Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz współzałożycielką poradni psychoterapii i rozwoju „Most do siebie”. Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, stacjonarnie w Warszawie i online.

Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Jestem również prawniczką i absolwentką studiów doktoranckich, podczas których zajmowałam się psychologicznymi konsekwencjami udziału dzieci i młodzieży w postępowaniach sądowych. To doświadczenie szczególnie uwrażliwiło mnie na emocje pojawiające się w sytuacjach stresu, presji, bezradności i utraty poczucia wpływu.

W czym pomagam?

Zapraszam osoby, które:

  • zmagają się z lękiem, napięciem, przewlekłym stresem lub obniżonym nastrojem,

  • doświadczają depresji lub poczucia utraty sensu i energii,

  • przeżywają kryzys życiowy, emocjonalny lub zawodowy,

  • mają trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych lub społecznych,

  • czują się samotne, niezrozumiane albo uwikłane w relacje, które zamiast bliskości przynoszą cierpienie,

  • zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i nadmiernym krytycyzmem wobec siebie,

  • funkcjonują pod dużą presją i odpowiedzialnością, a coraz trudniej znajdują przestrzeń dla własnych potrzeb,

  • czują, że utknęły i chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i powtarzające się sposoby reagowania.

Nie trzeba przychodzić na psychoterapię z gotową diagnozą ani dokładnie nazwanym problemem. Czasami początkiem jest po prostu poczucie: „nie chcę już dłużej funkcjonować w ten sposób”.

Jak pracuję?

Psychoterapia jest dla mnie przede wszystkim prawdziwym spotkaniem i relacją opartą na bezpieczeństwie, zaufaniu i szacunku.

W nurcie Gestalt skupiam się na tym, co wydarza się „tu i teraz” – w emocjach, myślach, ciele i relacji z drugim człowiekiem. Wspólnie przyglądamy się temu, czego potrzebujesz, co utrudnia Ci kontakt ze sobą oraz jakie sposoby radzenia sobie, kiedyś potrzebne, dziś mogą ograniczać Twoją swobodę.

W zależności od potrzeb korzystam również z wybranych narzędzi podejścia poznawczo-behawioralnego oraz dialogu motywującego. Ukończyłam także szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej, pracy z emocjami, regulacji układu nerwowego i psychopatologii.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji indywidualnej.

Most do siebie

Nazwa poradni, którą współtworzę – Most do siebie – dobrze oddaje również mój sposób rozumienia psychoterapii.

W trudnych momentach życia łatwo stracić kontakt z własnymi potrzebami, emocjami i tym, co naprawdę jest dla nas ważne. Terapia może być przestrzenią, w której stopniowo odzyskujemy możliwość lepszego rozumienia siebie i podejmowania bardziej świadomych decyzji.

Nie obiecuję drogi na skróty ani gotowych recept. Oferuję uważność, profesjonalne wsparcie, empatię i autentyczne zaangażowanie.

Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zatrzymać się i przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu – zapraszam do spotkania.

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia dzieci
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia par

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    Od 200 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna dla młodzieży

    250 zł

  • Psychoterapia par jeden psychoterapeuta

    380 zł

  • Psychoterapia par

    390 zł

  • Psychoterapia online (pierwsza sesja)

    200 zł

Adresy (5)

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

695 77...
662 23...
Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Sp. z o.o.

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Karta płatnicza
  • Przelew na konto
  • Revolut

Telefon

695 77...
662 23...

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Blik
  • Revolut
  • Karta płatnicza

Telefon

695 77...
662 23...
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

695 77...
662 23...
Dagmara Smolarek-Kędziorek
Poradnia Psychoterapii i Psychologii WIERZBOWA 22

Wierzbowa 22, Śródmieście, 96-300 Łódź

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Karta płatnicza
  • Gotówka

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

6 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Przyjazny gabinet
  • Zaangażowanie lekarza

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Aleksandra

    Z całego serca polecam Panią Dagmarę! Nie sądziłam, że odważne się kiedyś na terapię, jednak wydarzyło się bardzo dużo złego w moim życiu. Byłam u kilku osób, ale bez poczucia sensu po wizytach. Od pierwszego spotkania poczułam się wysłuchana, zrozumiana i przede wszystkim bezpieczna. Pani Dagmara na ogromne pokłady empatii, cierpliwości i ciepła, a jednocześnie potrafi spojrzeć na sytuację z dużym profesjonalizmem i pomóc mi dostrzec rzeczy, których wcześniej sama nie zauważałam i na których w ogóle się nie skupiałam.
    Każde spotkanie daje mi poczucie, że robię krok do przodu i wychodzę z bardzo trudnej życiowej sytuacji lżejsza. Dzięki naszym spotkaniom lepiej rozumiem mechanizmy, które w tej chwili na mnie oddziałowują, co sprawia poczucie mniejszego lęku. Pani Dagmara jest wyjątkową terapeutką i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że jest najlepszą jakią spotkałam na swojej drodze.
    Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam właśnie na Panią

     • Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Sp. z o.o. psychoterapia indywidualna  • 

  • E

    Emilia

    Pani Dagmara jest pierwszą terapeutką, przy której poczułam się na tyle bezpiecznie i komfortowo, by otwarcie mówić o swoich problemach. Od pierwszego spotkania można było poczuć ciepło i wyrozumiałość bijącą na cały gabinet. Ogromnie doceniam poświęcenie, czas i zaangażowanie Pani Dagmary w to co robi i indywidualne podejście, które sprawia, że człowiek czuje się naprawdę zaopiekowany, wysłuchany i zauważony.
    Gorąco polecam.

     • Poradnia Psychoterapii i Psychologii WIERZBOWA 22 psychoterapia indywidualna  • 

  • D

    Dominika K.

    Współpraca z Panią Dagmarą to najlepsze, co mogło mnie spotkać na drodze do lepszego zrozumienia siebie. To wybitna specjalistka, a przy tym niezwykle ciepła, dobra i empatyczna osoba. Na każdej sesji czuję się w pełni zaopiekowana, wysłuchana i zrozumiana. Pani Dagmara daje mnóstwo przestrzeni, cierpliwości i spokoju, dzięki czemu praca nad trudnymi tematami staje się bezpieczna. Pracujemy razem od dłuższego czasu i efekty terapii są dla mnie nie do przecenienia. Dodatkowo ogromnym atutem jest Jej pełen profesjonalizm – niezawodność, punktualność i doskonała organizacja spotkań. Z pełnym przekonaniem i wdzięcznością polecam Panią Dagmarę każdemu, kto szuka mądrego, zaangażowanego i po prostu dobrego terapeuty.

     • Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Sp. z o.o. psychoterapia indywidualna  • 

  • G

    Z czystym sumieniem polecam Panią Dagmarę. Zaangażowana, z ogromną empatia, profesjonalna. Jestem wdzięczna za pomoc i czekam z nadzieją na dalsze wizyty.

     • Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii Sp. z o.o.  • 

  • W

    Wiktoria

    Byłam bardzo zadowolona z wizyt u pani Dagmary :) Czułam się wysłuchana, zrozumiana i otrzymywałam rzeczowe rady co robić poza spotkaniam.

     • Poradnia Psychoterapii i Psychologii WIERZBOWA 22 psychoterapia indywidualna  • 

  • A

    Aneta

    Spotkania z Panią Dagmarą dały mi poczucie, że moje problemy są ważne, że w końcu mogę się nimi zająć w bezpiecznym otoczeniu, nie tylko nikt tego nie zbagatelizował, ale dzięki uważności i empatii jaką otacza mnie Pani Dagmara czuję się wysłuchana, przyjęta i zaakceptowana. Bardzo dziękuję

     • Poradnia Psychoterapii i Psychologii WIERZBOWA 22 konsultacja psychoterapeutyczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania