mgr Iwona Wojtasik

Być może z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a mimo to czujesz, że coś w Tobie jest trudne do poukładania. Możesz mieć poczucie przeciążenia, napięcia, lęku albo zagubienia. Możesz też zauważać, że w bliskich relacjach wciąż powtarzają się podobne sytuacje, mimo że rozumiesz, że chciałabyś reagować inaczej.

W psychoterapii interesuje mnie nie tylko to, co się z Tobą dzieje, ale także dlaczego właśnie w taki sposób nauczyłaś się sobie z tym radzić.

Pomagam przyglądać się powtarzającym schematom, trudnościom w relacjach, emocjom, które trudno wyrazić, nadmiernemu poczuciu odpowiedzialności za innych, lękowi, przeciążeniu oraz doświadczeniom wyniesionym z wcześniejszych relacji i rodziny.

Pracuję z osobami, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i zwiazki oraz stopniowo budować bardziej świadomy sposób funkcjonowania.

Jak pracuję?

Jestem psychoterapeutką pracującą w podejściu integracyjnym. Łączę podejście systemowe, terapię Miltona Eriksona oraz elementy podejścia psychodynamicznego. W zależności od potrzeb osoby, z którą pracuję, korzystam również z wiedzy dotyczącej relacji, przywiązania, traumy relacyjnej i regulacji układu nerwowego.

Nie zakładam z góry, że każdy człowiek potrzebuje tego samego rodzaju terapii. Dlatego pierwsze spotkania służą również temu, aby wspólnie zrozumieć, z czym przychodzisz, co podtrzymuje trudność i czego potrzebujesz od psychoterapii.

Ważna jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na bezpieczeństwie, szacunku i jednocześnie możliwości stopniowego przyglądania się temu, co bywa trudne lub bolesne.

Z czym można się do mnie zgłosić?

Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:

• trudności w bliskich relacjach i powtarzających się schematów relacyjnych,
• lęku, przewlekłego napięcia i przeciążenia emocjonalnego,
• obniżonego nastroju i poczucia utraty siebie,
• kryzysów życiowych i relacyjnych,
• trudności z granicami i nadmiernego poczucia odpowiedzialności za innych,
• skutków dorastania w trudnym lub dysfunkcyjnym środowisku rodzinnym,
• trudności w rozumieniu i wyrażaniu własnych emocji,
• wypalenia i długotrwałego przeciążenia.

Kilka słów o moim doświadczeniu

Od ponad 18 lat pracuję z ludźmi w obszarze edukacji, rozwoju i pomocy. Jestem również pedagogiem i coachem. Obecnie pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi, a moje doświadczenie obejmuje także pracę w Publicznej Poradni Zdrowia Psychicznego oraz staż kliniczny na oddziale psychiatrycznym.

5-letnia Szkoła Psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Stosowanej i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej.

Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie i czy moja forma pracy będzie odpowiednia, pierwsza konsultacja może być właśnie miejscem, żeby wspólnie to sprawdzić.