Psychoterapia nie jest dla mnie „naprawianiem” Ciebie ani próbą dopasowania do jakiegoś z góry określonego wzorca. Widzę ją raczej jako proces poszerzania świadomości, lepszego rozumienia własnych reakcji, emocji i zachowań, a także rozwijania większej elastyczności w kontakcie z innymi ludźmi i ze światem. To możliwość odkrywania tego, co sprawia, że funkcjonujesz w określony sposób, tego, co Ci służy, a co przestało być pomocne. Szansa stopniowego znajdowania nowych możliwości.
W kontakcie z Tobą jako terapeuta jestem przede wszystkim z ciekawością i uważnością na Twoją indywidualną historię oraz sposób, w jaki przeżywasz siebie i swoje życie. Nie chcę być jedynie diagnostą, który próbuje dopasować Cię do określonej klasyfikacji psychologicznej, traktuję ją jako ważne źródło wiedzy, ale nie jako definicję Ciebie. Widzę siebie jako towarzysza procesu, w którym, z moją pomocą, możesz lepiej rozumieć siebie, odnajdywać własne rozwiązania i wzrastać.
Każdy z nas jest wyjątkowy, dlatego terapia nie jest dla mnie gotowym schematem, lecz wspólną drogą, dostosowaną do Twoich potrzeb, doświadczeń i aktualnej sytuacji. Ważna jest dla mnie atmosfera bezpieczeństwa, akceptacji i swobody, w której możesz mówić o tym, co naprawdę dla Ciebie ważne, bez obawy przed oceną.
Jestem terapeutą pracującym w nurcie Gestalt, a w zależności od potrzeb procesu, w którym uczestniczysz, sięgam również po inne metody i techniki terapeutyczne, w tym EMDR, Brainspotting, Metodę Feldenkraisa. Podczas spotkań proponuję wspólne przyglądanie się temu, co obecnie utrudnia Ci życie, ale także temu, co jest Twoim zasobem, co daje Ci siłę i może stać się punktem wyjścia do zmiany.
Moją rolą nie jest decydowanie za Ciebie, jak powinno wyglądać Twoje życie, lecz stworzenie warunków, w których możesz coraz lepiej rozumieć siebie, swoje wybory i relacje z innymi, podejmować własne decyzje oraz rozwijać bardziej elastyczny i komfortowy sposób bycia w świecie.
