Moje doświadczenie
Jestem certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (nr. cert. 2367), doktorem nauk humanistycznych, mgr pedagogiki i filozofii na UJ, członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, pracownikiem naukowym Instytutu Pedagogiki UJ. Doświadczenie zdobywałem m.in. w trakcie stażu na Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym w szpitalu w Krakowie oraz w pracy w prywatnym gabinecie. Ukończyłem szereg kursów m.in. z zakresu interwencji kryzysowej, racjonalnej terapii zachowania, pracy z traumą, z osobami z myślami samobójczymi, tutoringu, kontroli emocji i inne. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym łącząc podejście klasyczne z elementami nurtów tzw. trzeciej fali. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności korzystając z aktualnych danych naukowych i kolejno podejmowanych szkoleń. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Główne obszary pomocy
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Depresja
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia osobowości
- +10 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Moje doświadczenie
Tomasz Leś
psychoterapeuta
Doświadczenie
- psychoterapeuta - staż w Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym 5 Wojskowym Szpitalu Klinicznym z Polikliniką w Krakowie
- pracownik naukowo-dydaktyczny w Instytucie Pedagogiki UJ
- kurator społeczny w Sądzie Rejonowym Kraków-Podgórze
- psychoterapeuta - gabinet prywatny
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński, mgr pedagogiki
- Uniwersytet Jagielloński, mgr filozofii
- Uniwersytet Jagielloński, dr n. hum.
- Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowe Ter-Cognitiva (czteroletnie szkolenie CBT)
Choroby
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Depresja
- Myśli samobójcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia lękowe
- Bezsenność
- Nerwica natręctw
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Brak sensu życia
- Zaburzenia nastroju
- Nadużycia emocjonalne
Znajomość języków
- angielski
Usługi i ceny
-
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
220 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Psychoterapia
220 zł -
Adres
Zenona Klemensiewicza 1/48, Prądnik Czerwony, 31-482 Kraków
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
WK
Pan Tomasz bardzo pomógł mi w kryzysowej sytuacji.
• Therapy Studio • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
J
J.B
Terapia u Pana Tomasza, choć trwała niecały rok, bardzo dużo mi dała. Od początku czułam się bezpiecznie i swobodnie, co pomogło mi otworzyć się nawet w trudnych tematach. Zbudowałam z nim naprawdę dobrą relację terapeutyczną, opartą na zaufaniu i poczuciu zrozumienia. Pan Tomasz jest uważnym i empatycznym terapeutą, który naprawdę słucha i pomaga spojrzeć na siebie z większą życzliwością. Bywało też zabawnie, co pomagało rozładować napięcie i spojrzeć na niektóre sprawy z lżejszej perspektywy.
Przede mną jeszcze dalsza praca, ale mam już narzędzia i większą świadomość siebie. Dzięki tej terapii lepiej radzę sobie z emocjami i codziennymi sytuacjami. To był dla mnie ważny i wartościowy czas. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panem Tomaszem.• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
K
Karol
Z całego serca polecam. Jestem właśnie po zakończeniu 9-cio miesięcznej terapii u Pana Tomasza a moje życie znowu nabrało kolorów. Do Pana Tomasza przyszedłem z depresją, z lękami, z niezdrowym perfekcjonizmem a przeprowadzona terapia odmieniła moje życie o 180 stopni i teraz z nowymi narzędziami i zdrowym podejściem jestem w stanie cieszyć się życiem. Pan Tomasz zawsze się przygotowywał do sesji, na której zawsze słuchał ze zrozumieniem i empatią, bez oceniania a z pomocną dłonią. Sposób prowadzenia całej terapii bardzo przypadł mi do gustu, gdzie dbaliśmy o bieżące problemy jednocześnie drążąc głębiej do właściwych przyczyn moich problemów. Naprawdę polecam jeśli ktoś szuka pozytywnej zmiany w swoim życiu - Pan Tomasz to odpowiednia osoba.
• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
Tomasz
Korzystałem z terapii u dr. Tomasza Lesia przez około pół roku. Pomógł mi spojrzeć na moje trudności z innej perspektywy, zrozumieć ich przyczyny i nauczyć się, jak sobie z nimi radzić. Spotkania były konkretne i skupione na tym, co ważne. Doceniam profesjonalne podejście i spokojną, rzeczową atmosferę. Terapia była dla mnie wartościowa i realnie wpłynęła na moje codzienne funkcjonowanie. Polecam.
• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
Ł
Łukasz
Znalazłem Pana Tomasza szukając wsparcia po traumatycznych przeżyciach, które powodowały wiele trudności w codziennym życiu.
Pan Tomasz nie tylko pomógł mi doraźnie, ale też dzięki procesu terapeutycznego pomógł mi odkryć przyczyny wielu innych problemów oraz wypracować skuteczne rozwiązania. Ciesze się, że trafiłem nad takiego specjalistę, dzięki któremu zrozumiałem skąd wynikają moje zachowania i sposoby (nie)radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Teraz mam większą świadomość siebie, swoich emocji i uczuć oraz przyczyn swoich zachowań. A najważniejsze – każdego dnia żyje mi się lepiej, dzięki wiedzy i narzędziom zdobytym podczas naszych sesji.
Polecam wszystkim, którzy szukają nie tylko terapeuty ze świetnym warsztatem, ale również cechującego się wysokim profesjonalizmem i etyką zawodową.• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
K
Kamila
Do Pana Tomasz z początku podchodziłam z dystansem, obawiałam się, że część stricte diagnostyczna będzie trwać za długo i nie będzie miejsca na moją pracę własną. W rzeczywistości wszystko poszło bardzo sprawnie, miałam możliwość pracy tak na prawdę od początku, zawsze byłam pytana czy wyniosłam coś pożytecznego z tej terapii, czy coś mi się nie podobało. Miałam miejsce do "niezgadzadzania" się i do pogłębienia swojej perspektywy/zdania itp. Przez cały okres terapii mierzyliśmy moje samopoczucie i dostawałam "zadania domowe". Pan Tomasz nigdy nie robił żadnych problemów co do naszych spotkań czy ich formy np. zdalnej. Bardzo polecam.
• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
S
Szymon
Bardzo dobry terapeuta potrafiący dobrze zaangażować się w terapie.
• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
K
Kacper
Moja terapia u Pana Tomasza trwała ponad 1,5 roku, trafiłem do niego w trakcie epizodu depresyjnego, kiedy same leki nie przynosiły pełnej ulgi.
Pan Tomasz okazał się niezwykle profesjonalnym i empatycznym terapeutą.
Na samym początku zostałem poddany wnikliwej i rozbudowanej diagnozie, a jej wyniki zostały mi szczegółowo wyjaśnione. Dzięki temu od razu poczułem się zrozumiany i w dobrych rękach.
Terapia była prowadzona z ogromnym zaangażowaniem. Czułem, że każda sesja była indywidualnie dostosowana do moich potrzeb – gdy coś mi nie odpowiadało, zawsze miałem oferowane alternatywne rozwiązania. Pan Tomasz był zawsze przygotowany do sesji, które nigdy nie były prowadzone „na odczepne”.
Dodatkowo zawsze informował mnie z wyprzedzeniem o ewentualnych zmianach w grafiku, co było dla mnie bardzo ważne.
Dzięki jego profesjonalnemu podejściu i wsparciu terapia okazała się kluczowym krokiem w moim powrocie do zdrowia. Jestem ogromnie wdzięczny za pomoc, którą od niego otrzymałem.
• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
D
Damian
Do Pana Tomasza trafiłem w trakcie kolejnego epizodu depresyjnego.
Oczekując wyjścia z dołka i tego, że potem jakoś to będzie - rezultat psychoterapii przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Udało mi się zrozumieć mechanizmy, które powodowały trudności, nabyć narzędzia, dzięki którym uporanie się z problemami stało się możliwe. Udało mi się dotrzeć do wielu przekonań, o których wpływie na moje życie nie miałem pojęcia. Jakość mojego życia w trakcie oraz po psychoterapii skoczyła do poziomu, którego nigdy wcześniej nie znałem.
Do tego wszystkiego, poza skutecznością terapii, Pan Tomasz jest osobą empatyczną i życzliwą. W trakcie sesji panuje atmosfera zrozumienia. Diagnoza, metodologia pracy, to wszystko zasługuje na na najwyższą ocenę.
Z całego serca polecam usługi Pana Tomasza.
A Panu Tomaszowi serdecznie dziękuję! (jeszcze raz;) )• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
-
A
Andrzej
Cieszę się, że trafiłem na terapię do Pana Tomasza. Pan Doktor zaoferował mi fachową pomoc, wnikliwie przeprowadził terapię, której pozytywnymi efektami sam jestem zaskoczony. Podczas sesji terapeutycznym spotkałem się z dużym zrozumieniem, życzliwością i empatią.
Pan Tomasz duży nacisk położył na psychoedukację, co ułatwiło mi zrozumienie skąd biorą się moje zachowania, uczucia i emocje. Dał mi również do ręki wiele narzędzi, dzięki którym łatwiej poradzić sobie z problemami mniejszymi i większymi.
Polecam wszystkim spróbowanie psychoterapii, bo to naprawdę pomaga w wielu aspektach życia. Ważne jest przy tym, by trafić do osoby profesjonalnie przygotowanej, a jednocześnie serdecznej i takiej, której można zaufać. Taką osobą był dla mnie właśnie dr Tomasz. Dziękuję i polecam!• Therapy Studio • Psychoterapia poznawczo-behawioralna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Tomasz Leś?Tomasz Leś to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Tomasz Leś oferuje usługi takie jak: Psychoterapia poznawczo-behawioralna, Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Tomasz Leś ma swój gabinet?Tomasz Leś przyjmuje pod adresem:
- Zenona Klemensiewicza 1/48 Kraków
-
Czy Tomasz Leś przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Tomasz Leś nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Tomasz Leś akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Tomasz Leś to: Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Tomasz Leś?Języki, których używa Tomasz Leś to angielski.
-
Jak Tomasz Leś umawia wizyty?Tomasz Leś używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Tomasz Leś?Tomasz Leś może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Tomasz Leś: co mówią pacjenci?12 osób dodało swoją opinię. Tomasz Leś ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Tomasz Leś?Tomasz Leś nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Therapy Studio
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: