mgr Dawid Straszak

*OBECNIE BRAK DOSTĘPNYCH TERMINÓW NA WSPÓŁPRACE INDYWIDUALNĄ *

W CZYM MOGĘ POMÓC?

WYNISZCZAJĄCY PERFEKCJONIZM
"Nigdy nie czuję, że jestem wystarczająco dobry jako ojciec/partner/pracownik",
"Wstyd towarzyszy mi przez całe życie. Wstyd, że nie osiągnąłem tego, czego chciałem. Wstyd, że inni są lepsi ode mnie. Wstyd, bo mam tak mało."
“Nigdy nie jestem zadowolona z tego, co robię. Zawsze mam myśl z tyłu głowy, że mogłam to zrobić lepiej”

OBNIŻONA PEWNOŚĆ SIEBIE
"Wszyscy są ode mnie lepsi. Nie zasługuję na to, żeby być szczęśliwa”
"Czasem wystarczy czyjś jeden negatywny komentarz, żebym nie potrafił funkcjonować. Wtedy łapię doła na cały dzień i po prostu leżę w łóżku",
"Wybieram cały czas złych facetów. Kiedy już nie jestem w tej relacji to myślę “czemu zgodziłam się być z takim człowiekiem?””
“Nigdy nie proszę o pomoc, bo uważam, że na to nie zasługuję”

PROBLEMY / KRYZYS W ZWIĄZKU
"Pokłóciliśmy się tak bardzo, że nawet nie wiem, czy nadal jesteśmy razem".
"Potrzebuję pomocy w podjęciu decyzji, czy ja w ogóle chce z nim być".

WYPALENIE ZAWODOWE
"Nie wiem co robić. Płaczę codziennie przed odpaleniem laptopa. Dobrze, że nie musimy wgrywać się na kamerki na porannych spotkaniach"
"Czuję się jakbym była złapana w pułapkę. Chcę coś zmienić, ale czuję się bezsilna"
“Wiem, że ta praca nie jest dla mnie. Męczę się w niej, ale jestem pewny, że nic lepszego nie znajdę. Nigdzie indziej mnie nie przyjmą”.

PRACOHOLIZM
"Po prostu nie potrafię przestać pracować. Łapię się na tym, że jest 22:00, a ja nadal siedzę przed komputerem."
"Tak dużo poświęcam pracy, że jestem kompletnie sama."
“Ostatnio żona zapytała mnie, czy praca jest ważniejsza niż ona, a ja się zawahałem.”

BRAK MOTYWACJI DO DZIAŁANIA
"Nie mogę się zebrać do pracy, a myśli, że kolejny dzień nic nie zrobiłam tylko mnie przybija. Spirala się nakręca.",
"Chciałbym coś zmienić w swoim życiu, ale nie mam pomysłu jak. Po prostu nie wiem. Nie mam pojęcia. Nie wiem.”
“Odkładam wszystko na ostatni moment, bo dopiero kiedy czuję ogromną presję, że zaraz będzie za późno - mogę działać. Wtedy ten stres całej sytuacji mnie zabija.”
“Nie mam pomysłu na siebie, a wszystkim wokół się układa. To mnie totalnie przytłacza i powoduje, że chce mi się tylko ryczeć. Wszyscy mają nowe prace, nowe mieszkania, kochających mężów, tylko nie ja”

NISKI POZIOM ASERTYWNOŚCI
"Jestem jak dobra ciocia - nie umiem odmawiać i spędzam dużo czasu z ludźmi, których nie lubię. Jakoś nie potrafię powiedzieć “nie”.”
"W ogóle nie potrafię zawalczyć o swoje. Wiem, że inni w mojej pracy zarabiają więcej ode mnie, a robią mniej niż ja. Niby wiem, co powinnam zrobić, ale tego nie robię.”
“Czasem mam wrażenie, że robię dla innych więcej niż kiedykolwiek zrobiłem dla siebie”

KRYZYS W ŻYCIU
“Straciłem pracę, a nie mam nic więcej.”
“Chciałbym w końcu żyć tak jakbym chciał, ale mam żonę, dzieci, kredyt… Nie wiem jak mógłbym coś zmienić nie ryzykując ich bezpieczeństwa”

INNE:
- Dojrzały rozwój - żadnych bzdur w stylu “możesz wszystko”, tylko realna pomoc w wyborze kierunku i polepszaniu jakości życia
- Nie masz z kim porozmawiać, a w Twoim życiu pojawiła się ciężka sytuacja. Szukasz kogoś z kim mógłbyś to omówić.

JAK WYGLĄDAJĄ KONSULTACJE?

Wiem, że wizyta u psychologa, czy rozmowa o swoich problemach może być stresująca. Stąd zwracam szczególną uwagę na to, by moim klientom zagwarantować bezpieczną atmosferę, empatyczne podejście, wsparcie oraz brak oceniania.
Gdy z kimś rozmawiam, to słucham go całym sobą, z ciekawością oraz z szacunkiem do tego, czym dzielą się ze mną klienci. To daje mi możliwość indywidualnego podejścia.
Osoby, z którymi pracowałem dotychczas ceniły sobie we mnie umiejętność słuchania, cierpliwość oraz profesjonalizm.

Bardzo dbam o poufność informacji przekazywanych przez osoby, które przychodzą do mojego gabinetu.
W pracy kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa i obowiązuje mnie tajemnica zawodowa.


KIM JESTEM?

Nazywam się Dawid Straszak.
Od 5 lat pracuję z ludźmi w różnych rolach: psychologa, managera oraz trenera. Każda z nich dała mi możliwość poznania ludzi ze zróżnicowanymi doświadczeniami, nauczyła mnie pracy w kontakcie indywidualnym czy grupowym. A przede wszystkim nauczyła mnie pokory związanej z tym, że każdy człowiek jest inny i ma swoją historię, której nie znamy.

KWALIFIKACJE

- Swoją pracę poddaję superwizji.
- W 2021 roku ukończyłem 1 stopień szkoły Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Organizowany przez instytut CTSR w Warszawie.
- W 2018 roku skończyłem Psychologię ze specjalizacją biznesową na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, gdzie otrzymałem stypendium za wyniki w nauce oraz stypendium VIS za działalność społeczną.
- Od 2018 roku swoją wiedzę z zakresu psychologii poszerzam przez prowadzenie podcastu Charyzmatyczny, w którym rozmawiam ze specjalistami z różnych dziedzin tj. psychodietetyki, wypalenia zawodowego, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej, obrony przed manipulacją, pewności siebie, czy motywacji. Prowadzenie podcastu jest dla mnie niezwykłą możliwością dostępu do najlepszych specjalistów w swoich dziedzinach.
- W 2020 roku zakończyłem terapię własną w nurcie Poznawczo-Behawioralnym. To istotne wydarzenie w moim życiu ponieważ pomogło mi zrozumieć proces terapeutyczny z perspektywy klienta.
- Przez ponad 5 lat działałem wolontariacko w Polskim Związku Niewidomych we Wrocławiu pracując z osobami niewidomymi lub z niepełnosprawnością wzroku (2015-2020).
- Jestem certyfikowanym asesorem metodologii Assessment & Development Center - dzięki czemu jestem w stanie podchodzić możliwie najbardziej obiektywnie do zachowań, które obserwuję u innych.
- Prowadziłem mentoring na Uniwersytecie Wrocławskim (2018-2019).
- Odbyłem Trening Interpersonalny organizowany przez Instytut Witelon

CO MNIE WYRÓŻNIA?

Jestem psychologiem, który ma zróżnicowane doświadczenie. Pracowałem w różnych miejscach i rolach (od pracy fizycznej, przez specjalistyczną po zarządzanie ludźmi). Wspominam o tym, ponieważ dało mi to możliwość doświadczenia życia i spojrzenia na nie oczami osób, które poznałem. Jestem zdania, że im więcej doświadczeń, tym łatwiej przychodzi mi zrozumienie moich klientów, a tym samym jestem skuteczniejszy w pomaganiu im w dochodzeniu do satysfakcjonujących rozwiązań.


Jeżeli czujesz, że chciałbyś, żebyśmy podjęli razem pracę to umów się na konsultacje.

Porozmawiamy.

Dawid Straszak

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys życiowy

---

• Stres

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Wypalenie zawodowe