mgr Żaneta Krzysztofik

Psycholog więcej

Warszawa 1 adres

27 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Żaneta Krzysztofik

Grójecka 34/22, Warszawa

Polecany program na start:

RESET – 8-tygodniowy program regulacji układu nerwowego i redukcji stresu.

Jeśli czujesz, że stres, napięcie lub przeciążenie towarzyszą Ci na co dzień — program RESET może być najlepszym początkiem naszej wspólnej pracy.

To 8 indywidualnych spotkań, podczas których poznasz swój układ nerwowy, nauczysz się regulacji, lepiej zrozumiesz swoje ciało i emocje. Pracujemy w bezpiecznej, spokojnej atmosferze, z elementami psychoedukacji, technikami somatycznymi i oddechem.

Program jest zaprojektowany tak, by efekty zostały z Tobą na długo – również poza gabinetem.

Wykupując pakiet oszczędzasz 20PLN na każdej sesji oraz 50PLN na dodatkowej sesji oddechowej.

Serdecznie zapraszam!

Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej True Somatics Żaneta Krzysztofik.

W razie jakichkolwiek pytań, zapraszam do kontaktu.

20/10/2025

Aktualności

Logo
mgr Żaneta Krzysztofik

Grójecka 34/22, Warszawa

Polecany program na start:

RESET – 8-tygodniowy program regulacji układu nerwowego i redukcji stresu.

Jeśli czujesz, że stres, napięcie lub przeciążenie towarzyszą Ci na co dzień — program RESET może być najlepszym początkiem naszej wspólnej pracy.

To 8 indywidualnych spotkań, podczas których poznasz swój układ nerwowy, nauczysz się regulacji, lepiej zrozumiesz swoje ciało i emocje. Pracujemy w bezpiecznej, spokojnej atmosferze, z elementami psychoedukacji, technikami somatycznymi i oddechem.

Program jest zaprojektowany tak, by efekty zostały z Tobą na długo – również poza gabinetem.

Wykupując pakiet oszczędzasz 20PLN na każdej sesji oraz 50PLN na dodatkowej sesji oddechowej.

Serdecznie zapraszam!

Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej True Somatics Żaneta Krzysztofik.

W razie jakichkolwiek pytań, zapraszam do kontaktu.

20/10/2025

Logo
mgr Żaneta Krzysztofik

*Now accepting English-speaking clients*

Hi, I’m Żaneta – a psychologist, EMDR therapist, certified breathwork facilitator and somatic therapist (in training in Somatic Experiencing®).

I offer trauma-informed, body-based support for people experiencing stress, anxiety, emotional overload or disconnection from their bodies. My approach focuses on nervous system regulation, stress reduction and restoring inner balance through somatic therapy, psychoeducation and conscious breathwork.

Highly recommended: the RESET program –
A structured 8-session process designed to help you understand how your nervous system works (fight/flight/freeze states, the window of tolerance), recognize signs of tension, and respond with practical self-regulation tools. Together, we work on deepening your connection with the body, developing emotional resilience and supporting long-term well-being.

Perfect if you’re looking for a short-term, focused way to reconnect with yourself, feel more grounded and reduce stress in daily life.

Feel free too contact me to get more information.

Looking forward to meeting you.

30/07/2025

Moje doświadczenie

Żaneta Krzysztofik-0
Żaneta Krzysztofik-1

Jestem psycholożką, terapeutką somatyczną, certyfikowaną trenerką oddechu (conscious connected breathwork) oraz terapeutką EMDR.

Wspieram osoby, które doświadczają napięcia, stresu, trudnych emocji, wewnętrznego przeciążenia – oraz tych, którzy po prostu chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać kontakt z ciałem i poczuć więcej lekkości w codziennym życiu.
Towarzyszę w procesach powrotu do równowagi – poprzez pracę z oddechem, ciałem i układem nerwowym. Moim celem jest wspieranie Cię w odkrywaniu własnych zasobów, budowaniu odporności emocjonalnej i zaufania do siebie.

Pracuję w podejściu trauma-informed, z dużą uważnością na indywidualne tempo i potrzeby każdej osoby. Łączę metody takie jak świadomy oddech (rebirthing breathwork), terapia somatyczna, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oraz pracę opartą na regulacji układu nerwowego.

Jestem w trakcie 3-letniego, zaawansowanego szkolenia w Somatic Experiencing® oraz posiadam ukończony pierwszy poziom EMDR, rekomendowanej m.in. przez WHO, jednej z najlepiej udokumentowanych form terapii traumy i stresu pourazowego.

Na co dzień tworzę przestrzeń, w której można spokojnie zatrzymać się, doświadczyć ulgi i wracać do siebie – z troską, uważnością i bez presji.
Najczęściej pracuję krótkoterminowo – wspólnie budujemy konkretne kompetencje i narzędzia, które pomogą Ci poczuć się stabilniej i bezpieczniej również poza gabinetem. Jeśli jednak proces wymaga dłuższego czasu – jest na to miejsce.

Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie i grupowo – w Warszawie oraz online.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką, terapeutką somatyczną, certyfikowaną trenerką oddechu (conscious connected breathwork) oraz terapeutką EMDR.

Wspieram osoby, które doświadczają napięcia, stresu, trudnych emocji, wewnętrznego przeciążenia – oraz tych, którzy po prostu chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać kontakt z ciałem i poczuć więcej lekkości w codziennym życiu.
Towarzyszę w procesach powrotu do równowagi – poprzez pracę z oddechem, ciałem i układem nerwowym. Moim celem jest wspieranie Cię w odkrywaniu własnych zasobów, budowaniu odporności emocjonalnej i zaufania do siebie.

Pracuję w podejściu trauma-informed, z dużą uważnością na indywidualne tempo i potrzeby każdej osoby. Łączę metody takie jak świadomy oddech (rebirthing breathwork), terapia somatyczna, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oraz pracę opartą na regulacji układu nerwowego.

Jestem w trakcie 3-letniego, zaawansowanego szkolenia w Somatic Experiencing® oraz posiadam ukończony pierwszy poziom EMDR, rekomendowanej m.in. przez WHO, jednej z najlepiej udokumentowanych form terapii traumy i stresu pourazowego.

Na co dzień tworzę przestrzeń, w której można spokojnie zatrzymać się, doświadczyć ulgi i wracać do siebie – z troską, uważnością i bez presji.
Najczęściej pracuję krótkoterminowo – wspólnie budujemy konkretne kompetencje i narzędzia, które pomogą Ci poczuć się stabilniej i bezpieczniej również poza gabinetem. Jeśli jednak proces wymaga dłuższego czasu – jest na to miejsce.

Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie i grupowo – w Warszawie oraz online.

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychosomatyka
  • Psychotraumatologia
  • Psychologia dorosłych

Główne obszary pomocy

  • Trauma ,
  • Zaburzenia emocjonalne ,
  • Zaburzenia w relacjach międzyludzkich ,
  • Zaburzenia psychosomatyczne ,
  • Zaburzenia nastroju ,
  • +12 a11y_sr_more_diseases

Moje doświadczenie

Doctor
Żaneta Krzysztofik

psycholog

27 opinii

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski

Doświadczenie

  • True Somatics
  • Holina Adiction andTrauma Recovery Center, Thailand

Edukacja

  • Uniwersytet SWPS
  • Instytut Terapii Psychosomatycznej
  • EMDR Europe

Certyfikaty

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Prywatny gabinet

Grójecka 34/22, Ochota, Warszawa

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    220 zł - 280 zł

  • Terapia EMDR

    220 zł - 280 zł

  • Terapia oddechowa

    420 zł - 500 zł

  • Sesja redukcji stresu

    220 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    220 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

27 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Sesja oddechowa była bardzo wyjątkowym doświadczeniem. Jako osoba, która wszystko analizuje rozumowo, po raz pierwszy od dawna naprawdę poczułam coś w ciele. Z Żanetą czułam się bezpiecznie, a wszystko było jasno wyjaśnione jeszcze przed rozpoczęciem

     • Prywatny gabinet • Terapia oddechowa  • 
  • A

    Odczuwam ogromną wdzięczność za możliwość pracy z Żanetą. Jej obecność, uważność i autentyczna troska stworzyły dla mnie bezpieczną przestrzeń, w której po raz pierwszy od dawna poczułam się naprawdę wysłuchana i spokojna.

    Breathwork prowadzony przez Żanetę okazał się dla mnie doświadczeniem przełomowym — to znacznie więcej niż technika oddechowa. To głęboka forma wsparcia, która pomaga dotrzeć do emocji, zrozumieć siebie i odzyskać wewnętrzny spokój.

    Żaneta łączy w sobie wyjątkowe połączenie profesjonalizmu i empatii. Czułam, że jestem prowadzona z ogromną delikatnością, a jednocześnie z pewnością i wiedzą, które budzą zaufanie. Dzięki naszym spotkaniom odzyskuję kontakt ze swoim ciałem i uczę się regulować napięcie, które towarzyszyło mi przez wiele lat.

    Z całego serca polecam współpracę z Żanetą każdemu, kto potrzebuje realnego, głębokiego wsparcia i chce na nowo odnaleźć harmonię w sobie.

     • Prywatny gabinet • Terapia oddechowa  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Bardzo dziękuję za tak poruszającą i piękną opinię. To ogromny zaszczyt móc Ci towarzyszyć w tak głębokim procesie i widzieć, jak odzyskujesz kontakt ze sobą, spokojem i ciałem.

  • T

    Bardzo polecam Panią magister. Pani Żaneta wykazuje się bardzo dużym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Wizyta przebiega w bardzo pozytywnej atmosferze.

     • Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Dziękuję Panie Tomaszu za tak ciepłe słowa. Bardzo się cieszę, że spotkania przebiegają dla Pana w dobrej atmosferze i że moja praca przynosi Panu realne wsparcie. To dla mnie ogromnie ważne. Do zobaczenia!

  • J

    Bardzo profesjonalne podejście i dobra energia! Polecam!

     • Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Dziękuję! Cieszę się, że mogę Ci towarzyszyć w tej pracy.

  • K

    Bardzo polecam i doceniam efekty wspólnej pracy z panią Żanetą. Czułam się zrozumiana i zaopiekowana. Wiele ciekawych doświadczeń i wglądu w siebie. Będę wracać:)

     • Prywatny gabinet • Sesja redukcji stresu  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Bardzo dziękuję za zaufanie i otwartość na nowe doświadczenia. Do zobaczenia!

  • A

    Wspaniała, pełna empatii i łagodności specjalista, polecam serdecznie

     • Konsultacje online • Sesja redukcji stresu  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Bardzo dziękuję za przemiłą opinię!

  • M

    Zgłosiłam się do Pani Żanety na krótkoterminową terapię, ponieważ zmagałam się z silnym stresem, który wręcz mnie paraliżował.
    Pani Żaneta była zawsze świetnie przygotowana, uważna i obecna. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się lepszego kontaktu ze swoim ciałem oraz uważności na sygnały, które mi wysyła.
    Otrzymałam ogromną dawkę wiedzy o układzie nerwowym, ciele, oddechu – to informacje, których nie uczy się w szkole, a które mają realny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Szczególnie zapadła mi w pamięć jedna z sesji oddechowych – to było niezwykłe i zupełnie inne doświadczenie niż wszystko, czego próbowałam wcześniej.
    Bardzo polecam.

     • Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Dziękuję za zaufanie i ciepłe słowa. Cieszę się, że ta praca – od wiedzy po doświadczenie – pomogła Pani lepiej poczuć swoje ciało i znaleźć więcej spokoju.

  • D

    Chodzę na terapię EMDR od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolona. Pani terapeutka ma holistyczne podejście – poza samą terapią dużo uwagi poświęca pracy z ciałem, co bardzo mi odpowiada. Dzięki niej odkryłam też coś nowego – terapię oddechem, która okazała się dla mnie niezwykle pomocna. Czuję się na sesjach swobodnie i bezpiecznie, a spotkania przynoszą mi realną ulgę i rozwój.

     • Prywatny gabinet • Terapia EMDR  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Dziękuję za zaufanie i otwartość na taką formę pracy. Cieszę się, że EMDR w połączeniu z podejściem somatycznym i oddechem okazały się wspierające i przyniosły ulgę.

  • M

    Pani Żaneta to bardzo przyjazna i kompetentna osoba. To był mój pierwszy raz z pracą z oddechem. Pani Żaneta swoją postawą stworzyła komfortową przestrzeń do pracy. Wszystko jasno zostało wyjaśnione, wątpliwości rozwiane, atmosfera była kameralna, co sprzyjało rozładowaniu napięć i emocji. Miejsce do pracy było przygotowane z dbałością o szczegóły, bardzo profesjonalnie. W trakcie treningu oddechowego terapeutka była bardzo uważna na mnie i reagowała wspierająco w trudniejszych momentach, także czułem się zaopiekowany. Skorzystałem już ponownie z tego rodzaju terapii, która na mnie działa wyciszająco, a tego właśnie szukałem. Bardzo polecam! Ja zamierzam kontynuować :)

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Bardzo dziękuję za zaufanie i tak ciepłe słowa. Cieszę się, że sesje przynoszą Ci ukojenie i że wracasz do tej formy pracy. Do zobaczenia!

  • O

    Zapisałam się do Żanety na sesję breath work. Nie wiedziałam, czego się spodziewać, ani jak taka praca wygląda. Żaneta wspaniale wszystko wyjaśnia, z dużym spokojem. Jest bardzo uważna na klienta, skupiona. Ma bardzo dużo szacunku do osoby, z którą pracuje. Wracam regularnie na breath work, u Żanety polecam go bardzo!

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Żaneta Krzysztofik

    Dziękuję za zaufanie i obecność. Cieszę się, że wracasz — to dla mnie wielka radość móc Ci towarzyszyć w tej pracy.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Prywatny gabinet

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacje online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać