Moje doświadczenie
Adela Szemczak - psycholog Warszawa | psychoterapeutka Gestalt | psychoterapia osób dorosłych
Nazywam się Adela Szemczak. Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką pracującą z osobami dorosłymi w Warszawie. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, problemów w relacjach, obniżonego poczucia własnej wartości, przeciążenia, stresu lub chcą lepiej poznać siebie i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.
W swojej pracy szczególnie opieram się na jakości relacji terapeutycznej. Wierzę, że autentyczne spotkanie drugiego człowieka, uważność i bezpieczna przestrzeń są fundamentem skutecznej psychoterapii. Moje podejście wspiera nie tylko praktyka terapeutyczna, ale również wcześniejsze doświadczenie biznesowe, dzięki któremu dobrze rozumiem wyzwania związane z funkcjonowaniem w świecie zawodowym, relacjami interpersonalnymi, presją, odpowiedzialnością oraz poszukiwaniem równowagi między życiem osobistym i zawodowym.
Ukończyłam psychologię oraz czteroletnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Gestalt w Warszawie. Posiadam certyfikat European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Odbyłam również staż kliniczny w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, na całodobowym oddziale nerwic, zaburzeń osobowości i zaburzeń odżywiania.
Jako psycholog i psychoterapeutka w Warszawie prowadzę psychoterapię Gestalt dla osób dorosłych. Wspieram osoby, które zmagają się między innymi z:
lękiem, napięciem i przewlekłym stresem,
obniżonym nastrojem i depresją,
kryzysem życiowym lub emocjonalnym,
trudnościami w relacjach i budowaniu bliskości,
problemami z poczuciem własnej wartości,
nadmierną odpowiedzialnością i perfekcjonizmem,
wypaleniem zawodowym,
trudnościami w podejmowaniu decyzji i zmianach życiowych,
poczuciem zagubienia lub brakiem satysfakcji z życia.
Do terapii zapraszam również osoby, które nie znajdują się obecnie w kryzysie, ale chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposób funkcjonowania w relacjach. Psychoterapia może być przestrzenią do rozwoju osobistego, zwiększania samoświadomości oraz budowania bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia.
W pracy terapeutycznej inspiruje mnie podejście Gestalt, które postrzega człowieka jako całość - uwzględniającą emocje, myśli, ciało, doświadczenia, potrzeby oraz wpływ środowiska, w którym żyjemy. Bliskie jest mi przekonanie, że każdy człowiek posiada zasoby potrzebne do rozwoju i zmiany, a terapia może pomóc je zauważyć, odzyskać i wykorzystać.
Psychoterapia Gestalt skupia się na uważnym kontakcie z własnym doświadczeniem, rozpoznawaniu emocji, potrzeb oraz powtarzających się schematów. Wspólnie przyglądamy się temu, co utrudnia codzienne funkcjonowanie, budowanie relacji czy korzystanie z własnego potencjału.
Każdy proces terapeutyczny traktuję indywidualnie, dostosowując sposób pracy do potrzeb, możliwości i celów osoby zgłaszającej się na terapię. Tworzę atmosferę akceptacji, szacunku i bezpieczeństwa, w której można otwarcie mówić o swoich trudnościach, emocjach i doświadczeniach.
Swoje kompetencje zawodowe stale rozwijam poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i specjalistycznych formach edukacji. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o jakość oraz etyczny standard prowadzonej psychoterapii.
Jeśli szukasz psychologa w Warszawie, psychoterapeutki Gestalt w Warszawie lub rozważasz rozpoczęcie psychoterapii indywidualnej dla osób dorosłych, zapraszam do kontaktu. Wspólnie możemy pracować nad lepszym rozumieniem siebie, większą równowagą emocjonalną, poprawą relacji oraz budowaniem życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami.
Adela Szemczak – psycholog Warszawa | certyfikowana psychoterapeutka Gestalt | psychoterapia osób dorosłych.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Autoagresja
- Brak sensu życia
- Zaburzenia odżywiania
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- +30 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia dorosłych
250 zł -
-
Psychoterapia Gestalt
250 zł -
Adresy (2)
Willowa 8/10 m 29, Mokotów, 00-790 Warszawa
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Karta płatnicza
- Przelew na konto
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychKonsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Blik
- Przelew na konto
- Revolut
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychUbezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
8 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
N
Nina
Szczerze polecam, jestem bardzo zadowolona z efektów wspólnej pracy. Gabinet śliczny i przytulny.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Dziękuję bardzo, Nina! Wszystkiego dobrego! :)
-
O
Ciężko opisać, jaką lekkość, ulgę i jasność czuję po spotkaniach z Adelą. Niewiarygodne ciepło, łagodność i przenikliwość. Adela wsłuchiwała się w każde moje słowo i brała pod uwagę rzeczy, na które sama bym nigdy nie zwróciła uwagi. Czułam się wyczerpująco wysłuchana- wszystko co mówiłam stanowiło bazę do dalszej pracy i łączenia kropek. Sama na codzień pracuję gabinetowo z dziećmi i z perspektywy podobnej specyfiki zawodu dostrzegam OGROM wiedzy i doświadczenia Adeli. Pomogła mi, abym to JA POMOGŁA sobie. Zaczęłam dostrzegać i rozumieć cele, którymi kieruje się w trakcie różnych zachowań. Przyłapałam się na zadawaniu sobie pytań, które zadawała mi Adela- co mi to daje? Jak się czuję, gdy to zauważam? Wybawiające jest te poczucie sprawczości, to, że po spotkaniu czujesz, że to TY wykonałaś pracę- oznacza to, że terapeuta naprawdę potrafi wykonać pracę wzorowo. Dziękuję- nawet nie wiem kiedy przestałam “rozkminiac” i zaczęłam żyć, przyjmować świat i siebie takimi, jakimi jesteśmy.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
O, bardzo bardzo dziękuję! Wszystkiego dobrego! :)
-
P
Paweł
Dziękuje za pomoc w rozpaleniu pochodni, z której nie zawsze potrafiłem w odpowiedni sposób korzystać. Za rozmowę, uporządkowanie i nauczenie dostrzegania swoich emocji, pomoc w odzyskaniu kontroli nad myślami i swoja jednością.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Paweł, dziękuję Ci bardzo za te słowa! Cieszę się, że mogłam Ci towarzyszyć w Twojej drodze.
-
M
Monika
Z całego serca polecam psychoterapię u Adeli. To niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna terapeutka, która potrafi stworzyć bezpieczną i wspierającą atmosferę. Już od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zrozumiana. Adela pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy, uczy, jak lepiej radzić sobie z emocjami i budować zdrowe relacje. Dzięki naszym spotkaniom zrobiłam ogromny krok naprzód w pracy nad sobą. To osoba, której naprawdę można zaufać.
• Monumental • psychoterapia dorosłych •
mgr Adela Szemczak
Bardzo bardzo dziękuję, Monika, za Twoje słowa! Wszystkiego dobrego!
-
A
Anna
Adela stworzyła bardzo bezpieczną i komfortową przestrzeń, co niezwykle ułatwiło "wejście" w proces terapeutyczny i efektywność terapii. Okazała dużo empatii i ciepła co było bardzo wspierające.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Aniu, bardzo dziękuję za Twoje słowa :) Wszystkiego dobrego!
-
P
Pacjentka
Bardzo polecam Adelę, jest niezwykle wnikliwa, empatyczna i ma wyjątkowo mądre wnioski oraz spostrzeżenia. Czuję, że z sesji na sesję coraz bardziej rozumiem emocje, które pojawiają się w moim życiu i znajduję ich przyczynę. Cieszę się, że zaczęłam psychoterapię z Adelą.
• Monumental • •
mgr Adela Szemczak
Cieszę się i bardzo dziękuję za to, że zdecydowałaś się podzielić swoimi doświadczeniami!
-
M
Magda
Praca z Panią Adelą pomogła mi przejść przez trudne zmiany w życiu. Teraz żałuję, że nie zaczęłam wcześniej :)
• W innym miejscu • Inny •
mgr Adela Szemczak
Bardzo dziękuję, Magda, za podzielenie się swoimi doświadczeniami i opinią, jest mi bardzo miło :)
-
A
Ada F
Niesamowicie empatyczna, cierpliwa i ciepła osoba.
Sesje z Adelą to prawdziwa przyjemność, czuję dużą ulgę po każdym spotkaniu z nią. Serdecznie polecam i dziękuję!!• W innym miejscu • Inny •
mgr Adela Szemczak
Ada, bardzo bardzo dziękuję za podzielenie się opinią! :)
Odpowiedzi na pytania
9 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witajcie, Otoz bardzo chciałbym zapytac, i podzielić się z wami, tym, co sie stalo ze mna i moja mam
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
Widzę Twoje pytanie jako dwa wątki - pierwszy jest związany z tym, czy to w porządku, że Twoja mama uprawia sex/uprawia sex w ciąży/uprawia sex w tym wieku/uprawia sex…
Więcej
Od dłuższego czasu czuję lęk przed dosłownie wszystkim. Od zawsze byłam dość strachliwa na nowe sytu
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
dziękuję, że podzieliła się Pani swoimi przeżyciami. Czytam, że towarzyszy Pani lęk oraz ataki paniki, a ich natężenie znacznie wzrosło dwa miesiace temu. Zaciekawia mnie,…
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Adela Szemczak?Adela Szemczak to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Adela Szemczak oferuje usługi takie jak: psychoterapia dorosłych, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, psychoterapia Gestalt, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Adela Szemczak ma swój gabinet?Adela Szemczak przyjmuje pod adresem:
- Willowa 8/10 m 29 Warszawa
-
Czy Adela Szemczak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Adela Szemczak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Adela Szemczak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Adela Szemczak to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Adela Szemczak?Języki, których używa Adela Szemczak to polski.
-
Jak Adela Szemczak umawia wizyty?Adela Szemczak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Adela Szemczak?Obecnie Adela Szemczak nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Adela Szemczak: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Adela Szemczak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Adela Szemczak?Adela Szemczak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.