mgr Aleksandra Tarczyńska

W sytuacji chęci umówienia się na konsultację psychologiczną online lub psychoterapię online w godzinach gabinetowych (środa, czwartek) proszę o wiadomość.

Proces terapeutyczny jest nakierowany na zmianę. Podejście systemowe zakłada, iż człowiek funkcjonuje w wielu różnych obszarach (domowy, rodzinny, zawodowy, szkolny, towarzyski) oraz nawiązuje relacje z ważnymi dla siebie osobami. Proces psychoterapii polega na umiejętnym wykorzystaniu swoich źródeł siły, zasobów, poszukaniu użyteczniejszych niż dotychczasowe rozwiązań, wzmocnienie rozumienia oraz radzenia sobie z emocjami, sytuacjami stresującymi, zaleca eksperymentowanie z nowymi zachowaniami uwzględniając aktywność własną osoby zgłaszającej się po pomoc psychologiczną i/lub psychoterapeutyczną. Terapia systemowa porusza się na linii czasu, obejmując uwagą zarówno przeszłość, teraźniejszość, jak i przyszłość. Pierwsze spotkanie jest konsultacją psychologiczną i dotyczy rozeznania się w zgłaszanej sytuacji. Do celów psychoterapii, gdy jest to wskazane, wykonuję diagnozę kliniczną osób dorosłych i młodzieży. Do każdej osoby i opisanej sytuacji podchodzę indywidualnie i holistycznie. Posiadam 10 letnie doświadczenia, jestem magistrem psychologii (Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS) i psychoterapeutką systemową w certyfikacji (Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej). Podczas studiów zrealizowałam następujące bloki specjalizacyjne: Psychologia kliniczna człowieka dorosłego, Interwencja kryzysowa oraz Wspomaganie rozwoju młodzieży. Jestem certyfikowanym specjalistą w zakresie pedagogiki traumy i doradztwa specjalistycznego w zakresie traumy DeGPT e.V./BAG e.V. i WTTS. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne. Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe. Swoją pracę regularnie superwizuję. Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etyki zawodowej psychologa i psychoterapeuty. Pracuję w oparciu o założenia psychoterapii systemowej, którą integruję z wiedzą i doświadczeniem z obszaru psychologii klinicznej i zdrowia. Moje doświadczenie obejmuje pracę psychologiczną oraz psychoterapeutyczną z dziećmi, młodzieżą, dorosłymi, parami i rodzinami, m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym "Srebrzysko" w Gdańsku, Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Pegaz, Publicznej Poradni Psychologicznej i Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej. Pracuję również z osobami będącymi w kryzysie życiowym (przemoc, choroba nowotworowa, żałoba, wypadek samochodowy, itp.) bądź w kryzysie zawodowym. Prowadzę także warsztaty psychologiczne, m.in. antystresowe, komunikacji, motywacji, oparte na odkrywaniu mocnych stron, radzeniu sobie z emocjami i konfliktami.

Zapraszam do zapoznania ze szczegółową ofertą: PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA To metoda pomocy psychologicznej dotyczy osób, które na co dzień doświadczają różnego typu trudności adaptacyjnych bądź też przechodzą kryzys egzystencjalny bądź emocjonalny. Do czynników obciążających psychikę można zaliczyć: stres, tempo życia, nadmiar obowiązków, problemy ze snem oraz przyjmowaniem pokarmów (brak apetytu, przejadanie się), a także trudna sytuacja rodzinna lub kryzys w związku. Spotkania mają na celu krótkoterminową pomoc polegającą na wstępnym zidentyfikowaniu problemu bądź wyzwania, by wdrożyć indywidualny program umożliwiający wcielenie w życie konstruktywnych zmian. Praca psychoterapeutyczna może mieć charakter długoterminowy ze względu na bardziej złożony obraz trudności wpływających na obniżenie jakości życia. POMOC PSYCHOLOGICZNA Ta forma pracy psychologicznej z drugim człowiekiem polega na wzmacnianiu kompetencji personalnych poprzez podwyższenie umiejętności w zakresie komunikacji, wypracowywanie korzystniejszych strategii radzenia sobie z emocjami, stresem, asertywnością, wzmocnienie poczucia własnej wartości, krytyką, stawianiem sobie celów, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu oraz profilaktyka związana z przemocą, uzależnieniami w obszarze zawodowym i prywatnym. INTERWENCJA KRYZYSOWA To forma intensywnej pomocy psychologicznej udzielanej osobie, która znalazła się w trudnej sytuacji i nie jest w stanie sobie z nią poradzić. PSYCHOTERAPIA DZIECI (OD 6 ROKU) Psychoterapię dziecka poprzedza konsultacja psychologiczna z rodzicem/opiekunem. Działania te mają na celu diagnozę trudności dziecka oraz określenie różnych metod terapeutycznych do pracy z nim. Niekiedy terapia dziecka jest uzupełniona o poradnictwo psychologiczne z rodzicami bądź konsultacje psychologiczne z całą rodziną. PSYCHOTERAPIA MŁODZIEŻY Praca terapeutyczna z młodzieżą różni się zarówno od pracy z dzieckiem jak i pracy z osobą dorosłą. Związane jest to z tym, iż okres adolescencji, dojrzewania stanowi nowy etap życia oraz przejście z bycia dzieckiem do powolnego stawania się osobą dorosłą. Zmiany w tym okresie rozwojowym wpływają zarówno na życie psychiczne jak i inne ważne relacje takie jak relacje z rodzicami czy rówieśnikami. Psychoterapię poprzedza okres konsultacyjny, podczas którego terapeuta poznaje trudności i diagnozuje aktualne funkcjonowanie psychologiczne nastolatka. Konsultacje to spotkania zarówno z młodym człowiekiem jak i jego rodzicami. PSYCHOTERAPIA PAR I MAŁŻEŃSTW Odbiorcą tej formy psychoterapii jest małżeństwo lub para w związku nieformalnym. Psychoterapia ma na celu znalezienie źródeł trudności i zmianę wzajemnych postaw, sposobów porozumiewania się, ukazanie wzajemnie dysfunkcjonalnych sposobów zachowania się, prowadzących często do konfliktów w związku. Zalecana szczególnie w sytuacji długotrwałego konfliktu, niewierności, rozważania rozwodu lub rozejścia się, choroby jednego z partnerów. Ponadto, gdy zmagają się z trudnymi przejściami z przeszłości, chcą lepiej się rozumieć, poznać swoje potrzeby i oczekiwania. PSYCHOTERAPIA RODZIN Polega na pracy psychoterapeuty z członkami rodziny mającej na celu zrozumienie procesów emocjonalnych u członków najbliższej rodziny i poprawienie relacji między nimi. Metoda ta jest dostosowana do wyjątkowości każdego systemu rodzinnego. Psychoterapia jest prowadzona zgodnie z rytmem rodziny i gotowością do zmiany. Psychoterapia rodzin jest wskazana, gdy dziecko choruje (np. anoreksja, ma orzeczenie o wczesnym wspomaganiu rozwoju dziecka, problemy emocjonalne), członkom rodziny trudno się porozumieć, konflikty i kłótnie są codziennością, w rodzinie pojawił się kryzys (żałoba, ciężka choroba). POMOC PSYCHOLOGICZNA ONLINE I PSYCHOTERAPIA ONLINE Pomoc psychologiczna online umożliwia nawiązanie kontaktu osobom z zaburzeniami lękowymi, ale też bardzo zapracowanym, unieruchomionym we własnym domu. Oferta jest również skierowana do osób mieszkających zagranicą bądź każdej osoby preferującej tą formę pomocy psychologicznej. PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE DLA RODZICÓW Poradnictwo kierowane są do rodziców, a także dla wychowawców, którzy chcą polepszyć swoje relacje z dziećmi czy zwiększyć efektywność swoich działań wychowawczych. Spotkanie może dotyczyć konkretnych trudności bądź obejmować cykl 12 warsztatów. DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA Ma na celu ocenę stanu psychicznego osoby. Pozwala lepiej poznać i zrozumieć siebie bądź partnerom siebie nawzajem, zarówno w sytuacji, gdy osoby są zdrowe psychicznie jak i mają kliniczną diagnozę choroby psychicznej. Może dotyczyć diagnozy osobowości, funkcjonowania procesów poznawczych, inteligencji, predyspozycji zawodowych, poziomu komunikacji w związku, a także postawienia bądź wykluczenia diagnozy zaburzeń psychicznych. Każda metoda diagnostyczna dobierana jest indywidualnie. Korzystam z narzędzi diagnostycznych, które mają wysoki poziom rzetelności, co umożliwia postawienie adekwatnego rozpoznania, a następnie prowadzenia ukierunkowanych oddziaływań psychoterapeutycznych. Badanie prowadzone jest u osób od 15 roku życia. Badanie inteligencji dotyczy osób od 16 r.ż. Cały proces kończy omówienie diagnozy psychologicznej. Napisanie opinii psychologicznej jest dodatkowo płatne. Narzędzia diagnostyczne pochodzą, m.in. z Pracowni Testów Psychologicznych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Pracowni Testów Psychologicznych i Pedagogicznych (PTPiP).