Obecnie nie prowadzę zapisów na konsultacje psychologiczne ani terapię indywidualną- wszystkie terminy są zajęte.
Osoby zainteresowane mogą zgłosić chęć dołączenia do listy oczekujących na terapię- w tym celu proszę o wiadomość na kontakt.psychoweb@gmail.com lub poprzez wiadomość przez portal znany lekarz.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, ze szczególnym uwzględnieniem podejść tzw. „trzeciej fali”- głównie terapii schematów oraz ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Terapia schematów zakłada głęboką i długoterminową pracę nad wzorcami myślenia, emocji i relacji.
Rozpoczęcie terapii wymaga wspólnej decyzji i gotowości obu stron- zarówno co do metody, jak i charakteru współpracy.
Dbam o to, by każdy proces terapeutyczny był prowadzony z uważnością i szacunkiem dla indywidualnych potrzeb.
Terapia nie rozpoczyna się od jednego spotkania.
W mojej praktyce trzy pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny i wywiadowy (każde trwa 50 minut). Służą wzajemnemu poznaniu, zrozumieniu trudności oraz ocenie, czy terapia w proponowanym modelu będzie odpowiednia.
Po tych trzech spotkaniach- i wyrażeniu obustronnej gotowości do współpracy przesyłam do wglądu kontrakt terapeutyczny. Terapia rozpoczyna się po jego podpisaniu oraz ustaleniu stałego terminu, który odpowiada obu stronom.
Jeśli ktoś chciałby mnie jedynie poznać i sprawdzić, czy moje podejście mu odpowiada, z otwartością oferuję bezpłatne 15-minutowe spotkanie wstępne.
Proszę o zapoznanie się z tymi informacjami przed kontaktem- pozwoli nam to wspólnie zoszczędzić czas i upewnić się, że moja oferta będzie dla Państwa odpowiednia.
Kim jestem?
Jestem doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia. Pracuję w Przychodni Lekarskiej Miłorząb oraz w swojej przestrzeni jaką, jest Psychoweb Psychoterapia Online, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapii. Wizyta trwa 50 min.
Jak pracuje? W swojej pracy korzystam z bogactwa nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii schematu (TS). Bliskie jest mi podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), którego twórcą jest Steven C. Hayes. Na sesji ze mną możesz spodziewać się praktyki mindfulness. Nurt poznawczo-behawioralny jest nurtem, który został wielokrotnie przebadany i sprawdzony pod kątem naukowym. Dzięki licznym badaniom potwierdzającym skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej jest ona podstawową formą leczenia zaburzeń psychicznych w Wielkiej Brytanii oraz w Stanach Zjednoczonych. Co najważniejsze, badania wskazuję na długotrwałe utrzymywanie się rezultatów terapii już po jej zakończeniu. Nurt poznawczo-behawioralny jest również nurtem, który stale się rozwija. Obecnie jest on powiększony o "3 falę"- czyli terapię opartą na akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię opartą na uważności (MBCT) i dialektyczną terapię behawioralną (DBT). Natomiast, terapia schematów (TS) to podejście psychoterapeutyczne wywodzące się, również pierwotnie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Integruje w swoich założeniach podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii psychodynamicznej oraz terapii Gestalt. Moja praca podlega regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) jak i w terapii schematów (TS). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Zapraszam do skorzystania z mojej oferty psychologicznej, która dostosowana jest do potrzeb osób dorosłych w różnych grupach wiekowych. Jakie mam doświadczenie zawodowe? Zajrzyj proszę do zakładki "doświadczenie zawodowe" na moim profilu na znanym lekarzu. Tam znajdziesz wszelkie informację. Jakie jest moje wykształcenie? Moje wykształcenie, doświadczenie i pasja do pracy z ludźmi pozwoliły mi rozwijać się jako profesjonalny terapeuta. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie kontynuuję szkolenie w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), TPB z dialogiem motywującym DM. Szkoła posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), a także współpracuje z British Isles DBT Training, międzynarodową filią Instytutu Linehan. Daje mi to solidne podstawy teoretyczne i praktyczne do skutecznego wspierania ludzi w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi. Ponadto mam również doświadczenie w prowadzeniu kursów grupowych dotyczących technik umiejętności społecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych z trudnościami w przystosowaniu się. Głęboko wierzę, że nauka umiejętności społecznych od najmłodszych lat ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju i dobrych relacji interpersonalnych. Jeśli czujesz się przytłoczony, zmagasz się z lękiem, depresją, stresem lub masz trudności w relacjach, chętnie Ci pomogę. W mojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej i pełnej zaufania atmosfery, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli. Wspólnie zbadamy i zrozumiemy źródła Twoich trudności, aby znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie i osiągnąć poprawę emocjonalną. Moim celem jest zapewnienie Ci wsparcia i pomoc w osiągnięciu dobrego samopoczucia psychicznego. Jestem tutaj, aby słuchać, rozumieć i wspierać Cię w drodze do zdrowia emocjonalnego. Zapraszam do kontaktu już dziś. Razem możemy rozpocząć podróż ku lepszemu zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu.
