dr

Aleksandra Hulewska

Psycholog, Psychoterapeuta

Jestem doktorem psychologii, certyfikowanym psychoterapeutą, trenerem, autorką i współautorką książek o tematyce psychologicznej, m.in. poradnika: "Asertywność w ćwiczeniach".… więcej

  • Jestem chłopak 23lata i jestem bardzo nieśmiały nie potrafie poznawac nowych ludzi ogarnia mnie strach przed rozmowa z innymi ,moje zycie towarzyskie nie istnieje , nie mam pracy , dziewczyny, moje zycie jest zalosne chcialem sie kiedys zabic ale zabrakolo mi odwagi i zyje choc wcale nie jest łatwo i… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Aleksandra Hulewska

    Dzień dobry,

    Pan już wykonał pierwszy krok - odważył się Pan tutaj napisać i poszukać pomocy. A to daje nadzieję, że pójdzie Pan dalej i, powolutku, postawi Pan krok drugi, trzeci i kolejne… Więcej

  • Dzień dobry.
    Kieruję swoje pytanie do psychologów praktykujących w Poznaniu i okolicach. Jestem 22 studentką i moim głównym problemem w życiu jest to, że nie umiem odczuwać emocji jak wszyscy dookoła mnie. Przez większość czasu czuję się pusta i nic nie sprawia mi radości. Rzadko się złoszczę… Więcej

    ODPOWIEDŹ LEKARZA:

    Aleksandra Hulewska

    Dzień dobry,
    w mojej opinii wybierając specjalistę warto kierować się zarówno kryteriami "obiektywnymi", jak i "subiektywnymi". Do tych pierwszych zaliczam przede wszystkim: 1)… Więcej

Adresy i cenniki usług

  • Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego

    ul. Karkonoska 10/ pokój 307, Krzyki
    53-015 Wrocław, dolnośląskie

    Pokaż dane kontaktowe

    Sposoby płatności
    Gotówka
    Pod tym adresem przyjmuję
    dorosłych

    Usługi

    Psychoterapia indywidualna od 120 zł
    Interwencja kryzysowa od 120 zł
    Zwykła wizyta od 120 zł
    Psychoterapia partnerska od 140 zł
    Trening asertywności od 500 zł

Doświadczenie i kwalifikacje

about-me-iconCreated with Sketch. O mnie

  • Jestem doktorem psychologii, certyfikowanym psychoterapeutą, trenerem, autorką i współautorką książek o tematyce psychologicznej, m.in. poradnika: "Asertywność w ćwiczeniach". Od 1999r. prowadzę praktykę psychologiczno-psychoterapeutyczną specjalizując się w psychoterapii osób dorosłych - indywidualnej, małżeńskiej i par.

    Moje doświadczenie to tysiące godzin spotkań i rozmów z ludźmi, którym na przestrzeni lat towarzyszyłam w przezwyciężaniu życiowych trudności oraz rozwoju osobistym. Doświadczenie to jest poparte wieloma specjalistycznymi szkoleniami z zakresu psychoterapii i pomocy psychologicznej. Ukończyłam m.in. kompleksowe szkolenie z psychoterapii Gestalt, szkolenie I i II stopnia z Analizy Transakcyjnej, roczny kurs psychoterapii systemowej indywidualnej, rodzinnej i par, szkolenie z zakresu terapii par w ujęciu Gestalt, szkolenie z zakresu pracy terapeutycznej z rodziną obciążoną tajemnicą i tabu i wiele innych. Odbyłam również staże kliniczne na oddziałach: neurologii, psychiatrii i nerwic.

    Myśląc o człowieku i istocie jego problemów odwołuję się do psychologii humanistyczno-egzystencjalnej, ukierunkowanej na odkrywanie wewnętrznych zasobów każdej jednostki oraz umiejętne ich wykorzystanie w inicjowaniu pozytywnych życiowych przemian.
    Moje zaproszenie kieruję do osób dorosłych oraz małżeństw/par, które:
    - poszukują wsparcia w sytuacjach trudnych i kryzysowych
    - doświadczają pustki i braku sensu życia
    - przeżywają załamanie
    - zagubiły się w życiu
    - pragną zbudować trwałe poczucie własnej wartości
    - chcą rozwijać asertywność
    - dążą do poprawy jakości swoich relacji z ludźmi (rodzicami, partnerem, współpracownikami i in.)
    - chcą efektywnie rozwiązywać konflikty
    - dążą do rozpoznania i pełniejszego zaspokojenia swoich najważniejszych potrzeb
    - pragną wzbogacić swoje życie poprzez rozwój osobisty.

    Jestem przekonana, że nigdy nie jest za późno na zmianę swojego życia. Serdecznie zapraszam do kontaktu ze mną (nr telefonu i e-mail można znaleźć na mojej stronie internetowej: aleksandrahulewska.pl),
    Aleksandra Hulewska

Specjalizacje

  • Psychoterapia

Ukończone szkoły

  • Uniewrsytet im. A. Mickiewicza w Poznaniu - psychologia (magisterium i doktorat)

Publikacje

  • Hulewska, A. & Piasecka A. (2015). Health Communication in Poland. Toruń: Wydawnictwo Adam Marszałek
  • Hulewska, A. (2015). Przypadek chorobowy, partner czy klient? – modele relacji z pacjentem aktywizowane przez pracowników ochrony zdrowia. Prace Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, 414, s.136-154.
  • Hulewska, A. (2015). Asertywność a stres poczucie własnej skuteczności i satysfakcja z pracy doświadczane przez lekarzy. Zeszyty Prasoznawcze, 58, nr 2, 222, s. 276-284.
  • Hulewska, A. (2014). Asertywność w ćwiczeniach. Warszawa: Samo Sedno
  • Hulewska, A. (2014). Difficulties experienced by doctor in the process of comminicating with the family of deceased patient. Gospodarka – Rynek – Edukacja, 15, 21-26.
  • Hulewska, A. Ziarko, M. (2013). Style komunikacji lekarz – pacjent a motywacja chorego do przestrzegania zaleceń zdrowotnych. Studia Psychologica, 2, s. 33-44
  • Hulewska, A. (2012). Applying Social Skills Training (SST) in a Programme for Doctors. Polish Journal of Applied Psychology, 10, 2, 67-92.
  • Ziarko, M., Hulewska, A. (2012). Od paternalistycznej dominacji po partnerską współpracę. Przemiany w stylach komunikowania się lekarza z pacjentem. W: B. Jacennik, A. Hulewska, A. Piasecka (red.), Komunikowanie o zdrowiu, chorobie i leczeniu. Między psychologią a medycyną (s. 149-164). Warszawa: Vizja PRESS&IT.
  • Jacennik, B., Hulewska, A., Piasecka, A. (2012). Komunikowanie o zdrowiu, chorobie i leczeniu. Między psychologią a medycyną. Warszawa: Vizja PRESS&IT.
  • Hulewska, A. (2011). The Supportive Role of The Hospital Care Staff in The Palliative Phase of Treatment of The Terminally Ill Child in The Context of Quality of Death and Life. W: K. Janowski, S. Steuden (red.), The Multidisciplinary Approach to Health and Disease. Selected Papers. Lublin: CPPP Scientific Press.
  • Hulewska, A. (2014). Trudna lekcja tolerancji. Psychologia w szkole, nr 5, s. 65-72.
  • Hulewska (2016). Terapeutyczny charakter relacji lekarz - pacjent. Paradygmat osobistego kontaktu. W: M. Warchał (red.), Cywilizacja zdrowia (s. 245-260). Będzin: ebookowo.pl
więcej

Nagrody i wyróżnienia

  • Nagroda Dziekana Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu "Za szczególne osiągnięcia w działalności dydaktycznej".

Znajomość języków

  • angielski

Staże

  • IV Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką we Wrocławiu (oddział nerwic, oddział neurologiczny)
  • Brzeskie Centrum Medyczne (oddział psychiatrii)

Certyfikaty

Choroby

  • wypalenie zawodowe
  • zaburzenia w relacjach międzyludzkich
  • zaburzenia emocjonalne
  • nerwica
  • kryzys w związku
  • depresja
  • niskie poczucie własnej wartości
  • stres
  • terapia par
  • brak asertywności
  • pustka, brak sensu życia
  • nieśmiałość, trudności w relacjach społecznych
więcej

Zdjęcia

Ocena pacjentów

Dodaj własną opinię
5

Ogólna ocena
9 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Jak czytam poprzednie opinie to widzę, że pani Ola to we Wrocławiu "psychoterapeuta ostatniej szansy" :) Ja też wcześniej obijałem się od terapeuty do do terapeuty poznając różne dziwne osoby... masakra. I gdy już straciłem nadzieję, że znajdę kogoś normalnego, znajoma poleciła mi panią Olę. Chociaż mówiła, że bardzo jej pomogła, to byłem mocno sceptyczny, bo wcześniejsi terapeuci nie wzbudzili mojego zaufania.

    A tu wielkie pozytywne zaskoczenie! Wreszcie ktoś miły, kontaktowy, słuchający tego co mam do powiedzenia. Ludzki człowiek, jak to się mówi. Zero wywyższania się, mądrzenia, puszenia i tekstów w stylu "ja mam zawsze rację". Do tego bardzo mnie ujęło to, że pani Ola nie siedziała sztywno jak jej poprzednicy niczym kołek w płocie z kamienna twarzą, ale gestykulowała, uśmiechała się, po prostu reagowala na to co mówiłem. Wreszcie spotkałem żywego człowieka, a nie mumię. Powiedziała mi uczciwie, co może mi zaproponować, a co jest niemożliwe. Najpierw się trochę sfrustrowałem: jak to? to nie ma prostego rozwiązania w stylu "zastosować pięć razy w tygodniu i przejdzie?", ale potem doceniłem takie uczciwe postawienie sprawy. Wolę tak, niż karmienie mnie fałszywymi obietnicami. Wiem, że terapia to podróż w głąb siebie. Że jeśli ja się nie postaram i nie zmobilizuję, to psycholog sam niczego nie zdziała. Ale mam wreszcie poczucie, że trafiłem do kompetentnej i godnej zaufania osoby.

    Polecam wszystkim, którzy mają dość szarlatanów dziwnej maści i szukają dobrego specjalisty, a zarazem pozytywnej, mądrej życiowo osoby.

    dr Aleksandra Hulewska2017-09-22

    Dziękuję za tyle serdecznych słów, Panie Jakubie. I mocno trzymam kciuki za Pańską podróż w głąb siebie!

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Bardzo pozytywne wrażenie! Wcześniej byłam u dwóch innych psychologów i niestety oni mnie rozczarowali. Zamiast wysłuchać do końca o co mi tak naprawdę chodzi od razu sugerowali terapię. De facto czułam się przez nich naciągana. Pani doktor Hulewska była inna. Na początku zapytała czego potrzebuję i kiedy dowiedziała się , że chcę tylko skonsultować moją obecną życiową sytuację, nie narzucała się nachalnie ze swoimi "usługami". Po prostu mnie wysłuchała. Dokładnie tak jak piszą tutaj inne osoby, zrobiła to z taktem, a przy tym wielką przenikliwością. Sama byłam zdziwiona, że przy pierwszej rozmowie tak dużo była w stanie na mój temat wywnioskować. Naprawdę mnie zrozumiała, no i przede wszystkim pokazała to, czego sama do tej pory o sobie nie wiedziałam. Widać, że ma dużą wiedzę i że nie od dziś jest psychoterapeutą. Naprawdę wie co robi i lubi to co robi, to widać po jej zaangażowaniu. Po wizycie wyszłam z poczuciem, że zrzuciłam z siebie część mojego problemu i z dużą ulgą ale też z konkretnymi wskazówkami, jak mogę sobie radzić w kryzysowych sytuacjach. Teraz myślę, że jeśli zdecyduję się na terapię, to na pewno wrócę do pani Aleksandry. Naprawdę wzbudziła moje zaufanie. Jeśli ktoś chce zostać zrozumianym i wysłuchanym i potrzebuje wsparcia w trudnościach, a nie chce być niepotrzebnie naciąganym, to szczerze polecam wizytę u tej psycholog.

    dr Aleksandra Hulewska2017-06-29

    Dziękuję za tyle pozytywnych słów! Są dla mnie bardzo ważne.

  • J
    Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju OsobistegoUsługa: psychoterapia

    Ja także podpisuję się pod wszystkimi wcześniejszymi pozytywnymi opiniami o p. Oli. Jestem u Niej w terapii niecały rok i już widzę wiele pozytywnych zmian. Czuję się o wiele lepiej, lepiej siebie rozumiem, a dzięki temu przestałem błądzić w chaosie i mam większy wpływ na swoje życie. Kiedy zaczynałem terapię, miałem poczucie, że nie kontroluję niemal niczego. Byłem zagubiony i zdezorientowany, przytłoczony życiem i wszystkim tym, czego nie rozumiałem, a co ściągało mnie w dół. Dzięki mądremu i pełnemu troski wsparciu p. Oli i Jej ogromnej wiedzy i doświadczeniu odzyskuję kontrolę. Pani Ola to osoba serdeczna, wrażliwa, inteligentna, mądra. A przy tym (i to odróżnia Ją od innych terapeutów, których znam) jest odważna, otwarta, nieszablonowa (w pozytywnym tego słowa znaczeniu). To nie psychoterapeuta - rzemieślnik, ale artystka. Nie raz mnie zaskoczyła inspirującym pytaniem, otwierającą oczy metaforą, ćwiczeniem, dzięki któremu zrozumiałem więcej niż gdybyśmy rozmawiali o tym przez setki godzin. Zdarza się Jej polecać mi ciekawe książki czy filmy, które pomagają mi lepiej zrozumieć istotę moich problemów. Potwierdzam też wcześniejsze opinie, że nie robi z siebie "guru", ale ma partnerski stosunek do swoich pacjentów. Jestem pod wrażeniem zaangażowania p. Oli, nietuzinkowości w pracy i skuteczności. Co w połączeniu z Jej pogodą ducha i wrażliwością daje zagubionemu, niepewnemu siebie człowiekowi własnie to, czego najbardziej potrzebuje. Ja jestem jej za to bardzo, bardzo wdzięczny. Dziękuję :)

    dr Aleksandra Hulewska2017-06-22

    Bardzo, bardzo dziękuję. I jednocześnie chcę podkreślić, że terapeuta niczego nie zdziałałby sam. Zmiany, o których Pan pisze, są w przeważającej mierze wynikiem Pańskiej pracy. Cieszę się, że mogę w niej Panu towarzyszyć i od czasu do czasu zapalić lampkę nad ścieżkami, które są trudniej widoczne. Pozdrawiam serdecznie :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Podpisuję się pod wszystkimi wcześniejszymi opiniami! Dr Hulewska to znakomity fachowiec. Przyszedłem do niej w rozsypce i w poczuciu totalnego zagubienia w życiu. Prawdę mówiąc nie wierzyłem, że ktokolwiek pojmie, na czym polega mój problem, bo sam nie do końca wiedziałem, w czym rzecz... poza tym, że od lat czułem się beznadziejnie sam ze sobą. Pani Ola najpierw uważnie mnie słuchała i tak prowadziła rozmowę, że dzięki jej pytaniom już na pierwszej wizycie wiele zrozumiałem - skąd prawdopodobnie się bierze moje cierpienie, a także co mogę zrobić, żeby zmienić swoją sytuację. Tak, jak piszą tu inne osoby, w słowach Pani Oli nie było obietnic cudownego uzdrowienia, w które zresztą bym nie uwierzył, bo moje problemy narastały całymi latami, więc ucięcie ich za jednym zamachem byłoby po prostu nierealne. Usłyszałem, że zmiana będzie wymagać ode mnie wysiłku i zaangażowania, ale też, że jest możliwa, jeśli będę nad sobą pracować. Po latach chaosu wreszcie zobaczyłem przed sobą drogę, a na jej końcu... nadzieję. Chcę też dodać, że dla mnie bardzo ważne jest też to, że p. Ola nie buduje niepotrzebnego dystansu, nie wywyższa się, nie traktuje człowieka z góry. A przecież jest doktorem psychologii, wykładowcą, autorką książek itp. Już od progu przywitała mnie serdecznym uśmiechem, a potem stworzyła pełną życzliwości i ciepła atmosferę, że zupełnie przestałem się stresować. Czuję, że jestem we właściwych rękach. Odzyskałem nadzieję i chęć do pracy nad sobą. Zaczynam od dziś!

    dr Aleksandra Hulewska2017-02-15

    Panie Arturze, bardzo dziękuję za tyle pozytywnych słów! Mam nadzieję, że droga, na którą zdecydował się Pan wejść, i do towarzyszenie w której mnie Pan zaprosił, przyniesie Panu wiele ważnych odkryć i dobrych zmian. A zatem - zaczynamy :)

  • D

    Przetestowałam 16 innych terapeutów we Wrocławiu i z żadnym nie wytrwałam tak długo! Będzie ponad rok kiedy regularnie uczęszczam na terapię i nie żałuję ani złotówki. Pani Ola mnie słucha, nie ocenia, akceptuje i traktuje jak człowieka. To osoba inteligentna, wykształcona, kierująca się w życiu wartościami, o spokojnym, przyjemnym głosie i , co wbrew pozorom nie jest bez znaczenia, miłej aparycji ;). Polecam osobom lękowym, nieśmiałym, wycofanym. Tylko przy tej psycholożce mam poczucie, że chce mi pomóc i nie robi tego tylko dla pieniędzy:). Mimo pozycji zawodowej, którą niewątpliwie ma, na sesji ma się poczucie, że rozmawia się jak równy z równym, z partnerem do dyskusji, a nie panią psycholog, która pozjadała wszystkie rozumy! Polecam ją gorąco!

    dr Aleksandra Hulewska2016-10-07

    Jestem wzruszona. Dziękuję! :)

  • Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Przed przyjściem do pani doktor byłam u kilku psychoterapeutów - chciałam poznać kilka osób, zanim zdecyduję się na terapię. Żaden z nich nie wzbudził w takim stopniu mojego zaufania jak pani doktor. Wysłuchała mnie uważnie (było widać, że naprawdę słucha, bo potem odnosiła się do wszystkiego, co powiedziałam). Potem wyjaśniła krok po kroku, czym jest terapia, na czym polega, czego się mogę po niej spodziewać, a czego nie. Nie mydliła mi oczu, że terapia jest cudownym środkiem na wszystko. Uczciwie powiedziała także, że powodzenie terapii zależy także od moich starań: zaangażowania, motywacji do zmiany, wysiłku, jaki włożę. Jednocześnie - w odróżnieniu od pozostałych terapeutów - nie ukrywała, jakimi metodami pracuje, a nawet wyjaśniła mi różnice między podejściem, które ona stosuje (humanistyczne, Gestalt), a np. psychodynamicznym i nie miałam poczucia, że jest to stronnicze, ale przeciwnie, że słyszę obiektywną opinię, która była zgodna z tym, co wcześniej przeczytałam (a trochę już o psychoterapii czytałam). Dostałam odpowiedzi na wszystkie moje pytania, chociaż inni te4rapeuci się wymigiwali, że nie mogą mi czegoś powiedzieć, że to nie byłoby dla mnie dobre itp. Poza fachowością, bardzo przemówiła do mnie otwartość pani doktor, jej ciepło i serdeczność, a także poczucie humoru. Wiem, na czym stoję, chcę popracować nad sobą i wreszcie czuję, że jestem w dobrych rękach. Z nadzieją rozpoczynam terapię i zachęcam do niej wszystkich, którzy się wahają. Warto dać sobie pomóc!

    dr Aleksandra Hulewska2016-08-26

    Pięknie dziękuję! :)

  • K

    Kiedy trafiłam do Pani Oli, byłam w depresji. Miałam za sobą wiele życiowych kryzysów i żadnej nadziei na to, że cokolwiek zmieni się na lepsze. Sceptycznie podchodziłam do psychoterapii, nie wierzyłam, że moje problemy można przezwyciężyć i żyć normalnie. A jednak Pani Ola (u której w terapii jestem od kilku miesięcy) zdziałała cuda! Jest znakomitym specjalistą i dobrym, wrażliwym człowiekiem. Wczuwa się w problemy pacjenta i dokładnie je analizuje. Odpowiada na wszystkie pytania, wyjaśnia wątpliwości, tłumaczy. Jednocześnie w trakcie wspólnej pracy pozwala zrozumieć przyczyny przeżywanych problemów, rozjaśnia sytuację, a przede wszystkimi - podnosi na duchu i skutecznie pomaga znaleźć pomocne rozwiązania. Ja wychodzę już na prostą. Czuję się coraz lepiej, mam poczucie coraz większego wpływu na swoje życie, a przede wszystkim, tak zwyczajnie i po prostu (pierwszy raz od kilku lat) chce mi się żyć! Z całego serca dziękuję Pani Oli za udzieloną mi pomoc i wsparcie, za uśmiech, spokój i nadzieję, którą we mnie wlała. Dzięki pomocy i zaangażowaniu Pani Oli udało mi się przetrwać najcięższe chwile w moim życiu. Bardzo dziękuję!

    dr Aleksandra Hulewska2016-04-30

    Dziękuję za tak pozytywną opinię. Bardzo się cieszę, że okazałam się pomocna. Pozdrawiam serdecznie i mocno trzymam za Panią kciuki!

  • M

    Do Pani Oli trafiłam w najcięższym okresie mojego życia. Wszystko się sypało - małżeństwo, praca, relacje z ludźmi. Byłam pogubiona i zrozpaczona. Nie wiedziałam, co ze sobą zrobić. Dostałam mnóstwo rozumienia, wsparcia, troski, ale też motywacji do zmiany na lepsze. Otrzymałam bardzo fachową pomoc i jednocześnie człowieczeństwo. Dziś jestem innym człowiekiem. Chce się żyć:) Bardzo polecam zwrócenie się do. p. Oli po wsparcie. Zdecydowanie warto!

    dr Aleksandra Hulewska2015-01-16

    Cieszę się, że moje wsparcie okazało się pomocne. Dziękuję za wszystkie miłe słowa. Pozdrawiam serdecznie :)

  • A

    Pół roku pracy nad sobą i czuję się innym człowiekiem. Dr Hulewska pomogła mi określić, co mi dolega i znaleźć najlepsze drogi rozwiązania problemów. Cenię jej twórcze podejście do terapii, odwagę w poszukiwaniach przy ogromnej ilości wsparcia, którego udziela. W przeciwieństwie do mojego byłego terapeuty nie grzebała mi niepotrzebnie w dzieciństwie. Bardzo ją polecam

    dr Aleksandra Hulewska2015-01-10

    Bardzo dziękuję! :)
    Pozdrawiam serdecznie,
    Aleksandra Hulewska