Żelazna 41 lok. 8, 00-836 Warszawa
Prosimy zapoznać się z informacją przed umówieniem wizyty.
Dowiedz się więcej12/10/2022
Żelazna 41 lok. 8, 00-836 Warszawa
Prosimy zapoznać się z informacją przed umówieniem wizyty.
Dowiedz się więcej12/10/2022
Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego, gdzie z wyróżnieniem ukończyłem studia a następnie obroniłem doktorat.
Kompetencje rozwijałem m.in. w Studium Pomocy Psychologicznej IPZ PTP, czteroletnim szkoleniu w Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CTPB), a także podczas licznych szkoleń z psychoterapii opartych na dowodach naukowych, w tym EMDR (terapia odwrażliwiania i przetwarzania), Terapii Schematów i ACT (terapia akceptacji i zaangażowania).
Swoje kwalifikacje poszerzałem na Wydziale Psychologii UW oraz w wielu instytucjach szkoleniowych (m.in. IPZ PTP, CTPB, Inter Ego, AdAlta, VitaLonga, Lazurowa Terapia Poznawczo-Behawioralna, Fundacja Vitamelius, Centrum Psychoterapii Integralnej).
Jestem członkiem PTTPB, PSTPS, PTTEMDR i PTZS.
Swoją pracę terapeutyczną poddaję superwizji (CBT i EMDR).
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi (nie przyjmuję dzieci i młodzieży, nie zajmuję się terapią par, uzależnień i zaburzeń odżywiania).
Specjalizuję się w pracy z:
ADHD u dorosłych (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi)
Depresją (epizody depresyjne, depresja nawracająca, obniżony nastrój)
Zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobia społeczna, lęk uogólniony / uogólnione zaburzenie lękowe)
OCD (nerwica natręctw, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne)
PTSD, cPTSD i skutkami traum (zespół stresu pourazowego, reakcje na trudne wydarzenia życiowe)
Bezsennością (problemy z zasypianiem, wybudzaniem się w nocy, zaburzenia snu)
Trudnościami w relacjach i niskim poczuciem własnej wartości
Przewlekłym stresem i zaburzeniami adaptacyjnymi (problemy w radzeniu sobie ze zmianami i kryzysami życiowymi)
Jak pracuję
Psychoterapia nie polega na udzielaniu porad, pocieszaniu czy chwaleniu. Zmiany nie zachodzą same, nie dzieje się tu żadna „magia”, a ja nie jestem mędrcem, który powie Ci, jak żyć. To systematyczne spotkania (raz w tygodniu), w toku których:
zbieramy dane, aby dobrze zrozumieć Twoje trudności (wywiad, kwestionariusze, samoobserwacja między sesjami),
rozmawiamy o osiągalnych celach,
podejmujemy starania, aby je zrealizować – poprzez wspólną pracę w gabinecie i Twoją pracę między sesjami.
Dążę do tego, by terapia była ustrukturyzowana. To ja odpowiadam za jej kierunek, strukturę i zasady współpracy, jednocześnie dostosowując proces do indywidualnych potrzeb pacjenta i do wytycznych nurtów, w których pracuję.
Metody terapeutyczne
Wykorzystuję strategie i techniki:
CBT (terapia poznawczo-behawioralna) – skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, OCD, bezsenności oraz wybranych zaburzeń somatyzacyjnych,
RTZ (racjonalna terapia zachowania) – metoda rozwinięta przez Maultsby’ego, wspierająca pracę nad przekonaniami i odpornością psychiczną,
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – podejście psychoterapeutyczne integrujące pracę z doświadczeniami, emocjami, przekonaniami i reakcjami ciała. Pomaga zmniejszyć wpływ trudnych przeżyć oraz zmienić związane z nimi negatywne przekonania, a także wspiera rozwój bardziej elastycznych sposobów myślenia i reagowania. Stosowana jest m.in. w traumie rozwojowej, zaburzeniach lękowych, depresji i innych problemach utrudniających codzienne funkcjonowanie.
Uwaga: EMDR nie jest „szybką metodą na pozbycie się traumy”. To pełny proces terapeutyczny obejmujący fazy konceptualizacji, przygotowania, wzmacniania zasobów i pracy z trudnymi wspomnieniami. Z tego powodu nie prowadzę jednorazowych sesji „na oczyszczenie wspomnienia” ani „przetwarzania wspomnień” od pierwszego spotkania.
Terapia schematów – podejście integrujące CBT i techniki doświadczeniowe, ukierunkowane na zmianę nieadaptacyjnych schematów i trybów; pomocne w zaburzeniach osobowości, nawracających trudnościach relacyjnych, problemach z regulacją emocji i utrwalonym niskim poczuciu własnej wartości.
ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) – podejście trzeciej fali CBT, które pomaga rozwijać elastyczność psychologiczną oraz żyć w zgodzie z własnymi wartościami, mimo obecności trudnych myśli czy emocji. Wspiera funkcjonowanie m.in. w lęku, depresji i chorobach przewlekłych.
Psychoterapia wymaga czasu, regularności i obustronnego zaangażowania.
Jeśli ktoś oczekuje terapii opartej przede wszystkim na swobodnej ekspresji emocjonalnej, lepszym wyborem będzie terapeuta pracujący w podejściu humanistycznym. Natomiast przy trudnościach z impulsywnością i potrzebie intensywnej pracy nad jej regulacją, właściwsze może być podejście DBT.
Ważne informacje
Sesje indywidualne dla dorosłych, stacjonarnie i online
Spotkania raz w tygodniu, sesja trwa 50 minut
Cena: 250 zł (zniżka dla studentów do 26 r.ż. – 210 zł)
Pracuję w dni powszednie (8:30–16:00) oraz w środy wieczorem (online)
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny i nie zawsze prowadzą do rozpoczęcia psychoterapii
Wizyty najlepiej planować w kalendarzu ZnanyLekarz z wyprzedzeniem na 2–3 miesiące
Bezpłatne odwołanie wizyty jest możliwe tylko z 24h wyprzedzeniem
Uwaga
Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Nie jestem lekarzem psychiatrą – nie wystawiam recept ani zwolnień lekarskich.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
159 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
swietne pierwsze wrazenie, na pewno bede kontynuowac wizyty
Pan Wojciech bardzo mi pomógł dzięki metodzie EMDR — zrobiłem szybkie postępy. Doceniam jego zaangażowanie oraz widzę duży potencjał w sposobie, w jaki wykorzystuje różne metody terapeutyczne. Oprócz EMDR stosowaliśmy także terapię behawioralną, co pokazuje wszechstronność i szeroką wiedzę pana Wojciecha.
Pan Wojciech jest bardzo wyrozumiały i ma bardzo dobre podejście do ludzi, umie słuchać a nie tylko słyszeć.
Czuję ogromną wdzięczność, że trafiłam na terapię EMDR do Pana Wojtka. Nawet najtrudniejsze tematy porusza z dużą lekkością, autentycznością i poczuciem humoru. Ma w sobie coś, co sprawia, że łatwo mówić o rzeczach ważnych, nawet jeśli są bolesne. Jest profesjonalistą w każdym calu, a jednocześnie kimś, z kim po prostu dobrze się rozmawia. To osoba, do której mam zaufanie i do której wiem, że będę wracać — zarówno wtedy, gdy jest trudno, jak i wtedy, gdy będę potrzebować nowego spojrzenia. Z całego serca polecam.
Wybranie się do Pana Wojtka było najlepszą decyzją jaką podjąłem w życiu. W ciągu poprzednich lat byłem na terapii u dwóch terapeutów (z czego jedna długoterminowa) i nie pomogły mi nawet w jednej dziesiątej tak jak ta teraz. Niesamowite zaangażowanie, chęć pomocy i konkrety bez owijania w bawełnę, tak żeby znaleźć rozwiązanie jak wyjść z nawet największych problemów i zmagań. Jedyne co mogę zrobić to podziękować za pokazanie mi, że da się żyć inaczej i nie ma sytuacji bez wyjścia. Polecam najbardziej jak się da.
Bardzo polecam współpracę z Panem Wojtkiem. Jest bardzo zaangażowany, empatyczny i ma wspaniałe poczucie humoru, które pomaga się rozluźnić. Polecam na dłuższą terapię do przepracowania ciężkich problemów jak i jedno czy kilka spotkań żeby poukładać sobie w głowie.
Byłem wcześniej u paru psycholożek, ale nigdy nie poczułem tak dużej skuteczności terapii, jak u Pana Wojciecha. Na początku miałem wykonane testy, które dużo mi powiedziały o mnie oraz ukierunkowały, na czym należy się skupić w terapii. Pan Wojciech był bardzo zaangażowany, pomocny, uważnie mnie słuchał, okazywał zrozumienie i poświęcał mi czas nie tylko podczas wizyty w gabinecie, bo na bieżąco sprawdzał również moje codzienne notatki i czasem na wizycie lepiej pamiętał, co się u mnie ostatnio działo, niż ja sam :) Doceniam jego zaangażowanie, profesjonalizm i pomoc, jakiej mi udzielił, dlatego z czystym sumieniem polecam terapię u tego specjalisty. Ja po terapii widzę, że jestem już innym człowiekiem, który lepiej radzi sobie z problemami i bardziej optymistycznie patrzy w przyszłość.
Bardzo owocna sesja. Pan Wojciech bardzo uważnie wsłuchuje się w problemy.
Polecam psychoterapię u Pana Wojciecha. Bardzo mi pomógł.
dr Wojciech Wypler
Bardzo dziękuję za opinię i pozdrawiam.
Jestem po swojej pierwszej wizycie. Poprzednie z innym specjalistą nie skończyły się dla mnie przyjemnie. pan Wojciech jest wesoły, bardzo empatyczny i uważny. Poczułam się zaopiekowana i wysłuchana. Ciesze się, że trafiłam w końcu na kogoś u kogo czuję się bezpiecznie :)
dr Wojciech Wypler
Bardzo dziękuję za opinię i pozdrawiam.