Powiększ obraz: Wiktoria Jovanoska, psycholog Poznań

mgr Wiktoria Jovanoska

Psycholog · Więcej

Poznań 1 adres

70 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

„Gdy nie jesteśmy już w stanie zmienić sytuacji, stajemy przed wyzwaniem zmiany samych siebie” – Viktor Frankl

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej (UAM). Moje podejście opiera się na solidnym fundamencie merytorycznym – doświadczenie zawodowe budowałam m.in. jako nauczyciel akademicki z zakresu diagnozy psychologicznej. Dzięki temu potrafię precyzyjnie nazwać źródło Twoich trudności i dobrać metody, które najskuteczniej doprowadzą do wygaszenia dręczących Cię objawów.

Doświadczenie zdobywałam również jako psycholog w wojsku, co nauczyło mnie skutecznego działania w wymagających warunkach. Wiem, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa i realna, konkretna pomoc dostosowana do Twojej sytuacji.

Pomagam w obszarach:

-Lęku, napadów paniki i fobii.

-Depresji i dotkliwego bólu emocjonalnego.

-Trudności z regulacją emocji i zaburzeń osobowości.

-Kryzysów życiowych, relacyjnych oraz zaburzeń odżywiania.

Jak pracuję – konkretne narzędzia i realna ulga

Pracuję w oparciu o narzędzia i techniki nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Na początku spotkań wspólnie analizujemy zależności między myślami, emocjami, reakcjami z ciała i zachowaniem, aby zrozumieć, co podtrzymuje objawy. Dzięki temu już od pierwszych spotkań możesz lepiej rozumieć swój schemat reagowania i wdrażać strategie, które zmniejszają lęk, napięcie i poczucie przeciążenia.

W dużej mierze bazuję również na podejściu DBT (dialektyczno-behawioralnym). Oznacza to pracę nad konkretnymi umiejętnościami: uważnością (mindfulness), regulacją emocji, tolerancją dyskomfortu oraz skutecznością interpersonalną. Celem jest, abyś potrafił/potrafiła radzić sobie z silnymi emocjami i działać stabilniej nawet w trudnych sytuacjach.

Dodatkowo korzystam z elementów pracy skoncentrowanej na emocjach (EFT). Pomagam rozpoznawać i nazywać przeżywane emocje, docierać do ich źródła oraz bezpiecznie je regulować, zamiast jedynie je tłumić lub unikać. Dzięki temu zmiana nie polega wyłącznie na kontrolowaniu objawów, ale także na lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb.

Dobieram metody pracy tak, aby łączyć szybkie narzędzia redukujące objawy z pogłębionym rozumieniem emocji i potrzeb, w tempie dopasowanym do Ciebie.

Dlaczego ja?

„Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować” – Marsha Linehan

Wierzę, że precyzyjna diagnoza to pierwszy krok do wolności, ale to bezpieczna relacja pozwala na zmianę. Jak twierdził Carl Rogers: „Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmienić”. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń pełną akceptacji, empatii i autentyczności.

Skupiam się na tym, by dać Ci konkretne narzędzia do zarządzania emocjami, integrując przy tym mądrość Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz elementy mindfulness. Takie holistyczne podejście pozwala skutecznie redukować napięcie w ciele i wzmacniać proces zdrowienia.

Więcej o mnie

Traktuję każdego człowieka jako niepowtarzalną jednostkę. Wykorzystuję profesjonalne narzędzia diagnostyczne (PTP), ale zawsze pamiętam, że za wynikami stoi żywy człowiek i jego unikalna historia. Wierzę, że pomoc oparta na rzetelnej wiedzy i głębokim zrozumieniu pozwala nie tylko wygasić objawy, ale także odnaleźć wewnętrzną spójność i zbudować życie warte przeżycia.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę – zapraszam Cię do kontaktu. Razem znajdziemy drogę do Twojej równowagi.

więcej O mnie

O mnie

„Gdy nie jesteśmy już w stanie zmienić sytuacji, stajemy przed wyzwaniem zmiany samych siebie” – Viktor Frankl

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej (UAM). Moje podejście opiera się na solidnym fundamencie merytorycznym – doświadczenie zawodowe budowałam m.in. jako nauczyciel akademicki z zakresu diagnozy psychologicznej. Dzięki temu potrafię precyzyjnie nazwać źródło Twoich trudności i dobrać metody, które najskuteczniej doprowadzą do wygaszenia dręczących Cię objawów.

Doświadczenie zdobywałam również jako psycholog w wojsku, co nauczyło mnie skutecznego działania w wymagających warunkach. Wiem, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa i realna, konkretna pomoc dostosowana do Twojej sytuacji.

Pomagam w obszarach:

-Lęku, napadów paniki i fobii.

-Depresji i dotkliwego bólu emocjonalnego.

-Trudności z regulacją emocji i zaburzeń osobowości.

-Kryzysów życiowych, relacyjnych oraz zaburzeń odżywiania.

Jak pracuję – konkretne narzędzia i realna ulga

Pracuję w oparciu o narzędzia i techniki nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Na początku spotkań wspólnie analizujemy zależności między myślami, emocjami, reakcjami z ciała i zachowaniem, aby zrozumieć, co podtrzymuje objawy. Dzięki temu już od pierwszych spotkań możesz lepiej rozumieć swój schemat reagowania i wdrażać strategie, które zmniejszają lęk, napięcie i poczucie przeciążenia.

W dużej mierze bazuję również na podejściu DBT (dialektyczno-behawioralnym). Oznacza to pracę nad konkretnymi umiejętnościami: uważnością (mindfulness), regulacją emocji, tolerancją dyskomfortu oraz skutecznością interpersonalną. Celem jest, abyś potrafił/potrafiła radzić sobie z silnymi emocjami i działać stabilniej nawet w trudnych sytuacjach.

Dodatkowo korzystam z elementów pracy skoncentrowanej na emocjach (EFT). Pomagam rozpoznawać i nazywać przeżywane emocje, docierać do ich źródła oraz bezpiecznie je regulować, zamiast jedynie je tłumić lub unikać. Dzięki temu zmiana nie polega wyłącznie na kontrolowaniu objawów, ale także na lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb.

Dobieram metody pracy tak, aby łączyć szybkie narzędzia redukujące objawy z pogłębionym rozumieniem emocji i potrzeb, w tempie dopasowanym do Ciebie.

Dlaczego ja?

„Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować” – Marsha Linehan

Wierzę, że precyzyjna diagnoza to pierwszy krok do wolności, ale to bezpieczna relacja pozwala na zmianę. Jak twierdził Carl Rogers: „Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmienić”. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń pełną akceptacji, empatii i autentyczności.

Skupiam się na tym, by dać Ci konkretne narzędzia do zarządzania emocjami, integrując przy tym mądrość Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz elementy mindfulness. Takie holistyczne podejście pozwala skutecznie redukować napięcie w ciele i wzmacniać proces zdrowienia.

Więcej o mnie

Traktuję każdego człowieka jako niepowtarzalną jednostkę. Wykorzystuję profesjonalne narzędzia diagnostyczne (PTP), ale zawsze pamiętam, że za wynikami stoi żywy człowiek i jego unikalna historia. Wierzę, że pomoc oparta na rzetelnej wiedzy i głębokim zrozumieniu pozwala nie tylko wygasić objawy, ale także odnaleźć wewnętrzną spójność i zbudować życie warte przeżycia.

Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę – zapraszam Cię do kontaktu. Razem znajdziemy drogę do Twojej równowagi.

Zakres porad

  • Psychologia kliniczna
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Wiktoria Jovanoska-0
  • Wiktoria Jovanoska-1

Moje doświadczenie

Doctor
Wiktoria Jovanoska

psycholog

70 opinii

Doświadczenie

  • Wojewódzki Szpital dla Nerwowo i Psychicznie Chorych Dziekanka
  • Wojskowe Centrum Rekrutacji

Edukacja

  • Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • angielski
  • polski

Publikacje

  • Zaufanie do lekarza jako mediator relacji stylu przywiązania i stosowania się do zaleceń u pacjentów ze stopą cukrzycową (Poznań, 2023)

Nagrody i wyróżnienia

  • List Gratulacyjny za zasługi (Poznań, 2024 r.)
Umów wizytę
Logo
mgr Wiktoria Jovanoska

Szamarzewskiego 26a/8, 61-001 Poznań

Zapraszam do nowej przestrzeni na ul. Szamarzewskiego 26a/8 (3 piętro)

15/02/2026

Aktualności

Logo
mgr Wiktoria Jovanoska

Szamarzewskiego 26a/8, 61-001 Poznań

Zapraszam do nowej przestrzeni na ul. Szamarzewskiego 26a/8 (3 piętro)

15/02/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    250 zł

  • Diagnoza osobowości MMPI

    1 000 zł

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    250 zł

  • Terapia indywidualna - pierwsza wizyta

    250 zł

  • Terapia indywidualna - kolejna wizyta

    250 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychologiczny Anima

Szamarzewskiego 26a/8, Jeżyce, 61-001 Poznań

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

61 639...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

61 639 25 88

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Gotówka
  • Karta płatnicza
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 7812085556

Adres firmy: Staszica 19/4, Poznań

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Szczegóły płatności

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 7812085556

Adres firmy: Staszica 19/4, Poznań

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Odwołaj do 24 h przed wizytą i otrzymaj zwrot kosztów.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Opinie

Dodaj swoją opinię

70 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Wspaniała atmosfera oraz w pełni profesjonalne podejście do klienta. Z czystym sumieniem polecam każdemu.

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Diagnoza ADHD  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję za miłe słowa :)

  • J

    Bardzo zaangażowana Pani Psycholog w cały przebieg konsultacji. Polecam serdecznie!

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję za miłe słowa :)

  • M

    Bardzo dobry psycholog, polecam. Zaangażowanie, uważność, celne spostrzeżenia i umiejętność wskazania sposobów i narzędzi miękkich na wprowadzenie zmian i poprawę sytuacji.

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Terapia psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję i do zobaczenia! :)

  • P

    Wiktoria jest świetną specjalistką. Mimo mojej nieufności podczas pierwszego spotkania, zapewniła przestrzeń i poczucie bezpieczeństwa do tego, by mówić. Ukierunkowaliśmy nasze spotkania na produktywność i rozwiązanie problemów, bez zbędnego przeciągania i namawiania na cykliczne wizyty. W sytuacjach trudnych dobrze jest mieć takie wsparcie. Serdecznie polecam!

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję i do zobaczenia! :)

  • A

    Terapia u Pani Psycholog to najlepsze doświadczenie, jakie miałam spośród wszystkich wcześniejszych terapii. Już od pierwszego spotkania czuć pełen profesjonalizm, ogromne zaangażowanie i autentyczną empatię.

    Atmosfera na sesjach jest wyjątkowa – ciepła, bezpieczna i sprzyjająca szczerości. Pani Psycholog potrafi słuchać, zrozumieć i trafnie prowadzić przez proces zmian.
    Z całego serca polecam!

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję i do zobaczenia! :)

  • A

    Bardzo satysfakcjonująca pierwsza wizyta. Jestem zadowolona z ciepła, otwartości, a zarazem rzeczowości Pani Wiktorii. Podczas dzięki wyznaczonym na wizycie osiągalnym i jasnym celom poczułam, że jestem realnie w stanie poprawić swój stan. Od razu zapisałam się na regularne spotkania. Polecam.

     • Gabinet Psychologiczny Anima • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Dziękuję serdecznie za miłe słowa i do zobaczenia :)

  • J

    Konsultacje psychologiczne z Panią Wiktorią były dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Czułam się wysłuchana i zrozumiana, a jej profesjonalne podejście oraz empatia sprawiły, że rozmowa przebiegła w przyjaznej atmosferze. Dzięki tym konsultacjom zyskałam nowe spojrzenie na swoje wyzwania i otrzymałam cenne wskazówki do dalszej pracy nad sobą. Serdecznie polecam Panią Wiktorię każdemu, kto szuka wsparcia.

     • Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Dziękuję za miłe słowa i cieszę się, że mogłam pomóc! :)

  • M

    Polecam serdecznie, zawsze do celu i na temat . Polecam każdemu

     • Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję i do zobaczenia! :)

  • O

    Terapia u Pani Wiktorii to dla mnie niezwykle ważne i wspierające doświadczenie. Na każdym spotkaniu czuję się wysłuchana, zrozumiana i otoczona serdeczną uwagą. Pani Wiktoria łączy w sobie profesjonalizm z ogromną empatią, dzięki czemu potrafi stworzyć atmosferę pełną spokoju i zaufania. Jej trafne pytania i cenne wskazówki pomagają mi lepiej rozumieć siebie i wprowadzać pozytywne zmiany w życiu. Z całego serca polecam Panią Wiktorię każdemu, kto szuka prawdziwego wsparcia i chce poczuć, że nie jest sam.

     • Prywatny gabinet • pomoc psychologiczna  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję i do zobaczenia! :)

  • W

    Jestem megaaaa zadowolony. Byłem tam pierwszy raz a czułem się jakbym znał Panią Wiktorię od lat. Bardzo swobodnie, dużo ciekawych spostrzeżeń których wcześniej nie zauważałem. Bardzo trafne uwagi i jestem pewny że z Panią Wiktoria pozbędę się moich problemów. Polecam w 10000% bo naprawdę jest to specjalista w swoim fachu. Do zobaczenia

     • Prywatny gabinet •  • 

    mgr Wiktoria Jovanoska

    Serdecznie dziękuję i do zobaczenia! :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

142 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Odkąd pamiętam mam problem z rzeczami które mam zrobić dla siebie ostatnio chce kupić fajną kamizelkę trochę drogą ale nie mogę się za to zabrać ciągle czuję niepewność czy ją kupić czy nie zadaje sobie to pytanie od 2 tygodni z drugiej strony wolę kupić coś mojej mamie bo jej to sprawi radość (co jakieś 3 może 5 miesiący moja mama dostaje ode mnie storczyka lub jakąś inną rzecz )(ja kupuje go z własnej woli) i tak naprawdę nie kupuje sobie ubrań tylko jakieś bułki lub tanie rzeczy ale tylko wtedy gdy tego potrzebuję bo szkoda mi wydać na siebie ale jeżeli moja koleżanka nie miałaby przy sobie pieniędzy a coś by chciała (oczywiście nie zapłaciłabym jakieś gigantycznej kwoty) to z chęcią bym coś jej kupiła już sama nie wiem co mam zrobić czy kupić sobie kamizelkę czy wydać na kogoś innego
Proszę o pomoc

o, co opisujesz, wskazuje na głęboko zakorzeniony wzorzec dawania innym kosztem siebie. Z perspektywy psychoterapii – szczególnie systemowej – można spojrzeć na to jako na możliwy sposób podtrzymywania swojej wartości w relacjach: poprzez bycie „tą dobrą”, troskliwą, rezygnującą z siebie. To może mieć korzenie w przeszłości, np. w roli przypisanej w rodzinie, gdzie dbanie o innych było sposobem na uzyskanie akceptacji lub bezpieczeństwa emocjonalnego.

Twoja trudność z podjęciem decyzji o zakupie dla siebie może być związana z przekonaniami, że nie zasługujesz, że to egoistyczne, lub że radość innych jest ważniejsza niż twoja. Ale dbanie o siebie – również poprzez coś tak pozornie „błahego” jak kamizelka – to ważny akt uznania własnych potrzeb i granic. To nie znaczy, że masz przestać obdarowywać bliskich, ale warto, byś zaczęła uwzględniać siebie na równi.

Możesz zadać sobie pytanie: „Co powiedziałabym komuś bliskiemu, kto bałby się kupić coś sobie, mimo że go to cieszy?” I spróbuj potraktować siebie z tą samą czułością. Kamizelka może być symbolem – nie tylko ubraniem, ale też aktem troski o siebie. Pozwól sobie na nią. Choćby po to, by sprawdzić, jak się poczujesz, gdy postawisz siebie na pierwszym miejscu – choć na chwilę.

mgr Wiktoria Jovanoska

Za namową byłej już partnerki chodzę do psychiatry wykryto depresję I zaburzenie afektywne dwubiegunowe , mam zapisane tabletki ,które w miarę dobrze działają. Przez ostatnie miesiące byłem rozdrażniony, niespokojny, brak mi było sensu życia. Chodziłem na terapię psychologiczna niepomagalo , przerwałem. Przez ostatnie miesiące byłem w związku z dawniejszą dziewczyną, rozstaliśmy się i ponownie zeszliśmy No i teraz znowu rozstanie . We wcześniejszej relacji to miałem czasmi ,że potrafiłem śledzić bez sensownie i pokazywać się z nienacka . Wynikały z tego kłótnie i rozsterki . Po 6 latach takiej relacji się rozstaliśmy, częściowo z mojej winy , zanikła namiętność całkowicie. Po tym miałem obsesję na tym jak doszedłem do siebie żeby za wszelką cenę się z nią spotkać pogadać. No wyglądało to dziwnie . Podjąłem leczenie u psychologa
Definitywnie pomogło
Obsesja odeszła. No i jakoś się znowu zeszliśmy i przez 4miesiace było cudownie wspaniale. Dziewczyna wychodzi z nałogu hazardu i narkotyków. Chodzi na terapię. No i zaczęło się podobnie jak wcześniej kłótnie o byle co, częste wybuchy agresji z jej strony, szantażowanie że nie przyjedzie, że jestem najgorszy ,że za wszysko moją wina ,manipulacja słowna. Potrafiła doczepić się o grzbien ,że niemogla znaleźć czy czapkę. Odrazu wybuch agresji . Z mojej strony aby załagodzić to to nieumiejętnie Przez prośbę rozmowy, przytulenia chciałem poprawić relacje, było jeszcze gorzej . Wyzwiska ,że brzydzi się, że niema nas . A za chwilę spokój rozmowa. Aż do wybuchu złości i obwinianie ,że meble zle i potem dobrze i wieczorem kolejne wyzwiska i zmiana nastroju, że mam wypierdalać a wprowadziliśmy się do nowego mieszkania i tak się rozstaliśmy, no i był atak fizyczny. Ja już Przez to wszystko wyciszony ale proszący o rozmowę....i odbiór jako atak , po tym wmiare spokoj ,ale decyzja o rozstaniu już nastąpiła. Kolejnego dnia po jej wizycie na terapi nformacja że mam chorobę psychiczna zaburzenie osobowości i osobowość zależna. Zastanawiam się co się dzieje że jest takie rozchwianie emocjonalne u byłej partnerki. Mi czasmi jeszcze zostaję że chcilabym to wyjaśnić i podejmuje próby kontaktu. A ona jak w amoku ,że niema oczym rozmawiać, i tak ciągle bez możliwości rozwiązania problemu. JA WIEM ZE MAM te zaburzenia co napisał psychiatra ,tylko zastanawia mnie co jest u byłej partnerki . Agresja była często, w stosunku do mnie jak i do innych partnerów. I też uwidaczniało się to po 3-4 miesiącach i obarczanie obwinianie . I tak chwilą dobrze , w ciągu dnia kilka razy ZMIENNY NASTROJ. Martwię się o nią, chociaż łatwo nie było. Wiem że jest dalej w trakcie terapi od uzaleznien i to jest najważniejsze. Ale co jest powodem tak zmiennych nastrojów i możliwość araku psychicznego i fizycznego .

Dziękuję, że dzielisz się tak osobistą historią. Z perspektywy terapii systemowej ważne jest spojrzenie na relacje jako na wzajemnie powiązany układ, w którym objawy jednego z partnerów mogą być odpowiedzią na napięcia w całym systemie. Twoja refleksyjność i świadomość własnych trudności to duży krok w stronę zdrowienia. Jednocześnie to, co opisujesz u byłej partnerki — silne wahania nastroju, agresja, idealizacja i dewaluacja — może sugerować trudności regulacyjne, być może związane z wcześniejszymi doświadczeniami lub współistniejącymi zaburzeniami. Uzależnienia często współwystępują z zaburzeniami emocjonalnymi, a proces terapii może uruchamiać trudne emocje, które wpływają na relacje. Twoja chęć zrozumienia i troska są cenne, ale warto też chronić siebie i swoje granice. Próby kontaktu w sytuacji rozstania mogą podtrzymywać cykl napięcia i ulgi, znany w relacjach z elementami współuzależnienia. Warto skupić się na własnej terapii i powracaniu do stabilności. Czasami najzdrowszym krokiem jest pozwolenie, by druga osoba szła swoją drogą, nawet jeśli towarzyszy temu smutek.

mgr Wiktoria Jovanoska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Gabinet Psychologiczny Anima

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Gabinet Psychologiczny Anima

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać