dr Jan Wiecha

ZAPISY i GRAFIK: https://inkluzja.com/zespol/jan-wiecha
KONTAKT: obslugapacjenta@inkluzja.com lub 531 040 317

Jestem doktorem nauk społecznych w dyscyplinie psychologia, seksuologiem, diagnostą oraz terapeutą poznawczo-behawioralnym. Prowadzę terapię osób dorosłych, par i młodzieży, w tym osób neuroróżnorodnych, pomagając im lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje – nie tylko romantyczne!

Na co dzień pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), integrując elementy terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Wspieram osoby doświadczające m. in. lęku i zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju i depresji, trudności z samooceną, problemów relacyjnych (romantycznych i rodzinnych), przewlekłego stresu, trudności w regulacji emocji, wycofania i problemów w codziennym funkcjonowaniu. Zajmuję się również psychoterapią poznawczo-behawiorlaną zorientowaną na leczenie traumy (PTSD/cPTSD).

Od wielu lat zajmuję się również psychologią bliskich związków romantycznych, zarówno naukowo, jak i terapeutycznie.

Prowadzę również diagnostykę i psychoedukację z zakresu neuroróżnorodności w nowoczesnym, afirmatywnym ujęciu. Pomagam osobom w spektrum autyzmu, ADHD i AuDHD budować zdrową samoocenę, większą pewność siebie oraz akceptację własnego stylu funkcjonowania. Innymi słowy, nie „leczę” neuroróżnorodności, tylko pomagam ją zrozumieć, oswoić i wykorzystać, zamiast próbować zmieścić się w cudzych (lub neurotypowych) normach.

Jako seksuolog pracuję zarówno z trudnościami w obszarze funkcjonowania seksualnego, jak i nad szeroko rozumianym rozwojem psychoseksualnym oraz dobrostanem w relacjach. Wspieram społeczności LGBT+ oraz GSRD (gender, sexuality and relationship diversity). Wizyty u mnie nie zawsze muszą dotyczyć problemów. Równie dobrze mogą być miejscem pracy nad samorozwojem, zarówno psychologicznym, jak i seksualnym. Zapraszam osoby o każdej tożsamości psychoseksualnej i orientacji. Wszyscy są mile widziani!

W gabinecie stawiam na autentyczność, szczerość i dobrą atmosferę. Uważam, że skuteczna terapia zaczyna się od serdecznego, ludzkiego kontaktu, dlatego ważne jest dla mnie, by rozmowy toczyły się w bezpiecznej, swobodnej przestrzeni, gdzie obok trudnych tematów jest też miejsce na humor i śmiech. Staram się towarzyszyć pacjentom nie jako „surowy ekspert”, ale jako uważny i wspierający rozmówca, który wspólnie szuka najlepszych rozwiązań.

Na co dzień łączę pracę terapeutyczną z działalnością naukową i dydaktyczną. Jestem wykładowcą akademickim w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie ukończyłem studia magisterskie i doktorat. Jestem także członkiem Klubu Jamnika w Polsce (Klub Wybieralny Związku Kynologicznego w Polsce) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Prof. Zdzisława Bizonia (PTTPB).

Na spotkaniach w gabinecie może pojawić się mój jamnik (jest bardzo przyjacielski, spokojny i uprzejmy) :)
https://www.facebook.com/reel/2301308740631045

Edukacja

• Studia III stopnia / doktoranckie – Szkoła Doktorska Nauk Społecznych, Instytut Psychologii, Uniwersytet Jagielloński

• Jednolite studia magisterskie – psychologia, Instytut Psychologii, Wydział Filozoficzny, Uniwersytet Jagielloński

• Studia podyplomowe – Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Uniwersytet SWPS (w trakcie)

• Studia podyplomowe – Seksuologia kliniczna, Uniwersytet SWPS

• Studia podyplomowe – Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej, Uniwersytet SWPS

• Studia podyplomowe – Studium Pedagogiczne, Uniwersytet Jagielloński

Doświadczenie

• psycholog, seksuolog i terapeuta w Centrum Diagnozy, Psychoterapii i Psychoedukacji Inkluzja

• psycholog, seksuolog i terapeuta w Centrum Dobrych Myśli w Krakowie 

• psycholog, seksuolog i terapeuta w trzymsie.pl Centrum terapii poznawczo-behawioralnej online

• wykładowca akademicki w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego

• staż terapeutyczny w PsychoMedic Poradnia zdrowia psychicznego

• staż w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie

• staż na Uniwersytecie w Oslo

• doświadczenie jako psycholog szkolny i w poradniach psychologiczno-pedagogicznych

Publikacje

Naukowe

• Wiecha, J., Åbom, A. K., Śmieja, M., & Wójcik, M. E. (2026). The Fabric of Connection? Exploratory Studies on Being Moved in Committed Relationships. Scandinavian Journal of Psychology, 1–17. https://doi.org/10.1111/sjop.70068.

• Wiecha, J., Śmieja, M., & Walczak, A. (2025). Chronicles of Being Moved: Exploring the Impact of Emotional Experiences on Intimate Relationships. Polish Psychological Bulletin, 56, 128–147. https://doi.org/10.24425/ppb.2025.153986

• Walczak, A., & Wiecha, J. (2023). Sexual attraction: bisexual orientation in males. In: T.K. Shackelford (ed.), Encyclopedia of Sexual Psychology and Behavior. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-031-08956-5_2152-1

• Wójcik, M., & Wiecha, J. (2023). Hormones: number of sexual partners. In: T.K. Shackelford (ed.), Encyclopedia of Sexual Psychology and Behavior. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-031-08956-5_1135-1

• Wiecha, J. (2023). Intimacy. In: T.K. Shackelford (ed.), Encyclopedia of Sexual Psychology and Behavior. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-031-08956-5_1240-1

• Wiecha, J. (2023). Emotional Commitment: Relationship Satisfaction. In: T.K. Shackelford (ed.), Encyclopedia of Sexual Psychology and Behavior. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-031-08956-5_840-1

• Wiecha, J., & Śmieja, M. (2023). Disgust and Female Sexual Dysfunction. In: T.K. Shackelford (ed.), Encyclopedia of Sexual Psychology and Behavior. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-031-08956-5_786-1

• Śmieja, M., Blaut, A., Kłosowska, & Wiecha, J. (2022). Not moved, still lonely: the negative relation between loneliness and being moved. Motivation and Emotion, 46, 557–571. 

• Wiecha, J. (2021). Wielkie teorie bliskich związków z perspektywy behawioryzmu [Great Theories of Close Relationships from a Behaviorist Perspective] (Unpublished master’s thesis). Jagiellonian University.

Popularnonaukowe

• Wiecha, J. (2021). „Ostatnio jest lepiej …” – czyli życie w toksycznych związkach. Cieszyńskie na obcasach, 32–34. https://cieszynskienaobcasach.pl/ostatnio-jest-lepiej-czyli-zycie-w-toksycznych-zwiazkach/

• Wiecha, J. (2021). Ekonomia zachowania – potęga nieracjonalnych decyzji. Cieszyńskie na obcasach, 45–46. https://cieszynskienaobcasach.pl/ekonomia-zachowania-czyli-potega-nieracjonalnych-decyzji/

• Wiecha, J. (2021). Chłopaki nie płaczą – A może powinni?. Cieszyńskie na obcasach, 58–59. https://cieszynskienaobcasach.pl/chlopaki-nie-placza-a-moze-powinni/

Szkolenia i certyfikaty

• Trauma-Focused Cognitive Behavioural Therapy (TF-CBT) w leczeniu PTSD – diagnoza i interwencje oparte na wytycznych NICE, APA i ISTSS – Uniwersytet SWPS; osoby prowadzące: dr hab. Agnieszka Popiel, prof. SWPS i dr n. hum. Ewa Pragłowska (03.2026)

• Szkolenie z zakresu psychoterapii i diagnozy osób neuroróżnorodnych – Centrum Diagnozy, Psychoterapii i Psychoedukacji Inkluzja; osoby prowadzące: mgr Bartosz Michalewski i mgr Małgorzata Nawrot (2025-2026)

• European SAR (Sexual Attitude Reassessment) Training – Sex Positive Institute, prowadząca: dr Agata Loewe-Kurilla (05.2024)

• Seksuologia w ICD-11: nowe wytyczne odnośnie diagnozy i słownictwa – prowadzący: prof. dr hab. n. med. Zbigniew Lew-Starowicz, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (02.2024)

• Różnicowanie ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości – wskazówki diagnostyczne – prowadząca: mgr Agata Kowalska, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (02.2024)

• Psychoterapia pacjentów z zaburzeniami regulacji emocjonalnej – perspektywa koncepcji przywiązania i mentalizacji – prowadząca: prof. dr hab. Barbara Józefik, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (02.2024)

• ADHD u osób dorosłych – diagnoza różnicowa i oddziaływania terapeutyczne – prowadząca: mgr Olga Macarewicz, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (01.2024)

• Moje sukcesy i porażki w terapii par i rodzin – wskazówki dla przyszłych pokoleń psychoterapeutów – prowadzący: prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (01.2024)

• O niepowodzeniach terapeuty z przyczyn własnych – prowadzący: prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (01.2024)

• Jak „nie wiedzieć” w psychoterapii? O zaletach irrewerencji w praktyce terapeutycznej – prowadzący: prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (12.2023)

• Między miłością a miłością pozorną w psychoterapii – prowadzący: prof. dr hab. n. med. Bogdan de Barbaro, Akademia Terapeuty PsychoMedic.pl (12.2023)

• Jagiellońskie Centrum Językowe – certyfikat językowy (poziom B2+) – Uniwersytet Jagielloński (06.2021)

• Techniki SAZ w rozwijaniu mowy i komunikacji – kurs w ramach Polskiej Licencji Terapeuty Behawioralnego, Ośrodek Szkolenia SCOLARIS w Warszawie (04.2021)