin pomagam naprawić komunikację i zrozumieć dynamikę, która sprawia, że w domu jest trudno.

TWOJA „INSTRUKCJA OBSŁUGI”: Diagnoza oparta na faktach Koniec z ogólnikami. Moim celem jest dostarczenie Ci twardych danych o tym, jak działa Twój układ nerwowy. Korzystam z certyfikowanych narzędzi (ADOS-2, MOXO, Binet-5), które pozwalają „zmapować” Twoje zasoby i trudności. To nie tylko diagnoza – to początek rozumienia siebie.

1. DIAGNOSTYKA (Złoty Standard)

Dla tych, którzy chcą przejść od domysłów do faktów. Korzystam z narzędzi, które są uznawane za najbardziej rzetelne na świecie:

  • ADOS-2: Precyzyjna diagnoza spektrum autyzmu.

  • MOXO & Conners-3: Obiektywne, komputerowe badanie uwagi i impulsywności (ADHD).

  • Binet-5 / IDS-2: Pełny profil potencjału intelektualnego.

2. TERAPIA (CBT / EMDR / TSR)

Łączę skuteczność poznawczo-behawioralną z głębią pracy nad traumą (EMDR). Dzięki temu nie tylko zmieniamy myślenie, ale też uwalniamy napięcie z ciała.

Jak umówić wizytę?

Pracuję w systemie mieszanym przez cały tydzień – terminy na terapię i diagnostykę są dostępne elastycznie w kalendarzu poniżej.

  1. Wybierz usługę (np. konsultacja, EMDR lub konkretny test).

  2. Zarezerwuj termin.

  3. Nie wiesz, od czego zacząć? Wybierz „Pierwszą konsultację” – na niej wspólnie ustalimy najlepszy plan działania dla Ciebie lub Twojego dziecka.

Przyjmuję stacjonarnie w Poznaniu oraz online.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Opiniowanie psychologiczne

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (2)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Joanna Szelerska-0
  • Joanna Szelerska-1
  • Joanna Szelerska-2
  • Joanna Szelerska-3

Moje doświadczenie

Doctor
Joanna Szelerska

psycholog

46 opinii

Doświadczenie

  • Poradnia Zdrowia Psychicznego Psychoklinika Warszawa - obecnie
  • Środowiskowy Dom Samopomocy w Mosinie
  • PsychoLOGIKA - Centrum Zdrowia Psychicznego

Edukacja

  • Psychologia
  • Psychoterapeuta TSR
  • Psychoterapeuta CBT

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Filmy

Znajomość języków

  • angielski
  • hiszpański

Publikacje

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł - 260 zł

  • Badanie ADOS - 2

    900 zł

  • Diagnoza ADHD

    800 zł

  • Konsultacja dzieci i młodzieży

    250 zł

  • Terapia EMDR

    250 zł

Adresy (3)

Joanna Szelerska
mgr Joanna Szelerska

Mikołaja Kopernika 6/6, Stare Miasto, blisko Kupiec Poznański, parter, 61-880 Poznań

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

608 50...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

608 506 173

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Szczegóły prawne

NIP: 9721236619

Adres firmy: 28 Czerwca 1956 r. 406, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
CenterMed Poznań
CenterMed Poznań

Mostowa 23a/28, Stare Miasto, 61-854 Poznań

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Telefon

61 665...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

61 665 66 30

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Szczegóły prawne

NIP: 7772609472

Adres firmy: Mostowa 23A lok. 28, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Joanna Szelerska

Konsultacja online

Płatność po konsultacji Zobacz więcej

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Płatność online akceptowana
  • Blik
  • Przelew na konto

Telefon

608 50...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

608 506 173

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9721236619

Adres firmy: 28 Czerwca 1956 r. 406, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Umów się teraz, zapłać po konsultacji

Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.

Opinie

Dodaj swoją opinię

46 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • Y

    Wrażliwość, ciepło, szacunek i zrozumienie. To cechy, które wyróżniają Panią Joannę wśród wielu psychologów. Jej powołaniem było niesienie pomocy ludziom. Robi to co potrafi najlepiej. Potrafi słuchać. Nie osadza. Zawsze skutecznie próbuje doradzić. Bardzo gorąco polecam.

     • mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • E

    Bardzo polecam Panią Joannę. To ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Uważnie słucha, nie ocenia i podchodzi do każdego indywidualnie. Dzięki jej wsparciu można poczuć się naprawdę zrozumianym.

     • mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • L

    Pani Joanna ma bardzo dobre podejście do pacjenta,dzięki czemu już na pierwszym spotkaniu czułam się bardzo bezpiecznie oraz swobodnie. Nie ocenia,ale za to bardzo uważnie słucha pacjenta i stara się pomóc oraz zrozumieć,nie działa według schematu jednego i tego samego. Widać ogromną wiedzę oraz profesjonalizm. Wszystko było dobrze wyjaśnione i rzetelnie prowadzone. Serdecznie polecam każdemu,kto ma wątpliwości,bo Pani Joanna to naprawdę empatyczna osoba i kompetentna psycholog.

     • mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Cudowna kobieta bardzo wyrozumiała można czuć się swobodnie rozmawiając
    Podchodzi do każdego indywidualnie
    Bardzo chce się tam być i rozmawiać
    Będąc tam nie czułam się skrępowana ani niekomfortowo a wręcz przeciwnie czulam się bardzo zaopiekowana

     • CenterMed Poznań Sp. z o.o. • konsultacja psychoterapeutyczna  • 
  • B

    Polecam bardzo pani Joannę Szelerska wszystko wytłumaczy jak trzeba

     • W innym miejscu • Inny  • 
  • P

    Po traumatycznych doświadczeniach stałem się apatyczny i straciłem chęci do życia. Polecono mi Panią Joannę i słusznie. Mimo luźnej atmosfery w gabinecie trafna diagnoza (epizody depresyjne) pozwoliła na poradzenie sobie z problemem. Bardzo ludzka i empatyczna. Z całego serca polecam.

     • mgr Joanna Szelerska • badania diagnostyczne  • 
  • M

    Pani Joanna ma bardzo ludzkie i naturalne podejście, dzięki czemu już od pierwszego spotkania czułam się swobodnie i bezpiecznie. Nie ocenia, uważnie słucha i naprawdę stara się zrozumieć drugą osobę, a nie działać według jednego schematu. Jednocześnie widać ogromną wiedzę i profesjonalizm - wszystko było dokładnie wyjaśnione i poprowadzone w bardzo rzetelny sposób. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka empatycznego i kompetentnego psychologa.

     • mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • W

    Pani Joanna to rzadko spotykany psycholog, na terapii czułam się jak na kawie u przyjaciółki która dokładnie wie czego mi potrzeba. Bardzo rzetelna, profesjonalna, empatyczna. Naprawdę polecam bo nie ma słów żeby opisać kompetencje pani Joanny .

     • mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • K

    Miła luźna atmosfera i indywidualne podejście do pacjenta.

     • CenterMed Poznań Sp. z o.o. • Konsultacja psychologiczna  • 
  • W

    Miałem bardzo pozytywne doświadczenie ze współpracy. To psycholog, która przede wszystkim jest bardzo „ludzka” – podczas spotkań nie ma poczucia rozmowy z kimś zdystansowanym czy sztywno trzymającym się teorii, tylko z osobą autentycznie zaangażowaną i obecną.
    Zdecydowanie polecam osobom, które szukają psychologa łączącego fachowość z autentycznym, empatycznym podejściem.

     • mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

40 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry!
Mam problem z teściową i jej mamą, ciągle się o coś wtrącają i oczekują ode mnie i męża że będziemy im o wszystkim mówić co robimy gdzie jedziemy jakie mamy plany. Mąż ma problem z hazardem - narobił nam długów co sprawiło że musieliśmy się przeprowadzić. Ja co chwilę się od nich wyprowadzam bo mam dość - dziecko brudzi jak je, rób tak a nie inaczej, powinien spać w łóżeczku. Teściowa ostatnio wyskoczyła do mnie z tekstem że między mną a mężem nie ma żadnej miłości i że on mi był potrzebny tylko do tego żeby zrobić mi dziecko. Babcia nazywa mnie żmiją. I ja za to muszę przepraszać. Odechciewa mi się jedzenia i rozmawiania z nimi i to ich denerwuje. Mąż ma depresję i nie reaguje i mówi że ja przesadzam . Niestety nie stać nas na wynajem mieszkania. Mąż nie chce mieszkać u moich rodziców a ja chce żebyśmy byli razem i aby dziecko miało ojca cały czas.Jak na nich wpłynąć żeby pożyć jeszcze trochę bez stresów?

To bardzo trudna sytuacja, w której splatają się problemy finansowe, uzależnienie, depresja i toksyczne relacje rodzinne. Czuje Pani ogromną presję z każdej strony, a Pani chęć "ratowania rodziny" dla dobra dziecka jest godna podziwu, ale w obecnych warunkach odbywa się to kosztem Pani zdrowia psychicznego.

Jako psycholog muszę być z Panią szczery: Pytanie „jak na nich wpłynąć?” zakłada, że mamy kontrolę nad zachowaniem innych dorosłych ludzi. Niestety, w tym układzie – gdzie mieszka Pani u nich "z przymusu" (długi), a mąż nie stawia granic – Pani wpływ na teściową i babcię jest minimalny. One czują się "u siebie" i wykorzystują Pani trudną sytuację finansową jako kartę przetargową do sprawowania kontroli.

Oto strategia przetrwania i realna ocena sytuacji:

1. Zmiana strategii: Metoda "Szarej Skały"
Pyta Pani, jak pożyć bez stresów. Skoro nie może Pani zmienić ich charakterów, musi Pani zmienić swoją reakcję na ich ataki. Obecnie, gdy Pani się denerwuje, tłumaczy, przestaje jeść czy rozmawiać (traktuje ciszą) – one dostają to, czego chcą: emocje i dramat. To paliwo dla konfliktu.

Proszę spróbować techniki Szarej Skały:

Brak reakcji emocjonalnej: Gdy słyszy Pani, że jest "żmiją" lub "wykorzystała męża", proszę nie zaprzeczać, nie tłumaczyć się, nie płakać przy nich. Proszę odpowiedzieć beznamiętnie: "To twoja opinia", "Rozumiem, że tak myślisz", "Szkoda, że tak to widzisz".

Nudne odpowiedzi: Na pytania "Gdzie jedziecie?", odpowiadać ogólnikami: "Załatwić sprawy", "Na spacer".

Cel: Stać się dla nich nudną jak szary kamień. Agresorzy nudzą się ofiarą, która nie reaguje złością ani płaczem.

2. Problem z mężem (Klucz do rozwiązania)
To jest najtrudniejsza część. Mąż ma problem z hazardem (długi) i depresją. Jego bierność ("przesadzasz") jest mechanizmem obronnym – on nie ma siły walczyć z matką, więc poświęca Pani spokój, żeby mieć "święty spokój".

Twierdzenie, że "przesadzasz", gdy ktoś nazywa Panią żmiją, to gaslighting (manipulacja rzeczywistością). To nie jest przesada, to obrona godności.

Uzależnienie: Długi hazardowe to poważny problem. Czy mąż się leczy? Jeśli nie, to ryzyko, że sytuacja się powtórzy, jest ogromne.

3. "Dziecko musi mieć ojca" – czy na pewno za taką cenę?
Pisze Pani, że chce, aby "dziecko miało ojca cały czas". Proszę jednak spojrzeć na to oczami psychologa dziecięcego:

Dziecko chłonie atmosferę w domu jak gąbka. Widzi mamę, która jest smutna, nie je, jest poniżana. Widzi tatę, który jest nieobecny emocjonalnie. Widzi babcię, która krzyczy.

Lepiej dla dziecka jest mieć spokojną, bezpieczną mamę i widywać tatę rzadziej, niż mieszkać w domu pełnym napięcia i agresji słownej.

4. Plan awaryjny (Realne rozwiązanie)
Mąż nie chce mieszkać u Pani rodziców. Pani nie chce mieszkać u teściów. To pat. Ale Pani ma alternatywę (rodzice), a mąż wybiera pozostanie w toksycznym układzie, który sam po części stworzył (długi).

Musi Pani rozważyć postawienie twardego warunku, ale nie teściowej, tylko mężowi:

"Kocham Cię i chcę, żebyśmy byli rodziną. Ale nie mogę mieszkać w miejscu, gdzie jestem wyzywana i poniżana, a Ty na to nie reagujesz. To niszczy mnie i wpływa na nasze dziecko. Przeprowadzam się do moich rodziców. Chcę, żebyś poszedł ze mną. Jeśli nie chcesz – trudno, ja muszę ratować siebie i dziecko, Ty dojedziesz, kiedy będziesz gotowy."

Wiem, że to brzmi drastycznie. Ale w tym momencie Pani poświęcenie (mieszkanie w "piekle") nie leczy męża z hazardu ani depresji, a jedynie niszczy Panią. Czasami dopiero stanowczy ruch (wyprowadzka żony) jest dla uzależnionego partnera wstrząsem, który motywuje do zmiany i leczenia.

Podsumowując: Nie wpłynie Pani na teściową. Może Pani jedynie przestać "karmić" ją swoimi emocjami (Szara Skała) i, co najważniejsze, zadbać o bezpieczne środowisko dla siebie i dziecka – nawet jeśli oznacza to tymczasowe mieszkanie osobno, dopóki mąż nie stanie na nogi i nie spłaci długów.

Pozdrawiam i życzę dużo siły

mgr Joanna Szelerska

Czy dziecko lekkim upośledzeniem umysłowym może przybierać sobie do głowy na przykład gby chcieli go przenieść do innej szkoły specjalne o
a jest ogólnej dostępnej

To bardzo trafne i istotne pytanie, które świadczy o trosce i wnikliwej obserwacji dziecka.

Odpowiadając jednoznacznie: tak, dziecko z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim (tzw. lekkim upośledzeniem umysłowym) może przeżywać bardzo silny lęk, stres i przygnębienie (czyli "przybierać sobie do głowy") w obliczu potencjalnego przeniesienia ze szkoły ogólnodostępnej do specjalnej.

Reakcja ta wynika ze specyfiki funkcjonowania poznawczego i emocjonalnego tej grupy dzieci:

Trudności w przetwarzaniu zmian i niepewności: Dzieci te potrzebują stałości i przewidywalności. Zmiana szkoły jest fundamentalnym zaburzeniem ich poczucia bezpieczeństwa. Mają trudności z przetwarzaniem abstrakcyjnej idei nowej placówki, zasad i rówieśników, co generuje intensywny lęk przed nieznanym.

Wrażliwość na kontekst społeczny: Pomimo deficytów, dzieci te są świadome swojej "inności". Przeniesienie do szkoły specjalnej, choć często merytorycznie uzasadnione, może być przez nie odebrane jako ostateczne potwierdzenie porażki, wykluczenia lub "bycia gorszym", co negatywnie wpływa na ich i tak często zaniżoną samoocenę.

Labilność i intensywność emocji: Uczuciowość u tych dzieci może być mniej adekwatna do siły bodźca, a samokontrola emocjonalna jest obniżona. Oznacza to, że lęk, smutek i poczucie straty mogą objawiać się w sposób gwałtowny, ale także pod postacią wycofania, fiksacji, a nawet problemów somatycznych.

Zalecane podejście:
Jeśli decyzja o przeniesieniu jest konieczna (np. z uwagi na lepsze dostosowanie wymagań), kluczowe jest zapewnienie maksymalnej płynności i wsparcia emocjonalnego:

Prostota i Konkret: Tłumaczyć powody zmiany w bardzo prostych, konkretnych słowach, koncentrując się na korzyściach (np. „W nowej szkole będziesz miał więcej czasu i Pani, która będzie wiedziała, jak Ci pomóc, by było Ci łatwiej”).

Odwiedziny i Zapoznanie: Umożliwić kilkukrotne wcześniejsze odwiedzenie nowej szkoły i poznanie kluczowych osób (wychowawcy, pedagoga).

Akceptacja emocji: Nie umniejszać jego lęku. Nazwać emocje i potwierdzić, że ma prawo się bać, ale zapewnić o wsparciu.

Pozdrawiam,
Joanna Szelerska

mgr Joanna Szelerska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

mgr Joanna Szelerska

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

CenterMed Poznań

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Gabinet ONLINE

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać