Adres

Al.Niepodległości 92/98 m 43, Mokotów, Warszawa
Gabinet Psychoterapeutyczny (mapa)

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Gotówka
22 273.....

Psychoterapia partnerska • 180 zł

Psychoterapia indywidualna • 140 zł

Skype • 120 zł +1 więcej

Zwykła wizyta • 140 zł

Lekarz nie ma włączonego kalendarza pod tym adresem


Moje doświadczenie

O mnie

Jestem psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem , absolwentką |Uniwersytetu Warszawskiego . Dyplom psychoterapeuty i uprawnienia do wykonywan...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Uniwersytet Warszawski Wydział Stosowanych Nauk Społecznych
  • Szkoła Psychoterapii w Ośrodku Edukacji i Pomocy Psychologicznej INTRA

Usługi i ceny

Psychoterapia partnerska

180 zł


Al.Niepodległości 92/98 m 43, Warszawa

180 zł

Gabinet Psychoterapeutyczny


Psychoterapia indywidualna

140 zł


Al.Niepodległości 92/98 m 43, Warszawa

140 zł

Gabinet Psychoterapeutyczny


Skype

120 zł


Al.Niepodległości 92/98 m 43, Warszawa

120 zł

Gabinet Psychoterapeutyczny


Zwykła wizyta

140 zł


Al.Niepodległości 92/98 m 43, Warszawa

140 zł

Gabinet Psychoterapeutyczny


Poradnictwo psychologiczne

150 zł


Gocławska 11, Warszawa

150 zł

Pracownia Psychorozwoju Kielczyk

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
22 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
C
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny

Pracujemy z Panią Teresą już od dwóch lat. I z całym przekonaniem mogę powiedzieć, że nie jestem już tym samym kłębkiem nerwów i wątpliwości, który przyszedł do niej wtedy. Jestem inną osobą, w innym miejscu zawodowo, emocjonalnie, relacyjnie.
Pani Teresa prowadzi terapię spokojnie i niebanalnie, pozwalając mi każdorazowo samej dojść do odkryć i wniosków, do których sama z pewnością bym nie doszła. Nie ma mowy o wtłaczaniu czegokolwiek do glowy, to raczej rozplątywanie kłębka nitek - a skąd Ona wie, gdzie jest koniec tej nitki to już kwestia fachowości i doświadczenia. Zawsze z ciekawością zasiadam w fotelu w gabinecie, w oczekiwaniu na to, czego dziś się o sobie dowiem.
A rady i przemyślenia z naszych spotkań towarzyszą mi co dzień.

mgr Teresa Raczkowska

Pani podejście jest równorzędnie istotne bo to klient decyduje o tym jak i kiedy chce pracować . No i oczywiście z kim . Dlatego dziękuję za uznanie.




J
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny

Bardzo dobry terapeuta. Idąc na pierwsze spotkanie byłem bardzo sceptyczny co do samego pomysłu. Dziś- z perspektywy czasu była to jedna z najlepszych decyzji, które podjąłem w życiu.

mgr Teresa Raczkowska

Bardzo dziękuję . Cieszę się że jestem dla Pana pomocna .Gratuluję też wytrwałości i zaangażowania. Nie zawsze decyzja o terapii jest łatwa. Pozdrawiam serdecznie.


T
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny

Pani Teresa to świetny specjalista ale przede wszystkim dobry człowiek. Z przerwami korzystam z jej wiedzy już od ponad dwóch lat. Niezależnie czy problem dotyczy sfery zawodowej, osobistej czy związku zawsze mogę liczyć na wspaniałą pomoc. Gdyby nie Pani Teresa nie byłbym tak spełniony, szczęśliwy i pełen energii na przyszłość. Styl pracy bardzo mi odpowiada. Pani Teresa jest zawsze zorientowana na to o czym mówiłem i co może stanowić problem. Pomogła mi zrozumieć i zaakceptować siebie, czasem pozwalając mi odpuścić a kiedy trzeba przycisnąć. Bez wątpienia Pani Teresa to wspaniały kompan do podróży po osobistych emocjach, problemach i szczęśliwych momentach.

mgr Teresa Raczkowska

Dziękuję za ciepłe słowa, otwartość, ufność i zaangażowanie. Dobrego Życia!


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny

Chodzę do Pani Teresy od kilku miesięcy. Bardzo pomaga mi uporządkować życie małżeńskie, własne problemy, rozumieć mechanizmy moich i męża dziań. Niektóre wizyty były oj otwierające oczy. Czuję, że mam wsparcie, ktoś wskazuje mi kierunek i daje konkretne rady jak pracować nad niektórymi kwestiami. Jestem bardzo zadowolona.

mgr Teresa Raczkowska

Dziękuję. Cieszę się że jestem dla Pani pomocna.


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny

Niestety totalne rozczarowanie. Chaos i zero ciągłości między spotkaniami, pani niczego nie notowała ale i niewiele pamiętała o czym wnioskuję z niektórych pytań. Nawet jeśli "dobrze się rozmawiało" to zawsze zamykało się to na 1 spotkaniu. Na kolejnym miałam często wrażenie jakbym znów była na pierwszym spotkaniu i to chyba było najgorsze. Dodatkowo wciąż słyszałam że nad tym albo nad tamtym można pracować jednak przez kilka tygodni właściwie nic takiego się nie zaczęło. Wybrałam wizytę u tej pani bo sądziłam, że opisane doświadczenie, szkolenia, ceryfikaty oznaczają że potrafi dotrzeć do osób z problemami z mówieniem o uczuciach i że prowadzi terapię to znaczy naprawdę nią kieruje choćby poprzez odpowiednie pytania, cokolwiek itp. Ja zreszta mówiłam otwarcie o problemach, przeszłości, oczekiwaniach. Raz na zdarzyło m sie źle czuć i "nie przynieść tematu" i wtedy usłyszałam, że tak to pani terapeuta nie jest w stanie pracować... nie było to pierwsze ale kilkunaste spotkanie więc "materiału" opowiedzianego było już sporo. Co z tego, że pani jest miła i sympatyczna - większość ludzi jest, zwłaszcza usługodawców. Mnie podcięła skrzydała i osłabiła wiarę w sens terapii. A moja ocena uwzględnia to czego można by się spodziewać po terapeucie na podstawie opisu versus rzeczywistość.

mgr Teresa Raczkowska

Szanowna Pani
Przykro mi że nie ujawniła Pani swojej frustracji w relacji ze mną w gabinecie. Mogłybyśmy wtedy w konkretnej sytuacji zobaczyć Pani oczekiwania i rozczarowania które przyczyniają się do powtarzania schematu zrywania relacji .
Jako terapeuta nie jestem ekspertem od zadań , podążam za wewnętrznym doświadczeniem osoby , które bezustannie się zmienia a nie tylko za ciągłością w opowiadaniu wydarzeń albo w jakimś naukowo określonym kierunku.
Zawsze pytam co ważnego było dla klienta na ostatniej sesji ale pani sama nie nawiązywała , więc skupiałyśmy się na „tu i teraz”. Do tematu można podchodzić z różnych stron, nie koniecznie zawsze z tego samego miejsca. Chaos bywa oznaką lęku przed uczuciami które są czasem zaskakujące lub niechciane.
Pokazywałam że możemy pracować nad Pani trudnościami z wyrażaniem uczuć wtedy gdy dopuści mnie Pani do swoich trudności. Warunkiem skutecznego procesu terapeutycznego jest współpraca klienta z terapeutą. To znaczy że potrzebne są też aktywne próby poszukiwania i rozumienia siebie przez klienta. Kierowałam Pani uwagę na badanie swoich trudności w odsłonięciu swoich uczuć , znaczeń i sposobów przeżywania sytuacji. Nie wystarczy tylko wiedza terapeuty. „Materiałem” i tematem są doświadczane stany, wrażenia i uczucia osoby a nie sama ilość zreferowanych wydarzeń z życia.
Notuję po sesji, w trakcie słucham i nawiązuję kontakt.
Jeśli widziała Pani we mnie głównie usługodawcę a nie człowieka to może to też utrudniało Pani ujawnianie swoich odczuć i wrażeń. Odnosiłam się do Pani z sympatią bo chciałam nawiązać bezpieczną , empatyczną relację a nie dlatego że jestem przedstawicielem jakiejś „większości usługodawców”.
Szkoda że przez pryzmat jednej próby przekreśla Pani swoje szanse i dewaluuje w ogóle sens terapii.


W
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

Miałam szczęście w kryzysowej dla mnie sytuacji trafić na panią Teresę. Zawróciła mnie z przepaści, nad którą stałam od długiego czasu, co niezwykle wyczerpywało mnie psychicznie i fizycznie. Cotygodniowe spotkania sprawiły, że tydzień po tygodniu, krok po kroku odkrywałam schematy, które stosowałam w swoim życiu, a które przynosiły mi znacznie więcej szkód niż pożytku. Wgląd w siebie daje efekty – zaczynam żyć w taki sposób, że coraz częściej odczuwam komfort emocjonalny, a przed terapią było to nieosiągalne. Odnajduję prawdziwą siebie. Pani Tereso – dziękuję za pełen profesjonalizm, zaangażowanie, umiejętności, poczucie bezpieczeństwa, nadzieję, za towarzyszenie mi w trudnej drodze odkrywania i budowania siebie. Zaczynam żyć pełnią życia!

mgr Teresa Raczkowska

Bardzo dziękuję


B
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny

Pani Teresa jest doskonałym terapeutą, z dużym wyczuciem podchodzi do wszystkich problemów, dzięki czemu łatwiej jest się z nimi oswoić i samemu poszukiwać rozwiązań. Podczas sesji można się poczuć bezpiecznie, ma się wrażenie pełnej akceptacji ze strony pani psycholog. Każda minuta spotkania jest bardzo cenna i każda sesja naprawdę pomaga radzić sobie w życiu. Serdecznie polecam panią Teresę Raczkowską jako świetnego psychoterapeutę z wielkim doświadczeniem, a w dodatku przesympatyczną osobę z poczuciem humoru. Jestem Jej ogromnie wdzięczna za pomoc w poszukiwaniu mojego prawdziwego ja.

mgr Teresa Raczkowska

Bardzo dziękuję . Pozdrawiam serdecznie


M
Użytkownik zweryfikowany

Serdecznie polecam terapię u Pani Teresy Raczkowskiej. Ma dar przenikliwej obserwacji, umiejętnie prowadzi pacjenta i otwiera oczy na skuteczne rozwiązania. Ma ciepły, nieoceniający styl prowadzenia rozmowy. Po każdej wizycie mam poczucie, że posuwam się do przodu, w dobrym kierunku. Obserwuję pozytywne postępy i wiem, że trafiłam (po wielu próbach) na specjalistę i jestem w dobrych rękach.

mgr Teresa Raczkowska

Dziękuję bardzo. Pozdrawiam.


I
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna

Szczerze polecam panią Teresę. Po każdej wizycie czuję, że mam głębszą świadomość swoich uczuć i potrzeb. Pani Teresa wykazuje dużą wrażliwość i zrozumienie wobec problemów drugiego człowieka. Spostrzeżenia Pani Teresy są dla mnie niezwykle cenne.

mgr Teresa Raczkowska

Bardzo dziękuję Pani Ilono,miło słyszeć że jest Pani zadowolona. Życzę dalszej owocnej pracy .Do zobaczenia


Y
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet Psychoterapeutyczny psychoterapia indywidualna

Pani Teresa jest osobą ciepłą, nie narzucającą swojej wizji spotkań, cierpliwie wsłuchaną i nieoceniającą. Pozwala usłyszeć swój własny głos. Mogę z przekonaniem polecić panią Teresę jak terapeutę.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Witam, mam zdiagnozowane mieszane zaburzenia osobowości, wydaje mi się również, że mogę mieć nerwicę. Otóż kilka miesięcy temu kupiłem sobie nowy fotel biurowy, stary już był w bardzo marnym stanie. Próbowałem na nim siedzieć, ale niestety nie byłem w stanie. Zmuszałem się wiele razy, w konsekwencji ciągle odnosiłem porażkę (wracałem do starego). Obecnie stary już jest na tyle zniszczony, że wylądował na strychu i siedzę na tym "nowym". Ciężko mi wytrzymać gdyż towarzyszą mi typowo nerwicowe objawy, kiedy na nim siedzę: derealizacja, złość, poirytowanie, chęć kopania nogami, zniszczenia czegoś, napady gorąca, nieuzasadnione bóle. Moja uwaga jest całkowicie pochłonięta objawami, dlatego też cieżko mi cokolwiek zrobić, nawet pisać. Unikam kontaktu ze znajomymi, gdyż mój stan może spowodować, że zacznę być niemił i mnie odrzucą, czego nie chce bo już nie mam nikogo. zreszta w przeszłosci często tak było.Siedzenie na tym fotelu pogarsza moją prace przy komputerze, popełniam głupie błedy podczas pisania, nie mogę sie skupić kiedy czytam, itd. Mam ochotę wykrzyczeć "nienawidzę cie fotelu!!!!" i wyrzucić go, ale nie moge.. chętnie bym go zmienił, lecz nie stać mnie na nowy, jestem tylko studentem. często objawy na tyle się kumulują, że nie mam myśli autodestrukcyjne, jestem nimi oszołomiony, czuję silną derealizację/depresonalizację, ledwo zdaje sobie sprawę gdzie jestem i idę spać, by tylko nie siedzieć na tym fotelu i czuć spokoj. chce mi się plakać, ale nie mogę.
    pisze już to pytanie któryś raz, bo na innym portalu wyskakiwały błędy i nie zapisało się...
    dlaczego zwykły fotelu wywołuje u mnie tak nieprzyjemne, całkowicie nieuzasadnione objawy? to tylko fotel. nie przypominam sobie, aby ktoś w przeszłości mnie skrzywdził własnie na fotelu, więc dlaczego? musze na nim siedzieć, nie mam innego wyjścia, poza tym nie kosztował mało. najbardziej denerwuje mnie to, że kiedy na nim siedze to nie jestem soba, nie mogę sie wyluzować, moja sprawnośc umysłowa jest zaburzona... boje się ze przez to jakiś znajomy pomyśli o mnie coś złego. Brałem pewien lek, ale ostatecznie z niego zrezygnowałem, bo czułem się pobudzony, a ja chce być tylko spokojny.
    Pozdrawiam i dziękuję za ewentualną odpowiedź... chociaż wcale na nią nie licze i przepraszam, że nie jestem tak miły, jak powinienem być, ale ten fotel mnie do tego doprowadza.

    Witam,
    Z wypowiedzi wynika że doświadcza Pan różnych objawów i wrażeń które są dla Pana niepokojące i niezrozumiałe . Zapewne korzystał Pan już z pomocy lekarskiej skoro wspomina Pan o rezygnacji z przyjmowania leku który nie przyniósł Panu ulgi. Proponuję skontaktować się ponownie z lekarzem prowadzącym żeby mógł ocenić obecną sytuację i wdrożyć właściwe leczenie. Pozdrawiam

    mgr Teresa Raczkowska

  • Mój problem polega na tym, że nie potrafię zrozumieć pewnego zachowania mojego chłopaka ale zacznę od początku. Historia wygląda tak, że zanim zaczęliśmy być razem on był bardzo zakochany w innej, ona chyba sama nie wiedziała czego chce bo raz niby była na tak, raz nie ale w końcu stanęło na nie i nigdy nie byli razem, aczkolwiek on ją kochał jeszcze długo no bo wiadomo, że nie tak prosto się odkochać ale już coraz mniej sie spotykali, pisali tylko sms ale wynikały z tego przeważnie tylko kłótnie i w końcu dał sobie z nią spokój ale rozmawiali jeszcze od czasu do czasu. W między czasie pojawiłam sie w jego życiu ja tzn znaliśmy sie już od dawna mniej więcej od 5 lat ale zawsze tylko jako kolega i koleżanka ale wtedy zaczęło nam sie jakoś bardzo dobrze rozmawiać, można powiedzieć, że poznaliśmy sie bliżej, ja przebywałam wtedy w innym mieście i potrafiliśmy pisać sms bez przerwy cały dzień, jak przyjeżdżałam na weekendy to cały czas spędzaliśmy razem, aż sie zakochałam i wyszło tak, że zaczęliśmy być razem. On jest najcudowniejszym mężczyzną na świecie i jeszcze z nikim nie było mi tak dobrze, wiem że mnie kocha bo powtarza to cały czas i pokazuje mi to, mówi rzeczy typu, że chciał by być ze mną już zawsze i nawet wiem, że zaczął odkładać na pierścionek bo mi o tym powiedział. Wiem też, że to co mnie dręczy nie ma teraz już najmniejszego znaczenia, a jednak nie mogę przestać o tym myśleć.. Na samym początku naszego związku jak wszyscy znajomi się go pytali co słychać to mówił czy pisał im, że jest cudownie i że nigdy wcześniej nie był taki szczęśliwy ale odezwała się wtedy też do niego ta dziewczyna i na jej pytanie odpowiedział, że powoli się wszystko zaczyna układać. Do wszystkich innych tryskał entuzjazmem, a tylko do niej napisał to tak bardziej delikatnie.. Było mi przykro i wydało mi się to dziwne i nie potrafię zrozumieć czemu tak zrobił.. Rozmawiałam z nim o tym to mnie przepraszał, mówił że nie wiedział, że mnie to tak urazi, że nie potrafi mi wytłumaczyć czemu tak zrobił bo sam nie wie ale na pewno już wtedy nic do niej nie czuł. Ona miała sporo problemów np została bez rodziców i zazwyczaj pisała do niego jak miała jakiś problem i jak drążyłam temat to powiedział, że na prawdę nie wie czemu tak napisał, może nie chciał cytuje ,,jej tak dowalić''. Ale ja sie czuje tak jak by nie chciał jej urazić i nie chciał żeby jej było przykro przez to, że w końcu jest szczęśliwy ze mną.. I nie potrafię tego zrozumieć bo z jednej strony mówi, że nic do niej już nie czuł i że wtedy to już zwykła znajoma (nawet wcześniej ustalili, że zrywają kontakt ale ona sie odezwała jednak), a z drugiej strony potraktował ją inaczej niż resztę znajomych. Nie musiał jej pisać, aż tak dobitnie, że nigdy nie było tak cudownie ale chociaż zwykłe 'w końcu jest dobrze'' ma większą siłę przekazu niż ''powoli się układa''.. Od tamtego czasu minęło pół roku, oni nigdy potem już nie rozmawiali, a ja dalej o tym myślę czasami.. Nie wiem czemu tak zrobił i dobrze wiem, że to już nie ma znaczenia i nie chce już o tym myśleć, a myśle.. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, nie chce żeby takie coś odbierało mi szczęście i nie chce żeby psuło relacje między nami, a w rezultacie związek.. Boje sie tego bo go kocham i jestem zdecydowana spędzić z tym człowiekiem reszte życia ale to przecież nie może się ciągnąc za nami w nieskończoność, a jednak wciąż do mnie wraca.. Nie wiem jak sobie pomóc..

    Z Pani narracji wynika że ta sytuacja miała zupełnie inne znaczenie dla Pani a inne dla partnera.
    Jeśli zapewnienia partnera nie są dla Pani uspokajające , jeśli przeżywane uczucia nie mają uzasadnienia w bieżącej relacji z partnerem to trzeba uważnie przyjrzeć się Pani uczuciom które powstają w związku z tą sytuacją i odkryć ich prawdziwe źródło.
    To jak pani interpretuje słowa partnera ma wpływ na Pani emocje .
    Jakie myśli ciągle krążą i zatruwają Panią ?
    Czego Pani doświadcza ? lęku? , podejrzliwości? , strachu, zazdrości , naruszenia poczucia bezpieczeństwa?
    Jakie znaczenie ma dla Pani ta sytuacja?
    Ten niepokój może być związany z Pani oceną siebie jako partnera w relacji . Niska samoocena sprzyja niepewności i podejrzliwości.
    Jeśli jest to niepokój o to że partner angażował się emocjonalnie w relację z inna osobą, jest pani zazdrosna o więź to może brakuje Pani zaufania do niego , co może wynikać z wcześniejszych doświadczeń .W dzieciństwie w świadomości buduje się często nieuświadomione przekonanie, że miłość oznacza kontrolę i nieustanne przewidywanie dotyczące ewentualnego porzucenia przez partnera.
    Im częściej rozpamiętuje Pani tę sytuację tym bardziej utrwala Pani taki stan umysłu . Jeśli te myśli są tylko utrwalonym nawykiem trzeba pozwolić im przepłynąć i nie zatrzymywać na nich swojej intencjonalnej uwagi.
    Przeszłości partnera nie uda się Pani wymazać, może jedynie się Pani z nią pogodzić i zaakceptować fakt, że była przed Panią inna kobieta. Jeżeli jesteście Państwo szczęśliwi w tym związku, to warto to szczęście utrzymać i pielęgnować. Zamknąć drzwi przeszłości, dbając o to co jest teraz między Wami i czym może to zaowocować w przyszłości. Życzę Pani samych pozytywnych myśli.

    Pozdrawiam

    mgr Teresa Raczkowska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem psychoterapeutką z wieloletnim doświadczeniem , absolwentką |Uniwersytetu Warszawskiego . Dyplom psychoterapeuty i uprawnienia do wykonywan...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Uniwersytet Warszawski Wydział Stosowanych Nauk Społecznych
  • Szkoła Psychoterapii w Ośrodku Edukacji i Pomocy Psychologicznej INTRA

Certyfikaty ZnanyLekarz.pl


Specjalizacje

  • Psychoterapia

Staże

  • Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie oddział dzienny zaburzeń nerwicowych Centrum Psychoterapii
  • Szpital MSWiA w Otwocku oddział nerwic