Jestem psychologiem, obecnie poszerzającym swoje kompetencje w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) poprzez 4-letnie, całościowe szkolenie. Ukończyłem dwa kierunki na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza: psychologię oraz pedagogikę. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
W swojej praktyce opieram się na terapii CBT, która jest dziś uznawana za "złoty standard" w psychoterapii ze względu na jej udowodnioną efektywność. Wykorzystuję jej niezwykle skuteczne, praktyczne narzędzia, które pozwalają na realną zmianę. Zamiast wieloletniej analizy przeszłości, CBT skupia się na teraźniejszości i daje konkretne rozwiązania. To podejście uczy, jak przerwać błędne koła negatywnego myślenia i zachowań, co przynosi pacjentom wymierną ulgę i trwałą poprawę jakości życia.
Oferuję wsparcie dorosłym i młodzieży, którzy szukają drogi do lepszego samopoczucia, gdy doświadczają na przykład:
Uporczywego niepokoju i wewnętrznego napięcia: Gdy obawy stają się przytłaczające, trudno zasnąć, a ciało reaguje na stres bólami czy innymi dolegliwościami fizycznymi. Pomagam także, gdy lęk utrudnia nawiązywanie relacji czy swobodne funkcjonowanie w codziennych sytuacjach. Wspólnie znajdziemy drogę do ulgi i spokoju.
Długotrwałego smutku, braku energii i trudności z motywacją: Gdy radość z życia zanika, codzienność staje się ciężka, a nagłe zmiany nastroju utrudniają swobodne funkcjonowanie. Oferuję wsparcie w odzyskaniu sił i ponownym odnalezieniu sensu.
Wyzwań związanych z ADHD: Gdy natłok myśli utrudnia skupienie, prokrastynacja blokuje działanie, a organizacja codzienności staje się wyzwaniem. Wspieram w budowaniu skutecznych strategii radzenia sobie, wykorzystując m.in. techniki terapii behawioralnej.
Problemów w relacjach: Gdy nawiązywanie i utrzymywanie satysfakcjonujących więzi jest trudne, pojawiają się konflikty, poczucie osamotnienia lub niezrozumienia przez innych. Pomagam w pracy nad komunikacją i budowaniem zdrowych granic.
Poza pracą cenię aktywny styl życia, dbając o swoje dobre samopoczucie poprzez ćwiczenia na siłowni, długie spacery z moimi dwoma psami chihuahua oraz ogólny ruch. Wierzę, że równowaga fizyczna wspiera zdrowie psychiczne.
Zapraszam do kontaktu osoby szukające profesjonalnego wsparcia w budowaniu zdrowia psychicznego i poprawie jakości życia.
psycholog
Głogowska 55/57 lok. 5, 60-738 Poznań
Z przyjemnością informuję o nowym rozdziale w mojej pracy zawodowej. Od 20 listopada rozpocząłem współpracę z Centrum Psychoterapii MindPoint.
Cieszę się, że będę mógł wspierać Pacjentów w miejscu, które stawia na profesjonalizm i komfort. Jeśli szukacie Państwo wsparcia psychoterapeutycznego, serdecznie zapraszam do kontaktu i umawiania wizyt w nowej lokalizacji.
21/11/2025
Głogowska 55/57 lok. 5, 60-738 Poznań
Z przyjemnością informuję o nowym rozdziale w mojej pracy zawodowej. Od 20 listopada rozpocząłem współpracę z Centrum Psychoterapii MindPoint.
Cieszę się, że będę mógł wspierać Pacjentów w miejscu, które stawia na profesjonalizm i komfort. Jeśli szukacie Państwo wsparcia psychoterapeutycznego, serdecznie zapraszam do kontaktu i umawiania wizyt w nowej lokalizacji.
21/11/2025
Akceptowana
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
22 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Z całego serca polecam współpracę z panem Rafałem. To terapeuta, który łączy w sobie ogromny profesjonalizm z empatią. Od pierwszej wizyty czułam się w gabinecie w pełni zaakceptowana i bezpieczna, co pozwoliło mi otworzyć się na tematy, o których wcześniej trudno było mi mówić. Pan Rafał, nie tylko uważnie słucha, ale przede wszystkim ma konkretny plan działania. Sesje nie są tylko "rozmową o problemach" - czuję, że każda wizyta ma swój cel, a trafne spostrzeżenia terapeuty pozwalają mi zrozumieć skąd wzięły się moje problemy. Już po krótkim czasie zauważyłam realną poprawę w swoim samopoczuciu i codziennym funkcjonowaniu. Jeśli ktoś szuka specjalisty, który jest konkretny, opanowany, a przy tym po ludzku serdeczny, to pan Rafał jest najlepszym wyborem.
mgr Rafal Necner
Dziękuję Pani Magdo :)
Psycholog z ogromnym wyczuciem i spokojem. Spotkania w bezpiecznej, komfortowej atmosferze, która naprawdę pomaga. Polecam
mgr Rafal Necner
Dziękuję za opinię :)
Po każdym spotkaniu z Panem Rafałem czuję ulgę. Otrzymuję realną pomoc, wskazówki i zadania do wykonania, które pomagają w terapii. Pan Rafał w swoim gabinecie stwarza bardzo przyjazną atmosferę, można bez obaw mówić o swoich problemach. Polecam :)
mgr Rafal Necner
Dziękuję Pani Marto :)
Pan Rafał to świetny specjalista, człowiek z bardzo dużą empatią. Profesjonalne podejście do pacjenta. Polecam
mgr Rafal Necner
Dziękuję Panie Pawle :)
Polecam pana Rafała, świetny psycholog który mi pomógł, z wieloma moimi problemami.
mgr Rafal Necner
Dziękuję i cieszę się, z Pana zmiany :)
Pan Rafał pomógł mi w sytuacji gdy czułam, że tonę i nie jestem stanie już zapanować nad własnym życiem. Dzięki spokojnemu, empatycznemu ale też konkretnemu podejściu pana Rafała zaczęłam rozumieć, analizować i stawiać czoła moim trudnościom. Moja poprzednia terapeutka "dawała mi się wygadać" ale niewiele z tego wynikało. Pan Rafał daje mi poczucie, że jest plan, który realizujemy i już po pierwszym spotkaniu miałam poczucie, że mam więcej kontroli i lepiej rozumiem moją sytuację. Zdecydowanie polecam!
mgr Rafal Necner
Dziękuję Pani Aniu :)
Mój terapeuta, Rafał Necner, to niezwykle empatyczna i ciepła osoba. Wspierając mnie w trudach nerwicy lękowej, która często prowadzi do obniżonego nastroju i depresji, wykazuje ogromną cierpliwość i zrozumienie. Rafał wybacza moje spóźnienia i zapominalstwo, które są skutkiem aktualnych trudności, a jednocześnie zawsze cierpliwie tłumaczy wszystkie zagadnienia. Jest osobą uczciwą, z doskonałym wyczuciem emocji, dzięki czemu sesje terapeutyczne są dla mnie bezpiecznym i wspierającym doświadczeniem.
mgr Rafal Necner
Dziękuję :)
To mój pierwszy męski psycholog i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona. Rozmowy z nim są swobodne i pełne zrozumienia, dzięki czemu łatwo mi się otworzyć. Pomógł mi spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i lepiej zrozumieć siebie. Czuję się wysłuchana i zaopiekowana. Polecam serdecznie z całego serduszka .
mgr Rafal Necner
Dziękuję bardzo Pani Lilianno :)
Super współpracuje się z panem Rafałem, dużo mi pomógł i wyjaśnił.
mgr Rafal Necner
Dziękuję Panie Marcinie, jest to dla mnie ogromna satysfakcja, że dostrzega Pan zmianę.
Terapeuty, który mógłby pomóc mi z ADD i nie tylko szukałem już jakiś czas, trafiłem do Pana Rafała, po przekierowaniu u poprzedniego terapeuty, który nie zajmował się terapią poznawczo-behawioralną, na której mi bardzo zależało. Lepiej nie mogłem trafić, czuję sie wysłuchany, zrozumiany i przede wszystkim, czuję i widzę, że prowadzona terapia realnie mi pomaga. Polecam z całego serca!
mgr Rafal Necner
Dziękuję bardzo Panie Mikołaju :)
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 21 lat. Dorastalam w rodzinie dysfunkcyjnej rodzice po rozwodzie ojciec nadużywal alkoholu, obecnie mam problemy z rozchwianymi emocjami, częstym rozdraznieniem, brakiem samoaceptacji, nie potrafie okazywać uczuć, nie potrafie zerwac kontaktu z osobami ktore wiem ze sa dla mnie toksyczne oraz ciężko odnaleźć mi sie w nowych sytuacjach. Czuje że sama nie znam siebie jakbym byla pusta w srodku, pojawiaja sie rowniez problemy z podjęciem decyzji nawet w tych najdrobniejszych sprawach. Czesto naduzywam tez alkoholu.Czy powinnam zgłosić sie do jakiegos lekarza np. Psychologa czy psychoterapeuty?
To, co opisujesz, to sygnały, które wyraźnie wskazują, że warto zgłosić się do specjalisty. Psycholog lub psychoterapeuta pomoże Ci zrozumieć mechanizmy, które doprowadziły do obecnych trudności, wypracować zdrowsze sposoby radzenia sobie z emocjami i relacjami. To dobry krok w kierunku poznania siebie i pracy nad sobą.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Gabinet Psychologiczny Oborniki Wlkp.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
MindPoint. Gabinety Psychoterapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
