Moje doświadczenie
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, ukończyłam akredytowane całościowe 4-letnie podyplomowe szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam jednolite 5-letnie studia na Uniwersytecie SWPS z tytułem magistra na kierunku psychologia. Ukończyłam także Całościowe szkolenie z Indywidualnej Terapii Schematu (akredytowane przez ISST), Całościowe roczne szkolenie DBT COMPREHENSIVE oraz szkolenie z terapii par EFT Externship. Pracuję wyłącznie w nurtach, których skuteczność jest potwierdzona badaniami naukowymi. Chcąc jak najlepiej pomagać swoim pacjentom stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach naukowych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz Polskiego Stowarzyszenia EFT (PSEFT). CBT to nurt, który doskonale sprawdza się w pracy z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami afektywnymi, zaburzeniami osobowości, niską samooceną, zaburzeniami odżywiania, ADHD, ASD, PTSD. DBT to szczególnie skuteczna metoda dla osób borykających się z problemami w regulacji emocji oraz trudnościami w relacjach interpersonalnych (Borderline, ADHD, ASD). W swojej pracy wykorzystuję techniki tzw. trzeciej fali: Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Opartej na Uważności (MBCT) oraz Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT), które przyswoiłam sobie podczas wielu szkoleń. W pracy z pacjentem stosuję także techniki Racjonalnej Terapii Zachowania. W pracy z parami pracuję głównie w nurcie terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT), Dialektycznej Terapii Behawioralnej, ale wykorzystuję również techniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). Ważne jest dla mnie integrowanie różnych technik, aby móc jak najlepiej wykorzystać je i dopasować do indywidualnych potrzeb pacjenta. Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa, oznacza to między innymi, że obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii (IPiN) w Warszawie na Oddziale Całodobowym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania, fundacjach, domach dziecka, poradni psychologicznej oraz poradni zdrowia psychicznego. Pomagam osobom dorosłym doświadczającym: - trudności w relacjach z innymi, - trudności w relacji w związku, - trudności w radzeniu sobie z emocjami, ze stresem - trudności w komunikacji - trudności w wyrażaniu swoich potrzeb - trudności w wyrażaniu swoich emocji - trudności w stawianiu granic - trudności adaptacyjnych (w przystosowaniu się do zmian) - poczucia straty (żałoba, utrata ciąży, rozwód, rozstanie, utrata pracy) i osobom odczuwającym: - zaburzenia nastroju (depresja, dystymia) - zaburzenia lękowe (np. fobia społeczna, ataki paniki, zespół lęku uogólnionego, lęk o zdrowie) - niskie poczucie własnej wartości, oraz osobom chcącym uwolnić się od perfekcjonizmu lub prokrastynacji, ale także chcącym nauczyć się radzić sobie z nadmiernym analizowaniem czy natrętnymi myślami. Pomagam wyjść z kryzysu osobistego, emocjonalnego lub zawodowego. Zależy mi na tym, aby pacjent w efekcie mógł uzyskać spokój i mógł żyć w zgodzie ze sobą i wyznawanymi przez siebie wartościami. Ale przede wszystkim by mógł znacznie poprawić jakość swojego życia i relacji z innymi. Pomagam parom zmagającym się z problemami z dziećmi, trudnościami w komunikacji, ale również parom po doświadczeniu zdrady. Z każdym pacjentem staram się zbudować szczerą, otwartą relację opartą na zaufaniu i współpracy, która ma stanowić dla pacjenta bezpieczną bazę do eksploracji nowych umiejętności i wprowadzenia zmian w życie, zmian, które wyeliminują lub zminimalizują trudność, z którą do mnie się zgłasza. Jedynie relacja pełna szacunku, empatii, zrozumienia i akceptacji może stworzyć warunki do komfortowej pracy nad sobą, osiągnięcia lepszej wersji siebie, osiągnięcia swoich celów terapeutycznych, uwolnienia się od doskwierających trudności czy wspólnego znajdowania rozwiązań, co w konsekwencji ma ogromy wpływ na polepszenie dobrostanu pacjenta. Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch synów. Wolny czas lubię spędzać z najbliższymi lub czytając książki psychologiczne gdyż psychologia od lat jest moją wielką pasją. Interesuje mnie także szeroko pojęty temat rozwoju osobistego. W sferze moich zainteresowań pozostaje również architektura wnętrz. Zapraszam na psychoterapię indywidualną, terapię par lub konsultacje psychologiczne stacjonarnie. W celu umówienia wizyty dla pary proszę o wysłanie wiadomości przez ZnanyLekarz, ustalam takie wizyty indywidualnie z parą. Płatność za wizyty - gotówka, karta płatnicza, przelew. Bardzo proszę o potwierdzanie wizyt na portalu Znany Lekarz, kiedy 48 godzin przed wizytą przychodzi SMS przypominający, ponieważ tylko potwierdzone wizyty mogą się odbyć. Odwoływanie wizyty na mniej niż 24 godziny przed wizytą zobowiązuje do pokrycia kosztów wizyty. UWAGA - Przełożenie wizyty na krócej niż 24h = odwołanie wizyty, co wiąże się z poniesieniem opłaty. W razie potrzeby umówienia wizyty weekendowej lub w innych godzinach niż dostępne proszę o kontakt telefoniczny.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia społeczna
- Terapia behawioralna
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia poznawczo-behawioralna
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Myśli samobójcze
- Fobia społeczna
- +24 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Joanna Stańczykowska-Gęsiak
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie Oddział Całodobowy Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania
- Poradnia psychologiczna, poradnia zdrowia psychicznego, fundacje, wolontariaty w organizacjach pozarządowych, domy dziecka.
Edukacja
- Uniwersytet SWPS - Psychologia
- Uniwersytet SWPS - Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej
- Szkoła Psychoterapii Centrum CBT EDU
- Całościowe szkolenie z Indywidualnej Terapii Schematu ISST
- Całościowe roczne szkolenie DBT COMPREHENSIVE
- EFT Externship (terapia par skoncentrowana na emocjach Sue Johnson)
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Myśli samobójcze
- Fobia społeczna
- Kryzys w związku
- Zespół lęku uogólnionego
- Ataki paniki
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia odżywiania
- Hipochondria
- Zespół stresu pourazowego
- Bezsenność
- Bezsenność
- ADHD
- Perfekcjonizm
- Prokrastynacja
- Trening asertywności
- Zaburzenie depersonalizacji-derealizacji
- Emetofobia
- Zdrada
- ADD
- Borderline
- Fobie
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia emocjonalne
- Lęk napadowy
- Tokofobia
Filmy
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Adresy (3)
Powstańców Śląskich 63/45, II p., IV klatka, Bemowo, 01-355 Warszawa
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powstańców Śląskich 63/45, IIp, IV klatka, Bemowo, 01-355 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Psychoterapia par
400 zł - 450 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
Od 350 zł -
-
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
350 zł -
-
Konsultacja pierwszorazowa
300 zł -
-
Psychoterapia DBT
350 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
65 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
AG
Pani Joanna to nie tylko świetny psycholog ale człowiek. Bardzo fachowa pomoc.
Serdecznie polecam !• Centrum Psychoterapii SERENITY • psychoterapia indywidualna •
-
Mateusz
Pani Joanna bardzo mi pomogła zrozumieć podłoże moich problemów i dała mi narzędzia, żeby sobie z nimi na co dzień radzić. To bardzo konkretna osoba, która ma poczucie humoru i równocześnie zawsze sprowadzi na ziemię i doda poczucia bezpieczeństwa, kiedy coś niepokojącego się dzieje. Posiada bardzo dużą wiedzę i umie ją przekazać w skuteczny sposób. Ogromnie mi pomogła zrozumieć moje ADHD oraz zaburzenia lękowe. Serdecznie polecam ją wszystkim osobom, które szukają strategii, żeby lepiej radzić sobie w codzienności.
• Pracownia Psychoterapii Hygge • Psychoterapia •
mgr Joanna Stańczykowska-Gęsiak
Dziękuję
-
N
Natalia
Nie mam słów by wyrazić, jak bardzo lubię siebie dzięki terapii u p. Joanny. Pomogła i nadal pomaga w zaburzeniach lękowych, trudnej pracy z dzieciństwem oraz prowadzi przez zmiany, jakie we mnie zachodzą z każdą jej radą. Polecam każdemu, chociaż sama wiem jak trudno przyznać się przed samym sobą, że potrzebuje pomocy.
• Centrum Psychoterapii SERENITY • Inny •
Centrum Psychoterapii SERENITY
Dziękuję
-
P
Patrycja M.
Pani Joanna od pierwsze spotkania zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Wiedziałam, że zostanę z nią na długo :) Pierwsza rzecz na pierwszym spotkaniu jaka upewniła mnie, żeby kontynuować terapię właśnie u Pani Joanny jest ogromna wiedza! Z każdej kolejnej wizyty wychodziłam z ogromną dawką informacji, technik radzenia sobie z problemami oraz materiałami, które między wizytami były bardzo pomocne. Dodatkowo Pani Joanna jest bardzo ciepłą, wyrozumiałą i zaangażowaną specjalistką. Dzięki temu czuję się bezpiecznie opowiadając o swoich problemach i obawach. Po każdym spotkaniu wychodzę zmotywowana do działania. Polecam z całego serca, Pani Joanna odmieniła moje życie :)
• Centrum Psychoterapii SERENITY • psychoterapia indywidualna •
Centrum Psychoterapii SERENITY
Dziękuję
-
A
AN
Bardzo zaangażowany i kompetentny specjalista. Pani psycholog bardzo pomaga w w zrozumieniu istoty problemu, objaśnia zachowania, daje wiele wskazówek i materiałów do pracy własnej. Jej spostrzeżenia są niezwykle trafne i dają do myślenia. Bardzo sobie cenię spotkania w ramach terapii. Serdecznie polecam Panią Joannę.
• Centrum Psychoterapii SERENITY • Konsultacja psychologiczna •
Centrum Psychoterapii SERENITY
Dziękuję
-
Edyta T.
Psychoterapia z Panią Joanną to sama przyjemność, czuję się zaopiekowana, zrozumiana, nieoceniana. Otrzymuję wiele wskazówek i pomocy, których potrzebuję. W Pani Joannie lubię to, że spokojnie słucha, tłumaczy, wyjaśnia i pozwala dokończyć wypowiedź mimo upływu czasu spotkania, dzięki czemu czuję się zaopiekowana. Spotkania odbywają się w miłej atmosferze, w bardzo przyjemnym wnętrzu. Na spotkania wracam z przyjemnością, bo widzę ile mi dają i pomagają.
• Centrum Psychoterapii SERENITY • Konsultacja psychologiczna •
Centrum Psychoterapii SERENITY
Dziękuję
-
P
Paweł M.
Pani Joanna jest wspanialym specjalistą w swojej branży. Bardzo dziękuję za nieocenioną pomoc. Super podejście do pacjenta.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Joanna Stańczykowska-Gęsiak
Dziękuję
-
W
Wiktoria
Z przyjemnością wystawiam opinię dla Pani Asi, z którą mam przyjemność współpracować
Jest Ona niezwykle zaangażowana i dociekliwa, zdołała znaleźć drugie dno moich problemów lękowych, co znacznie ułatwiło mi pracę nad sobą. Jej wsparcie i empatia są nieocenione – zawsze czułam się zrozumiana i akceptowana. Widać, że pracuje z pasją i ma do tego zamiłowanie.
Dodatkowo, punktualność i umiejętność aktywnego słuchania sprawiają, że sesje są bardzo efektywne. Nie ocenia, a zamiast tego stawia na znalezienie praktycznych rozwiązań, co daje poczucie bezpieczeństwa i motywuje do działania.
Gorąco polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia w trudnych momentach• Centrum Psychoterapii SERENITY • psychoterapia indywidualna •
mgr Joanna Stańczykowska-Gęsiak
Dziękuję
-
P
Paulina
Pani Joanna jest bardzo dobrą specjalistką z wachlarzem wielu sposobów na radzenie sobie ze swoimi trudnościami. Po dłuższym czasie terapii zauważam u siebie zmianę myślenia, która ułatwia mi codzienne funkcjonowanie. Podczas spotkań panuje przyjemna atmosfera. Przed pierwszą wizytą bardzo się stresowałam, lecz szybko się okazało, że zupełnie niepotrzebnie. Czuje się bardzo swobodnie i naturalnie rozmawiając o swoich problemach, których nie odważyłam się poruszać wcześniej. Pani Joanna jest osobą bardzo ciepłą, godną zaufania, z umiejętnością wczuwania się w emocje innych. Z całego serca polecam
• Centrum Psychoterapii SERENITY • Konsultacja psychologiczna •
Centrum Psychoterapii SERENITY
Dziękuję
-
D
Dominika
Miła i bezpieczna atmosfera. Bardzo celne wskazówki ułatwiające pracę nad sobą i problemami. Ładny i czysty gabinet. Nie zastanawiaj się dłużej Pani Joanna to dobry specjalista :))!
• Centrum Psychoterapii SERENITY • psychoterapia indywidualna •
Centrum Psychoterapii SERENITY
Dziękuję
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 20 lat. Od pewnego czasu ,(od początku roku akademickiego), odczuwam, że coś niekorzystnego dzieje się w moim organizmie. Podczas nauki ,(studiuję matematykę), mam trudności w skupieniu. Odczuwam fale lęku w splocie słonecznym, gdy czytam, piszę, ale także przy innych, niezwiązanych z nauką czynnościach np. przesuwanie przedmiotów. itp. Odczuwam również potrzebę złapania się za splot słoneczny i wzięcia głębokiego oddechu i dopiero wtedy się uspokajam. To się dosyć często powtarza w ciągu dnia. Ponadto do niedawna miałem takie ,,fazy" , w których nie byłem w stanie odejść od danego przedmiotu np. od krzesła, pomimo tego, że już go poprawiłem. Nie chodzi tu o potrzebę ciągłego powtarzania danej czynności, lecz o to, że lęk ,,nie pozwalał" mi odejść od danej rzeczy. Teraz, odkąd skontaktowałem się z psychologiem i stosuję część zaleconych metod już nieco się polepszyło, lecz nadal odczuwam trudności w skupieniu, które jest niezbędne na studiach. Psychiatra zwiększył mi również dawkę leków, (biorę Andepin i Ketrel). Wychodzę codziennie na spacer, żeby się dotlenić, oczywiście w maseczce. Czy jest coś jeszcze, co mógłbym zrobić, żeby sobie pomóc? Dodam również, że zażywam magnez, ale nie wiem czy to z powodu jego niedoboru mi się tak przydażyło. Czy jest sens wykonywania badań pod kątem niedoboru wspomnianego pierwiastka? Jak zapobiegać takim stanom na przyszłość? Z góry dziękuje za odpowiedź.
Pozdrawiam
Dzień dobry, dobrze byłoby sprawdzić czy nie spełnia Pan kryteriów ADHD. Pozdrawiam
Witam bardzo serdecznie, nazywam się Mateusz i mam 15 lat. Odczuwam w sobie lęki najczęściej przed snem, towarzyszą mi dziwne odczucia wychodzenia z siebie, boję się, że zaraz może się coś stać, dreszcze i tym podobne. Podejrzewam nerwicę lękową, lecz boję się wyznać co czuję rodzicom, czy przyjaciołom. Co mam w takiej sytuacji zrobić? liczyć na samego siebie, a może jednak spróbować powiedzieć komuś o tym komuś bliskiemu, co nie wydaje się łatwe.
Wskazana jest wizyta u psychiatry, opis choć nie wystarczający wskazuje na zaburzenia lękowe a konkretnie napady paniki (lub inaczej lęk paniczny, lęk napadowy). Lekarz ocenie czy w Twoim przypadku rozwiązaniem będzie leczenie farmakologiczne czy też regularne spotkania z terapeutą.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Joanna Stańczykowska-Gęsiak?Joanna Stańczykowska-Gęsiak to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Joanna Stańczykowska-Gęsiak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, Diagnoza ADHD, Konsultacja pierwszorazowa, Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), Terapia par metodą EFT (terapii skoncentrowanej na emocjach), Psychoterapia DBT, opinia psychologiczna.
-
Gdzie Joanna Stańczykowska-Gęsiak ma swój gabinet?Joanna Stańczykowska-Gęsiak przyjmuje pod adresem:
- Powstańców Śląskich 63/45, IIp, IV klatka Warszawa
- Powstańców Śląskich 63/45, II p., IV klatka Warszawa
-
Czy Joanna Stańczykowska-Gęsiak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Joanna Stańczykowska-Gęsiak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Joanna Stańczykowska-Gęsiak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Joanna Stańczykowska-Gęsiak to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Joanna Stańczykowska-Gęsiak?Języki, których używa Joanna Stańczykowska-Gęsiak to polski.
-
Jak Joanna Stańczykowska-Gęsiak umawia wizyty?Joanna Stańczykowska-Gęsiak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Joanna Stańczykowska-Gęsiak?Joanna Stańczykowska-Gęsiak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Joanna Stańczykowska-Gęsiak: co mówią pacjenci?65 osób dodało swoją opinię. Joanna Stańczykowska-Gęsiak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Joanna Stańczykowska-Gęsiak?Joanna Stańczykowska-Gęsiak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Psychoterapii SERENITY
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: