mgr
Aleksandra Kotlarz-Woźniak
Dietetyk
·
Więcej
O specjalizacjach
Tarnowo Podgórne 1 adres
Moje doświadczenie
Cześć, nazywam się Aleksandra Kotlarz-Woźniak i jestem dietetykiem oraz psychodietetykiem. Pomagam osobom, które chcą poprawić swoje zdrowie, relację z jedzeniem i samopoczucie - bez restrykcyjnych diet, poczucia winy i życia „od poniedziałku”.
W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, praktyczne rozwiązania i realne efekty, które da się utrzymać na dłużej. Wiem, że za problemami żywieniowymi często stoją nie tylko nawyki, ale też stres, emocje, zmęczenie i codzienny chaos. Dlatego patrzę na człowieka całościowo, a nie tylko przez pryzmat rozpisanych kartek z planem jedzenia.
Jestem tutaj po to, żeby pomagać, a nie oceniać. W moim gabinecie nie usłyszysz, że „już nigdy nie możesz zjeść pizzy” albo że "kostka czekolady przekreśla cały proces". Sama lubię czekoladę - i nie uważam, żeby zdrowe podejście do odżywiania wymagało życia w ciągłych zakazach.
Najważniejsze jest dla mnie zdroworozsądkowe podejście i rozwiązania, które naprawdę da się wdrożyć w codziennym życiu - na miarę czasu, energii i zasobów, które aktualnie masz. Nie trzeba być idealnym, żeby zadbać o swoje zdrowie.
Poza tym, oprócz wiedzy i doświadczenia, jestem po prostu człowiekiem. Mam swoją historię, własne trudności i wiem, że życie bardzo często nie wygląda jak idealny plan z Internetu. Dzięki temu łatwiej mi zrozumieć pacjentów bez oceniania i pomagać w sposób realny, a nie oderwany od codzienności. Uważam, że właśnie w tym tkwi dobra współpraca - w zrozumieniu, wsparciu i szukaniu rozwiązań, które naprawdę mają szansę działać.
Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie internetowej: www.prozdrawiam.pl
Podejście do żywienia
W swojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy naukowej oraz medycynie opartej na faktach. Jednocześnie uważam, że skuteczne wsparcie żywieniowe wymaga spojrzenia szerzej niż tylko na same wyniki badań czy jadłospis.
Dużą wagę przykładam do aspektów psychologicznych, relacji z jedzeniem oraz codziennego funkcjonowania pacjenta. Każdy człowiek ma inne doświadczenia, potrzeby, możliwości i tempo zmian, dlatego proces współpracy zawsze dostosowuję indywidualnie.
Ważne są dla mnie partnerska relacja z pacjentem, zaufanie oraz poczucie bezpieczeństwa podczas współpracy. Uważam, że trwała zmiana nie powstaje poprzez presję i perfekcjonizm, ale dzięki zrozumieniu, edukacji i stopniowemu budowaniu nawyków możliwych do utrzymania w dłuższej perspektywie.
Moim celem jest pomoc pacjentowi w wypracowaniu sposobu odżywiania, który wspiera zdrowie, samopoczucie i komfort życia, a nie staje się kolejnym źródłem stresu.
Zakres porad
- Dietetyk dziecięcy
- Dietetyk kliniczny
- Psychodietetyk
Główne obszary pomocy
- Zespół jelita drażliwego
- Choroby tarczycy
- Miażdżyca
- Zaparcia
- Nadwaga
- +27 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Aleksandra Kotlarz-Woźniak
dietetyk
Edukacja
- Uniwersytet Medyczny w Poznaniu (studia dietetyczne 1 i 2 stopnia)
- Wyższa Szkoła Bankowa w Gdańsku (studia podyplomowe psychodietetyka)
Choroby
- Zespół jelita drażliwego
- Choroby tarczycy
- Miażdżyca
- Zaparcia
- Nadwaga
- Choroby dietozależne
- Anemia
- Choroby autoimmunologiczne
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Choroby przewodu pokarmowego
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Nadciśnienie tętnicze
- Niedowaga
- Otyłość
- Alergia pokarmowa
- Insulinooporność
- PCOS
- Dieta dla dzieci
- Anoreksja
- Celiakia
- Choroby endokrynologiczne
- Choroby układu pokarmowego
- Choroby wątroby
- Cukrzyca
- Dna moczanowa
- Niedoczynność tarczycy
- Niestrawność
- Zaburzenia lipidowe
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia trawienia
- Nadmiar tkanki tłuszczowej
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
300 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
430 zł -
-
Analiza składu ciała
110 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Od 180 zł -
-
Psychodietetyka
Od 280 zł -
Adresy (2)
23 Października 32, (lokal w budynku Sklepu Polskiego), 62-080 Tarnowo Podgórne
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Opinie
34 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Natalia
Polecam bardzo gabinet. Pani Aleksandra wszystko wyjaśni, podpowie, doradzi jak i wesprze. Mega polecam
• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
W
Wiesia
Bardzo polecam panią Aleksandrę, która pomogła mi uzyskać wagę sprzed 15 lat. Rozmowy z nią pozwoliły mi uwierzyć, że w wieku 64 lat mogę wrócić do sprawności fizycznej do której nie wierzyłam , że to się uda. I udało się dzięki wskazówkom p. Oli.
• W innym miejscu • Inny •
-
A
Aleksandra
Współpraca z Olą to była przyjemność. Jako pacjentka czułam się zaopiekowana, regularny kontakt raz w tygodniu z podsumowaniem osiągnięć. Cechuje ją pełen profesjonalizm, otrzymalam super wskazówki odnośnie emocjonalnego jedzenia oraz mnóstwo merytorycznych materiałow i przepisow. Bardzo podobało mi się psychologiczne podejście do pacjenta. Jadlospisy dopasowane do potrzeb. Polecam serdecznie
• Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
-
J
Justyna
Świetny specjalista z ogromną wiedzą i indywidualnym podejściem do pacjenta. Już na pierwszej wizycie czułam, że trafiłam w dobre ręce — wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, a plan żywieniowy został dopasowany do mojego stylu życia, preferencji i wyników badań. Polecam serdecznie.
• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
A
Ania
Bardzo polecam współpraca z Panią Aleksandrą. Indywidualne podejście, zaangażowanie i wsparcie podczas całego procesu odchudzania to coś, co naprawdę daje motywację. Dzięki temu zmiana nawyków staje się dużo prostsza i łatwiejsze do utrzymania na co dzień.
• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
J
Joanna
Z całego serca polecam! Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Pani Ola to cudowny specjalista z powołania! Ogromna empatia, zrozumienie i brak jakiegokolwiek oceniania. Każda wizyta przebiega w miłej, bezstresowej atmosferze. Najbardziej cenię ogromną wiedzę, cierpliwość oraz wsparcie na każdym etapie. Czuję się zaopiekowana i zmotywowana. Bardzo dziękuję za pomoc i polecam każdemu!
• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
M
Maksymilian Szymański
Polecam Panią Aleksandrę z całego serca. Wspiera mnie od bodajżę 2021 i z jej pomocą i wiarą we mnie schudłem 35 kilogramów.
Zawsze ma profesjonalne podejście do mnie - pyta czy niczego w diecie mi nie brakuje, czy nie chce jakiś nowych przepisów np: wysokobiałkowych czy na słodko itd. Analiza ciała co wizytę motywuje do działań i do trzymania postanowienia. Jestem w stanie polecić Panią Aleksandrę każdemu który próbuje zmienić swoje nawyki żywieniowe i siebie!!• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
W
Weronika
Panią Aleksandrę bez wahania poleciłabym każdemu. Nie tylko ze względu na indywidualne podejście, dostosowane do potrzeb i stylu życia pacjenta. Czy też smaczne i łatwe w przygotowaniu jadłospisy. Ale przede wszystkim za stworzenie bezpiecznego miejsca i komfortowej atmosfery podczas wizyt, jak i całego procesu nauki i zmieniania swoich nawyków żywieniowych. Podejście i zaangażowanie Pani Oli rozpala chęć do działania.
• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
Bożena
Bardzo polecam wizytę u Pani Oli.
Profesjonalne i indywidualne podejście, dokładny wywiad oraz plan żywieniowy dopasowany do mojego trybu życia. Wszystko jasno wyjaśnione, a współpraca daje szybkie i realne efekty. Czuję się zaopiekowana do dalszych zmian.• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • Konsultacja dietetyczna •
-
Ola
Z czystym sumieniem polecam Panią Olę każdej osobie, która chciałaby zmienić swój sposób odżywiania. Wizyty odbywają się w bardzo przyjaznej atmosferze, bez oceniania i przykrych komentarzy. Pani Ola wspiera pacjenta i jej podejście daje świetne efekty!
• PROzdrawiam poradnia żywieniowa • •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Kotlarz-Woźniak?Aleksandra Kotlarz-Woźniak to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Kotlarz-Woźniak oferuje usługi takie jak: Analiza składu ciała, Konsultacja dietetyczna, konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta), Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), psychodietetyka.
-
Gdzie Aleksandra Kotlarz-Woźniak ma swój gabinet?Aleksandra Kotlarz-Woźniak przyjmuje pod adresem:
- 23 Października 32 Tarnowo Podgórne
-
Czy Aleksandra Kotlarz-Woźniak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Kotlarz-Woźniak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Kotlarz-Woźniak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Kotlarz-Woźniak to: Gotówka, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Kotlarz-Woźniak?Języki, których używa Aleksandra Kotlarz-Woźniak to polski.
-
Jak Aleksandra Kotlarz-Woźniak umawia wizyty?Aleksandra Kotlarz-Woźniak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Kotlarz-Woźniak?Aleksandra Kotlarz-Woźniak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Kotlarz-Woźniak: co mówią pacjenci?34 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Kotlarz-Woźniak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Kotlarz-Woźniak?Aleksandra Kotlarz-Woźniak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
PROzdrawiam poradnia żywieniowa
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: