Grójecka 34/22, Warszawa
English version below
Najbliższe grupowe warsztaty oddechowe:
26.06.2026
17.07.2026
Ilość miejsc ograniczona. Napisz do mnie by zarezerwować swoje miejsce.
Aktualna dostępność.
W tym momencie nie mam wolnych stałych terminów na regularną, długoterminową terapię (w tym pogłębioną pracę z traumą w stałym, cotygodniowym rytmie).
Obecnie mogę przyjąć:
- osoby do programu RESET (8 spotkań – regulacja układu nerwowego, psychoedukacja, praca z ciałem; w razie potrzeby kontynuacja w terapii indywidualnej),
- na konsultację psychologiczną, podczas której sprawdzimy Twoje potrzeby i omówimy dostępne opcje (w tym ewentualną listę rezerwową),
- na sesje oddechowe (2h, trauma-informed) – jako osobną formę pracy.
Jeśli rozważasz współpracę, zapraszam do umówienia konsultacji — wspólnie wybierzemy najbardziej wspierającą formę.
Polecany program na start:
RESET – 8-tygodniowy program regulacji układu nerwowego
Jeśli czujesz, że stres, napięcie lub przeciążenie towarzyszą Ci na co dzień — program RESET może być dobrym początkiem naszej wspólnej pracy.
To cykl 8 indywidualnych spotkań, które tworzą spójny proces — od zrozumienia reakcji Twojego układu nerwowego po realną zmianę w codziennym funkcjonowaniu.
W trakcie programu:
– poznasz, jak działa Twój układ nerwowy
– nauczysz się skutecznej regulacji napięcia i stresu
– rozwiniesz większy kontakt z ciałem i emocjami
– zyskasz narzędzia, które możesz stosować na co dzień
Pracujemy w spokojnej, bezpiecznej atmosferze, z wykorzystaniem psychoedukacji, pracy z ciałem oraz oddechem.
Program RESET to także dobra okazja, aby sprawdzić, czy ten sposób pracy jest dla Ciebie — i w razie potrzeby kontynuować proces w ramach terapii indywidualnej.
Pakiet 8 spotkań:
Cena pojedynczej sesji w pakiecie: 200 zł (zamiast 220 zł)
Oszczędzasz 20 zł na każdym spotkaniu (łącznie 160 zł)
Dodatkowo: możliwość skorzystania z sesji oddechowej w obniżonej cenie (50pln rabatu na sesję).
Serdecznie zapraszam.
Więcej informacji znajdziesz na stronie True Somatics – Żaneta Krzysztofik
W razie pytań — napisz do mnie.
Now accepting English-speaking clients (Warsaw / in person)
Availability update: I currently don’t have regular weekly slots available for ongoing, in-depth long-term therapy (including steady, weekly trauma processing work).
Current options:
RESET programme (8 sessions) – a structured process focused on nervous system regulation and practical body-based tools (with optional resource-oriented EMDR elements)
Initial consultation (Warsaw) – to discuss your needs, availability, and possible next steps (including a waitlist if appropriate)
Breathwork session (2 hours, trauma-informed) – available as a standalone session
If you’d like to work with me, please book an initial consultation — we’ll decide on the most supportive option.
Recommended starting point: RESET program.
RESET is a structured 8-session process designed to help you understand how your nervous system works — including fight/flight/freeze responses and the window of tolerance — and, most importantly, how to work with it in everyday life.
Throughout the program, you will:
– learn practical tools for regulating stress and tension
– develop a deeper connection with your body
– build emotional resilience and stability
– begin to shift patterns that keep you stuck
RESET can be a valuable first step if you’re looking for a focused, short-term process — and a way to explore whether this type of work is right for you before continuing with longer-term therapy.
29/05/2026