mgr Aleksandra Ziemkiewicz

Dzień dobry!
Nazywam się Aleksandra Ziemkiewicz. Jestem psychologiem, interwentką kryzysową oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, która nieustannie podnosi swoje kwalifikacje uczestnicząc w całościowym czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym, w szkole psychoterapii CRESCENTIA - szkole rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej.
Studia ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam również kurs Interwencji Kryzysowej. Jestem facyliatatorką metody Doing What Matters in Time of Stress, która jest rekomendowana przez WHO Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Biorę udział w szkoleniach oraz konferencjach, które pozwalają mi na poszerzanie wiedzy i doskonalenie warsztatu pracy.

W mojej praktyce opieram się na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej, której głównym celem jest pomoc w osiągnięciu zmian poprzez identyfikację i zrozumienie relacji między myślami, emocjami a zachowaniami. Dążę do tego, aby Pacjent mógł lepiej zrozumieć swoje wyzwania i znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z nimi. Dodatkowo, w mojej pracy wykorzystuję także elementy terapii ACT, terapii dialektyczno-behawioralnej oraz dialogu motywującego, które uzupełniają naszą współpracę, umożliwiając Ci rozwój i zdobycie nowych umiejętności. Przywiązuje ogromną wagę do relacji terapeutycznej, która jest dla mnie kluczowa w procesie zmiany. Dlatego też, stawiam na budowanie atmosfery pełnej zaufania, otwartości i empatii, gdzie Pacjent będzie mógł czuć się bezpiecznie i zrozumiale. Moim celem jest zapewnienie wsparcia, które jest dostosowane do indywidualnych potrzeb oraz oczekiwań.
Oferuję psychoterapię, wsparcie psychologiczne, poradnictwo psychologiczne oraz psychoedukację dla młodzieży od 12 roku życia oraz osób dorosłych (ukończony 18 rok życia), w tym także dla osób starszych.

Moją pomoc mogę Ci zaproponować w poszczególnych obszarach:
- Depresja i inne zaburzenia nastroju, które mogą wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie i samopoczucie.
- Zaburzenia lękowe, które mogą sprawiać, że codzienne sytuacje stają się przytłaczające i trudne do przezwyciężenia.
- Stres, który może wynikać z różnych źródeł życiowych i utrudniać efektywne radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
- Trudności w relacjach, w tym problemy z zaufaniem, asertywnością, wyrażaniem potrzeb, stawianiem granic, oraz lęki związane z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji.
- Trudności w regulacji emocji, które mogą prowadzić do problemów z kontrolą impulsów i zachowań.
- Trudności w radzeniu sobie ze stratą, zarówno w relacjach jak i w innych sferach życia.
- Interwencja kryzysowa oraz kryzysy emocjonalne, takie jak problemy w relacjach, życiu zawodowym, czy reakcje na stratę.
- Trudności z samooceną, w tym poczucie własnej wartości, samoakceptacja oraz porównywanie się do innych.
- Problemy z wyznaczaniem celów, motywacją oraz prokrastynacją.
- Trudności ze zrozumieniem samego siebie, w tym zrozumienie własnych zachowań i potrzeb.
-konsultacje psychologiczne,
-psychoedukacja.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam min. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego na oddziale II całodobowym, w Fundacji UNLOCK podczas pracy z osobą neuroróżnorodną oraz w Fundacji Opieka i Troska.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam również podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w Fundacji PozyTywka. Jako psycholożka prowadzę zajęcia psychoedukacyjne z zakresu zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży wrocławskich szkół. W Fundacji również pracowałam, jako interwentka kryzysowa w Punkcie Interwencji Kryzysowej. Prowadziłam grupę socjoterapeutyczną dla młodzieży w wieku 12-14 lat.
Jestem również wykładowczynią akademicką na uczeni wyższej.

Moim celem jest zapewnienie Ci wsparcia i narzędzi potrzebnych do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami. Podczas naszego pierwszego spotkania skoncentrujemy się na zrozumieniu, co skłoniło Cię do podjęcia decyzji o skorzystaniu z wsparcia
psychologicznego. Poprzez zadawanie pytań będę się starała zgłębić Twoją sytuację oraz poznać Twoje spojrzenie na świat, potrzeby i oczekiwania. W kolejnych dwóch lub trzech spotkaniach będziemy wspólnie ustalać cele terapii,
które będą odpowiednio dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Zaproponuję również metody i techniki pracy, które pomogą Ci przezwyciężyć trudności, z jakimi się mierzysz. Razem ustalimy także zasady naszej współpracy oraz
określimy orientacyjny czas trwania terapii.

W mojej pracy kieruję się wytycznymi Kodeksu Etycznego, a także regularnie uczestniczę w superwizjach, co gwarantuje wysoki standard świadczenia usług terapeutycznych. Dodatkowo, w celu własnego rozwoju i pogłębiania wiedzy, uczestniczę w procesie terapii własnej.

Zapraszam Cię do wspólnej drogi. Będę służyć wsparciem i troską na każdym etapie Naszej podróży.

Pozdrawiam serdecznie i w razie pytań zapraszam do kontaktu.
Aleksandra Ziemkiewicz

• Problemy wychowawcze

---

• Zaburzenia psychiczne

---

• Fobia społeczna

---

• Lęki

---

• Fobie

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Bezsenność

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Nerwica

---

• Stres

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Depresja

---

• Kryzys zawodowy

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Myśli samobójcze

---

• Napady paniki

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychoterapia

  ---

• Terapia długoterminowa

  ---

• Psychosomatyka

  ---

• Psychoterapia młodzieży

  ---

• terapia poznawczo- behawioralna

  ---

• Terapia krótkoterminowa