Moje doświadczenie
ADHD • spektrum autyzmu • lęk • przeciążenie • seksualność i relacje • LGBTQ+
Pomagam uporządkować chaos w głowie i relacjach, lepiej zrozumieć siebie i wprowadzać zmiany, które są naprawdę Twoje, a nie narzucone z zewnątrz.
Jestem psycholożką, seksuolożką i diagnostką ADHD oraz spektrum autyzmu.
Pracuję z osobami, które czują przeciążenie, chaos w głowie lub relacjach, trudno im się skupić, regulować emocje, szukają swojej drogi lub mają poczucie, że „coś u nich nie działa”, ale nie do końca wiedzą co.
Pomagam spojrzeć szerzej na doświadczane trudności, zrozumieć możliwe przyczyny i znaleźć rozwiązania.
W pracy łączę rozmowę, psychoedukację i konkretne narzędzia - tak, aby lepiej rozumieć swoją sytuację i wiedzieć, co realnie można zmienić i poczuć ulgę.
Pracuję w sposób dopasowany do każdej osoby - bez narzucania gotowych schematów, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb, wartości i tempa.
Tworzę bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można swobodnie mówić o tym, co trudne.
--------------------
Najczęściej pracuję w obszarach:
• ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych
Pomagam zrozumieć, z czego wynikają trudności, uporządkować je i dobrać konkretne strategie działania oraz dalsze kroki.
• Przeciążenie psychiczne i lęk
Pomagam obniżyć napięcie, odzyskać więcej spokoju i lepiej radzić sobie z emocjami na co dzień.
• Seksualność
Wspieram zarówno w trudnościach (libido, erekcja, wytrysk, orgazm, napięcie), jak i w lepszym poznaniu swojej seksualności, potrzeb, orientacji i tożsamości.
Pracuję również z osobami eksplorującymi kink oraz różne formy relacji, w tym niemonogamiczne.
• Relacje i różnorodność relacyjna
Pomagam zrozumieć, co dzieje się w Twoich relacjach - także jeśli są trudne, obciążające lub powtarzają się w nich te same schematy - oraz znaleźć sposób, jak stawiać granice i budować zdrowsze, bardziej wspierające relacje.
--------------------
Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas praktyk klinicznych w trakcie studiów magisterskich i podyplomowych, w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie oraz Fundacji Ponad Schematami zajmującej się diagnozą ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych. Prowadzę własną praktykę od 2024 roku.
Regularnie korzystam z superwizji, rozwijam swoje kompetencje i poszerzam wiedzę, aby pracować w sposób odpowiedzialny i aktualny.
--------------------
Zależy mi, aby każda osoba wychodziła ze spotkania z czymś wspierającym - niezależnie od tego, czy jest to jednorazowa konsultacja, czy dłuższa współpraca.
Jeżeli chcesz umówić diagnozę, konsultację lub masz pytania, zapraszam do kontaktu mailowego.
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Poradnictwo psychologiczne
- Seksuologia
- Seksuolog kliniczny
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Dominika Poźniak
psycholog, seksuolog
Doświadczenie
- Fundacja Ponad Schematami
- Poradnia Seksuologiczna w Warszawie
- Otwarte Szafy
- Praktyka własna
Edukacja
- Studia Magisterskie z Psychologii na SWPS w Warszawie
- Studia Podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na SWPS w Warszawie
Choroby
- ADHD
- Autyzm
- Ból emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Depresja
- Kryzys
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Bezsenność
- Uzależnienia
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia seksualne
Znajomość języków
- polski
- angielski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
170 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
170 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
170 zł -
-
Diagnoza ADHD dla dorosłych
550 zł -
-
Konsultacja LGBTQ
170 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sucha 1, 50-086 Wrocław
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
16 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
I
Irmina
Bardzo polecam! Podczas wizyty otrzymałam szczegółową i rzetelną opinię dotyczącą podejrzewanego ADHD oraz autyzmu jak i sugestie na co dobrze byłoby zwrócić uwagę.
Dużym plusem jest kontaktowość - zarówno w trakcie spotkania, jak i poza nim, gdy miałam pytania odnośnie doboru usług oraz terminu. Całość przebiegła w miłej, wspierającej atmosferze i na pewno pomoże mi to w dalszej diagnozie• Konsultacja online • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Dominika Poźniak
Bardzo dziękuję za tyle ciepłych słów. Życzę powodzenia i wszystkiego dobrego na dalszej drodze!
-
K
Kajetan
Pani Dominika przeprowadziła u mnie diagnozę ADHD i ASD. Wywiad został przeprowadzony w sposób kompleksowy, mimo moich obaw że coś pominę miałem poczucie że wszystkie niezbędne tematy zostały poruszone i odpowiednio wyjaśnione.W trakcie wywiadu czułem się swobodnie ale jednocześnie mogłem być skupiony na przekazywaniu konkretnych informacji. Wystawiona na koniec opinia była bardzo szczegółowa, poparta konkretnymi przykładami z rozmowy a także wyjątkowo uporządkowana i poukładana. Polecam wizytę u Pani Dominiki szczególnie osobom które chcą mieć pewność, że każdemu tematowi będzie poświęcony odpowiedni czas i że nic istotnego nie zostanie pominięte. Sam kontakt pod kątem dogadywania terminów a także jakość połączenia online również były bezproblemowe.
• Konsultacja online • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
D
Dorota
Pani Dominika przeprowadziła ze mną konsultację w kierunku Spektrum Autyzmu (u osoby dorosłej). Rozmowa była bardzo szczegółowa, przeprowadzona w miłej atmosferze - zadawane pytania pozwoliły mi skupić się na zachowaniach i preferencjach, z których nie zawsze zdawałam sobie sprawę. Pani Dominika pomogła mi zrozumieć mój sposób myślenia i podjąć kroki, dzięki którym będę mogła poprawić komfort swojego życia.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna •
-
K
Klaudyna
Polecam diagnozę u Dominiki. To empatyczna, a przy tym profesjonalna i taktowna osoba, przy której człowiek czuje się naprawdę dobrze. Podczas naszych spotkań miałam poczucie, że ktoś nareszcie poświęca mi pełnię uwagi i rozumie, z czym się borykam. Chciałabym, aby można było tak opisać każdego specjalistę, ale to wcale nie jest częste.
• Konsultacja online • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
A
A.A-Sz
Serdecznie polecam Panią Dominikę! Przeprowadzała ze mną diagnozę ADHD. Cały proces przebiegł w przyjaznej i spokojnej atmosferze, w odczuciu pełnego zrozumienia i nieoceniania. Pani Dominika pozwoliła poczuć mi się swobodnie, bez maskowania i udawania. Jednocześnie chciałabym przeprosić za późne dodanie opinii, ale, pewnie Pani nie zdziwi, że… zapomniałam! Jeszcze raz serdecznie dziękuję i całym sercem polecam!
• Konsultacja online • diagnoza ADHD dla dorosłych •
-
M
Martyna
Zgłosiłam się na diagnozę ADHD i autyzmu. Jestem bardzo wdzięczna za te spotkania. Proces był jasny i empatyczny, a opinia bardzo szczegółowa i pomocna - psychiatra wystawił mi diagnozę już na pierwszym spotkaniu na podstawie dokumentacji od Pani Dominiki. Polecam każdej osobie, która się zastanawia nad diagnozą i wydaje jej się, że jej przypadek jest niejasny bądź skomplikowany. Pani Dominika zdecydowanie połączy wszystkie fakty i doradzi jakie kroki warto podjąć dalej.
• Konsultacja online • Diagnoza autyzmu •
mgr Dominika Poźniak
Bardzo dziękuję i trzymam za Panią kciuki!
-
A
Alina
Polecam, Pani Dominika buduje miłą i serdeczną atmosferę. Dobry specjalista, który pomaga się otworzyć
• Konsultacja online • Diagnoza autyzmu •
mgr Dominika Poźniak
Cieszę się, że tak się Pani poczuła. Bardzo dziękuję i życzę wszystkiego dobrego :)
-
D
Dominika
Pani Dominika to wyjątkowa psycholog, która tworzy atmosferę pełną zaufania i spokoju. Czułam się przy niej całkowicie swobodnie – wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. Z dużą uważnością łączy wątki rozmowy i zapamiętuje istotne szczegóły. Jej empatia, profesjonalizm i naturalny luz sprawiają, że każda wizyta jest komfortowa a atmosfera jest mega przyjazna a spotkanie przebiega bez zbędnych stresów czy lęku o ocenę.
Bardzo polecam :) !• Konsultacja online • diagnoza ADHD dla dorosłych •
mgr Dominika Poźniak
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i cieszę się, że tak się Pani czuła! Pozdrawiam :)
-
R
Robert
Po kilku frustrujących konsultacjach z różnymi specjalistami w końcu trafiłem na kogoś, kto od razu mnie zrozumiał. Pani Dominika sprawiła, że poczułem się komfortowo i dzięki temu mogłem się otworzyć. Poczułem w końcu, że moje doświadczenia życia z ADHD i autyzmem są normalne. Ze spotkań z Panią Dominiką wychodziłem pewny siebie i z pozytywną wizją przyszłości. Jeszcze raz dziękuję!
• Konsultacja online • konsultacja online •
mgr Dominika Poźniak
Bardzo dziękuję i życzę powodzenia na dalszej drodze!
-
I
Izabela
Serdecznie polecam panią Dominikę.Bardzo konkretną pani.
• Konsultacja online • Diagnoza ADHD •
mgr Dominika Poźniak
Dziękuję i pozdrawiam!
Odpowiedzi na pytania
40 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, jestem 25 letnim mężczyzną i moje pytanie brzmi czy jest ze mną wszystko w porządku ponieważ odkąd pamiętam mam fetysz i kręcą mnie kobiety ubrane w męski garnitur, koszule krawat i pantofle, wszystko męskie. Na 100% nie jestem gejem, ani Bi, Od zawsze mnie to niesamowicie podniecało i próbowałem się tego jakoś wyzbyć jednak to nic nie dało, wstydzę się tego i doszło do tego stopnia, iż chciałem zatrudnić się w ochronie galerii handlowej z uwagi na to, że bardzo często kobiety w ochronie chodzą w identycznych garniturach pod krawatem jak faceci. Idąc przez galerię handlową zawsze wypatruję czy w ochronie nie pracuje tak ubrana kobieta. Po tylu latach to wszystko już się robi męczące...Co robić? Iść do seksuologa i o wszystkim na spokojnie opowiedzieć? Czuję się jak jakiś zboczeniec,a moja dziewczyna z którą jestem w związku od ponad 3 lat nie akceptuje tego fetyszu.
Pana fetysz sam w sobie jest jak najbardziej w porządku. Problem pojawia się wtedy, kiedy fetysz krzywdzi inne osoby lub powoduje cierpienie u osoby posiadającej dany fetysz. W tym przypadku nie krzywdzi Pan nikogo, ale sam odczuwa cierpienie. Polecałabym wizytę u seksuologa i/lub psychoterapeuty CBT, aby mógł Pan porozmawiać o swoich uczuciach i potrzebach.
Dzień dobry,
Jestem chłopakiem i obecnie mam 25 lat, od ostatnich 3 lat stałem się osobą aspołeczną, która na ostatnim wyjeździe z pracy przejrzała na oczy. Wiecie Państwo ja nigdy nie byłem w związku, nigdy się nie całowałem i oczywiście nigdy nie uprawiałem seksu. Co gorsza nie mam za dużo znajomych a rozmowa z płcią przeciwną to jest tragedia. Wiem że takich wątków i osób w późniejszych latach było już wielu, ale żera mnie to od środka i sam fakt własne zmarnowania czasu na brak poznawania nowych relacji i rzeczach wspomnianych wyżej wzbudza we mnie odrazę do samego siebie nie wspominając o niskim poziomie wartości i brakiem jakiejkolwiek przyszłości na poznanie miłości, ba rozmowy nawet bez zażenowania z inną osobą. Powoli zaczyna to się przeradzać w depresję i się boję że już kompletnie jestem stracony. I rozumiem można zadbać o siebie i to chciałbym uczynić ale przeraża mnie fakt że jakiekolwiek efekty mogły by nastąpić w różnych obszarach to będę wtedy miał 26-27, a może 28 lat. Brak doświadczenia w tych sprawach i format pozbawiani nowych osób lub potencjalnych partnerek (na podstawie różnych historii) prosi się ostracyzm społeczny i nie na starcie. Prosiłbym o doradzenie bo powoli jak nie już zaczyna mnie to przerastać.
Prośba o jakiś komentarz ewentualnie doradzenie.
Dziękuje i pozdrawiam
Dzień dobry,
Bardzo mi przykro, że doświadczasz tak dużego dyskomfortu i tylu negatywnych emocji. Ludzie rozwijają się i eksplorują swoją seksualność w różnym tempie i jest to jak najbardziej w porządku. Polecałabym udać się do psychologa i porozmawiać. Może kilka takich spotkań sprawi, że poczujesz się mniej przytłoczony i spojrzysz na swoje potrzeby z większą troską, a nie z przytłaczającym poczuciem wstydu.
Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Dominika Poźniak?Dominika Poźniak to psycholog, seksuolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Dominika Poźniak oferuje usługi takie jak: konsultacja online, konsultacja seksuologiczna, Konsultacja psychologiczna, Diagnoza ADHD, psychological consultation in English, diagnoza ADHD dla dorosłych, ADHD Diagnostic test in english, konsultacja psychologiczno-seksuologiczna, sexological consultation in English, Konsultacja LGBTQ.
-
Gdzie Dominika Poźniak ma swój gabinet?Dominika Poźniak przyjmuje pod adresem:
- Sucha 1 Wrocław
-
Czy Dominika Poźniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Dominika Poźniak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Dominika Poźniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Dominika Poźniak to: Karta płatnicza, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Dominika Poźniak?Języki, których używa Dominika Poźniak to polski, angielski.
-
Jak Dominika Poźniak umawia wizyty?Pod tym adresem Dominika Poźniak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Dominika Poźniak?Dominika Poźniak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Dominika Poźniak: co mówią pacjenci?16 osób dodało swoją opinię. Dominika Poźniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Dominika Poźniak?Dominika Poźniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.