mgr
Adela Szemczak
Psychoterapeuta certyfikowany
·
Psycholog
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Moje doświadczenie
Adela Szemczak - psycholog Warszawa | psychoterapeutka Gestalt | psychoterapia osób dorosłych
Jeśli nie widzą Państwo u mnie dostępnych terminów, zapraszam do sprawdzenia profilu Monumental - miejsca psychoterapii i rozwoju psycho-fizycznego. To miejsce, które współtworzę, i w którym pracują także inne specjalistki, które z pełnym przekonaniem mogę Państwu polecić. Zachęcam do sprawdzenia ich profili i dostępnych terminów.
Nazywam się Adela Szemczak. Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości, przeciążenia, stresu lub chcą lepiej poznać siebie i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
W swojej pracy szczególnie opieram się na jakości relacji terapeutycznej. Wierzę, że autentyczne spotkanie drugiego człowieka, uważność i bezpieczna przestrzeń są fundamentem skutecznej psychoterapii. Moje podejście wspiera nie tylko praktyka terapeutyczna, ale również wcześniejsze doświadczenie biznesowe, dzięki któremu dobrze rozumiem wyzwania związane z funkcjonowaniem w świecie zawodowym, relacjami interpersonalnymi, presją, odpowiedzialnością oraz poszukiwaniem równowagi między życiem osobistym i zawodowym.
Ukończyłam psychologię oraz czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Gestalt w Warszawie. Posiadam certyfikat European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Odbyłam również staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na całodobowym oddziale nerwic, zaburzeń osobowości i zaburzeń odżywiania.
Jako psycholog i psychoterapeutka w Warszawie prowadzę psychoterapię Gestalt dla osób dorosłych. Wspieram osoby, które zmagają się między innymi z:
lękiem, napięciem i przewlekłym stresem,
obniżonym nastrojem i depresją,
kryzysem życiowym lub emocjonalnym,
trudnościami w relacjach i budowaniu bliskości,
problemami z poczuciem własnej wartości,
nadmierną odpowiedzialnością i perfekcjonizmem,
wypaleniem zawodowym,
trudnościami w podejmowaniu decyzji i zmianach życiowych,
poczuciem zagubienia lub brakiem satysfakcji z życia.
Do terapii zapraszam również osoby, które nie znajdują się obecnie w kryzysie, ale chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach. Psychoterapia może być przestrzenią do rozwoju osobistego, zwiększania samoświadomości oraz budowania bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.
W pracy terapeutycznej inspiruje mnie podejście Gestalt, które postrzega człowieka jako całość - uwzględniającą emocje, myśli, ciało, doświadczenia, potrzeby oraz wpływ środowiska, w którym żyjemy. Bliskie jest mi przekonanie, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do rozwoju i zmiany, a terapia może pomóc je zauważyć, odzyskać i wykorzystać.
Psychoterapia Gestalt skupia się na uważnym kontakcie z własnym doświadczeniem, rozpoznawaniu emocji, potrzeb oraz powtarzających się schematów. Wspólnie przyglądamy się temu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie, budowanie relacji czy korzystanie z własnego potencjału.
Każdy proces terapeutyczny traktuję indywidualnie, dostosowując sposób pracy do potrzeb, możliwości i celów osoby zgłaszającej się na terapię. Tworzę atmosferę akceptacji, szacunku i bezpieczeństwa, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach.
Swoje kompetencje zawodowe stale rozwijam poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i specjalistycznych formach edukacji. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jakość oraz etyczny standard prowadzonej psychoterapii.
Jeśli szukasz psychologa w Warszawie, psychoterapeutki Gestalt w Warszawie lub rozważasz rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych, zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy pracować nad lepszym rozumieniem siebie, większą równowagą emocjonalną, poprawą relacji oraz budowaniem życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami.
Adela Szemczak – psycholog Warszawa | certyfikowana psychoterapeutka Gestalt | psychoterapia osób dorosłych.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Autoagresja
- Brak sensu życia
- Zaburzenia odżywiania
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- +30 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Adela Szemczak
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- Centrum Psychoterapii Help
- Ośrodek Psychoterapii Inmento
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Monumental - miejsce psychoterapii i rozwoju psychofizycznego
Edukacja
- Psychologia
- Szkoła Psychoterapii Gestalt
Certyfikaty
Choroby
- Autoagresja
- Brak sensu życia
- Zaburzenia odżywiania
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Nadużycia emocjonalne
- Problemy rodzinne
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Fobie
- Przemoc
- Trauma
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zachowania agresywne
- Zmęczenie
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia dorosłych
250 zł -
-
Psychoterapia Gestalt
250 zł -
Adresy (2)
Willowa 8/10 m 29, Mokotów, 00-790 Warszawa
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Karta płatnicza
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Blik
- Przelew na konto
- Revolut
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Alicja
30 godzin terapii, każda na wagę złota. Świetna terapeutka. Uważna i empatyczna. Pomogła mi się odnaleźć, dotrzeć do odpowiedzi, których szukałam. Cały proces był zaskakująco uwalniający. Polecam ze szczerego serca.
• Monumental • psychoterapia indywidualna •
mgr Adela Szemczak
Bardzo dziękuję za te słowa, Alicja Życzę Ci wszystkiego dobrego i dziękuję, że mogłam towarzyszyć Ci w Twojej drodze!
-
N
Nina
Szczerze polecam, jestem bardzo zadowolona z efektów wspólnej pracy. Gabinet śliczny i przytulny.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Dziękuję bardzo, Nina! Wszystkiego dobrego! :)
-
O
Ciężko opisać, jaką lekkość, ulgę i jasność czuję po spotkaniach z Adelą. Niewiarygodne ciepło, łagodność i przenikliwość. Adela wsłuchiwała się w każde moje słowo i brała pod uwagę rzeczy, na które sama bym nigdy nie zwróciła uwagi. Czułam się wyczerpująco wysłuchana- wszystko co mówiłam stanowiło bazę do dalszej pracy i łączenia kropek. Sama na codzień pracuję gabinetowo z dziećmi i z perspektywy podobnej specyfiki zawodu dostrzegam OGROM wiedzy i doświadczenia Adeli. Pomogła mi, abym to JA POMOGŁA sobie. Zaczęłam dostrzegać i rozumieć cele, którymi kieruje się w trakcie różnych zachowań. Przyłapałam się na zadawaniu sobie pytań, które zadawała mi Adela- co mi to daje? Jak się czuję, gdy to zauważam? Wybawiające jest te poczucie sprawczości, to, że po spotkaniu czujesz, że to TY wykonałaś pracę- oznacza to, że terapeuta naprawdę potrafi wykonać pracę wzorowo. Dziękuję- nawet nie wiem kiedy przestałam “rozkminiac” i zaczęłam żyć, przyjmować świat i siebie takimi, jakimi jesteśmy.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
O, bardzo bardzo dziękuję! Wszystkiego dobrego! :)
-
P
Paweł
Dziękuje za pomoc w rozpaleniu pochodni, z której nie zawsze potrafiłem w odpowiedni sposób korzystać. Za rozmowę, uporządkowanie i nauczenie dostrzegania swoich emocji, pomoc w odzyskaniu kontroli nad myślami i swoja jednością.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Paweł, dziękuję Ci bardzo za te słowa! Cieszę się, że mogłam Ci towarzyszyć w Twojej drodze.
-
M
Monika
Z całego serca polecam psychoterapię u Adeli. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna terapeutka, która potrafi stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę. Już od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zrozumiana. Adela pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy, uczy, jak lepiej radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje. Dzięki naszym spotkaniom zrobiłam ogromny krok naprzód w pracy nad sobą. To osoba, której naprawdę można zaufać.
• Monumental • psychoterapia dorosłych •
mgr Adela Szemczak
Bardzo bardzo dziękuję, Monika, za Twoje słowa! Wszystkiego dobrego!
-
A
Anna
Adela stworzyła bardzo bezpieczną i komfortową przestrzeń, co niezwykle ułatwiło "wejście" w proces terapeutyczny i efektywność terapii. Okazała dużo empatii i ciepła co było bardzo wspierające.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Aniu, bardzo dziękuję za Twoje słowa :) Wszystkiego dobrego!
-
P
Pacjentka
Bardzo polecam Adelę, jest niezwykle wnikliwa, empatyczna i ma wyjątkowo mądre wnioski oraz spostrzeżenia. Czuję, że z sesji na sesję coraz bardziej rozumiem emocje, które pojawiają się w moim życiu i znajduję ich przyczynę. Cieszę się, że zaczęłam psychoterapię z Adelą.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Cieszę się i bardzo dziękuję za to, że zdecydowałaś się podzielić swoimi doświadczeniami!
-
M
Magda
Praca z Panią Adelą pomogła mi przejść przez trudne zmiany w życiu. Teraz żałuję, że nie zaczęłam wcześniej :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Adela Szemczak
Bardzo dziękuję, Magda, za podzielenie się swoimi doświadczeniami i opinią, jest mi bardzo miło :)
-
A
Ada F
Niesamowicie empatyczna, cierpliwa i ciepła osoba.
Sesje z Adelą to prawdziwa przyjemność, czuję dużą ulgę po każdym spotkaniu z nią. Serdecznie polecam i dziękuję!!• W innym miejscu • Inny •
mgr Adela Szemczak
Ada, bardzo bardzo dziękuję za podzielenie się opinią! :)
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witajcie, Otoz bardzo chciałbym zapytac, i podzielić się z wami, tym, co sie stalo ze mna i moja mam
Witajcie, Otoz bardzo chciałbym zapytac, i podzielić się z wami, tym, co sie stalo ze mna i moja mama! Mam w swojei rodzinie wszystko na odwrot! a to jest! wiem co to jest zwiazek, rodzice, milosc, ciaza, i nawet seks... choc go nigdy jeszcze i nie mialem, ale slyszalem juz nie raz i tu chyba jest ten glowny moj problem! Choc juz sam niewiem.. czy to ja jestem nie normalny czy tu cos z moja mama!.. choc i kocham bardzo swoja mame!, mam bardzo dobry kontakt ale czasami i denerwuje.... A rodzice moi rozstali się kiedy ja zupelnie bylem jeszcze maly a dokladnie w wieku 3l , Mój tata ułożył sobie życie z inną kobietą, Po wszystkich wzlotach i upadkach, związanych z moim tatem, stałem się nastolatkiem pozbawionym poczucia bezpieczeństwa, i wzoru prawdziwej rodziny. Kryzys przeżywała również i moja mama.. I kiedy wszystko zaczęło się układać, moja mama poznała duzo mlodszego partnera. Byłem trochę zaskoczony, ciekawy.. i.. ,no bylo to na poczatku wszystko w porzadku .. i właściwie postanowiłem szybko zaakceptować tą sytuacje, przeciez każdy ma prawo do szczęścia, szczegolnie jezeli jest skrzywdzoną przez byłego męża kobietą. I w tym momencie zaczyna sie chyba cała moja historia. Ledwie go poznałem, a już w nocy mogłem usłyszeć to! skrzypiące łóżko mojej mamy, poprostu odglosy tego... mama za scianą, ściany nie sa murowane, proste.. i w tej chwili miałem ochotę zwrócić jedzenie z całego tygodnia, kolokwialnie-myślałem że się pożygam. Partner był u mnie skreślony, a na mame nie mogłem patrzeć, osobiscie podczas rozmowy ze jest w ciazy... (juz prawie w 3 miesiacu ciazy) a partner za każdym razem kiedy przychodził, nie moglem spać, wciąż czułem i myslalem że moja mama to robi i jest w ciazy.., czuje sie okropnie, choc czasami i mam jakis interes, smiech.. prziez nie jest to zadna krzywda, czy cos na podobie tak?.. i w ogole juz dawno to chyba slyszalem..! chyba przywyklem i spalem... Nie mam pojęcia jak się zachować niewiem czy tu tego typu sprawy są normalne-Czy rażące i obrzydliwe tak jak ja to ciagle myslialem ?.. Choc i wiem!.. ze to jest norma, chyba.. mamie przeciez krzywde nie robi tak? .. i sam mam bardzo dobry kontakt z mama juz jak to wczesniej pisalem ze kocham.. i ciagle dalej niewiem trzego mi brakuje... rozmowy? ale i tu ja niewiem co ja mam pytac :( chyba sam mam pytac czegos siebia.,, ze to slyszalem? i wiem ze moja mama to robi? ze jestem w szoku, ze to jeszcze jest mozliwe i to robi w tym wieku osobiscie moja mama 37 partneru 29 .. jak to uslyszalem.. Niewiem chcialbym prostej jakiejs fajnej odpowiedzi czy z moja mama jest wszystko w porzadku, czy tu ja sobie cos nakrecam? osobiscie o ciąży, o partnerze ze jest o tyle mlodszy, choc i moja mama jest mloda i szczupla, choc juz i w ciąży ma widoczny brzuch partner ciagle go glaska widzialem juz nie raz.. i ten seks to chyba tez jest norma ze to slyszalem?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Widzę Twoje pytanie jako dwa wątki - pierwszy jest związany z tym, czy to w porządku, że Twoja mama uprawia sex/uprawia sex w ciąży/uprawia sex w tym wieku/uprawia sex z młodszym partnerem. A drugi, związany z tym, jak Ty się wobec tego czujesz.
Zaczynając od pierwszej kwestii - wszystkie te elementy są całkowicie w porządku. Wygląda na to, że Twoja mama jest w satysfakcjonującej relacji, a sex w relacji jest jej ważnym elementem. Nie masz zatem powodu, aby w tym wypadku o cokolwiek się martwić czy obawiać.
Drugim tematem, któremu chciałabym poświęcić nieco więcej czasu jest to, jak się poczułeś i jak się czujesz obecnie. Z tego, czym się podzieliłeś rozumiem, że mogłeś poczuć obrzydzenie, zakłopotanie, może zawstydzenie, ale także strach, niepewność czy napięcie. I te wszystkie uczucia są także całkowicie zrozumiałe. Świadomość bliskości fizycznej rodziców/opiekunów może być dla nas trudna, a jeśli słyszymy odgłosy, to niejako stajemy się świadkami tej sytuacji, co może być podwójnie krępujące, a nawet przekraczające.
Napisałeś kilkukrotnie, że masz dobry kontakt z mamą, że ją kochasz i że jesteście blisko. Zachęcam Cię do tego, abyś sprawdził, czy byłoby możliwe, abyś porozmawiał o tym z mamą? Podzielił sie tym, co słyszałeś, a przede wszystkim tym, jak się z tym czujesz? Wierzę, że Twoja mama wesprze Cię w tej rozmowie, a także zwróci uwagę na pewne kwestie na przyszłość.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Adela Szemczak
Od dłuższego czasu czuję lęk przed dosłownie wszystkim. Od zawsze byłam dość strachliwa na nowe sytu
Od dłuższego czasu czuję lęk przed dosłownie wszystkim. Od zawsze byłam dość strachliwa na nowe sytuacje i się stresowałam lecz w tedy nie uznawałam tego za coś strasznego bo oprócz szybszego bicia serca i drżących rąk nic więcej się nie działo natomiast od dwóch miesięcy jest coraz gorzej. Stres zaczął się pojawiać bez przyczyny a później pojawiały się ataki paniki które mam do teraz. Potrafię stresować się jazdą samochodem a nigdy nie miałam z tym problemów lecz pierwszy atak pojawił się właśnie tam i teraz wsiadając do samochodu stresuje się że będzie powtórka. Potrafię również dostać co prawda mniejszego ale również nieprzyjemnego ataku podczas np. Czytania książki co jest dla mnie niezwykle niepokojące. Przeprowadziłam się właśnie do nowego miasta szukam pracy i wybieram się do szkoły co równie mocno mnie stresuje bo jak już mówiłam boję się nowych rzeczy. Nie wiem jak sobie z tym poradzić by zyskać więcej pewności i pozbyć się strachu.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
dziękuję, że podzieliła się Pani swoimi przeżyciami. Czytam, że towarzyszy Pani lęk oraz ataki paniki, a ich natężenie znacznie wzrosło dwa miesiace temu. Zaciekawia mnie, co wydarzyło się w Pani życiu dwa miesiące temu - co to był za moment, jaki to był czas.
Jednocześnie wygląda na to, że w Pani życiu zaszło wiele, bardzo istotnych życiowo zmian - zmieniła Pani miejsce zamieszkania, przed Panią nowa praca oraz szkoła - co samo w sobie może być źródłem różnych, intensywnych przeżyć emocjonalnych.
Doraźnie, zachęcam Panią do stosowania technik oddechowych i uziemiających (opis wielu z nich znajdzie Pani bez problemu w Internecie, a krótkie prowadzone medytacje w serwisach streamingowych czy na YouTube), które mogą pomóc w obniżeniu odczuwanego lęku na dany moment oraz wyregulować organizm. Jednocześnie warto rozważyć konsultację z Psychoterapeutą.
Z ciepłymi pozdrowieniami,
Adela Szemczak
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Adela Szemczak?Adela Szemczak to psychoterapeuta certyfikowany, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Adela Szemczak oferuje usługi takie jak: psychoterapia dorosłych, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, psychoterapia Gestalt, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Adela Szemczak ma swój gabinet?Adela Szemczak przyjmuje pod adresem:
- Willowa 8/10 m 29 Warszawa
-
Czy Adela Szemczak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Adela Szemczak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Adela Szemczak?Metody płatności, które akceptuje Adela Szemczak to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Adela Szemczak?Języki, których używa Adela Szemczak to polski.
-
Jak Adela Szemczak umawia wizyty?Adela Szemczak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Adela Szemczak?Adela Szemczak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Adela Szemczak: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Adela Szemczak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Adela Szemczak?Adela Szemczak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Monumental
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Monumental
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: