Bliskie jest mi rozumienie psychoterapii jako miejsca, w którym rzetelna wiedza kliniczna spotyka się z potencjałem człowieka — by trudność mogła stać się początkiem realnej zmiany.
Pracuję w oparciu o stałe zasady współpracy - sesje odbywają się raz w tygodniu, w ustalonym terminie. Wszystkie sesje mają charakter odpłatny, także w przypadku nieobecności Pacjenta.
Regularność i przewidywalność sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa, które jest niezbędne dla powodzenia terapii.
Dzięki temu Pacjent zyskuje pewność, że terapeuta pozostaje dla niego dostępny, a proces przebiega w stabilnych ramach.
Pracuję z dorosłymi, którzy podejmują własną, niezależną decyzję o rozpoczęciu terapii i samodzielnie ją finansują.
Nie prowadzę terapii dzieci, młodzieży ani tzw. młodych dorosłych pozostających w zależności od rodziny.
Przed rozpoczęciem psychoterapii zapraszam na około trzy spotkania konsultacyjne.
To czas, aby przyjrzeć się zgłaszanemu problemowi, sprawdzić, czy jestem w stanie adekwatnie pomóc, oraz by przedstawić zasady pracy - tak, aby Pacjent mógł spokojnie i świadomie podjąć decyzję o rozpoczęciu terapii.
By dbać o wzajemny szacunek, uzgadniamy kwestie organizacyjne dotyczące m.in. kontaktu poza spotkaniami, przybywania na umówioną godzinę oraz płatności.
Niezbędne będzie ustalenie KLUCZOWYCH KWESTII - efektów psychoterapii.
Uporządkowanie wzajemnych oczekiwań oraz celów, daje podstawę do ich monitorowania.
Zgłoszenia przyjmuję telefonicznie, poprzez wiadomość na portalu Znany Lekarz lub mailowo – zawsze bezpośrednio od osoby zainteresowanej.
MOJE PORTFOLIO ZAWODOWE:
Jestem psychologiem i psychoterapeutką po 4,5 letniej akredytowanej szkole psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim (P-I-E) - Nr Dyplomu 317/W.21/2025
oraz autorką książki: "Amazonia piekielne piękno. Kiedy przygoda zderza się z życiem".
Jestem dyplomowanym psychotraumatologiem - Nr Dyplomu 39/04/2026.
Jestem certyfikowaną Terapeutką w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (PSR) w Polskim Stowarzyszeniu Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (PST TSR) - Nr Certyfikatu 78.
Jestem certyfikowanym Coachem Kognitywnym - Nr Certyfikatu BIK246/500, wydany przez Instytut Kognitywistyki Bennewicza.
Aktualnie szkolę się w zakresie Psychoterapii Psychoanalitycznej w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii.
Pracuję z dorosłymi - samodzielnie opłacającymi sesje :
- indywidualnie (stacjonarnie lub online)
- z parami (stacjonarnie)
Celem naszych spotkań może być zmniejszenie cierpienia związanego z objawami, trudnymi emocjami, doświadczeniem traumy psychicznej, kryzysu lub zaburzeń osobowości, odzyskanie sił oraz poszukiwanie nowych sposobów radzenia sobie z bieżącymi wyzwaniami i budowania bardziej świadomego życia.
To również może być CEL ROZWOJOWY
(Coaching - co tydzień w ustalonym pakiecie spotkań).
Jako coach współtowarzyszę w zmianie profesji, wzmacnianiu kompetencji oraz budowaniu drogi do większej niezależności.
Wspieram osoby w momentach zmiany - zawodowej i osobistej - gdy potrzebują większej jasności, odwagi oraz konkretnego planu działania.
Coaching jest procesem rozwojowym skierowanym do osób gotowych na świadome zaangażowanie i aktywną pracę nad wyznaczonymi celami.
COACHING CZY PSYCHOTERAPIA?
Coaching koncentruje się na rozwoju i realizacji celów poprzez wzmacnianie kompetencji i trening umiejętności.
Psychoterapia natomiast umożliwia głębsze zrozumienie siebie, swoich emocji i wzorców relacyjnych oraz wprowadzanie trwałych zmian.
CZYM SIĘ PASJONUJĘ?
Interesują mnie "relacje romantyczne", odkrywanie aspektów psychologii doboru partnera, satysfakcji w bliskich związkach.
Dlatego moja praca magisterska dotyczyła badań bliskich związków. Poszukiwałam czynników dobroci bliskiej relacji, a wnioski opisałam w pracy magisterskiej zatytułowanej "Efekt Michała Anioła w bliskich związkach".
Wciąż eksploruję ten temat i to z ogromną pasją. Ukończyłam roczną naukę w Studium Terapii Małżeństw i Par oraz półroczne szkolenie "Psychoterapia pary w oparciu o teorię więzi".
CELE DLA PARY:
(Psychoterapia Par i Małżeństw - co 2 tygodnie)
Swoją pomoc oferuję nie tylko parom, które doświadczają wiraży życiowych, ale również i tym związkom, które pragną większej satysfakcji z relacji romantycznej.
JAK DBAM O SWÓJ ROZWÓJ?
Ukończyłam całościowe szkolenie z psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim (P-I-E) w Łodzi o/Warszawa na Kursie atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (SNP PTP).
Ukończyłam roczny Kurs specjalistyczny "Psychoterapii małżeństw i par" w P-I-E.
Ukończyłam półroczne szkolenie z "Psychoterapii pary w oparciu o teorię więzi" prowadzone przez P.Krystynę Mierzejewską-Orzechowską.
Ukończyłam szkolenia z "Hipnozy Ericksonowskiej" w P-I-E.
Ukończyłam roczny Kurs specjalistyczny „Psychoterapia traumy” w P-I-E
Ukończyłam półtoraroczne Szkolenie specjalistyczne "Psychotraumatologia praktyczna" w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium.
Wiedzę kliniczną poszerzałam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym na Specjalizacji Psychologia Kliniczna (część wykładowa 400 h).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej w PSTTSR oraz w P-I-E oraz specjalistycznej superwizji terapii par.
JESTEM CZŁONKIEM:
Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego
Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
Listy, na których mnie znajdziesz:
1/. Terapeutów Certyfikowanych (PST TSR):
https://psttsr.pl/certyfikacja/lista-osob-certyfikowanych/
oraz
2/. Psychoterapeutów w trakcie certyfikacji (SNP PTP):
https://sekcjanaukowapsychoterapii.org/lista-psychoterapeutow-i-superwizorow-snp-ptp/
Z KIM WSPÓŁPRACUJĘ?
Wieloletnie doświadczenie w obszarze HR pozwala mi wspierać organizacje w budowaniu dobrostanu pracowników i wzmacnianiu motywacji, a także rozwijać kompetencje menedżerskie kadry zarządzającej w ramach executive coaching.
Współpracowałam z Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku jako Wolontariuszka. Potrafię skutecznie wspierać Pacjentów w drodze do zdrowienia, odnajdywania motywacji w powrocie na rynek pracy.
Współpracuję z Fundacją Kociewiacy dla Hospicjum, wspierając rodziny w obliczu choroby i utraty najbliższych.
Współtworzę Zespół Terapeutyczny w Ośrodku Psychoterapii i Psychoedukacji BUSOLA w Gdańsku, z którym uczestniczę w spotkaniach klinicznych.
JAK PRACUJĘ?
⁃ w nurcie ericksonowskim
- w oparciu o teorię więzi
⁃ w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach
⁃ w ujęciu psychotraumatologicznym
⁃ w duchu coachingu
Integracja tych podejść pozwala ujmować zgłaszane trudności z uwzględnieniem indywidualnej historii, relacji, zasobów i doświadczeń Pacjenta.
KODEKS ETYCZNY PSYCHOTERAPEUTY:
W swojej pracy respektuję standardy zawodowe wyznaczone przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP) oraz Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (SNP PTP).
CZAS TERAPII:
Terapia w zależności od celów może trwać krótko (kilka / kilkanaście sesji w przypadku rozwiązania doraźnego problemu) lub długo (kilkanaście miesięcy i dłużej, gdy praca dotyczy złożonych problemów lub zaburzeń, albo gdy pojawiają się kolejne potrzeby).
Długość terapii jest kwestią indywidualną. Każdy ma własne tempo pracy - to Pacjent decyduje, kiedy i w jakim zakresie chce dzielić się swoimi trudnościami.
Warto pamiętać o sesji zamykającej proces. Świadome zakończenie terapii jest jego ważnym elementem.
Świadome podjęcie regularnej terapii jest ważne z punktu widzenia budowania RELACJI TERAPEUTYCZNEJ, na której opiera się cały proces. W trakcie spotkań kształtuje się szczególna więź, służąca wyłącznie pracy nad zmianą i leczeniu.
Relacja terapeutyczna uznawana jest za kluczowy element terapii. Osiąganie trwałych zmian możliwe jest dzięki dobrej współpracy z terapeutą, opartej na wzajemnym zaufaniu oraz wspólnym przyglądaniu się temu, co pojawia się w przestrzeni spotkania.
CO SPRAWIA, ŻE TERAPIA / COACHING SĄ SKUTECZNE?
To Pacjent/Klient podejmuje wysiłek i odpowiedzialność za własne zaangażowanie w proces terapii/coachingu i za wprowadzanie zmian w swoim życiu.
DIAGNOZA I OPINIE:
Nie prowadzę formalnej diagnozy psychologicznej ani nie wystawiam opinii diagnostycznych. Jeśli zachodzi potrzeba przeprowadzenia diagnozy, rekomenduję konsultację z odpowiednim specjalistą.
Rozdzielenie procesu diagnostycznego i psychoterapeutycznego sprzyja zachowaniu przejrzystości ról oraz ochronie relacji terapeutycznej. Za zgodą Pacjenta wyniki diagnozy mogą zostać uwzględnione w dalszej psychoterapii.
do zobaczenia
Sylwia Wyrwińska-Kośnik
