Moje doświadczenie
Jestem magistrem psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w całodobowym oddziale psychiatrycznym w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Poradni AMIE.
Obecnie jestem na ostatnim roku akredytowanego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z Dialogiem Motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i przestrzegam kodeksu etycznego tej organizacji. Ponadto jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science oraz ACBS Polska.
Pracę poddaję superwizji certyfikowanych psychoterapeutów mających większe kompetencje i doświadczenie zawodowe. Jeśli w trakcie procesu okazuje się, że temat pracy wykracza poza moje kompetencje – przekierowuję do innego specjalisty.
Jestem także współtwórczynią i prowadzę warsztaty w ramach Akademii Zwinnej Liderki i Akademii Zwinnego Przywództwa, innowacyjnych programów rozwojowych przeznaczonych dla osób, które chcą podążać w kierunku autentycznego i świadomego przywództwa. Serdecznie zapraszam na Fanpage Akademii na Facebook oraz do grupy Zwinne Przywództwo na LinkedIn, gdzie znajdziesz wiele ciekawych materiałów i informacje o aktualnych wydarzeniach.
Zapraszam na moją stronę internetową, gdzie można znaleźć ciekawe artykuły na moim blogu oraz informacje o Treningu Rezyliencji.
Ukończone warsztaty i szkolenia:
Konferencja Neuroaktywni - zaburzenia koncentracji uwagi i ADHD (m.in. Kajetana Foryciarz, Wenesa Gajos, Marta Cieśla; 10h; 2024)
Od połączenia i odłączenia do autonomii i przywiązania: Zrozumienie i uzdrawianie schematu Uwikłania/Nierozwiniętego Ja (Jeff Conway; 12h; 2023)
Brainspotting faza 1 (Monika Gos; 20h; 2023)
Aktywacja zachowania w leczeniu osób z depresją (Sona Dimidjan; 12h;2023)
Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną (Sabina Sadecka; 70h; 2023)
Lęk przed porażką i walka o bycie "wystarczająco dobrym". Perfekcjonizm w gabinecie terapeuty ACT (Jennifer Kemp, 10h; 2022)
Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Zasady diagnozowania i leczenia bezsenności” (Polskie Towarzystwo Badań nad Snem i Instytut Psychiatrii i Neurologii; 7 h; 2022)
Kontekstualna terapia schematów. Sposób na funkcjonalne wzmocnienie Zdrowego Dorosłego (Eckhard Roediger; 16h; 2022)
Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT (Sabina Sadecka; 70h; 2022)
Sens życia i rozwój w ramach relacji terapeutycznej: Perspektywa terapii ACT i ewolucyjna (Kelly Wilson; 18h; 2021)
Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych: Transformacja cierpienia w witalne życie (John Forsyth; 18h; 2021)
Zastosowanie modelu ACT do relacji interpersonalnych. ACT dla nastolatków: Trening dla specjalistów zdrowia psychicznego (Sheri Turell, 4h; 2021)
Wprowadzenie do terapii współczucia (CFT) (Julia Wahl; 16h; 2021)
Compassion in Therapy Summit (m.in. Paul Gilbert, Dennis Tirch, Kristin Neff, Chris Germer, Kelly McGonigal, Dan Siegel; 4 dni; 2021)
Relacja terapeutyczna w ACT (Sabina Sadecka; 8h; 2020)
Krótkoterminowa terapia akceptacji i zaangażowania w depresji i zachowaniach samobójczych (Kirk Strosahl, Patricia Robinson; 16h; 2020)
Świadoma relacja z sobą w praktyce: Jak odłożyć na bok sztywne przekonania na swój temat (Louise McHugh; 16h; 2020)
II Konferencja PTDBT (m.in. Alan E. Fruzzetti, Armida R. Fruzzetti; 2020)
II Konferencja Online Trzeciej Fali Terapii Behawioralnych; 2020
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami (Russ Harris; 16h; 2020)
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT): Korzystanie z wartości i troski o siebie, aby nieść pomoc przy długoterminowych problemach zdrowotnych (Kelly Wilson; 16h; 2019; 2020)
6 kroków do elastyczności z matrycą ACT (Benjamin Schoendorf; 4h; 2020)
Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wprowadzenie do pięciu zasad FAP (Matthew Skinta; 8h; 2020)
Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wzmacnianie pozytywnych działań, CFT i terapeutyczna miłość (Matthew Skinta; 4h; 2020)
III Konferencja Psychologii Pozytywnej (m.in. Barbara Fredricson, Ewa Trzebińska. Łukasz Kaczmarek; 2 dni; 2018)
Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (m.in. Wojciech Stefaniak, Jędrzej Kosewski, Izabela Stefaniak; 70h; 2018)
Nowe wyzwania - profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych (20,5 h; 2017).
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychosomatyka
- Psychoterapia
- Psychoterapia traumy
- Terapia krótkoterminowa
- Terapia poznawczo-behawioralna
Główne obszary pomocy
- Ataki paniki ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Depresja ,
- Lęki ,
- Bezsenność ,
- +30 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Barbara Mróz
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Ataki paniki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Lęki
- Bezsenność
- ADHD
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia lękowe
- Fobie
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Nerwica natręctw
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Kryzys emocjonalny
- Bezsenność
- Nerwica
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia psychiczne
- Autyzm
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia snu
- Ból emocjonalny
- Brak sensu życia
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Trauma
- Lęk napadowy
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Neuroróżnowrodność
Znajomość języków
- angielski
Doświadczenie
- Staż w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Staż w Poradni AMIE
Publikacje
- Psychologiczne bezpieczeństwo – najważniejszy czynnik wpływający na efektywną pracę zespołów (Strefa PMI, nr 32, marzec 2021)
- Empatia - siła czy słabość Project Managera? (Strefa PMI, nr 28, marzec 2020)
Edukacja
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Adama Branickiego 9, Wilanów, 02-972 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
230 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
230 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
230 zł -
-
Brainspotting
260 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna online
230 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Paulina
Barbara to świetna specjalistka. Na naszych sesjach potrafiła zbudować przyjazną atmosferę, pełną zaufania, dzięki czemu mogłam się łatwo otworzyć, a Barbara mi skutecznie pomóc. Bardzo podobała mi się też struktura i organizacja naszej pracy. Szczerze polecam, nawet na krótkie konsultacje. Ja na pewno, w razie potrzeby, będę wracać.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Barbara Mróz
Paulino, dziękuję za miłe słowa zwłaszcza te, że nasza wspólna praca była dla Ciebie skuteczna. Pozdrawiam serdecznie :)
-
E
Edyta
Praca z Basią polegała na tym, że stosując różne techniki, zadania domowe powoli wyszłam na prostą. Trwało to dość długo. Sama musiałam się z tym zmierzyć. Basia mi towarzyszyła, wspierała ale też podsuwała takie zadania, że sama dochodziłam do wniosku, że dam radę. I tak było. Dzięki niej zainteresowałam się technikami relaksacji i rezyliencą. Zainspirowała mnie do tego, żeby nie odpuszczać i wierzyć w swoją drogę. I to doświadczenie zbudowało mnie na nowa. I jest trwałe. Polecam wszystkim terapię u Basi. Tylko jest jeden warunek to Ty musisz tego chcieć i mieć świadomość, że to jest Twoja praca.
• Konsultacja online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Barbara Mróz
Edyto, bardzo dziękuję za opinię. Najbardziej cieszy mnie fakt, że ogromna praca, którą wykonałaś, przyniosła Ci trwałą zmianę. Trzymaj się dalej swojego kompasu wartości - szczerze Ci kibicuję :).
-
A
Agata Jach
Do Basi trafiłam w trudnym i stresującym dla mnie momencie zmiany pracy. Uświadomiła mi, jakie są wewnętrzne motywacje moich działań i pomagła przyjrzeć się z dystansem moim problemom. Nasza współpraca trawała w sumie 8 miesięcy, kontynuowałam terapię również po znalezieniu nowej pracy. Dzięki Basi zlokalizowałam swój problem z perfekcjonizmem i zrozumiałam, dlaczego opóźniam rzeczy, które są dla mnie ważne. Przeszłam wcześniej przez kilka gabinetów, jednak do nikogo nie czułam takiego zaufania. Basia na spotkaniu potrafi stworzyć atmosferę zrozumienia, poza tym tłumaczy swój punkt widzenia i jest we wszystkim transparentna. Dzięki temu spotkania z nią nie były dla mnie przykrym obowiązkiem. O profesjonalizmie Basi świadczy w szczególności fakt, że gdy dotarłyśmy do tematów, w których nie czuła się specjalistką poleciła mi inne osoby. Czuję ogromną wdzięczność do Basi, bo dzięki niej uniknęłam w życiu kilku ślepych zaułków. Szczerze polecam współpracę z nią!
• Konsultacja online • konsultacja psychoterapeutyczna online •
mgr Barbara Mróz
Agata, bardzo dziękuję za opis Twoich refleksji po naszej wspólnej pracy. Cieszę się, że była przydatna i czułaś się komfortowo. Ściskam wirtualnie :)
-
S
Sokół
Do Basi poszłam nie wiedząc do końca nad czym chcę pracować, która część mnie najbardziej potrzebuje wsparcia. Nie wiedziałam wielu rzeczy, a Basia pokazała mi odpowiednie narzędzia, z których mogę korzystać, Jej spokój i zaangażowanie sprawiły, że czułam się bezpiecznie i zaufałam temu procesowi. Mam wrażenie, że teraz patrzę na siebie i innych z zupełnie innej perspektywy, potrafię zareagować w porę, nie nadwyrężając samej siebie, potrafię dostrzec własne granice, jestem dla siebie ważna i wiem, że nie zbawię całego świata, szczególnie kiedy sama nie stoję stabilnie na własnych nogach - mało tego, maszyna z popcornem w mojej głowie obecnie działa zupełnie prawidłowo ;)
Teraz dopiero tak na prawdę pisząc to widzę, jak wielką robotę wykonałyśmy. Dziękuję Basiu !• Barbara Mróz Psycholog Psychoterapeuta CBT • •
mgr Barbara Mróz
Sokół, dziękuję za Twoją opinię :). Najbardziej mnie cieszy, że ta trudna i ciężka praca, którą wykonałaś podczas naszych spotkań, a zwłaszcza pomiędzy nimi, przyniosła trwałe rezultaty. Dziękuję za zaufanie i życzę dobrego życia w zgodzie z Twoimi wartościami.
-
K
Karolina
Basia jest świetną specjalistką. Bardzo doceniam jej umiejętność stworzenia bezpiecznej, komfortowej przestrzeni na terapii i wiedzę, którą potrafi się dzielić. Pracowałyśmy nad moimi przekonaniami, schematami działania, lękami, które utrudniały mi rozwinięcie skrzydeł na wielu polach. Od zakończenia naszej wspólnej pracy minęło już trochę czasu, nadal stosuję metody i narzędzia, których nauczyłam się podczas naszych spotkań. Polecam z całego serca :)
• Konsultacja online • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
mgr Barbara Mróz
Karolino, dziękuję za ciepłe słowa :). Cieszę się, że to, czego się nauczyłaś, nadal procentuje i życzę dalszego rozwijania skrzydeł.
Odpowiedzi na pytania
58 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry. Ostatnio miałam dziwne dolegliwości szybkie zmęczenie dosłownie po kilku krokach, gdzie wcześniej nie było problemu, żeby wejść na 4 piętro po schodach, dziwne kołatanie, osłabienie. Badania z krwi wyszły ok, ktg również. Doktor rodzinna podejrzewa stany depresyjne czy też lękowe. Po wizycie u rodzinnej objawy zniknęły. Zauważyłam, że prawie nic mnie nie cieszy, ciągle się denerwuję na dzieci, że się kłócą, biją czy popychają... Prawie nic nie sprawia mi radości, mam ochotę trzasnąć drzwiami i wyjść z domu. Ogólnie nie lubię się nudzić, zawsze znajdę jakieś zajęcie w domu. Zdarza się, że nie chce mi się robić obiadu, zmuszę się i zrobię bo jeść coś trzeba. Nie chce mi się malować, gdzie wcześnie nie wyszłam z domu nie mając pomalowanych ust czy oczu, teraz nie ma to większego znaczenia. Czasem czuję się samotna, bywa że czuję że jestem w miejscu w którym nie powinnam być. Nie mam też pracy, od 9 lat praktycznie zajmuję się dziecmi. Dodam na koniec że mam dopiero 31 lat, nie wiem co robić?
Dziekuję za każdą odpowiedź
Pani objawy mogą wskazywać na rozwijającą się depresję. Na stronie iFightDepression znajdzie Pani przesiewowy kwestionariusz w języku polskim i podstawowe informacje o depresji. Jeśli problem się pogłębia warto poszukać psychoterapeuty. Jeśli jest Pani zainteresowana terapią krótkoterminową (do kilkunastu sesji) - serdecznie zapraszam.
Mam problem z włożeniem czegokolwiek do pochwy czy odbytu (nawet czopki).
Próbowałam współżyć ale bezskutecznie.
Pani ginekolog stwierdziła podłoże psychologiczne takie jak w przypadku molestowania czy gwałtu ale nigdy coś takiego nie miało miejsca. Mam też obrzydzenie jeśli chodzi o np gastroskopie. Chciałabym udać się do lekarza który będzie w stanie mnie „odblokować”, bo chciałabym w przyszłości mieć dzieci. Czy mogłabym prosić o polecenie kogoś kto pomógł już w takim przypadku?
Dzień dobry, w takim przypadku warto poszukać fizjoterapeutki uroginekologicznej - one są bardzo dobrze przygotowane do pracy z takimi trudnościami. Jeśli chciałaby Pani skonsultować się również z psychologiem/psychoterapeutą - zapraszam :).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Barbara Mróz?Barbara Mróz to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Barbara Mróz oferuje usługi takie jak: brainspotting, Psychoterapia poznawczo-behawioralna, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, Psychoterapia ACT, terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia depresji, psychoterapia zaburzeń lękowych, psychoterapia zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, Konsultacja psychologiczna online.
-
Gdzie Barbara Mróz ma swój gabinet?Barbara Mróz przyjmuje pod adresem:
- Adama Branickiego 9 Warszawa
-
Czy Barbara Mróz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Barbara Mróz nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Barbara Mróz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Barbara Mróz to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Barbara Mróz?Języki, których używa Barbara Mróz to angielski.
-
Jak Barbara Mróz umawia wizyty?Pod tym adresem Barbara Mróz nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Barbara Mróz?Barbara Mróz udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Barbara Mróz: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Barbara Mróz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Barbara Mróz?Barbara Mróz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.