Adela Szemczak - psycholog Warszawa | psychoterapeutka Gestalt | psychoterapia osób dorosłych
Jeśli nie widzą Państwo u mnie dostępnych terminów, zapraszam do sprawdzenia profilu Monumental - miejsca psychoterapii i rozwoju psycho-fizycznego. To miejsce, które współtworzę, i w którym pracują także inni specjaliści, których z pełnym przekonaniem mogę Państwu polecić. Zachęcam do sprawdzenia ich profili i dostępnych terminów.
Nazywam się Adela Szemczak. Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości, przeciążenia, stresu lub chcą lepiej poznać siebie i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
W swojej pracy szczególnie opieram się na jakości relacji terapeutycznej. Wierzę, że autentyczne spotkanie drugiego człowieka, uważność i bezpieczna przestrzeń są fundamentem skutecznej psychoterapii. Moje podejście wspiera nie tylko praktyka terapeutyczna, ale również wcześniejsze doświadczenie biznesowe, dzięki któremu dobrze rozumiem wyzwania związane z funkcjonowaniem w świecie zawodowym, relacjami interpersonalnymi, presją, odpowiedzialnością oraz poszukiwaniem równowagi między życiem osobistym i zawodowym.
Ukończyłam psychologię oraz czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Gestalt w Warszawie. Posiadam certyfikat European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Odbyłam również staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na całodobowym oddziale nerwic, zaburzeń osobowości i zaburzeń odżywiania.
Jako psycholog i psychoterapeutka w Warszawie prowadzę psychoterapię Gestalt dla osób dorosłych. Wspieram osoby każdej orientacji psychoseksualnej czy tożsamości płciowej, które zmagają się między innymi z:
lękiem, napięciem i przewlekłym stresem,
obniżonym nastrojem i depresją,
kryzysem życiowym lub emocjonalnym,
trudnościami w relacjach i budowaniu bliskości,
problemami z poczuciem własnej wartości,
nadmierną odpowiedzialnością i perfekcjonizmem,
wypaleniem zawodowym,
trudnościami w podejmowaniu decyzji i zmianach życiowych,
poczuciem zagubienia lub brakiem satysfakcji z życia.
Do terapii zapraszam również osoby, które nie znajdują się obecnie w kryzysie, ale chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach. Psychoterapia może być przestrzenią do rozwoju osobistego, zwiększania samoświadomości oraz budowania bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.
W pracy terapeutycznej inspiruje mnie podejście Gestalt, które postrzega człowieka jako całość - uwzględniającą emocje, myśli, ciało, doświadczenia, potrzeby oraz wpływ środowiska, w którym żyjemy. Bliskie jest mi przekonanie, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do rozwoju i zmiany, a terapia może pomóc je zauważyć, odzyskać i wykorzystać.
Psychoterapia Gestalt skupia się na uważnym kontakcie z własnym doświadczeniem, rozpoznawaniu emocji, potrzeb oraz powtarzających się schematów. Wspólnie przyglądamy się temu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie, budowanie relacji czy korzystanie z własnego potencjału.
Każdy proces terapeutyczny traktuję indywidualnie, dostosowując sposób pracy do potrzeb, możliwości i celów osoby zgłaszającej się na terapię. Tworzę atmosferę akceptacji, szacunku i bezpieczeństwa, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach.
Swoje kompetencje zawodowe stale rozwijam poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i specjalistycznych formach edukacji. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jakość oraz etyczny standard prowadzonej psychoterapii.
Jeśli szukasz psychologa w Warszawie, psychoterapeutki Gestalt w Warszawie lub rozważasz rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych, zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy pracować nad lepszym rozumieniem siebie, większą równowagą emocjonalną, poprawą relacji oraz budowaniem życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami.
Adela Szemczak – psycholog Warszawa | certyfikowana psychoterapeutka Gestalt | psychoterapia osób dorosłych.
