Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Dorota Woźniak

, Warszawa

Życie jest warte przeżycia. Przekonuje się o tym za każdym razem, kiedy widzę uśmiech na twarzach moich pacjentów. Jako terapeuta realizuje się od 11 lat. Aktualnie pracuję w terapii behawioralno- poznawczej, dialektyczno- behawioralnej i terapii skoncentrowanej na emocjach oraz ACT. W swojej pracy korzystam z najnowszych odkryć neuronauk, w tym neuropsychologii, z której aktualnie piszę doktorat. Znajomość funkcjonowania ludzkiego mózgu jest niezbędna do tego, by pomóc zrozumieć pacjentowi mechanizmy wszystkich zaburzeń i uwierzyć w skuteczność podejmowanego wysiłku. Bez tego nie ma dobrej terapii. Jestem nauczycielem akademickim i stale podejmuje wysiłek, by korzystać z najnowszych odkryć z dziedziny psychoterapii i psychologii. Wierzę w swoich pacjentów i w to, że w każdym człowieku tkwi potencjał do tego, by mógł pokonać swoje trudności. Moja praca jest dla mnie pasją, wiąże się ona z uważnością i wielkim szacunkiem wobec Pacjentów i ich osobistych historii życiowych. Kocham ludzi i to, co robię :)

26/07/2024

Moje doświadczenie

"Życie jest warte przeżycia" i niejednokrotnie przekonali się o tym moi pacjenci. W swojej pracy z drugim człowiekiem, towarzysząc im w wielu trudnościach, kryzysach i problemach, wspólnie zaczynamy odkrywać tę głęboką prawdę.
Z wykształcenia jestem psychologiem, pedagogiem i oligofrenopedagogiem. Ponadto psychoterapeutą w nurcie behawioralno- poznawczym i terapii schematów. Jestem terapeutą DBT i ACT oraz Terapii Skoncentrowanej na Emocjach. Posiadam też licencjat z neurobiologii. Moje dodatkowe specjalizacje to psychotraumatologia, neuropsychologia, psychologia kliniczna, poznawcza, społeczna oraz psychologia transportu. Pracuję m.in. jako nauczyciel akademicki na Wydziale Psychologii w Warszawie i przekazuję swoją wiedzę z zakresu neuropsychologii, mózgowych mechanizmów funkcji poznawczych, psychopatologii, a także psychologii zwierząt. Bardzo lubię kontakt ze studentami, gdyż dostarcza mi on nieustannej motywacji do ciągłego zdobywania wiedzy, nowych i wyjątkowych rozwiązań oraz pomysłów, które wykorzystuje w pracy gabinetowej i działalności naukowej. Prowadzę także szkolenia oraz warsztaty skierowane do osób i organizacji pragnących rozwijać swoje umiejętności w zakresie zarządzania, komunikacji, rozwiązywania konfliktów oraz budowania efektywnych zespołów. W kręgu moich zainteresowań jest neuropsychologia i w tym kierunku podjęłam studia doktoranckie. Moje ponad 10 - letnie doświadczenie zdobywałam przede wszystkim w pracy gabinetowej, jak również współpracując z placówkami, do których po pomoc zgłaszali się pacjenci w kryzysach psychicznych.
Od wielu lat biorę udział w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach, codziennie szukam nowych inspiracji z dziedziny psychologii i neuronauk, gdyż psychologia i neurobiologia to moja pasja.

W pracy terapeutycznej próbuje dogłębnie zrozumieć problem pacjenta, znaleźć jego przyczyny, a także staram się, by pacjent zrozumiał, że otwartość na zmiany i akceptacja jest początkiem nowego i lepszego życia. Każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmian i dlatego mocno wierzę w swoich pacjentów. Do każdego podchodzę indywidualnie. Ufam, że każdej ludzkiej historii należy się głęboki szacunek i zrozumienie. Moi pacjenci mogą doświadczyć mojej bezgranicznej akceptacji i przyjęcia, o czym mówią mi wielokrotnie. Każdy ból, cierpienie i stres emocjonalny, który zaburza codzienne funkcjonowanie, jest warty tego, by się nim zająć, zrozumieć, przepracować i żyć szczęśliwie.

Moją pracę terapeutyczną opieram na nurtach Terapii Poznawczo - Behawioralnej, Terapii Schematów, terapii Dialektyczno- Behawioralnej. Stosuję też elementy ISTDP ( Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Psychodynamicznej) Wymienione nurty łączy wysoka skuteczność, potwierdzona badaniami klinicznymi, a także, co bardzo ważne, krótkoterminowy, w porównaniu do innych terapii, czas trwania.

Pracuję z dorosłymi i młodzieżą.

Obszary, w których pomagam:
problemy w relacji - trudności w relacji, kryzys w związku, zdrada, porzucenie,
zaburzenia emocjonalne - depresja, przygnębienie, obniżony nastrój, poczucie przytłoczenia
zaburzenia lękowe - niepokój, natrętne myśli, unikanie działań z obawy przed konsekwencjami lub działania przymusowe
lęk społeczny
Zaburzenia osobowości- borderline
zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne
trudności w kontaktach z innymi
zaburzenia odżywiania - bulimia, objadanie się
niska samoocena
potrzeba przepracowania przeszłości
praca z kobietami w trakcie / po toksycznych związkach
więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Adresy (2)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psycholog, Psychoterapeuta Dorota Woźniak

Mokotów, Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    200 zł

  • ADOS-2 - diagnoza autyzmu u dzieci, młodzieży i dorosłych

    220 zł

  • Diagnoza ADHD

    220 zł

  • Diagnoza ADHD dla dorosłych

    220 zł

  • Diagnoza ADHD dzieci i młodzieży

    220 zł

79 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pełen profesjonalizm i szacunek do pacjenta, duża wiedza

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Bardzo dziękuję za opinię. Jestem niezmiernie wdzięczna za Pani opinię. Pozdrawiam serdecznie Pani Małgorzato


  • M

    Wspaniała, kompetentna osoba. Wyjaśnia wszystko w bardzo jasny sposób, pierwsza specjalistka która potrafi wyjaśnić neurobiologiczne co się dzieje w człowieku na poziomie hormonalnym. Serdecznie polecam z całego serca.

     • Konsultacja online diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Pani Michalino. Bardzo dziękuję za opinię. Jest mi niezmiernie miło, że zechciała Pani podzielić się swoimi przemyśleniami. Serdecznie pozdrawiam


  • M

    Ogromny plus za wiedzę i bazowanie na faktach, wynikach badań i neurologii. Do tego empatia i życzliwość, bardzo polecam. Jestem bardzo zadowolona. Uzyskałam odpowiedzi na wszystkie pytania. Pani posługuje się wiedzą i prowadzi konkretne działania, a nie jak większość terapeutów tylko powtarza "musi Pani myśleć pozytywnie" niezależnie co powiem. Szczerze polecam za potężną wiedzę neuropsychologiczna i ogrom empatii i zrozumienia ( nie tępego przytakiwania)

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Bardzo dziękuję Pani Magdaleno i zapewniam, że dalej kontynuowana terapia będzie oparta właśnie o wiedzę i życzliwość. Pozdrawiam serdecznie


  • I

    Pani Dorota to osoba pełna empatii, ciepła i zrozumienia. Jej ogromna wiedza i jasny sposób przekazywania treści oraz pozytywna energia sprawiają, że nawet trudne tematy stają się łatwiejsze. Polecam.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Niezmiernie mi miło i bardzo dziękuję za opinie.


  • G

    Pani Dorota jest niezwykle ciepłą, empatyczną jak i otwartą osobą. Od pierwszych chwil spotkania czułam się zauważona, zaopiekowana, wysłuchana oraz zrozumiana dzięki stworzeniu bezpiecznej przestrzeni. Przygotowanie merytoryczne Pani Doroty jest godne podziwu, trudniejsze tematy są przekazywane w klarowny, prosty do zrozumienia sposób. Spotkanie z Panią Dorotą uważam za cenne oraz przełomowe w moim życiu, czując przy sobie przewodnika za którym nie gonię, nie uciekam a podążam obok niego. Przewodnika, który słyszy jeżeli milczysz oraz widzi ciebie nawet jeżeli nie chcesz zdjąć nałożonej maski

     • Psycholog, Psychoterapeuta Dorota Woźniak Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Niezwykle mi miło, czytając taką wspaniałą opinię. Dołożę wszelkich stsrań, aby nasza dalsza droga była dla Pani radością odkrywania tego niezwykłego potencjału, który Pani ma w sobie. Dziękuję bardzo


  • K

    Pani Dorota jest świetną specjalistką. Bije od niej ciepło i chęć zrozumienia drugiej osoby. Jest bardzo zaangażowana, czuć, że jej praca, jest jej powołaniem. Pokazuje Ci i przedstawia różne rozwiązania i perspektywy na dany problem. Do mnie to przemówiło i bardzo pomogło za co pani Dorocie bardzo dziękuję.

     • Psycholog, Psychoterapeuta Dorota Woźniak Inny  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Dziękuję Panie Kacprze. To wszystko nie byłoby możliwe, bez Pana zaangażowania i zaufania. Pana opinia jest dla mnie ważna i bardzo motywująca.. Do zobaczenia.


  • M

    Pani Dorota to wspaniały specjalista z ogromnym sercem i empatią. Już od pierwszego spotkania czułem się wysłuchany i zrozumiany, bez oceniania. Dzięki naszym rozmowom lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i wiem, jak radzić sobie w trudnych momentach. Atmosfera na sesjach jest ciepła i pełna zaufania, co daje poczucie bezpieczeństwa. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia i profesjonalnej pomocy psychologicznej.

     • Psycholog, Psychoterapeuta Dorota Woźniak Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Bardzo dziękuję za zaufanie. Miło mi czytać tak wspaniałą opinię. Serdecznie pozdrawiam


  • A

    Pani Dorota jest człowiekiem pełnym ciepła, empatii i zrozumienia. Od samego początku miałam poczucie bezpieczeństwa, wysłuchania oraz przede wszystkim zrozumienia. Dodatkowo ogromna wiedza Pani Doroty i sposób w jaki się nią dzieli sprawia, że wszystko staje się jasne, proste i klarowne, co w połączeniu z pozytywną energią daje połączenie, którego potrzebowałam, a każdy, nawet trudny temat, gdzie pojawia się ogrom emocji nie przeraża. Pani Dorota jest jak latarnia, która rozświetla najczarniejszy mrok. Dziękuję Pani za bycie moją latarnią. Oczywiście polecam Panią Dorotę każdemu, który tak jak ja potrzbuje ciepła, zrozumienia i bezpiecznej przestrzeni dla siebie, swoich emocji i uczuć.

     • Psycholog, Psychoterapeuta Dorota Woźniak Inny  • 

    mgr Dorota Woźniak

    Pani Ado. Ten wpis jest dla mnie bardzo wzruszający i z całego serca za niego dziękuję. To jest sens mojej pracy, by dostrzegać potencjał, możliwości i ogromną wrażliwość moich Pacjentów. Pozdrawiam ciepło.


  • K

    Pani Dorota to osoba z ogromnym sercem do człowieka i niezwykle rozległą wiedzą, którą potrafi przekazać w prosty i zrozumiały sposób, nawet przy najtrudniejszych zagadnieniach. Empatia i umiejętność tworzenia bezpiecznej przestrzeni. Dziękuję za wszystko. Zdecydowanie polecam.

     • Psycholog, Psychoterapeuta Dorota Woźniak Inny  • 

    mgr Dorota Woźniak

    To dla mnie ogromna radość móc czytać takie opinie. Dziękuję bardzo


  • J

    Bardzo przyjazny specjalista z dużą dozą empatii i zrozumienia.

     • Konsultacja online diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Dorota Woźniak

    To z tą empatia, ciepło i gorąco pozdrawiam. Dziękuję za opinię.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień dobry,
Wydaje mi się, że mogę mieć problemy z myśleniem analitycznym i kreatywnym. Opisze to tak: jestem studentką kierunku medyczno-biologicznego przez to moja przyszłość będzie wiązała się z rozwiązywaniem różnych problemów z zakresu chemii czy matematyki czy po prostu kreatywnego podejścia do technologii i rozwiązań problemów. Nigdy nie mogłam zaliczyć się do żadnej z grup- ani ścisłowiec ani humanista. Biologia jednak nie jest dla mnie najmniejszym problemem i rozumiem ją bez problemów natomiast chemia która wymaga trochę pomysłu i analitycznego myślenia jest dla mnie nie do przeskoczenia. Jeśli mam podany wzór rozwiązania danego zagadnienia, bez problemu to zrobie ale nie jestem w stanie sama wpaść na rozwiązanie. Tak samo niestety jest z np. rozmienianiem pieniędzy i związanymi z finansami sprawami. Nie mówię tu o zagadnieniach teoretycznych ale o rozwiązywaniu problemów. Matematyka z kolei jest dla mnie czymś co rozumiem ale musze poświęcić temu trochę czasu i dojść do rozwiązania na podstawie rozwiązań innych osób. Moje pytanie brzmi- do kogo mogę się z tym zwrócić? Niestety jest to bardzo uciążliwe w codziennym życiu pomimo wieloletnich starań i doszkalania się w tym obszarze. Czy może to być problem natury psychicznej czy raczej związany z zaburzeniem rozwoju tego obszaru mózgu lub cokolwiek innego? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
Pozdrawiam

To jest normalne, że mamy różne zainteresowania i zdolności. Zdolność rozumiemy jako określoną cechę człowieka, jego właściwość intelektualną. Jest to cecha pojedyncza, oznaczająca możliwość, potencjał do zyskiwania realnych osiągnięć w różnych dziedzinach aktywności człowieka. Zdolność tłumaczy niejednakowe rezultaty w uczeniu się i wykonywaniu zadań. Jest osiem typów uzdolnień specjalnych: poznawcze, językowe, literackie, matematyczne, techniczne i wynalazcze, muzyczne, plastyczne i pedagogiczne. Wyróżniamy ponadto talent: artystyczny, twórczy, aktorski, muzyczny, matematyczny, przywódczy, sportowy, pisarski, naukowy oraz techniczny. Istnieją także obszary talentu, takie jak: intelektualny, twórczy, naukowy, kierunkowy, społeczny, fizyczny, artystyczny, mechaniczny, estetyczny.
Podsumowując, może to nie jest problem neuropsychologiczny, a zwyczajnie ma Pani swoje indywidulane zdolności i predyspozycje. Jeśli natomiast uległy one zmianom na przestrzeni lat, to warto się temu przyjrzeć wybierając np. wizytę u neuropsychologa.
Pozdrawiam ciepło :)

mgr Dorota Woźniak

Witam. Mam 17 lat i aktualnie uczęszczam do liceum na kierunku matematyczno-fizycznym. Nie mam za bardzo z kim podzielić się moim problemem więc postanowiłam napisać tutaj. Sama nie jestem pewna czy to o czym chcę powiedzieć jest warte uwagi i czy moje spostrzeżenia nie są jakąś nadinterpretacją moich odczuć ale chciałabym w końcu z kimś się z tym podzielić.

Otóż ogólnie rzecz biorąc, mój problem skupia się na koncentracji, czy też jakby odbiorem świata zewnętrznego, nie wiem do końca jak to opisać.
Najlepszym tego przykładem jest to że bardzo często zdarza mi się że podczas rozmowy nie potrafię przypomnieć sobie poszczególnych słów, po czym całkowicie gubię wątek wypowiedzi (zapominam nagle o czym mówiłam). Na dodatek również podczas słuchania drugiej osoby, często dopytuje się o informacje które zostały już powiedziane nawet chwilę temu. Prosty przykład. Rozmawiam z kimś o jakimś filmie, ktoś mówi: "Byłem wczoraj w kinie, poszliśmy razem z Zuzką" (ja się podczas tego czasu potrafię wyłączyć (po zastanawiać się że pewnie znowu czegoś nie ogarnę) oraz zapytać "A z kim byłeś?"

Zauważyłam też że mam strasznie ubogą wiedzę ogólną. Dla przykładu, nie znam nazw większości ulic w naszym mieście (ok. 20 tyś mieszkańców) I rozumiem że ktoś może powiedzieć (sama nawet na ten pomysł wpadłam) żeby się ich po prostu nauczyć jak materiału szkolnego, ale wydaje mi się że nie jest to rozwiązanie problemu który i tak w przyszłości będzie się objawiał w innych sferach życia.
Tak samo jest z zapamiętywaniem osób i twarzy. Zazwyczaj jak widzę jakąś obcą osobę (nie rozmawiam z nią ale po prostu zwracam na nią uwagę bo jest w pobliżu) to na drugi dzień nie jestem już w stanie określić czy to na pewno była ona, bo nie mogę się już ratować tym jak była ubrana. Widać to szczególnie jeśli chodzi o moją klasę. Aktualnie jestem w 2 liceum i większość czasu spędzałam/spędzam w paczce znajomych z podstawówki. Jednak nie jest to chyba wytłumaczenie tego że od dwóch lat chodzenia z kimś do jednej klasy (chociaż zdalne i te sprawy, ale mniejsza) nie potrafię określić jego imienia.
Mam również problem z wyobrażeniem sobie jakiejś trasy jak gdzieś dojść. Np. muszę przejść z punktu A do punktu B i wiem gdzie te miejsca leżą ale gorzej już z wyobrażeniem sobie tej trasy (jakbym w myślach patrzyła na mapę i niektóre regiony były zaciemnione) mimo że nasze małe miasteczko znam praktycznie na pamięć.

Ogólnie rzecz biorąc często mam poczucie dezorientacji, nie wiem dokładnie jak to opisać ale jest to suma tego wszystkiego o czym wyżej wspomniałam. Nie potrafię nieraz nadążyć nad zmieniającą się sytuacją. Kiedy np. idziemy w jakimś kierunku z grupą znajomych, nagle (z mojego punktu widzenia) okazuje się że chwile temu postanowiono że idziemy jeszcze do sklepu a ja nic nie wiem. (albo idziemy gdzieś a ja nawet nie pytam gdzie teraz będziemy szli, bo boję się że znowu walnę czymś głupim)
Zastanawiałam się czy opisane tutaj objawy mogą być wynikiem ADD (zespół deficytu uwagi) czy po prostu mojej mentalności i tego że wiecznie chodzę poddenerwowana (a z czego zauważyłam właśnie wtedy opisane zachowania się nasilają co potęguje błędne koło). Albo wogóle już mi się jakiś Alzheimer rozwija i za 3 lata z łóżka nawet wstawać nie będę. Albo przez okres tych 4 lat znacznie spadł mi wynik IQ, mimo że w dzieciństwie z badań wynikało że jestem powyżej średniej. Jest to również powód dla którego boję się iść do psychologa, boję się że nagle mogę mieć wynik gdzieś w granicach 93 (a z czego czytałam w okresie dorastania wartość IQ może się diametralnie zmienić). Szukając informacji w Internecie zauważyłam też że dużo moich zachowań łączy się z osobami WWO (wysoko wrażliwymi), ale nie chce wysuwać niepotrzebnych diagnoz.
Ogólnie to jak przeanalizuje swoje zachowanie z dzieciństwa, to nie widzę żadnych podobnych objawów. Wszystko zaczęło się gdzieś w 7/8 klasie (wtedy zaczęłam uchodzić za tą zawsze zakręconą "chaotyczną"). Objawy o których piszę nasilają się również podczas roku szkolnego (dookoła mnie jest więcej hałasu, więcej się dzieje). Nawet mój chłopak powiedział że to moje "chaotyczne" zachowanie jest charakterystyczne właśnie podczas trwania szkoły, lepiej jest w wakacje czy ferie.
Nie wiem jednak czy powinnam iść z tym do psychologa, boję się że babka stwierdzi że sobie coś ubzdurałam i przychodzę do niej z byle czym. Jednak mimo wszystko, jak bardzo błahe byłoby to o czym piszę to cały czas czuję coś w rodzaju napięcia emocjonalnego. Nie wiem do końca kim jestem, jakie mam zasady, jakbym zupełnie nie kontrolowała swojego życia.
Chcę jeszcze dodać że od około 4/5 lat mam dość intensywne przemyślenia dotyczące sensu życia (chodzi bardziej o coś w rodzaju kryzysu egzystencjalnego "po co żyjemy jak i tak umrzemy") czasem również myśli samobójcze, jednak do tego raczej mi daleko.
Zależy mi na ocenie całej sytuacji kogoś z zewnątrz, rodzice lekceważą mój problem a znajomi zauważają go, jednak nikt nie sądzi że powinnam iść z tym do psychologa. Zresztą, głupio mi trochę żalić się wszystkim że czasem się zapominam.

Widać, że to co opisujesz jest dla Ciebie źródłem wielkiego stresu i cierpienia. Przyczyn może być wiele, potrzebna jest porządna diagnostyka, i zebranie szczegółowego wywiadu sięgając do czasów, kiedy mama chodziła z Tobą w ciąży. Może warto zrobić diagnozę w kierunku ADHD, ale tu potrzebna jest wizyta u specjalisty (neuropsychologa, psychiatry, psychologa diagnosty). Wiesz, to, że napisałaś tu na portalu, oznacza, że zrobiłaś odważnie pierwszy krok w zadbaniu o siebie. Drugim może być wizyta u specjalisty. Pamiętaj, ze to Ty jesteś najbardziej odpowiednia do tego, by zadbać i zatroszczyć się o siebie. Pozdrawiam ciepło i trzymam kciuki.

mgr Dorota Woźniak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania