Witam Jak mozna pomoc widzac ze druga osoba ma depresje a nie ona sama nie zdaje sobie z tego spra

Droga Pani/Drogi Panie,
bardzo ważne, że chce być Pani/Pan wsparciem dla bliskiej osoby, jednak przede wszystkim proszę jej nie diagnozować i nie twierdzić stanowczo, że ma ona depresję - to zadanie specjalistów. Proszę być blisko, wysłuchiwać, edukować (mówić m.in. o tym, że stan, w którym jest można zmienić, że są specjaliści, że może Pan/Pani pomóc w znalezieniu takiej osoby), nie oceniać, nie krytykować, etc. Czasem pomaga opowiedzenie o osobie, która z pomocą psychologa poradziła sobie z podobnym problemem (jeśli zna Pani/Pan takie przykłady). Pomocne może być też podsunięcie fachowej informacji psychologicznej, czy zasugerowanie dobrego specjalisty. Pozdrawiam, Radosław Krąpiec, psycholog

Witam. Jeżeli istnieje podejrzenie, że bliska osoba ma depresje, to warto spokojnie z nią porozmawiać i spróbować przekonać ją do wizyty u specjalisty. Jeżeli nie chce się zgodzić na wizytę u lekarza psychiatry, co byłoby zasadne, to może zgodzi się na wizytę konsultacyjną u psychologa lub psychoterapeuty. To może wyjaśnić w jaki sposób można depresję skutecznie leczyć i na czym to leczenie polega. Najlepsze efekty daje połączenie farmakoterapii z psychoterapią. W kontakcie z taką osobą należy okazać zrozumienie i wyrozumiałość, ale też nie izolować jej od codziennych obowiązków i problemów, bo może się poczuć niepotrzebna i nieważna. Osoby w depresji często obarczają siebie poczuciem i winy, uważają, że są balastem i problemem dla innych, o czym należy pamiętać. Jeżeli tylko jest to możliwe zachęcać do podejmowania ulubionych, ale też prostych aktywności, jednak nic na siłę. To może być np. wspólny spacer, zajęcie się pupilem (pies, kot itp.), prostymi, codziennymi aktywnościami związanymi z codziennym życiem, które chory jest w stanie wykonywać. Warto pamiętać, że depresja jest chorobą, a nie stanem chwilowego obniżenia nastroju. Nie należy mobilizować osoby w depresji mówiąc np. "weź się w garść" czy "nie przesadzaj", bo to zrodzi jedynie uczucie niezrozumienia i osamotnienia w chorobie. Wsparcie innych osób, zrozumienie, rozmowa są niezmiernie ważne, szczególnie, że w przypadku myśli samobójczych lub zamiarów odebrania sobie życia można i należy zareagować wzywając pogotowie lub zawożąc taką osobę na SOR. Nie należy także unikać trudnych tematów dotyczących problemów lub bać się pytań o myśli samobójcze - ich zadawanie nie sprowokuje chorej osoby do odebrania sobie życia. Warto również poprosić o pomoc
inne osoby, wsparcie rodziny i środowiska jest w sytuacji doświadczania depresji niezmiernie ważne. Pozdrawiam.

Dzień dobry, jestem ciekawa, co to znaczy, że nie zdaje sobie sprawy, bo z pewnością czuje, że coś się z nią dzieje niedobrego. Jeśli stan tej osoby się pogorszy, z pewnością będzie zmuszona szukać pomocy, a pan/pani może jej towarzyszyć. Najtrudniej jest zmierzyć się z problemami w pojedynkę.
Pozdrawiam serdecznie.