Ewa Cetera-Iwańska

*** English version below ***

Psychoterapia dla mnie to przede wszystkim autentyczne spotkanie oparte na uważnej obecności i akceptacji – to mój główny kompas. Na terapię patrzę jak na wspólną drogę, w której to osoba zgłaszająca się po wsparcie nadaje tempo.

Wiem, jak wiele energii kosztuje codzienne spełnianie oczekiwań i noszenie masek. W moim gabinecie można je bezpiecznie odłożyć. Nie oceniam i nie próbuję nikogo „naprawiać”. Oferuję przestrzeń, w której pomagam zrozumieć to, co trudne. Zapraszam każdego, kto szuka miejsca, by móc być po prostu sobą – nawet jeśli dopiero odkrywa, co to właściwie znaczy.

Szczególnie bliskie jest mi wspieranie:

• Osób w kryzysie i z doświadczeniem traumy: Współpracuję z osobami zmagającymi się z lękiem, depresją, stratą oraz konsekwencjami traumy relacyjnej i złożonej. Pomagam odzyskać kontakt z ciałem, przepracować nadużycia (w tym seksualne) i zbudować wewnętrzny spokój.

• Relacji i obszaru seksualności (w tym LGBTQIA+, GSRD, Kink/BDSM): Pracując w duchu sekspozytywności, pomagam w trudnościach z libido, komunikacją potrzeb, wstydem oraz akceptacją ciała. Wspieram pary normatywne oraz osoby w relacjach opartych na konsensualnej niemonogamii w rozmowach o bliskości.

• Osób neuroatypowych (ADHD, AuDHD, spektrum autyzmu): Rozumiem specyfikę funkcjonowania w spektrum, ze szczególnym uwzględnieniem doświadczeń kobiet. Pomagam w radzeniu sobie z przebodźcowaniem i sensorycznym przeciążeniem.

• Osób przeciążonych presją zawodową: Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w branży HR i IT, doskonale rozumiem, jak środowisko pracy i systemy społeczne wpływają na samopoczucie, relacje i poczucie życiowego zagubienia.

• Rodziców i osób w okresie okołoporodowym: Czerpiąc z doświadczenia pracy jako doula, wspieram kobiety i pary mierzące się z lękiem przed porodem, trudnymi doświadczeniami porodowymi, adaptacją do nowej roli oraz wypaleniem rodzicielskim.

Jak pracuję? Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Gestalt i jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG). Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na dziennym oddziale psychiatrycznym, współpracowałam z fundacją Kultura Równości, a w przeszłości wspierałam kobiety w okresie okołoporodowym jako doula. Jestem również certyfikowaną coachką seksualności (Certified Sex Coach™), absolwentką kalifornijskiego Sex Coach University. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym European Association for Gestalt Therapy (EAGT) oraz PTPG, a swoją praktykę regularnie superwizuję.

Pierwsze spotkania (zwykle trzy) to konsultacje – czas na wzajemne poznanie się i wspólne określenie, jakiej formy wsparcia potrzeba.

Prywatnie: Jestem mamą trójki dzieci, z którymi najchętniej spędzam czas przy planszówkach i w podróżach. Na co dzień przemierzam Wrocław na rowerze, a baterie ładuję podczas samotnych wędrówek po Tatrach i Karkonoszach. Cenię w życiu kontrasty: lubię ruch i bezruch, śnieg i słońce, jesień i wiosnę. Wolne chwile spędzam szlifując gramatykę języka czeskiego, a wieczorami najchętniej sięgam po kryminały o Eberhardzie Mocku i klasyczną literaturę.

Przyjmuję stacjonarnie we Wrocławiu oraz online. Osoby poszukujące wsparcia w zmianie, mierzące się z kryzysem lub pragnące lepiej zrozumieć swoje potrzeby, zapraszam do kontaktu, można skorzystać z kalendarza, gdzie znajdują się informacje o dostępnych terminach.

***

I believe that psychotherapy is fundamentally an authentic encounter rooted in mindful presence and acceptance—this is my main compass. I view therapy as a shared journey where the person seeking support sets the pace.

I know how much energy it takes to meet daily expectations and keep up a facade. In my office, those masks can be safely set aside. I do not judge, nor do I try to "fix" anyone. I offer a safe space where I help make sense of difficult experiences. I welcome anyone looking for a place to simply be themselves—even if they are just discovering what that actually means.

I am particularly dedicated to supporting:

• Individuals in crisis and those who have experienced trauma: I work with people navigating anxiety, depression, loss, and the consequences of relational and complex trauma. I help clients reconnect with their bodies, process abuse (including sexual abuse), and build inner peace.

• Relationships and sexuality (including LGBTQIA+, GSRD, Kink/BDSM): Working from a sex-positive perspective, I help navigate challenges related to libido, communicating needs, shame, and body acceptance. I support monogamous couples as well as individuals practicing consensual non-monogamy in navigating conversations about intimacy.

• Neurodivergent individuals (ADHD, AuDHD, autism spectrum): I understand the unique realities of living on the spectrum, with a particular focus on women's experiences. I provide support in managing overstimulation and sensory overload.

• Individuals overwhelmed by professional pressure: Drawing on my years of background in the HR and IT sectors, I have a deep understanding of how work environments and social systems impact our well-being, relationships, and sense of direction in life.

• Parents and individuals in the perinatal period: Drawing on my background as a doula, I support women and couples navigating pregnancy-related anxiety, difficult birth experiences, the transition to parenthood, and parental burnout.

How I work: I have completed comprehensive psychotherapeutic training in the Gestalt approach and I am a member of the Polish Society for Gestalt Psychotherapy (Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt - PTPG). My clinical experience includes work at a psychiatric day ward and collaboration with the Kultura Równości foundation. In the past, I also supported women through the perinatal period as a doula. I am also a Certified Sex Coach™, having graduated from the California-based Sex Coach University. I work in accordance with the ethical codes of the European Association for Gestalt Therapy (EAGT) and PTPG, and my practice is under regular clinical supervision.

The initial meetings (usually three) serve as consultations—a time to get to know each other and jointly determine the type of support needed.

On a personal note: I am a mother of three, and I love spending time with my family playing board games and traveling. I typically navigate Wrocław by bike, and I recharge during solo hikes in the Tatra and Karkonosze Mountains. I appreciate contrasts in life: I enjoy movement and stillness, snow and sun, autumn and spring. In my free time, I brush up on my Czech grammar, and in the evenings, I usually reach for crime novels featuring Eberhard Mock alongside classic literature.

I offer both in-person sessions in Wrocław and online therapy. Those seeking support through transitions, facing a crisis, or wanting to better understand their needs are warmly welcome to reach out. You can also use the calendar to find information on available dates."