Moje doświadczenie
Obecnie nie przyjmuję nowych osób na proces terapeutyczny. Jedynie na pojedyncze konsultacje psychologiczne.
Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT) oraz Terapii Schematów (ISST). Zajmuję się również procesem diagnostycznym i psychoedukacją ADHD u osób dorosłych.
Wspieram dorosłych, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, pogorszenia nastroju, lęku, stresu, poczucia przytłoczenia czy problemów w komunikacji i bliskości w relacjach. Pomagam także osobom, które chcą wzmocnić odporność psychiczną, zbudować pewność siebie, poprawić relacje lub rozwinąć swój potencjał.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie bezpieczna relacja oparta na zaufaniu, szacunku i swobodzie – taka, w której pacjent może być sobą i czuje, że jego granice są w pełni respektowane.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalizacji klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego. Certyfikowane szkolenie terapii krótkoterminowej w całościowym kursie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach prowadzonym przez Luisa Alarcona Ariasa. Obecnie kształcę się w całościowym 4 letnim kursie psychoterapii poznawczo-behawioralnej integrującym cbt z 3 falą w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie. Doświadczenie zdobyłam między innymi pracując w szkole jako psycholog oraz na dziennym oddziale w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu. Swoją pracę regularnie superwizuję i stale podnoszę kwalifikacje poprzez udział w kursach i szkoleniach terapeutycznych.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia społeczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- +11 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Estera Źrałko
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS - Psychologia Kliniczna
- Akademia Motywacji i Edukacji - Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej
- CTSR - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia nastroju
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Lęki
- Fobie
- Fobia społeczna
- Zaburzenia lękowe
- Nerwica
- Bezsenność
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- -
Nagrody i wyróżnienia
- -
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Psychoterapia
Od 220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
Od 600 zł -
-
-
-
-
Adresy (5)
Zygmunta Krasińskiego 1, gabinet 104, Krzyki, 50-415 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Lubuska 78/2, Fabryczna, 53-514 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Lelewela 10/2, Stare Miasto, 53-505 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
52 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
G
GI
Estera to bardzo empatyczna, cierpliwa i zaangażowana osoba, która wytwarza bezpieczną, ciepłą atmosferę. Podczas spotkań jest wspierająca i nieoceniająca. Doskonale rozumie problemy i trafnie naprowadza na ich rozwiązanie. Dodatkowo dzieli się wiedzą i skutecznymi technikami. Dzięki spotkaniom rozumiem własne zachowania, uczę się radzenia sobie z trudnościami, lękiem, stresem a moje poczucie własnej wartości rośnie. Polecam, bo dzięki Esterze życie zmienia się na lepsze.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
J
Jakub
Bardzo miło się rozmawia. Bardzo empatyczna osoba :)
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Aga
Jak zwykle dużo informacji, przemyśleń i fajnych porad. Dziękuję i polecam
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
K
Karol Antczak
Moja wizyta u Pani Estery była bardzo pozytywnym doświadczeniem. Pani jest niezwykle wyrozumiałą i empatyczną osobą – od samego początku czułem się zaopiekowany i zrozumiany. W jasny i spokojny sposób tłumaczy, co się dzieje i dlaczego, co bardzo pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Co ważne, nie ogranicza się tylko do rozmowy – daje również konkretne wskazówki i narzędzia, które pomagają radzić sobie samodzielnie na co dzień. Dzięki tym spotkaniom czuję, że jestem na dobrej drodze do poprawy swojego samopoczucia. Zdecydowanie polecam!
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Mikołaj
Idealne niestresujące podejście do pacjenta.
Silne merytorycznie.
Polecam• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
P
Wspólnie spotykamy się już od dłuższego czasu i z pewnością mogę serdecznie polecić panią psycholog. Atmosfera jest zawsze przyjazna i ciepła, co pomaga się otworzyć i poczuć bezpiecznie. Uzyskałam wiele pomocy w pracy zarówno nad trudnymi doświadczeniami, jak i głębiej położonymi trudnościami. Analiza sytuacji robiona jest celnie, a wskazówki pomagają w zauważaniu ważnych aspektów omawianego problemu.
• Gabinet psychologiczny • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Marta Ś
Serdecznie polecam terapię u Estery! To wyjątkowa specjalistka oraz niezwykle ciepła i empatyczna osoba, która przez ostatnie lata stała się dla mnie ogromnym autorytetem i wsparciem w najtrudniejszych momentach.
Estera z uważnością słuchała wszystkiego, co przynosiłam na sesje – bez oceniania, lecz z pełnym zaangażowaniem. Zawsze czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Mimo faktu, że spotkania bywały wymagające emocjonalnie, wychodziłam z nich z ulgą i pełna nadziei. Nasza relacja terapeutyczna była wzorowa – oparta na zaufaniu, szacunku i autentycznym, ludzkim kontakcie.
Jej gabinet był moją bezpieczną przestrzenią – przytulną, spokojną, gdzie mogłam naprawdę być sobą. Ponadto, otrzymywałam konkretne i efektywne narzędzia, z których mogłam korzystać między spotkaniami.
Estera to osoba o imponujących kompetencjach, ale rownież o wielkim sercu. Dzięki niej czuję się dziś nieporównywalnie silniejsza, bardziej świadoma i gotowa, by iść dalej. Dziękuję z całego serca!• Gabinet psychologiczny • Psychoterapia •
-
E
ES
Przyjazna atmosfera, zaangażowane słuchanie, wskazówki oraz dzielenie się swoim doświadczeniem, rzerelna informacja zwrotna, to było bardzo otwierające doświadczenie, za co dziękuję.
• Centrum Terapii ALMA • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
Małgorzata
Pomimo mojego błędu, duża wyrozumiałość i bardzo dużą życzliwość. Bardzo dziękuję.Gorąco polecam
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
R
Radek
Miałem przyjemność trafić na Panią Esterę przypadkiem,
ale od razu przekonała mnie do siebie
szczerym podejściem do omówionego zagadnienia.
Charakteryzuje ją otwartość, empatia i zaangażowanie w pomoc pacjentowi.
Dotychczas uczestniczyłem w dwóch sesjach z Panią Esterą, odbywających się w różnych gabinetach, gdzie panowała komfortowa atmosfera.
Planuję kontynuację spotkań,
miło było się- otworzyć przed tak wartościowym specjalistą, polecam!• W innym miejscu • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Estera Źrałko?Estera Źrałko to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Estera Źrałko oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia, psychoterapia indywidualna, diagnoza ADHD dla dorosłych, konsultacja online, poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna (dorośli), Psychoterapia indywidualna dorosłych, psychoterapia indywidualna dorosłych online.
-
Gdzie Estera Źrałko ma swój gabinet?Estera Źrałko przyjmuje pod adresem:
- Lubuska 78/2 Wrocław
- Lelewela 10/2 Wrocław
- Zygmunta Krasińskiego 1, gabinet 104 Wrocław
-
Czy Estera Źrałko przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Estera Źrałko oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Estera Źrałko akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Estera Źrałko to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Estera Źrałko?Języki, których używa Estera Źrałko to polski.
-
Jak Estera Źrałko umawia wizyty?Estera Źrałko używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Estera Źrałko?Estera Źrałko może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Estera Źrałko: co mówią pacjenci?52 osób dodało swoją opinię. Estera Źrałko ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Estera Źrałko?Estera Źrałko nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Gabinet psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Terapii ALMA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: