Powiększ obraz: Zuzanna Karbownik-Oheim, psychoterapeuta Warszawa

mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

Psychoterapeuta · Więcej

Warszawa 1 adres

6 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jako psycholog i psychoterapeutka, pomagam moim pacjentom zrozumieć mechanizmy stojące za ich codziennymi trudnościami. W pracy opieram się na autentycznym kontakcie i stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, która pozwala na rzetelną pracę nad zmianą.

W czym się specjalizuję?

  • Zaburzenia nastroju i depresja: Wspieram osoby doświadczające przewlekłego smutku, poczucia beznadziei oraz utraty motywacji do działania. Pomagam zrozumieć mechanizmy obniżonego nastroju oraz wspólnie z pacjentem poszukuję sposobów na odzyskanie energii i satysfakcji z codziennego życia.

  • Lęk i niepokój: Pracuję z osobami zmagającymi się z nadmiernym napięciem, napadami paniki oraz lękiem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Skupiamy się na identyfikacji myśli lękowych oraz nauce technik pozwalających wyciszyć organizm i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): Wspieram osoby zmagające się z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania określonych czynności, pomagając odzyskać kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem.

  • Kryzysy życiowe i problemy adaptacyjne: Towarzyszę pacjentom w trudnych momentach zmiany, takich jak nowa szkoła, zmiana pracy, przeprowadzka czy trudności w relacjach z bliskimi.

  • Wsparcie młodzieży (od 13. roku życia): Dzięki doświadczeniu w pracy w szkole społecznej i fundacjach, pomagam nastolatkom w radzeniu sobie z presją rówieśniczą, niską samooceną oraz trudnościami emocjonalnymi okresu dojrzewania.

Jak pracuję?

Moim celem jest, abyś odzyskał/a wpływ na swoje życie, nauczył/a się budować satysfakcjonującą teraźniejszość i rozwijał/a własne zasoby. Wykorzystuję klasyczne techniki poznawczo-behawioralne (CBT) oraz elementy „trzeciej fali” (Mindfulness, ACT, Terapia Schematów). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie

Swoje kompetencje budowałam pracując w stowarzyszeniach i fundacjach wspierających osoby w kryzysie, prywatnych klinikach oraz w szkole społecznej. Wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego (UKSW). Obecnie kończę czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum CBT EDU.

Informacje organizacyjne

  • Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 13. roku życia.

  • Na pierwsze spotkanie w sprawie dziecka, zapraszam wyłącznie opiekunów.

  • Przed pierwszym spotkaniem proszę o zapoznanie się z regulaminem dostępnym na stronie Centrum.

więcej O mnie

O mnie

Jako psycholog i psychoterapeutka, pomagam moim pacjentom zrozumieć mechanizmy stojące za ich codziennymi trudnościami. W pracy opieram się na autentycznym kontakcie i stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, która pozwala na rzetelną pracę nad zmianą.

W czym się specjalizuję?

  • Zaburzenia nastroju i depresja: Wspieram osoby doświadczające przewlekłego smutku, poczucia beznadziei oraz utraty motywacji do działania. Pomagam zrozumieć mechanizmy obniżonego nastroju oraz wspólnie z pacjentem poszukuję sposobów na odzyskanie energii i satysfakcji z codziennego życia.

  • Lęk i niepokój: Pracuję z osobami zmagającymi się z nadmiernym napięciem, napadami paniki oraz lękiem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Skupiamy się na identyfikacji myśli lękowych oraz nauce technik pozwalających wyciszyć organizm i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): Wspieram osoby zmagające się z natrętnymi myślami i przymusem wykonywania określonych czynności, pomagając odzyskać kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem.

  • Kryzysy życiowe i problemy adaptacyjne: Towarzyszę pacjentom w trudnych momentach zmiany, takich jak nowa szkoła, zmiana pracy, przeprowadzka czy trudności w relacjach z bliskimi.

  • Wsparcie młodzieży (od 13. roku życia): Dzięki doświadczeniu w pracy w szkole społecznej i fundacjach, pomagam nastolatkom w radzeniu sobie z presją rówieśniczą, niską samooceną oraz trudnościami emocjonalnymi okresu dojrzewania.

Jak pracuję?

Moim celem jest, abyś odzyskał/a wpływ na swoje życie, nauczył/a się budować satysfakcjonującą teraźniejszość i rozwijał/a własne zasoby. Wykorzystuję klasyczne techniki poznawczo-behawioralne (CBT) oraz elementy „trzeciej fali” (Mindfulness, ACT, Terapia Schematów). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie

Swoje kompetencje budowałam pracując w stowarzyszeniach i fundacjach wspierających osoby w kryzysie, prywatnych klinikach oraz w szkole społecznej. Wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego (UKSW). Obecnie kończę czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum CBT EDU.

Informacje organizacyjne

  • Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 13. roku życia.

  • Na pierwsze spotkanie w sprawie dziecka, zapraszam wyłącznie opiekunów.

  • Przed pierwszym spotkaniem proszę o zapoznanie się z regulaminem dostępnym na stronie Centrum.

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Terapia behawioralna

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Zuzanna Karbownik-Oheim-0
  • Zuzanna Karbownik-Oheim-1

Moje doświadczenie

Doctor
Zuzanna Karbownik-Oheim

psychoterapeuta, psycholog

6 opinii

Doświadczenie

  • .

Edukacja

  • Psychologia - Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
  • Psychoterapia poznawczo-behawioralna - Szkoła Psychoterapii Centrum CBT EDU

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski
  • angielski

Publikacje

  • .

Nagrody i wyróżnienia

  • .
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    220 zł

  • Konsultacja online

    220 zł

  • Konsultacja pierwszorazowa

    220 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Lwowska 8/20, Śródmieście, 00-658 Warszawa

Dostępność

Telefon

22 273...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

22 273 47 57

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły prawne

NIP: 8883148974

Adres firmy: ul. Cienista 6, Włocławek

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Telefon

22 273...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

22 273 47 57

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 13 lat
Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Blik
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Płatność za wizytę odbywa się wyłącznie przelewem i musi zostać zaksięgowana najpóźniej 48 godzin przed planowanym rozpoczęciem sesji.

Dane do przelewu:
Manifest Myśli
Tytuł: imię i nazwisko oraz data wizyty
Numer konta: 50 **** **** **** **** **** ****
lub BLIK: *** *** ***

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 8883148974

Adres firmy: ul. Cienista 6, Włocławek

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

6 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Jestem jeszcze w trakcie terapii ale stwierdzam że z każdą kolejną wizytą czuję, że zaczynam coraz bardziej rozumieć siebie i swoje emocje

     • Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • konsultacja online  • 

    mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

    Dziękuje za pozytywną opinię i bardzo się cieszę ze Nasze sesję przynoszą Panu zrozumienie i spokój!

  • Chodziłem na psychoterapię ponad rok. Od początku czułem się wysłuchany i podczas sesji czułem się komfortowo, wiedziałem że mogę powiedzieć wszystko i że nie będę oceniony.
    Polecam panią Zuzannę

     • Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • Inny  • 

    mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

    Bardzo dziękuję za opinie!

  • K

    Na początku byłam ostrożna, nie wiedziałam, czego się spodziewać. Pani Zuzanna okazała się uważna i ciepła. Pomogła zobaczyć to, co trudne, ale bez oceniania. Dzięki terapii lepiej rozumiem siebie i reaguję bez paraliżującego lęku.

     • Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • konsultacja online  • 

    mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

    Dziekuje za opinie! Bardzo sie ciesze, ze udalo sie Pani poczuć bezpiecznie na sesji i życzę wszystkiego dobrego

  • P

    Bardzo polecam panią Zuzannę, uważna, zaangażowana terapeutka, która naprawdę słucha i pomaga zrozumieć siebie. Dzięki spotkaniom czuję większy spokój i jasność w codziennych decyzjach

     • Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

    Dziękuje bardzo

  • K

    Pracuję z Panią Zuzanną już od dłuższego czasu i jestem niezwykle zadowolona z naszej współpracy. Pani Zuzanna to osoba pełna empatii, zaangażowania i profesjonalizmu. Podczas sesji zawsze czuję się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. Dzięki terapii udało mi się lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i wprowadzić wiele pozytywnych zmian w życiu. Pani Zuzanna potrafi w prosty, ale bardzo trafny sposób pomóc spojrzeć na trudne sytuacje z innej perspektywy. Z całego serca polecam współpracę z Panią Zuzanną każdemu, kto szuka wsparcia i rozwoju w przyjaznej, ciepłej atmosferze.

     • Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju • konsultacja psychoterapeutyczna  • 

    mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

    Dziękuje bardzo

  • A

    Jestem bardzo zadowolona z terapii. Pani Zuzanna to osoba niezwykle empatyczna i wyrozumiała, co sprawia, że czuję się wysłuchana i zrozumiana. Pomaga mi lepiej rozumieć samą siebie, dostrzegać nowe perspektywy i otwierać głowę na zmiany. Dzięki Pani Zuzannie moja praca nad sobą staje się bardziej świadoma i skuteczna. Ogromna polecajka!!!

     • Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju •  • 

    mgr Zuzanna Karbownik-Oheim

    Dziękuje bardzo

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Manifest Myśli - Centrum Psychoterapii i Rozwoju

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać