Powiększ obraz: Joanna Szelerska, psycholog Poznań

mgr Joanna Szelerska

Psycholog · Więcej

Poznań 2 adresy

28 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Dzień dobry. W czym mogę Ci dzisiaj pomóc?

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia oraz terapeutą rodzin. Pracuję w dwóch niezwykle skutecznych nurtach: CBT (Terapia Poznawczo-Behawioralna) oraz TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach). Należę do stowarzyszeń branżowych obu tych nurtów, co gwarantuje pracę pod stałą superwizją i zgodnie z etyką zawodową.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Psychoklinice (Warszawa/Legionowo). W gabinecie w Poznaniu tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nie ma tematów tabu.

Przyjmuję pacjentów w dwóch głównych obszarach:

DZIECI, MŁODZIEŻ I RODZINY Jako terapeuta rodzin patrzę na problem szerzej – często wspieram nie tylko dziecko, ale cały system rodzinny. Zapraszam, jeśli Twoje dziecko lub nastolatek:

  • Ma trudności szkolne, problemy z koncentracją lub sprawia trudności wychowawcze.

  • Wycofuje się z kontaktów rówieśniczych, zamyka w sobie.

  • Zgłasza lęki, fobie lub ma objawy psychosomatyczne (bóle brzucha, głowy na tle nerwowym).

DOROŚLI (KRYZYS, LĘK, DIAGNOSTYKA) Wykorzystując narzędzia CBT i TSR, pomagam osobom, które:

  • Zmagają się z przewlekłym lękiem, stresem lub obniżonym nastrojem.

  • Podejrzewają u siebie neuroróżnorodność (ADHD, spektrum autyzmu) i chcą przejść od domysłów do rzetelnej diagnozy.

  • Przeżywają trudności w relacjach, rozwód lub kryzys zawodowy.

Jak pracuję? Jestem praktykiem nastawionym na zmianę. Nie zasypuję książkowymi definicjami. Skupiam się na tym, co "tu i teraz" utrudnia Tobie lub Twojemu dziecku funkcjonowanie (CBT) i wspólnie szukamy zasobów oraz rozwiązań (TSR), które pozwolą Wam ruszyć z miejsca.

JAK UMÓWIĆ WIZYTĘ? Wybierz odpowiedni termin w kalendarzu. Zwróć uwagę na rodzaj usługi (dla Dziecka lub dla Dorosłego), abyśmy mogli najlepiej wykorzystać czas wizyty.

więcej O mnie

O mnie

Dzień dobry. W czym mogę Ci dzisiaj pomóc?

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia oraz terapeutą rodzin. Pracuję w dwóch niezwykle skutecznych nurtach: CBT (Terapia Poznawczo-Behawioralna) oraz TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach). Należę do stowarzyszeń branżowych obu tych nurtów, co gwarantuje pracę pod stałą superwizją i zgodnie z etyką zawodową.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w Psychoklinice (Warszawa/Legionowo). W gabinecie w Poznaniu tworzę bezpieczną przestrzeń, w której nie ma tematów tabu.

Przyjmuję pacjentów w dwóch głównych obszarach:

DZIECI, MŁODZIEŻ I RODZINY Jako terapeuta rodzin patrzę na problem szerzej – często wspieram nie tylko dziecko, ale cały system rodzinny. Zapraszam, jeśli Twoje dziecko lub nastolatek:

  • Ma trudności szkolne, problemy z koncentracją lub sprawia trudności wychowawcze.

  • Wycofuje się z kontaktów rówieśniczych, zamyka w sobie.

  • Zgłasza lęki, fobie lub ma objawy psychosomatyczne (bóle brzucha, głowy na tle nerwowym).

DOROŚLI (KRYZYS, LĘK, DIAGNOSTYKA) Wykorzystując narzędzia CBT i TSR, pomagam osobom, które:

  • Zmagają się z przewlekłym lękiem, stresem lub obniżonym nastrojem.

  • Podejrzewają u siebie neuroróżnorodność (ADHD, spektrum autyzmu) i chcą przejść od domysłów do rzetelnej diagnozy.

  • Przeżywają trudności w relacjach, rozwód lub kryzys zawodowy.

Jak pracuję? Jestem praktykiem nastawionym na zmianę. Nie zasypuję książkowymi definicjami. Skupiam się na tym, co "tu i teraz" utrudnia Tobie lub Twojemu dziecku funkcjonowanie (CBT) i wspólnie szukamy zasobów oraz rozwiązań (TSR), które pozwolą Wam ruszyć z miejsca.

JAK UMÓWIĆ WIZYTĘ? Wybierz odpowiedni termin w kalendarzu. Zwróć uwagę na rodzaj usługi (dla Dziecka lub dla Dorosłego), abyśmy mogli najlepiej wykorzystać czas wizyty.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Opiniowanie psychologiczne

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (2)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Joanna Szelerska-0
  • Joanna Szelerska-1
  • Joanna Szelerska-2
  • Joanna Szelerska-3
  • Joanna Szelerska-4
  • Joanna Szelerska-5
  • Joanna Szelerska-6

Moje doświadczenie

Doctor
Joanna Szelerska

psycholog

28 opinii

Doświadczenie

  • Poradnia Zdrowia Psychicznego Psychoklinika Warszawa - obecnie
  • Środowiskowy Dom Samopomocy w Mosinie
  • PsychoLOGIKA - Centrum Zdrowia Psychicznego

Edukacja

  • Psychologia
  • Psychoterapeuta TSR
  • Psychoterapeuta CBT

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Filmy

Znajomość języków

  • angielski
  • hiszpański

Publikacje

Profile społecznościowe

Umów wizytę
Logo
mgr Joanna Szelerska

28 Czerwca 1956 r. nr 406, parter, 61-441 Poznań

Zastanawiasz się, czy to ADHD albo spektrum autyzmu?
Diagnostyka rozpoczyna się od pierwszego spotkania diagnostycznego, podczas którego omawiamy zgłaszane trudności, historię funkcjonowania oraz aktualne objawy.

Kolejnym etapem jest osobna wizyta omówienia wyników (rezerwowana jak standardowa konsultacja), podczas której otrzymujesz jasne informacje, wnioski oraz rekomendacje dalszych kroków.

Diagnostyka obejmuje:
• ADHD u dorosłych – wywiad kliniczny + standaryzowane narzędzie DIVA-5
• Spektrum autyzmu u dorosłych – wywiad kliniczny + ADOS-2 (badanie stacjonarne)

Jeśli od dawna czujesz przeciążenie, chaos w myślach, trudność z koncentracją lub napięcie w relacjach – diagnostyka pozwala uporządkować sytuację i przejść od domysłów do konkretów.

Przyjmuję osoby dorosłe stacjonarnie w Poznaniu, zgodnie z grafikiem widocznym w kalendarzu.

30/01/2026

Aktualności

Logo
mgr Joanna Szelerska

28 Czerwca 1956 r. nr 406, parter, 61-441 Poznań

Zastanawiasz się, czy to ADHD albo spektrum autyzmu?
Diagnostyka rozpoczyna się od pierwszego spotkania diagnostycznego, podczas którego omawiamy zgłaszane trudności, historię funkcjonowania oraz aktualne objawy.

Kolejnym etapem jest osobna wizyta omówienia wyników (rezerwowana jak standardowa konsultacja), podczas której otrzymujesz jasne informacje, wnioski oraz rekomendacje dalszych kroków.

Diagnostyka obejmuje:
• ADHD u dorosłych – wywiad kliniczny + standaryzowane narzędzie DIVA-5
• Spektrum autyzmu u dorosłych – wywiad kliniczny + ADOS-2 (badanie stacjonarne)

Jeśli od dawna czujesz przeciążenie, chaos w myślach, trudność z koncentracją lub napięcie w relacjach – diagnostyka pozwala uporządkować sytuację i przejść od domysłów do konkretów.

Przyjmuję osoby dorosłe stacjonarnie w Poznaniu, zgodnie z grafikiem widocznym w kalendarzu.

30/01/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł - 260 zł

  • Badanie ADOS - 2

    750 zł

  • Diagnoza ADHD

    450 zł

  • Konsultacja dzieci i młodzieży

    220 zł

  • Badania diagnostyczne

    350 zł

Adresy (3)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska

28 Czerwca 1956 r. nr 406, parter, Wilda, 61-441 Poznań

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

608 50...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

608 506 173

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
  • Blik
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9721236619

Adres firmy: 28 Czerwca 1956 r. 406, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

608 50...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

608 506 173

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Zapłacisz po konsultacji online. Tuż po zakończeniu konsultacji dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do bezpiecznej płatności online.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9721236619

Adres firmy: 28 Czerwca 1956 r. 406, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Umów się teraz, zapłać po konsultacji

Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
CenterMed Poznań

Mostowa 23a/28, Stare Miasto, 61-854 Poznań

Dostępność

Telefon

61 665...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

61 665 66 30

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w każdym wieku
Szczegóły prawne

NIP: 7772609472

Adres firmy: Mostowa 23A lok. 28, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

28 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Pani psycholog to osoba bardzo ludzka i prawdziwa w kontakcie. Od pierwszej wizyty czuć, że rozmawia się z kimś, kto naprawdę słucha, a nie tylko analizuje według książkowych schematów. Tworzy atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji bez oceniania, bez pośpiechu.
    Potrafi podejść do każdej sytuacji indywidualnie, nie działa według gotowych rozwiązań, tylko szuka takich sposobów pracy, które najlepiej pasują do konkretnej osoby. Jednocześnie widać jej duże doświadczenie i profesjonalizm. Człowiek ma poczucie, że jest w dobrych, kompetentnych rękach. Polecam

     • Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • D

    Pierwszej wizyty bardzo się obawiałam, ale Pani psycholog okazała się bardzo empatyczna i wspierająca, szybko udalo mi się otworzyć i opowiedzieć o swoich problemach. Spokój, opanowanie i brak osadzanie moich zachowan byl dokładnie tym, czego potrzebowałam. Kolejne wizyty tylko umacniaja to poczucie. Na razie wciąż jeszcze za wcześnie by mowic o efektach, ale na tę chwilę jestem naprawde dobrej mysli.

     • Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • M

    Świetna Pani psycholog, wyrozumiała, do każdego podchodzi indywidualnie i nie "wkłada każdego do jednego worka", luźna atmosfera pozwala się otworzyć

     • Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • P

    Pani Joanna to prawdziwy przyjaciel podczas rozmowy, luźna i miła atmosfera sprawia że łatwiej wychodzą z siebie problemy. Nigdy nie ocenia nie krytykuje. Czuje że terapia pomaga.

     • Gabinet ONLINE • Konsultacja psychologiczna  • 
  • D

    Spotkania z Panią Joanną to prawdziwa ulga i wsparcie. Od pierwszej rozmowy czuć, że ma się do czynienia z osobą autentyczną i pełną empatii – rozmowa z nią nie przypomina sesji „od linijki”, tylko prawdziwe, ludzkie spotkanie. Tworzy bezpieczną atmosferę, w której można szczerze mówić o swoich trudnościach, bez obaw o ocenę. Do każdego podchodzi indywidualnie, dostosowując metody pracy do potrzeb pacjenta, a przy tym zachowuje pełen profesjonalizm. Zdecydowanie polecam dla osób szukających kompetentnego i wyrozumiałego wsparcia psychologicznego

     • Gabinet ONLINE • Diagnoza ADHD  • 
  • A

    Pani psycholog jest niezwykle empatyczną i wspierającą osobą. Dzięki niej zaczęłam wierzyć, że mogę pracować nad sobą i że zmiana jest możliwa. Czuję się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna - stała się dla mnie prawdziwą comfort person. Jestem bardzo wdzięczna za jej podejście i wsparcie

     • Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • Ł

    Będąc na terapii u Pani Joanny poczułem, że rozmawiam z pełną empatii i potrafiącą słuchać panią psycholog. Luźna atmosfera powoduje iż łatwiej się rozmawia o problemach oraz metodach ich rozwiązywania.

     • Gabinet ONLINE • Konsultacja psychologiczna  • 
  • J

    Moja wizyta u tej pani psycholog była wyjątkowa. Pani podchodziła do mnie indywidualnie w sprawie mojego problemu. Polecam!

     • Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • T

    Polecam pani psycholog zna sie na fachu umie pomoc.czlowiekowi

     • Gabinet ONLINE • Konsultacja psychologiczna  • 
  • S

    Pani Joanna tworzy bezpieczną i swobodną atmosferę, w której można mówić otwarcie i bez obaw o ocenę. Podchodzi do każdej osoby indywidualnie, bez schematów i gotowych odpowiedzi. Rozmowy są konkretne, a jednocześnie prowadzone w naturalny sposób. Wskazówki i opinie są przemyślane, profesjonalne i dopasowane do sytuacji. Polecam osobom szukającym rzetelnego wsparcia psychologicznego.

     • Gabinet ONLINE • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Joanna Szelerska

    Bardzo dziękuję za tak doceniającą opinię. Niezmiernie cieszy mnie, że udało nam się zbudować relację opartą na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa, bo to właśnie ona jest fundamentem skutecznej pracy. Każda historia jest inna, dlatego indywidualne podejście bez utartych schematów jest dla mnie priorytetem. Dziękuję za zaufanie i polecenie. Pozdrawiam serdecznie

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

40 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry!
Mam problem z teściową i jej mamą, ciągle się o coś wtrącają i oczekują ode mnie i męża że będziemy im o wszystkim mówić co robimy gdzie jedziemy jakie mamy plany. Mąż ma problem z hazardem - narobił nam długów co sprawiło że musieliśmy się przeprowadzić. Ja co chwilę się od nich wyprowadzam bo mam dość - dziecko brudzi jak je, rób tak a nie inaczej, powinien spać w łóżeczku. Teściowa ostatnio wyskoczyła do mnie z tekstem że między mną a mężem nie ma żadnej miłości i że on mi był potrzebny tylko do tego żeby zrobić mi dziecko. Babcia nazywa mnie żmiją. I ja za to muszę przepraszać. Odechciewa mi się jedzenia i rozmawiania z nimi i to ich denerwuje. Mąż ma depresję i nie reaguje i mówi że ja przesadzam . Niestety nie stać nas na wynajem mieszkania. Mąż nie chce mieszkać u moich rodziców a ja chce żebyśmy byli razem i aby dziecko miało ojca cały czas.Jak na nich wpłynąć żeby pożyć jeszcze trochę bez stresów?

To bardzo trudna sytuacja, w której splatają się problemy finansowe, uzależnienie, depresja i toksyczne relacje rodzinne. Czuje Pani ogromną presję z każdej strony, a Pani chęć "ratowania rodziny" dla dobra dziecka jest godna podziwu, ale w obecnych warunkach odbywa się to kosztem Pani zdrowia psychicznego.

Jako psycholog muszę być z Panią szczery: Pytanie „jak na nich wpłynąć?” zakłada, że mamy kontrolę nad zachowaniem innych dorosłych ludzi. Niestety, w tym układzie – gdzie mieszka Pani u nich "z przymusu" (długi), a mąż nie stawia granic – Pani wpływ na teściową i babcię jest minimalny. One czują się "u siebie" i wykorzystują Pani trudną sytuację finansową jako kartę przetargową do sprawowania kontroli.

Oto strategia przetrwania i realna ocena sytuacji:

1. Zmiana strategii: Metoda "Szarej Skały"
Pyta Pani, jak pożyć bez stresów. Skoro nie może Pani zmienić ich charakterów, musi Pani zmienić swoją reakcję na ich ataki. Obecnie, gdy Pani się denerwuje, tłumaczy, przestaje jeść czy rozmawiać (traktuje ciszą) – one dostają to, czego chcą: emocje i dramat. To paliwo dla konfliktu.

Proszę spróbować techniki Szarej Skały:

Brak reakcji emocjonalnej: Gdy słyszy Pani, że jest "żmiją" lub "wykorzystała męża", proszę nie zaprzeczać, nie tłumaczyć się, nie płakać przy nich. Proszę odpowiedzieć beznamiętnie: "To twoja opinia", "Rozumiem, że tak myślisz", "Szkoda, że tak to widzisz".

Nudne odpowiedzi: Na pytania "Gdzie jedziecie?", odpowiadać ogólnikami: "Załatwić sprawy", "Na spacer".

Cel: Stać się dla nich nudną jak szary kamień. Agresorzy nudzą się ofiarą, która nie reaguje złością ani płaczem.

2. Problem z mężem (Klucz do rozwiązania)
To jest najtrudniejsza część. Mąż ma problem z hazardem (długi) i depresją. Jego bierność ("przesadzasz") jest mechanizmem obronnym – on nie ma siły walczyć z matką, więc poświęca Pani spokój, żeby mieć "święty spokój".

Twierdzenie, że "przesadzasz", gdy ktoś nazywa Panią żmiją, to gaslighting (manipulacja rzeczywistością). To nie jest przesada, to obrona godności.

Uzależnienie: Długi hazardowe to poważny problem. Czy mąż się leczy? Jeśli nie, to ryzyko, że sytuacja się powtórzy, jest ogromne.

3. "Dziecko musi mieć ojca" – czy na pewno za taką cenę?
Pisze Pani, że chce, aby "dziecko miało ojca cały czas". Proszę jednak spojrzeć na to oczami psychologa dziecięcego:

Dziecko chłonie atmosferę w domu jak gąbka. Widzi mamę, która jest smutna, nie je, jest poniżana. Widzi tatę, który jest nieobecny emocjonalnie. Widzi babcię, która krzyczy.

Lepiej dla dziecka jest mieć spokojną, bezpieczną mamę i widywać tatę rzadziej, niż mieszkać w domu pełnym napięcia i agresji słownej.

4. Plan awaryjny (Realne rozwiązanie)
Mąż nie chce mieszkać u Pani rodziców. Pani nie chce mieszkać u teściów. To pat. Ale Pani ma alternatywę (rodzice), a mąż wybiera pozostanie w toksycznym układzie, który sam po części stworzył (długi).

Musi Pani rozważyć postawienie twardego warunku, ale nie teściowej, tylko mężowi:

"Kocham Cię i chcę, żebyśmy byli rodziną. Ale nie mogę mieszkać w miejscu, gdzie jestem wyzywana i poniżana, a Ty na to nie reagujesz. To niszczy mnie i wpływa na nasze dziecko. Przeprowadzam się do moich rodziców. Chcę, żebyś poszedł ze mną. Jeśli nie chcesz – trudno, ja muszę ratować siebie i dziecko, Ty dojedziesz, kiedy będziesz gotowy."

Wiem, że to brzmi drastycznie. Ale w tym momencie Pani poświęcenie (mieszkanie w "piekle") nie leczy męża z hazardu ani depresji, a jedynie niszczy Panią. Czasami dopiero stanowczy ruch (wyprowadzka żony) jest dla uzależnionego partnera wstrząsem, który motywuje do zmiany i leczenia.

Podsumowując: Nie wpłynie Pani na teściową. Może Pani jedynie przestać "karmić" ją swoimi emocjami (Szara Skała) i, co najważniejsze, zadbać o bezpieczne środowisko dla siebie i dziecka – nawet jeśli oznacza to tymczasowe mieszkanie osobno, dopóki mąż nie stanie na nogi i nie spłaci długów.

Pozdrawiam i życzę dużo siły

mgr Joanna Szelerska

Czy dziecko lekkim upośledzeniem umysłowym może przybierać sobie do głowy na przykład gby chcieli go przenieść do innej szkoły specjalne o
a jest ogólnej dostępnej

To bardzo trafne i istotne pytanie, które świadczy o trosce i wnikliwej obserwacji dziecka.

Odpowiadając jednoznacznie: tak, dziecko z niepełnosprawnością intelektualną w stopniu lekkim (tzw. lekkim upośledzeniem umysłowym) może przeżywać bardzo silny lęk, stres i przygnębienie (czyli "przybierać sobie do głowy") w obliczu potencjalnego przeniesienia ze szkoły ogólnodostępnej do specjalnej.

Reakcja ta wynika ze specyfiki funkcjonowania poznawczego i emocjonalnego tej grupy dzieci:

Trudności w przetwarzaniu zmian i niepewności: Dzieci te potrzebują stałości i przewidywalności. Zmiana szkoły jest fundamentalnym zaburzeniem ich poczucia bezpieczeństwa. Mają trudności z przetwarzaniem abstrakcyjnej idei nowej placówki, zasad i rówieśników, co generuje intensywny lęk przed nieznanym.

Wrażliwość na kontekst społeczny: Pomimo deficytów, dzieci te są świadome swojej "inności". Przeniesienie do szkoły specjalnej, choć często merytorycznie uzasadnione, może być przez nie odebrane jako ostateczne potwierdzenie porażki, wykluczenia lub "bycia gorszym", co negatywnie wpływa na ich i tak często zaniżoną samoocenę.

Labilność i intensywność emocji: Uczuciowość u tych dzieci może być mniej adekwatna do siły bodźca, a samokontrola emocjonalna jest obniżona. Oznacza to, że lęk, smutek i poczucie straty mogą objawiać się w sposób gwałtowny, ale także pod postacią wycofania, fiksacji, a nawet problemów somatycznych.

Zalecane podejście:
Jeśli decyzja o przeniesieniu jest konieczna (np. z uwagi na lepsze dostosowanie wymagań), kluczowe jest zapewnienie maksymalnej płynności i wsparcia emocjonalnego:

Prostota i Konkret: Tłumaczyć powody zmiany w bardzo prostych, konkretnych słowach, koncentrując się na korzyściach (np. „W nowej szkole będziesz miał więcej czasu i Pani, która będzie wiedziała, jak Ci pomóc, by było Ci łatwiej”).

Odwiedziny i Zapoznanie: Umożliwić kilkukrotne wcześniejsze odwiedzenie nowej szkoły i poznanie kluczowych osób (wychowawcy, pedagoga).

Akceptacja emocji: Nie umniejszać jego lęku. Nazwać emocje i potwierdzić, że ma prawo się bać, ale zapewnić o wsparciu.

Pozdrawiam,
Joanna Szelerska

mgr Joanna Szelerska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Psyche - Centrum Zdrowia Psychicznego, Psychoterapeuta mgr Joanna Szelerska

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Gabinet ONLINE

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

CenterMed Poznań

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać