Moje doświadczenie
Ten rodzaj psychoterapii koncentruje się na zmianie przyczyn problemów, czyli nieświadomych strukturach i procesach psychicznych w ramach bezpiecznej i opartej o zrozumienie relacji. Wielokrotne aktywowanie w relacji z terapeutą wewnętrznych konfliktów oraz ich przepracowanie przynosi zmianę nie tylko w zrachowaniach i samopoczuciu, ale również w głębokich strukturach osobowości.
W praktyce psychoterapia polega na dialogu terapeuty z pacjentem w celu umożliwienia mu lepszego zrozumienia przyczyn przeżywanych problemów oraz wprowadzenia pożądanych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
Praca w tej formule wymaga, aby spotkania odbywały się systematycznie raz w tygodniu a w niektórych problemach, zwłaszcza w leczeniu zaburzeń osobowości, dwa razy w tygodniu.
Najczęściej pomagam w okresowych lub trwających dłuższy czas problemach takich jak:
- stany depresyjne, obniżony nastrój,
- zaburzenia osobowości, m.in. narcystyczne zaburzenia osobowości, pograniczne (borderline) zaburzenia osobowości
- natręctwa i skrupuły,
- lęki, niepokój,
- choroby psychosomatyczne,
- kryzysy życiowe,
- niskie poczucie wartości,
- trudności w relacjach osobistych i zawodowych,
- poczucie pustki życiowej,
- problemy somatyczne i seksualne o podłożu psychicznym.
Specjalizuję się w leczeniu osób z rozpoznaniem zaburzeń osobowości.
Dzięki psychoterapii można osiągnąć:
- ulgę w psychicznym cierpieniu,
- wyeliminowanie lub zmniejszenie negatywnych objawów takich jak lęki, fobie, depresje, natręctwa, choroby psychosomatyczne i zaburzenia jedzenia,
- zmianę funkcjonowania w związkach i relacjach z innymi osobami,
- zmianę negatywnych sposobów myślenia, przeżywania, reagowania i zachowania.
Troszcząc się o dobro pacjentów i jakość prowadzonej terapii regularnie superwizuję moją pracę u superwizorów z Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd).
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Bezsenność
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- +15 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Rafał Hołubowski
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Szpital Uniwersytecki w Krakowie, staż psychoterapeutyczny w Oddziale Klinicznym Kliniki Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży, Pododdział Psychiatrii Psychodynamicznej (Kraków 2015)
Edukacja
- Katolicki Uniwersytet Lubelski (KUL), Psychologia
- Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej przy Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, 4 letnie specjalistyczne podyplomowe szkolenie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej
Choroby
- Choroby psychosomatyczne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Bezsenność
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Zaburzenia lękowe
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys życiowy
- Nerwica
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Kryzys emocjonalny
- Uzależnienie od seksu
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia odżywiania
- Depresja
- Autoagresja
- Problemy rodzinne
Znajomość języków
- ukraiński
- rosyjski
Adresy (2)
Królewska 78/6, Krowodrza, 30-045 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
170 zł - 200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
-
-
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
F
FP
Rzeczowo, miło, profesjonalnie, zaczęliśmy przepracowywać trudności.
• Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków • Konsultacja psychologiczna •
-
Pacjent
Wstępna rozmowa była bardzo budująca i dająca poczucie nawiązania owocnej współpracy.
• Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków • Inny •
-
Pacjent
Dzięki panu Rafałowi nauczyłem się lepiej rozumieć samego siebie i mechanizmy mną działające – co nie było problemem z którym myślałem że do niego przychodzę, ale było tym co zdecydowanie mi pomogło
• Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków • psychoterapia indywidualna •
-
P
P.O.
Pan Rafał to osoba kompetentna, godna zaufania i szczera. Podczas terapii poczyniliśmy ogromne postępy, pan Rafał otworzył mi oczy na wiele spraw i pomógł dostrzec pozytywy nawet w najgorszych sytuacjach. Wizyty u pana Rafała pozwoliły mi na nowo cieszyć się każdym dniem. Jeszcze raz, z całego serca dziękuję!
• Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kraków • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
KS
Terapia z Panem Rafałem była czymś czego bardzo potrzebowałem nawet jeżeli nie dokońca sobie zdawałem z tego sprawę. Pozwoliła mi lepiej poznać siebie, zrozumieć dlaczego reaguję w taki a nie inny sposób na różne sytuację, jak również poradzić sobie z problemami dnia codzinnego. Narzędzia które poznałem podczas terapii są czymś czego mi brakowało i coś z czego będę już zawsze korzystał aby dbać o swój stan umysłu. Z czystym sumieniem mogę polecić Pana Rafała i metody leczenia które stosuje.
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
-
M
Mariusz Trynka
Pan Rafał wydaje się odpowiednią osobą w odpowiednim miejscu. Pomógł mi rozwiązać swoje problemy osobiste i nakreślić dalszą drogę jak sobie z nimi radzić. Dowiedziałem się też kilka nowych rzeczy o sobie. Mogę polecić tego psychologa i metodę leczenia ktorą stosuje z czystym sumieniem.
• • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Pacjent
Moja pierwsza wizyta u tego specjalisty przebiegła pomyślnie. Konkretne i rzeczowe podejście terapeuty. Polecam
• • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Pacjent z Kielc
Pan Hołubowski pracuje metodą czasochłonną, ale - co najważniejsze - skuteczną. Wizyty u niego realnie przekładają się na życie, podejście do siebie i innych. A przy tym zrozumienie, spokój i dyskrecja.
• W innym miejscu • Inny •
-
R
Rafał
Z własnego doświadczenia polecam Pana Rafała Hołubowskiego. Jako główne walory warto podkreślić wysoką empatię, skuteczność, oraz profesionalizm.
• Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kielce • psychoterapia indywidualna •
-
Agata
Serdecznie polecam Pana Rafała jako terapeutę pełnego empatii, zrozumienia oraz kompetencji. Terapia z nim jest czasem owocnej analizy swojej osobowości oraz szansą zmiany swojego życia na bardziej satysfakcjonujące.
• Gabinet Psychoterapii Psychodynamicznej Kielce • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Rafał Hołubowski?Rafał Hołubowski to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Rafał Hołubowski oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, interwencja kryzysowa, psychoterapia depresji, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia dorosłych, konsultacja online, interwencja kryzysowa online.
-
Gdzie Rafał Hołubowski ma swój gabinet?Rafał Hołubowski przyjmuje pod adresem:
- Królewska 78/6 Kraków
-
Czy Rafał Hołubowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Rafał Hołubowski nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Rafał Hołubowski akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Rafał Hołubowski to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Rafał Hołubowski?Języki, których używa Rafał Hołubowski to ukraiński, rosyjski.
-
Jak Rafał Hołubowski umawia wizyty?Pod tym adresem Rafał Hołubowski nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Rafał Hołubowski?Rafał Hołubowski udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Rafał Hołubowski: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Rafał Hołubowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Rafał Hołubowski?Rafał Hołubowski nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.